To byl trening pod kazdym względem idealny . Z hantlami, siłowy, w 4 powtórzeniach pod rząd i z interwałowym dopieciem. No i czas w sam raz. Nie za krótki i nie za dlugi. No czad. Super. Wiecej takiej prosze. W teraz prysznic i do pracy! 6 wybiła 😆
Przysięgam, że miałam się nie podnieść dzisiaj do treningu, mimo, że obiecywałam to sobie cały dzień. Czułam się źle, ale wiedziałam, że jak się odrobinę przemogę i ubiorę strój do ćwiczeń i odpalę Twój trening to za około godzinę będę czuć się świetnie i to była prawda :D Dzięki za trening, Agata!
Agatko Fantastyczny trening zapisany do ulubionych po proszę więcej takich treningów ,oczywiście dodałam więcej serii dziękuję Agatko jesteś wielka 🥰🥰😃
Jak dla mnie trening petarda, za pierwszym razem tak mi się spodobał że zrobiłam go dwa razy, to był mój błąd 😂, bo zakwasy dręczyły mnie dwa dni, dziś wszedł kolejny raz. Dla mnie boski, proszę o takie treningi co najmniej pod 50minut. A hantle i ketle lubię najbardziej❤ Nic dodać nic ująć, trening rewelacja 🎉😊
Wspaniały trening! było wszystko, i mięśnie poczuły pracę i endorfiny na koniec 🙂 z przyjemnością go powtórzę i będę wyglądała kolejnych w podobnym układzie. Dziękuję❤
Zdarzyło mi się ćwiczyć z Tobą już wcześniej, ale upadałam na duchu. Teraz mam nadzieję, że będzie inaczej. Mam 15-20 kg do zrzucenia, dużo fajnych spodni, w które nie mieszczę się i nową opaskę sportową, która mierząc moją aktywność i kalorie nakręca mnie. Na razie trwa to 2 dzień, ale jestem dobrej myśli. Mam zamiar wrócić do ciebie już jutro.
No łał. Co za zaskoczenie! Prawie każde ćwiczenie zmodyfikowane i moje mięśnie poczuły je jak zupełnie nowe, przez co na drugi dzień obudziłam się z zakwasami pod pośladkami. Tam ich jeszcze nie było nigdy! Dzięki jak zwykle i do następnego! 😘
Kolejny świetny trening, dziękuje! Masz bardzo sympatyczny uśmiech😊, jak dla mnie możesz się częściej uśmiechać., poprawia mi chumor, nie tylko ćwiczenia z tobą. Pozdrawiam
Treningi w seriach + HIIT/tabata to moje ulubione. Tam gdzie ćw na jedną stronę zrobiłam po 3x na każdą ;) Dodałam nieco więcej rozciagania na koniec, dla mnie idealnie. Dziękuje
Świetny trening! Ostatnią serie na nogi powtórzyłam i dała popalić 🔥🔥 a tabata na koniec wyssała ze mnie ostatnie kropelki potu 😂 pomimo że trening dłuższy to robilo sie go przyjemnie i zleciał szybko! wpada do ulubionych 😊❤
Ale się Cieszę, że Ci się udało 🎉🎉❤❤❤❤❤❤Dziękuję Agatko 💋 Trzymałam kciuki i proszę patrzę jeeest trening na dziś 🤸♀️🤸♀️🌹 😊💞 pozdrawiam serdecznie buziaczki przesyłam 💋 💋
Melduję, że pierwszy tydzień wiosennego wyzwania zaliczony😊 w planie co prawda był na dziś trening z gumami, ale nie mam gum więc wykonałam ten trening i był🔥🔥
Świetny trening🎉 Serie na jedną stronę robiłam razy dwa na dolne partie hantle 10 i 15kg, na górę hantle 3kg w 7mej zero użyłam kamizelki obciążeniowej 5kg zapiętej na kolanie mega ćwiczenie poślady palą 💪. Zdecydowanie będę powtarzać ten trening🏋️
To byl trening pod kazdym względem idealny . Z hantlami, siłowy, w 4 powtórzeniach pod rząd i z interwałowym dopieciem. No i czas w sam raz. Nie za krótki i nie za dlugi. No czad. Super. Wiecej takiej prosze. W teraz prysznic i do pracy! 6 wybiła 😆
Miłego dnia! ❤
Najlepiej czuje się w takim połączeniu 💪 świetna robota 👍🐇
Jest to moj ulubiony trenig jak potrzebuje porzadznie poczuc kazdy me
sien na mojim ciele wracam do niego b.czesto
Yupiii!!! Mój ulubiony rodzaj treningu!🥳 Najczęściej odtwarzane przeze mnie filmy na kanale - siłowy+HIIT na końcu. I jest nowy. Dzięki!!! 😍
Przysięgam, że miałam się nie podnieść dzisiaj do treningu, mimo, że obiecywałam to sobie cały dzień. Czułam się źle, ale wiedziałam, że jak się odrobinę przemogę i ubiorę strój do ćwiczeń i odpalę Twój trening to za około godzinę będę czuć się świetnie i to była prawda :D Dzięki za trening, Agata!
Ja również dziękuję i do kolejnego! ❤❤
Super trening . Cudowne uczucie po ...💪💪💪
Trening idealny, pośladki palą a tabata na końcu petarda🔥🍑
Trening dodaje do ulubionych🎉 Ręce czuć jeszcze kolejnego dnia 😂
Mam nadzieję, że już przeszło 😂
Zgadzam sie z dziewczynami, to tez jest mój ulubiony rodzaj treningu! Konkretnie silowy w seriach plus na koniec dobitka! Dziekuje!❤
Cudowny 😍 idealny na poranny rozruch ❣
Agatko, pięknie dziękuję za super trening 😘
Bardzo dobrze wytłumaczona technika ćwiczeń. Jest to dla mnie szalenie ważne. Pozdrawiam
Ten trening to taka idealna treningowa petarda!! Mega! Dziękujemy Agatka
Trening świetny ❤ dłuższy, ale bardzo fajny 😊 dziękuję
Fantastyczny trening. Trafia do zakładki z ulubionymi.
Dziękuję Agato ❤
Fantastyczny trening! Wszystkie ćwiczenia super zgrane i jeszcze przyjemna muzyczka :D Od razu czuję się sto razy lepiej 🤤
Dłuższy, intensywniejszy, ale podjęłam wyzwanie, mimo że miałam przerwę w treningach. I udało się! Z tobą, Agatka każdy trening to złoto!
Agatko się obawiałaś, że nie zdążysz na czas, a tu wszystko punktualnie 😊 dzisiaj już ćwiczyłam, także zostawię sobie go na inny dzień 😊😊
Starałam się ze wszystkich sił 😊
Jaki wspaniały trening,dziękuję
świetny trening, idealne połączenia❤🎉🎉
Idealny trening! Dziękuję!
Uwielbiam ten rodzaj treningu❤❤❤ 🔥Dziękuję ❤️
Agatko Fantastyczny trening zapisany do ulubionych po proszę więcej takich treningów ,oczywiście dodałam więcej serii dziękuję Agatko jesteś wielka 🥰🥰😃
Trening sztos❤ mija w mgnieniu oka tak przyjemnie się go wykonuje. Dziękuję Agatko❤
Jak dla mnie, BOMBA!❤ DZIĘKUJĘ SERDECZNIE.
Polecam się na przyszłość 😊
Nowy ulubiony 😍powrót po prawie tygodniu przerwy a taka nieziemska przyjemność 😊w seriach na stronę po 3 powtórzenia
Super trening
Jutro będzie testowany❤😊🔥🔥🔥
Polecam. Jest mega!🎉❤
Na pewno trening będzie super!I jeszcze z tabata!Jutro rano go wykonam,już się cieszę 😊
Super trening 💪🏼😍 tęskniłam za taką formą 🤩
Jeeestt nowy trening ❤ czekam całą niedzielę 😅
Tego mi było trzeba. Staram się zwiększać obciążenie i ten trening dał mi wycisk😂. Super😊❤❤
Jak dla mnie trening petarda, za pierwszym razem tak mi się spodobał że zrobiłam go dwa razy, to był mój błąd 😂, bo zakwasy dręczyły mnie dwa dni, dziś wszedł kolejny raz. Dla mnie boski, proszę o takie treningi co najmniej pod 50minut. A hantle i ketle lubię najbardziej❤
Nic dodać nic ująć, trening rewelacja 🎉😊
TAAAK! ♥♥ mój ulubiony format :D dziękuję!💙🤍
Jestem na początku przygody z Tobą i ten trening będzie moim ulubieńcem❤
Ach, co za piękne kombo 🤩 już się nie mogę doczekać zrobić! 💪
Świetny, trening już zrobiony ❤❤ rewelacja jutro powtórka 😊😊😊
Wspaniały trening! było wszystko, i mięśnie poczuły pracę i endorfiny na koniec 🙂 z przyjemnością go powtórzę i będę wyglądała kolejnych w podobnym układzie. Dziękuję❤
z męża konta. Trening extra!!! długi, siłowy ,na większość partii ciała. a na koniec dokrętka w postaci cardio. Uwielbiam ćwiczyć z Tobą!!:)
super! Bardzo proszę o więcej takich treningów zakończonych tabatą 😍🥰
Jak dla mnie BOMBA 💣 😊 dziękuję za kolejny super trening!!
Ja już po! Trening świetny, lubię takie połączenie. Dziękujemy😍
Zaczynam 2 tydzień slim4 Twojego programu .Było super. Dziękuję Agatko😻
Mimo że rano było 8 km nordic walking to nadal ciągnęło mnie żeby zrobić ten trening! Świetny jest💪 jak zwykle zresztą ❤
Zdarzyło mi się ćwiczyć z Tobą już wcześniej, ale upadałam na duchu. Teraz mam nadzieję, że będzie inaczej. Mam 15-20 kg do zrzucenia, dużo fajnych spodni, w które nie mieszczę się i nową opaskę sportową, która mierząc moją aktywność i kalorie nakręca mnie. Na razie trwa to 2 dzień, ale jestem dobrej myśli. Mam zamiar wrócić do ciebie już jutro.
Trening szyty na miarę ❤
No łał. Co za zaskoczenie! Prawie każde ćwiczenie zmodyfikowane i moje mięśnie poczuły je jak zupełnie nowe, przez co na drugi dzień obudziłam się z zakwasami pod pośladkami. Tam ich jeszcze nie było nigdy! Dzięki jak zwykle i do następnego! 😘
Do następnego! 😊
Kolejny świetny trening, dziękuje! Masz bardzo sympatyczny uśmiech😊, jak dla mnie możesz się częściej uśmiechać., poprawia mi chumor, nie tylko ćwiczenia z tobą. Pozdrawiam
Treningi w seriach + HIIT/tabata to moje ulubione. Tam gdzie ćw na jedną stronę zrobiłam po 3x na każdą ;) Dodałam nieco więcej rozciagania na koniec, dla mnie idealnie. Dziękuje
Trening sztos. Ta tabata na koniec to wisienka na torcie. Zawsze mogłoby już tak być z tą tabatą:)
Super trening pozdrawiam 🥰
Jestem po tym treningu jak dla mnie sztos❤️Dzieki Agata😊
Super trening! mięśnie drżą :) 3 ćwiczenie mistrz! nie przepadam za wypadami ale ta wersja wyciska poślad jak szalona - super!
Dzisiaj tylko zapoznanie jutro będę działać. Wygląda super na dolne partie planuje 10kg na górne 3kg .🎉
Świetny, wymagający trening 😊 Czekam na nowy trening góry 😊
Świetny trening ! Moje ciało płonie, trzęsie się i nie wiem co jeszcze 😀. Jestem zmęczona, ale usatysfakcjonowana. Agata ! Jesteś wielka !!!! ❤❤
Ale super trening! Dziękuję kolejny raz 😊
Super trening,już go kocham,jutro będzie ćwiczone,dziękuję ❤❤❤
Świetny trening! Ostatnią serie na nogi powtórzyłam i dała popalić 🔥🔥 a tabata na koniec wyssała ze mnie ostatnie kropelki potu 😂 pomimo że trening dłuższy to robilo sie go przyjemnie i zleciał szybko! wpada do ulubionych 😊❤
Świetny trening 😊 a tabata to taka wisienka na torcie❤ proszę o więcej takich
Ale się Cieszę, że Ci się udało 🎉🎉❤❤❤❤❤❤Dziękuję Agatko 💋 Trzymałam kciuki i proszę patrzę jeeest trening na dziś 🤸♀️🤸♀️🌹 😊💞 pozdrawiam serdecznie buziaczki przesyłam 💋 💋
Super trening na dzisiaj , poprosimy więcej !! :)
Ale super trening! Miła niespodzianka na koniec z tabata 😊 dziękuję
Bardzo lubię z Panią trenować 💪
Świetny trening ❤
Trening wykonany ! Super, dał pozytywnego kopa ! ❤
Bardzo szybko zleciał mi ten trening, aż się zdziwiłam, że to już ☺️trening przyjemniaczek ❤😇
Dzisiaj dla przypomnienia wskoczył fajowy trening z listy ulubionych 💪
Super! Zapraszam zawsze po więcej! 😁
Rewelacyjny trening! Tym oto treningiem uświetniłam Święto 3 Maja. Pozdrawiam.
Super Ćwiczenia !
Fajnie rozpoczęty tydzień
Świetny trening ❤ w połączeniu z tabatą istny🔥
Super, że trening był dłuższy :) Idealny, dziękuję :) 😍 Poproszę więcej dłuższych treningów 😍
Nie ma za co ☺ Pamiętaj, że każdy z moich treningów możesz wydłużyć - poprzez zwiększenie liczby serii, powtórzeń itd. Wystarczy przewinąć video ☺
Extra trening, zapisuje do ulubionych😃
Świetny trening, może być takich więcej, bardzo dziękuję 💪
Wspaniały trening ! Agatko ! Jesteś wielka !!!!❤❤❤
Melduję, że pierwszy tydzień wiosennego wyzwania zaliczony😊 w planie co prawda był na dziś trening z gumami, ale nie mam gum więc wykonałam ten trening i był🔥🔥
Super trening! Dziękuję Agata 😍Tabaty nie miałam siły zrobić całej 🤣
Dziekuje, bardzo fajny trenio! Ja czekam jeszcze na taki FBW trwajaca 1h! 🥰
Agatko trening super,jest moc.💪 Zapisuję do ulubionych❤. Dziękuję 😘💪
Super trening! Lubię takie. Wielka szkoda,ze wyzwanie się skończyło
Kurde! Ale rewelacja ten trening! Takie uwielbiam. Dzięki!!😘😘😘
Genialny trening! Na pewno jeszcze do niego wrócę :)
Bardzo lubię z Panią ćwiczyć❤ Pozdrawiam.
Ja z Tobą również! 🥰 Do kolejnego!
Omg. Uwielbiam taki czas ćwiczeń ❤❤❤ trening ekstra
Super trening 💪👍jeszcze wpadnie w tym tygodniu 😘
To był ogień jakich dawno nie było mega !!!!
Cieszę się! 😊
Świetny trening! Fajny pomysł połączenia siłowego i cardio. Więcej takich chcemy!❤
Pomyślę! 😁🥰
Interwał to nie mój faworyt więc odpuściłam ale cała reszta super ❤
Swietny trening! Bardzo wymagajacy!
Świetny trening🎉
Serie na jedną stronę robiłam razy dwa na dolne partie hantle 10 i 15kg, na górę hantle 3kg w 7mej zero użyłam kamizelki obciążeniowej 5kg zapiętej na kolanie mega ćwiczenie poślady palą 💪. Zdecydowanie będę powtarzać ten trening🏋️
Dziękujemy.
To ja Ci pięknie dziękuję za wsparcie! ❤❤ Bardzo doceniam! 😍
❤ dziękuję Agatko
Świetny trening dodaje do ulubionych ❤
Zajebiste! Dziękuję!
Daje w kość. Był ogień🔥
Świetny trening! Dziękuję :)
Rewelacyjny trening 💪💪👏😀
super dziękuję
Świetny trening💪💪Bardzo lubię taka formułę, na pewno do niego wrócę