Este TRUCO transformará tu técnica de carrera casi INSTANTANEAMENTE😱🔥
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- Опубликовано: 30 июл 2023
- Bienvenidos a Por Partida Doble. ¿Qué dirías si te dijéramos que hay un truquito de técnica de carrera que reduciría casi instantáneamente las ineficiencias en tu forma de correr, disminuiría la probabilidad de lesiones y mejoraría tu velocidad? Ahora lo que te vamos a contar hoy no es un ejercicio y no es una nueva zancada que debas aprender. Es algo sencillo que cualquier persona puede hacer, independientemente de su habilidad para correr o su postura actual al correr, para ayudarte a disfrutar mucho más de correr.
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**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran un truco que transformará tu técnica de carrera casi instantáneamente y te ayudara a correr mejor y a sentir una mejor postura mientras corres.
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Llevo 40 años corriendo y el mejor lugar para ver como haces tus pisadas es en la playa..entre la arena que esta solo un poco mojada..hay van a ver como es su pisada..y también pueden aprender a flotar..tratar lo más posible de que NO se marque tu pisada en la arena..eso le va a ayudar..
Este video lo vi anoche antes del descanso. Hoy al amanecer corrí la carrera New Balance 15k aquí en Buenos Aires. “Los pies mirando al cielo” de principio a fin, no me lo pude sacar de la cabeza y resultó ehh!! 😅😅. Gracias chicas, geniass!’
Excelente gracias😊
Hoy lo probeee 🤩 si funciona baje mi tiempo y con menos esfuerzo y siento que puliendolo mejoraría mas, me costo sincronizar respiración y braceo pero aun asi muchas gracias, los que no tenemos entrenador seguro estamos en deuda 🙌🏼
Eso es totalmente cierto. Saludos.
Gracias x el consejo.
Lo voy a probar, muchas gracias por la información. Saludos
Gracias por los consejos, feliz inicio de semana!
Excelente 💪💪😘😘
Muchas gracias por todos sus videos ❤
MUCHAS GRACIAS.
Excelente lo comprobaré cuando salga nuevamente a correr ya que hoy empezamos con los trotes .
lo voy intentar gracias gracias gracias
Hola, saludos desde Venezuela. Soy un nuevo suscriptor y quiero comenzar a entrenar para un 5k. Ya descargué su manual. Gracias por ese aporte, como principiante lo valoro. Le estaré informando de mis avances y experiencia
agradecidos por tan buen consejo, saludos desde Venezuela.
Muchas gracias
Hola y gracias por sus consejos, los cuales he puesto en practica, saludos desde Guatemala.
Mañana lo practicare en un 10K con mis amigos runners excelente canal ✨👍🏽
muy bien explicado ,gracias chicas por vuestros consejos
Increíble video! Me encanto como explicaron esto! Ya lo puse en práctica ayer y sentí la diferencia wowwww!!