20分鐘流動瑜珈-穩定與平衡 20 min flow yoga balance and stability { Flow with Katie }

[@joelai1243]

最喜歡凱蒂老師，每天必看😀

[@yogabeautybaddy9571]

謝謝👍👍

[@leechin1395]

每次跟着老师的瑜伽课…每晚都很容易入眠！真的是太棒了👏谢谢老师❤️❤️❤️

[@lingwanxin8146]

劈腿可以做到但是要維持也是好痛苦😭至少我可以做到了。。。哈哈。。謝謝老師

[@真正的健康养生频道]

感恩❤️

[@jxw111]

老师真厉害👍。谢谢老师的影片，我的直劈腿大有进步，开心。💐💐

[@JenLiao]

每天來找老師練習1小時 身體真的舒服好多，謝謝老師

[@蘇莉-z2z]

謝謝老師 老師辛苦了

[@kuu-inglee3447]

謝謝

[@YipFong]

超级喜欢凯蒂老师，声音好听指导详细，居家跟着视频做动作也很到位。永远支持，欢迎来深圳开线下课程

[@盧西西]

跟完這2部新課程了，謝謝老師

[@Chelsea-bf3xk]

謝謝老師，下班立馬練習～

[@黃芷萱-z4m]

每週跟著老師的影片練習瑜伽，現在只要哪週沒做 身體就會覺得很緊繃，謝謝老師～！

[@趙惠芬-j9r]

謝謝 一次練2部 🥰

[@ngpeihoon450]

谢谢老师，练完第二集了。赞!

[@manijezr6394]

Thank u so so much👌👌😘👏🙏🙏

[@陳詩昀-c8y]

謝謝老師，今天下班後就開始練習了

[@yayingteng]

耶，早上做第一部，晚上跟到第二部，開心～💞

[@SaraHuang89]

天堂鳥是努力的目標😂
看來我只要買瑜伽磚就可以慢慢直劈腿了
謝謝老師~

[@謝慕璇]

耶耶耶❤️今天早上繼續把上一部跟這一部一起練習起來啦❤️謝謝老師❤️

[@happyheart1226]

早上練第一部，下午練第二部，腿真的變鬆了！！！

[@conyzhai379]

太快喇！

[@amor5.]

想問如果腳一直沒辦法打直，可以做那些訓練讓筋變柔軟呢？

[@xidichen3568]

很感谢老师很详细教学。老师能不能另外把这三部分整理完整的一小时视频呢。这样练习不用去按。

[@tintin11036]

可以設置一個清單，會自動續下個影片

[@xidichen3568]

@@tintin11036 对哦，谢谢提醒

[@cfes2579]

16:45 我右腳底板沒辦法整個踩平在地上，請問是哪裡的肌耐力不足嗎🤔️ （一踩平就會整個往後倒，是平衡感不好嗎？）

[@XiaomeiLi1977]

谢谢老师!但是这集对我来说太难了！那个直劈腿，根本不行，腿无力，筋太硬，我练了好久还是不行😭😭😭

[@flowwithkatie]

慢慢練習💪

[@menglinsun9986]

凱蒂的影片真的很多都比我到實體教室花錢更有CP值
實體教室有部分老師都只是喊口令而已⋯⋯

[@陳思綾-d8i]

想請問練習直劈腿的影片在哪呢？想練習

[@lingwanxin8146]

腿拉不直，老師。。。。但是一直訓練就會抓感覺但是還是不直

[@李甄-n5y]

ㄆㄧ不下去 綁不到手 😭

[@flowwithkatie]

慢慢練習💪

[@darksbright1984]

有點難~打卡~