Uneven shoulders .. عدم تساوي الكتفين
HTML-код
- Опубликовано: 29 окт 2024
- عدم تساوي الكتفين شي شائع جدا و لمستوى معين يعتبر شي طبيعي ، مثلا اذا انت تكتب بيدك اليمين و تستخدمها على طول راح تلاقي ان الكتف اليمين نازل شوي عن الكتف اليسار ، لكن عند فئات من الناس يكون عدم التسواي كبير جدا وملحوظ وهذا الشي الي مانبيه يصير ، لان في بداية الامر ممكن يكون مجرد شكل بدون الم بس هذا التغيير ممكن يكون بسبب عدم توازن العضلات و بالتالي ممكن المريض يحس بالام و قصور في المدى الحركي
عدم تسواي الكتفين 00:10
الاسباب 01:12
التمارين 01:58
لاتنسوون اللايك و السب سكرااايب و تابعوني على الانستغرام لمواضيع يومية
...
و تابعو سوالف مع العنزور لحلقات البودكاست ، الي حاب يسمعها يقدر يسمعها على هذا الرابط
Theanzoortalk.rebalance.bh
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
الحمد لله طبقت هاي التمارين لمدة 15 يوم ب20 عدة لكل تمرين وبفضل الله ثم فضلك تعدل كتفي
الله يوفقك دنيا واخره قسم بالله من اول يوم حسيت ارتحت الحمدلله الحمدلله وانا اعاني من سنتين من الام
ماهي الالام اللي كانت تجيك ممكن اعرف الله يعطيك العافيه
@@ابوعبدالمجيدالراشد انا تاتيني الام لما امشي
ممكن سؤال !
اي الكتف الي يصير اعلى الي حملنا عليه او العكس
العكس
استمررر جزاك الله الخير
انا معي انحناء قوي جدا احس الكتف النازل ضعببببف
كم المدة وانتي بب تعانين اختي
كابتن ضروري تجاوبني
يعني فقط تلعب رياضه على كتف الناز ؟
اي صح
جزاك الله خيرا دكتور
أخي بارك الله فيك الاغاني حرام
الفيديو بيبدأ من 2:00
بارك الله فيك
ربي يسعدك.
سللن هل بجب زيارة الطبيب؟
أعتقد لحقي حالك
كل تمرين كم مرة نكرره؟
كم مره لو سمحت ؟
بس اني ماعندي مال رياضه
انا عندي الكتف الايمن نازل وعندي قطع في احد الاربطه جزئي والم كثير
وحاليا اعمل علاج طبيعي
مشافي ان شاء الله
كيف اعرف ان عندي كتف نازل ..
باوع بلمرايه
يما اذا ما كان متساوي الظهر كيف نعالجه
بتمارين هذي الامور بسيطه ان شاء الله
السلام عليكم . كم وزن هذه الي نتمرن بيها كيلو او اكثر .أنا امرأة 39 سنة وعندئذ كتف اليمين اعلى شوية ويوجعني .وشكرااا
الوزن حسب قدرتك،اما الالم الافضل تراجعي مختص
ان كتف اعلى من كتف بكثير
كم مرة في الأسبوع كابتن
يوميا 3 مرات لمدة 60يوم
انا عندي هي لمشكل
يا أستاذ انا فقط اثناء التمرين
اخي أنا عندي كتف الأيسر أعلى بكثير من كتف الأيمن ومنضره مش حلوه ابدا
نفس مشكل تماما
أنا عندى ترباس أعلى من ترباس مش الكتف نفسه يعنى قبل ما العب حديد كان مستوى كتفى الحل ايه
♥️
يعني المشكله في الكتف النازل ولا الكتف العالي كيف اعرف اي جهه فيها مشكله؟
المشكله في الكتف النازل بسبب الجهد ع جه واحدة سواء في النوم او الجهد الزائد لجه واحدة من الكتف او مشكله وانحناء للجهه من العمود الفقري
@@سامي-ق4ط والتمرين تسويه على الكتف النازل؟
@@hamid.belkacemkourmiكيف الحل
@@hamid.belkacemkourmiكتفي الأيسر أعلى من الكتف الأيمن
@@hamid.belkacemkourmi يا اخي تسوي التمرين للكتف المرتفع فقط ؟ وهل تحسن عندك الشكل ؟
هناك خطا بالفيديو هو يهز حمل على الكتف العالي 2:12 مو النازل
التمارين نسويها للكتف المصاب؟؟؟
اي
بشر تحسنت