Ademhalingsoefening | 5 min | Reset & Ontspan
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Hey, wat leuk dat je deze oefening hebt opgezet!
Herken je dit ook? De hele dag door ben je in de weer: een ellenlange to-do list, afspraak hier, meeting daar, een sportuurtje tussendoor. Niet zo gek dat we ons in deze maatschappij soms overprikkeld voelen...
Hoe graag ik het ook zou willen, die to-do list kan ik niet voor je afvinken. Maar ik kan je wél helpen om in 5 min weer terug te keren naar jezelf. Deze ademhalingsoefening helpt je daarbij.
Weet dat je jezelf dit mag gunnen. Af en toe een pas op de plaats, zorgt er namelijk juist voor dat je er écht bent in de momenten dat je wel aan staat.
Ik wens je ontspannende minuten toe!
Veel liefs,
Denise
Abonneer
Wil je vaker aan de slag met innerlijke rust? Abonneer gerust op mijn kanaal! Je vindt daar meerdere meditaties.
Gratis meditaties downloaden
Download gratis de 5 best beluisterde RUclips meditaties op mijn website en luister een meditatie waar en wanneer je maar wil:
www.denisevanb...
Hi Denise! Wat ben ik blij en dankbaar dat ik jou een half jaar geleden heb ontdekt op RUclips. Ik kon niemand vinden die ik fijn vond om naar te luisteren qua stem, de muziek of de ellenlange lengtes van de video. Tot dat jij op mijn pad kwam! Door mijn revalidatie centrum (auto ongeluk gehad en daardoor chronische whiplash en verstoorde prikkelverwerking) werd ik erop gewezen dat meditatie, ontspanning- en ademhalingsoefeningen zouden kunnen helpen bij mijn herstel. Nou en wat hebben jouw oefeningen mij ontzettend geholpen. Ik blijf er mee doorgaan en heb jouw account ook gelijk daar aanbevolen. Bedankt! 🤍 Liefs Anatascha
@Anatascha-Mariella Dank je wel voor het delen van je verhaal! Ontzettend dankbaar dat deze meditaties dit voor jou hebben mogen betekenen. 💛 Hoop dat het je nog veel moois mag brengen. Een heel fijn weekend gewenst en liefs! 😘
Dank je wel Denise. Ik vond deze 'moeilijk', kan niet zo goed adem inhouden. Maar merkte na de meditatie wel rust en 'lekker in mn vel' zitten. Dank je en een fijne dag 🌻
Hey Tess, ook nog dank voor deze reactie! 🥰 Tijdens elke meditatie zul je weer iets anders ervaren en dat het ‘moeilijk’ is mag er dan ook helemaal zijn! Weet dat het ook goed is om je eigen tempo dan aan te houden. Wel mooi dat je daarna het verschil opmerkte! 🙏🏻✨
Wat een fijne ontspannende oefening Denise, dankje voor de upload!! :)
Fijn om te horen en heel graag gedaan!! 💛
Wat een fijne oefening zeg! Heb al heel veel video's geprobeerd die niet werkten door bijv. niet relaxte stem of achtergrond ruis. Deze heeft dat totaal niet. Is echt relaxt om te doen, thanks. Heb me geabonneerd op je kanaal :)
@@Marit1yt Wat tof om te lezen!! Dank je voor het delen! 😊🙏🏻