🤯5 ALIMENTOS QUE BAJAN TU AZUCAR EN SANGRE | COME ESTOS ALIMENTOS TODOS LOS DIAS | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 20 авг 2023
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🤯5 ALIMENTOS QUE BAJAN TU AZUCAR EN SANGRE | COME ESTOS ALIMENTOS TODOS LOS DIAS | Manu Echeverri
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Desayuno huevos duros, espinaca , aceituna con vinagre de manzana y me he logrado bajar mi glucosa gracias
🥚🥚🥚🍳🍳🍳🥑🍎🥥🥦🥬🥒Hola Manu, dificil escoger un favorito, los consumo todos, todos los dias; lo primero en la mañana la bebida con aceite de coco; la primera comida del dia 3 huevos; y en la segunda los demas, aguacate, vegetales verdes y durante todo el dia agua con vinagre de manzana. Todo me permite tener controlada la glucosa, mi animo es exelente, la energia inagotable, ya estoy en mi peso ideal y lo mantengo sin ningun esfuerzo y como dice Manu me hace feliz me da vida, Mil gracias
Manú. Tengo 71 años. Y disfruto con tu. Enseñanza
Excelente informacion, todos dias consumo de 4 a 5 huevos, 1 aguacate diarios, vegetales verdes y vinagre de manzana❤🎉😊
Tu eres mi guía, me diagnosticaron diabetes tipo 2 y estoy siguiendo tus consejos y me va muy bien. ❤😊
Yo tengo hipotiroidismo resistencia a la insulina,y gracia a tus videos pude bajar la insulina colesterol baje 25 kilos estoy muy feliz por conocerte desde Bolivia un abrazoó
🍎🍳
1.- HUEVOS
2.- AGUACATE
3.- VINAGRE DE MANZANA
4.- VEGETALES VERDES
5.- ACEITE DE COCO
Gracias MANU ❤
Hola! Tomas vinagre y el aceite de coco juntos pero en diferentes horarios? Quiero saber si toman el mismo día
@@lunagarcia5481 ojalá Manu te responda🤷🏻♀️, lo que ves aquí es la lista de los productos que menciona Manu en el vídeo 🙂
Yo me inyectó insulina puedo tomarlo?
@@vanequezada5828 si puedes tomar estos alimentos . Puede que te bajen las tomas de insulina.
@@lunagarcia5481 no te compliques , la cucharita de vinagre por la mañana y por la cena . EL ACEITE DE COCO CON EL CAFE O BEBIDAS O CON LAS ENSALADAS
Huevos y palta me encanta
ESTAS EN LO CIERTO... QUE ( JEHOVA DÍIS ) TÉ BENDIGA MUCHO
1) Huevos 2) Aguacate 3) Vinagre de Manzana 4)Vegetales verdes 5) Aceite de Coco
🥑hola Manu, son venezolana fan tuya tengo 80. Años. He ido cambiando mi forma de alimentarme, gracias a ti 😘, Tengo problemas graves de Artritis Reumatoidea. Estoy comiendo bien. Por que será que el vinagre de manzana en la mañana me da diarrea fuerte. Lo uso un poco con ensaladas. Tengo una dieta muy fuerte pero lo que más me hace falta es el azúcar, por favor manda recetas, no puedo comer lácteos, embutido, harina procesada, azúcar,avena, Muchas bendiciones, y gracias por todos esos videos que nos mandas
🍀☘🥑🥑🥒🥬🥦🧄 no tengo problemas con los alimentos Keto... saludos y felicidad.. me encantan tús videos
Por cierto te empece a seguir en Marzo 2023 estando a una décima de ser diabetica y en Agosto 2023…. Revertí la pre diabetes completamente…. Todavía me falta camino por bajar 😆 pero me siento super bien! Baje 17 libras
MANU GRACIAS PIRQUE POR TUS CONSEJOS SOBRE LA DIABETES,MI ESPOSA DE DOS PASTILLAS DE METFORMINA QUE TOMABA,HOY DÍA NO TOMA NINGUNA,PICO A PICO LA REEMPLAZAMOS POR LA VERBERINA Y EL VINAGRE DE MANZANA CON UN ADICIONAL DE
HOJA DE ALOHE
SU AZÚCAR VARÍA EN AYUNAS :98, 105, 115 .CLARO CON UNA SANA ALIMENTACIÓN Y CAMINANDO GRACIASSSSSSS MANU DIOS TE BENDIGA
🥑 🥦 🥚 🍓. Gracias Manu. Me encanta lo q haces para todos y cada uno de nosotros q buscamos información para un mejor estilo de vida. Hacen 4 años atrás hice la dieta keto y fue un cambio muy bueno para mi. Pero volví a comer carbohidratos y todo cambio. Comenzó hace mes y medio pq entendí que este estilo de vida es lo mejor para mi. Mi metabolismo esta estancado ya que mis hormonas están a flor de piel. Pero se que poco a poco todo llegará a ponerse en su sitio. Gracias por tus consejos 😊
Gracias, se convirtió en mi Ángel 👼 Dios la bendiga
Vivo en Cuba y es muy difícil obtener estos alimentos..Es un milagro poder cenar una simple comida ...estoy comenzando con diabetes y trato de hacer las dietas q recomiendas .. Milagrosamente tengo el vinagre de manzana( el q aparezca) ,comprar huevo es para millonario,pero me esfuerzo y lo compro y ahora estamos en temporada de aguacate q también es muy caro pero primero la salud contando con Dios ( mi refugio y fortaleza). Gracias por tus consejos . Dios le bendiga 🙏❤
Hola Manú buenas tardes yo no tengo bisicula. También tengo hígado graso. Y también tengo hipotiroidismo cual seria mi reseta gracias por tu respuesta.
Muy linda tú esplicacion soy diabética pero vivo fn Cuba y ahora tenemos muy pocos vejetales y está un poquito complicada la dieta de fisbetis gracias por su información
Igualmente estamos en Venezuela. Es difícil hacer la dieta.
Se lo que está pasando porque también recién comienzo con diabetes y es muy difícil aquí en Cuba encontrar estos alimentos y cualquier otro …
Si no los puede comprar busquemos en los gallineros y los aguacates en las plantaciones chau buena fortuna hay que tener iniciativas😂
Buenos días Soy Nancy desde la República Dominicana me encantó
🍳🥗🥬🥥🥑. Mil gracias por educarnos para tener calidad de vida. Yo tomo vinagre de manzana en un vaso grande de agua antes del desayuno.
🥑🥑🥥🥥🍳🍳Gracias a tus videos estoy hacienfo cambios en mi vida, tomo el vinagre, y ya estoy caminando una hora al dia y poco a poco estoy cambiando mi dieta un bocado a la vez , saludos desde México Cdmx😎🤟❤️😍🥰😘💋💋💋💋
Me encanta la palta y los huevos 🥑🥑 y desde que te sigo estoy haciendo la dieta keto y e adelgazado 6 kilos y me siento mucho mejor y me a bajado el azúcar en sangre que la tenía al límite muchas gracias Manu
Dios te bendiga cristina
Gracias muy amable doctora ya me suscribi es muy buena me anima me da consejo gracias por todo Jehová la vendiga ❤ la ame
🍏🍓🥑 GRACIAS MANU X TODOS TUS CONSEJOS.
HACE MAS DE 1 AÑO EMPECÉ CON LA DIETA KETO Y EN 3 MESES BAJÉ 16 KILOS Y SIGO ALIMENTANDOME SANO, ME MANTENGO EN EL PESO DESEADO Y ME SIENTO MUY FELIZ, SANA Y MUY AGRADECIDA CON DIOS X HABERTE ENCONTRADO!!! SIMPLEMENTE GRACIAS MANU 😊
BENDICIONES 😘 😘 😘
Que es la dieta keto. 1ra vez que entro al programa
gracias manu, tengo diabetes 2 diagnosticada hace poco pero hace 3 años me empezaron los sintomas, estoy batallando para bajar de peso y controlar el azucar, gracias por los tips
Tengo poco viendo tus videos y me gusta muchísimo tu forma de explicar y tu sencillez, Gracias Dios te bendiga!!
Gran video estoy cambiando mi alimentación a baja en carbohidratos, voy a ver tus libros de recetas, gracias
🥥🥑🍎Gracias Manu, por tus vídeos y explicaciones. Yo tomo vinagre de manzana todos los días 2 veces en el día, uso aceite de coco con mi café con grasa, me encanta el aguacate y los huevos con espinaca como tú muestras, no me canso de comerlos.
Hola Manuela, mi hermana bajó el nivel de triglicéridos y colesterol en dos semanas, ayudada con vinagre de sidra de manzana y el batido verde con manzana verde, pepino, apio, limón y chayote. Es muyyy efectivo este vinagre. Muchas gracias por sus enseñanzas tan claras, que Dios la siga bendiciendo. En cuanto pueda adquiero su libro.
Porfavor me puedes decir cuantas veces toma el vinagre de manzana
❤
❤Muchas graciasChile
Hola Manuel soy de rio gallegos argentina mi nombre es Nelson y hace tres días comencé a mirar tus videos . Soy diabéticos hace una semana análisis me dió 149 de glucosa el doc nunca me dijo que tipo soy si uno o dos. Muy buenos tus videos gracias
Excelente
🥦🥥🥑 hola Manu yo no sigo la dieta keto pero tomo muchas notas de todos los alimentos saludables de los que nos enseñas y hago mis propios platillos ..el vinagre lo empeze a tomar
Hasta que se me terminó hoy aprendí todos los beneficios de cómo tomarlo así que volveré a comprarlo
Saludos y muchas gracias por tus vídeos son de gran ayuda ...
Nueva suscritora tienes 😊
me encanta el aguacate y en México tenemos variedad y disponible para todos 😀🙏
Gracias Manu!! 🥑🥑
Yo soy diabética y me encanta el chayote en mantequilla y me siento muy bien
hace dos años, empece a cuidarme soy Diabético tipo 2, he seguido muy de cerca al investigador Franck Suarez, he bajado casi 15 kilos, mas hace dos meses tuve problemas con una reacción de la Glibecamida, tuve una pancreatitis aguda , después de casi dos meses , no he podido controlar mi azúcar, durante dos años, antes de la pancreatitis, tenia niveles muy buenos, entre 90 y 105, la mayoria de las veces no arriba de 100, hoy no he podido bajar de 150, me siento preocupado, mas soy un convencido que con una buena alimentación voy a bajar estos niveles, seguiré tus recomendaciones al 100%, mucho de lo que tu dices lo he comprobado, asi que me voy a ocupar en mi alimentación, soy Gabriel Martínez, tengo 65 años, peso 92 kg, mido 1:75, mil gracias por tus videos
Gabriel,el ejercicio de fuerza y una buena alimentación ayuda mucho
Elimine carbohidratos frijol, arroz, harinas, maiz, frutas, refrescos, azúcar, galletas. Consuma vegetales verdes como ensaladas de lechuga con pepino, apio, espárragos, elotes, brócoli. Consumir poco verduras de color como jitomate, zanahoria, vetabel, papá, camote etc. qué son carbohidratos y se conviértete en azúcar en la sangre
@gabrielmartinezm8477
Le recomiendo ver los videos del Dr. Antonio Cota
Sugar care Tv
El es médico internista especialista en diabetes, tiene videos sobre cómo revertir la diabetes.
@@azucenarodriguez34 mil gracias, prometo verlos
🥑 gracias manu por educarnos con tus consejos 🥥
Me gustó mucho la guía de alimentación el aguacate me fascina el huevo también voy a hacer todo lo que dices estoy en cama por la
me gusta mucho tu canal todo muy bien explicado y aprendo mucho tengo diabetes tipo 2 saludos desde tierra Santa ISRAEL 🥑🍓🫐🥝🥦🍅
Felicitaciones por tus estudios, Manu!
Nos podrás compartir un modelo de menú ?
Libros?
Me encanto su video y gracias por ayuda a las personas que tanto lo necesitamos
Te felicito! Muy claras y concretas tus recomendaciones sin tanto preámbulo ! Lo llevaré a la práctica tus recomendaciones ! Un abrazo y feliz año !!!
Gracias Manu por sus buenos comentarios felicitaciones
Gracias por 😊
🥑🥑🥑🥑🥑 gracias a tu formación y a lo que nos enseñas he incluido todos estos alimentos en nuestra alimentación. Estamos en mi familia felices por el cambio y valoramos muchísimo tu esfuerzo y generosidad de corazón. Sigue instruyéndonos. DIOS te bendiga Manu
Gracias Manuela . A diario me encanta escucharte y que nos enseñes tanto en base a tu experiencia. Aplico casi todos tus consejos. Ya me.acosumbre al saber del vinagre 😂🥑🥑
🥑🥚🍳 gracias por la información, estoy empezando a adquirir mas conocimiento para poder ayudar a mi papá con su diabetes, ya que le esta costando mucho y no le pone mucha voluntad..
asi que voy a empezar a cocinarle e implementar estos consejos
nueva suscripción 😊
gracias!!🇦🇷
🍏 Muy interesante el video. Recién según mi examen de Glicemia glicosilada estoy en predeabetes y busco información que me sirva al respecto y encuentro tu interesante video. Gracias por que estos videos orientan y la información que se recibe del médico es muy general y no aclara que comer realmente.
Gracias gracias gracias mi Manu querida❤ yo sigo tus enseñanzas y mejoro totalmente la clucosa y voy bajando de peso excelente para los que están por primera vez lo recomiendo es fabuloso amigas y amigos !!! Muchas fuerzas para todos ❤❤
🥑🥑🥚🥚🍳 Me encantan tus vídeos estoy en el proceso de aprendizaje del ayuno intermitente...Mil gracias
Gracias por todo tu trabajo
😊 exelente video
Buen video.
Podrías hacer un video sobre las porciones recomendadas de alimentos en diabéticos, dentro de la misma dieta keto en las diferentes comidas durante el dia, si ya lo has hecho, gracias. 🥑
😊
🍅
Amo las paltas (aguacates) y el huevo. Son dos alimentos muy versátiles, compatibles con muchas y muy diversas preparaciones. Gracias x estos vídeos, Manu. Saludos desde Santiago de Chile!! 🥑🥑🥑🥚🍳
Muchas gracias x la ayuda
Gracias por el mensaje
Hola Manú, acabo de empezar a ver y poner en práctica tus importantes videos. Gracias por toda tu ayuda. Quiero saber qué opinas del aceite de aguacate. Saludos y bendiciones.
Hola Manu, desde hace casi 20 años tomo el vinagre antes tomaba el de vino tinto o blanco. Por temporadas lo dejo. Ahora ya desde hace como 7 tomo el de cidra de manzana, me encanta, no subo de peso y me ayuda un montón a mi digestión. Tengo 62 años y me siento súper. 🍎🍎🍳🍳🥑🥑 ah y también el huevo y el aguacate los cómo casi todos los días. Gracias siempre. Por la información que nos compartes. ❤❤
Buen consejo
Exelente Info.❤❤
No concibo la vida sin el aguacate 🥑 ❤aguacate🥑🥑🥑🥑🥑🥑mejora mi digestión siempre❤ un abrazo desde Puebla, México
🥑🥑🥑🥑🥑
Igual! 🥑🥑🥑🥑🥑🥑
🥑
Me encanta el aguacate, tristemente desde que me quitaron la vesícula no lo tolero . Imagínate no comer aguacate viviendo en México. Hay días que como un poquito solo para quitarme el antojo.
🍏
🥑🥑🥑 yo me hago “helados” procesando un aguacate, con un scoop the proteína o colágeno de chocolate, y una taza de Heavy Cream o Nata, y edulcorante líquido (Stevia o Monkfruit) al gusto. Un abrazo!
Muy bueno yo uso todo eso
Gracias Manu Me encanta seguir tus valiosas enseñanzas Reciba un saludo desde PHILADELPHIA
Que bueno bendiciones
Gracias Manu, todos los alimentos que mencionaste los consumo, el vinagre lo tomo dos veces al día con hielo y sal me sabe delicioso, aguacates riquísimo lo consumo en el desayuno y comida, el MCT los consumo en los productos de Perfect keto, todo me gusta, los huevos al desayuno,gracias por la información 😊 saludos 🥚🍏🥑🫑🥦🍎😊🤗
Manu me encanta tu programa, estoy haciendo la dieta Keto, tengo hipertiroidismo, me esta costando mucho bajar de peso; pero de medidas si que estoy bajando; ¿hay alimentos de la dieta Keto que ayuden con el híper tiroidismo?
Un gran abrazo de corazón a corazón
Daisy
Gracias por tus vídeos.
Me ayudan mucho.
Muchicimas gracias doctora
Gracias por tu información
Amo sus videos, es la mejor en como explica y como ayudan tus videos.
Me encanta el vinagre de manzana con agua con gas y un toque de limón!! Delicioso 😋! Todos los días!!👍🏾 aHa sido espectacular para apoyarme con el nivel de glucosa en sangre!! Todo lo qué mencionas, también me ha apoyado en mi batalla contra la resistencia a la insulina ❤
Saludos desde PR. En que momento lo tomas?
@@matitzaclemente65 Me hago un termo en la mañana. Saludos!
Saludos Manu gracias por los alimentos que tienes en cuenta para poder controlar el lazucar recien meconeto te explico hago muchas dietas no puedo bajar de peso necesito tu ayuda te agradesco mucho muchas bendiciones en tu jornada diaria 🥑🥥🥕🌽🍍🍏🥦🤝
Gracias por sus consejos
🥑🥥🥚 Amo éstos alimentos 😋😋😋
Hola Manu !!! Me apasiona ver tus videos 🤣hacer cambios en nuestra nutrición , Gracias por toda tu dedicación , pasión , amor y tu trabajo en estos videos.
🥚 🥑
Hola consejos sanos. Gracias
Gracias 🙅🌷🙏
Hola Manu, hace unos días me diagnosticaron prediabetes, lo cual me asustó y estoy muy interesada en la composición de los alimentos, además he empezado una dieta baja en grasas. ¿Podrías hacer algún vídeo sobre la composición de los alimentos( grasas, proteínas, hidratos de carbono…)? Michas gracias.
Disminuye los carbohidratos, arroz, frijol, maiz, harina, refrescos, jugos, frutas muy dulces ( consume pequeñas proporciones) las verduras como papá, zanahoria, betabel, camote, que sean de color son carbohidratos. En cambio los vegetales verdes como lechuga, chayote, pepino, espinaca, perejil, calabaza italiana, brócoli, elotes, espárragos etc. Esos son libres claro en su justa medida. Los puedes consumir diariamente en ensalada, cocinados a vapor o a las brasas salpimientados, en caldos de pollo, res, pescado, hacer jugos verdes, lo que tu imaginación de permita
🥑 El aguacate me encanta ! Hace poco he empezado con el vinagre de manzana. Intentaré usar el aceite de coco 🥥 también. Tengo un libro de Manu y está genial ❤
A q hora puedo tomar el vinagre de manzana
Gracias ❤por información
Gracias por tus consejos
Holaaa! Manu yo tomo vinagre de manzana todos los días, 2 cucharaditas al día, cuando comencé a tomarlo me di cuenta que me ayudaba mucho en mi digestión, luego encontré tu video de los beneficios de tomarlo y entendí mejor , ahora no lo dejo 😊, a mi me encanta el ☕️🍳🥑🧀🍓 gracias por compartir tus conocimientos Manu
😊
Como mucho huevo , y quiero estar en keto
@@MariAnton-mm8sy❤
🥑🥚
Como mucho aguacate
Yo consumo los 5 alimentos diario, y estoy bajando de peso, me siento muy bien!!! Gracias por tus consejos, tu eres mi guía!!
🥑🥥
Gracias Doctora. Un abrazo.
Cuales son para bajar de peso
Muchas gracias
Hola Manu... te sigo desde Argentina. Me encanta el aceite de coco y uso mct, pero mi duda es si puede tener algún efecto contrario para quienes tenemos el hígado graso. Saludos
🥑🥑🥑🥑🥑
Gracias 👍
Me gustó gracias
Gracias por su información
❤gracias.
Hola gracias buenos consejos
Gracias por sus sabiidurias. Bendiciones
Bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Gracias gracias gracias
🥑 me encanta
❤Gracias por tus consejos.
Gracias x sus consejos Dios la bendiga❤❤❤
Grasias maravillosa explicacion manu
Grasia portodas esta recomendasione ❤❤❤❤
Gracias hermosa muy bonito k explicas
Hola gracias 😊
Todo me encanta 🤩 ❤
Hola gracias por sus consejos