안녕하세요 제애즹형외과 정형외과 전문의 🍒서희수 원장님 🙏 원장님 말씀 👍. 원장님께서 말씀하신 방법 대로 저는 자고 있어요. 옆으로 자고 싶어도 허리가 바로 반응을 보이기 때문에 허리베개와 무르베개를 하고 똑바로 자요. 병원 실려가면 똑바른 자세로 천장만 바라볼 수 밖는 자세로 한달 넘게 움직이지 못하고 지내기에 똑바로 자야만 하지요. 한 자세로만 있다보니 힘들지만 옆으로 잠시라도 할 수 있을 땐 다리 사이에 베개는 필수구요. 건강검진 받을 때도 위ㆍ대장내시경 하기 위해 허리베개와 다리 사이에 낄 쿠션을 준비해서 갖고 갑니다. 의료진께 제가 가수면 상태일 때 제 몸 움직일 경우도 조심스럽게 해달라고 부탁하고 준비해간 허리베개와 쿠션 댈 곳을 알려주고 시작하지요. 제 허리가 견뎌내는 것이 중요하기에 꼭 챙길 수 밖에 없어요. 고맙습니다 🙏 💗
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](http://i.ytimg.com/vi/Q5oNxFqXKSw/mqdefault.jpg)
![갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]](/img/tr.png)
![병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]](http://i.ytimg.com/vi/xO6YjKK6-58/mqdefault.jpg)
옆으로 자는 편인데, 원장님 알려주신대로 자봤는데 모처럼 개운하게 잘 잘어요. 허리 아픈 분들께 이 영상 강추합니다!
안녕하세요? 원장님. 오래전 뵈었는데 지금 많이 좋아져서 잘 지내고 있습니다. 엎드려자는 습관 고쳐봐야겠네요!
잘 때 허리 아파서 궁금했는데 영상 잘 봤습니다. 제애정형외과 원장님께 직접 진료받고 싶네요.
유익한 정보 감사합니다😊
안녕하세요 선생님 반가워요
어머니께서 협착증이 있는데 도움되는 정보 감사합니다
감사합니다~도움이 됩니다😊
베개는 따로 추천해주실만한 것이 있으신가요?
감사합니다. 원장님 덕분에 십년 묵은 허리 통증이 좋아지고 있어요. 역시 디스크 명의십니다.
영상 잘봤습니다~ 저는 주로 옆으로 누워서 전신 베개를 안고 잤는데 도움이 되는 자세였다니 다행이네요^^
원장님 감사합니다..
다리저림이 있어 허리와 다리에 쿠션을 놓고 잡니다.. 그러면 조금은 저림이 완화가 되는데 자고 일어나면 허리가 너무 아파요..하루죙일요.. 왜그런걸까요?
목 베개 해도 불편해서 원장님께서 추천해주실 베개가 있는지 궁금합니다.
허리가 갑자기 너무 아파서 오전부터 고생중인데 잘 때 자세가 안좋았나봅니다ㅠ
저는 누울때는 괜찮은데 서서 일할때 허리가 너무 아파요. 누구는 또 앉는거보다 서있는게 좋다고 하던데 원장님께서 시원히 정리해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요 제애즹형외과 정형외과 전문의 🍒서희수 원장님 🙏
원장님 말씀 👍.
원장님께서 말씀하신 방법 대로 저는 자고 있어요.
옆으로 자고 싶어도 허리가 바로 반응을 보이기 때문에 허리베개와 무르베개를 하고 똑바로 자요.
병원 실려가면 똑바른 자세로 천장만 바라볼 수 밖는 자세로 한달 넘게 움직이지 못하고 지내기에 똑바로 자야만 하지요.
한 자세로만 있다보니 힘들지만 옆으로 잠시라도 할 수 있을 땐 다리 사이에 베개는 필수구요.
건강검진 받을 때도 위ㆍ대장내시경 하기 위해 허리베개와 다리 사이에 낄 쿠션을 준비해서 갖고 갑니다.
의료진께 제가 가수면 상태일 때 제 몸 움직일 경우도 조심스럽게 해달라고 부탁하고 준비해간 허리베개와 쿠션 댈 곳을 알려주고 시작하지요.
제 허리가 견뎌내는 것이 중요하기에 꼭 챙길 수 밖에 없어요.
고맙습니다 🙏 💗
제애 정형외과 원장님과 상담하려면 어떻게 해야 하나요? 전화번호나 위치 좀 가르쳐주세요
제애 정형외과 홈페이지를 참고하세요
www.goldmedalclinic.com/