멈출 수 없는 생각! 강박증은 '이렇게' 벗어나세요 [강박증 정의 / 강박증 치료법 / 인지 치료]

[@hyemi9427]

감사합니다! 오늘 알려주신 셀프 모니터링 등 적용해 보도록 할게요
확실히 강박 행동을 하기 전에 잠시 생각을 해보면 이후에 "어? 내가 왜 이렇게 극단적으로 생각을 했던거지?" 하는 상황들이 있더라고요.

[@Kannanoyume]

최근에 증상이 악화가 되어서 많이 힘들어서 찾아보게 되었는데 좋은 말씀 감사합니다 선생님들. 덕분에 나아질 수 있을 거 같아요. 왜 그게 그렇게 되는지도 설명을 해주시니까 명확하게 이해가 가고, 뭐가 문제인지 인지하게 되었어요! 감사합니다.

[@신수정-l2x4w]

생각 강박도 인지행동치료가 효과가있을까요?
인지행동치료 전문적으로 하는곳을 알려주시면 고맙겠습니다.

[@kk_ha_earth]

연세세브란스에서 십년 넘게 치료중입니다 행동이 나아지면 병원을가지않고 몇개월후 다시 병원가고를 반복했습니다

[@rjw678]

감사합니다.

[@온-l2f]

외모강박사고 를 가지고 있읍니다.
19살에 주걱턱으로 음식을 먹을때 이빨이 없냐고 놀림을 당해서 27살에 양악수술을 했습니다.
괜찮을줄 알았는데 수십년이라는 세월이 지났지만 마음이 힘이드네요.
사람이 있으면 합죽이라고 놀림을 당할까봐 두렵다는 생각이 계속 올라옵니다.
어떻게 대처 하면 좋을까요? 감사합니다.

[@정해성-i4z]

저는 그 생각을 하면 꼭 강박 행동을 해야 마음이 진정이 되고 하지 않으면 심장이 계속 뛰는대 이런 불안감은 꼭 병원을 가야 만 나을수 있나요 ?병원 가서 말하기도 좀 많이 부끄러운 강박을 갖고 있어서 ㅠㅠ

[@환이맘-y8i]

너무 감사드립니다.
최괴의 선생님 이세요.
많이 도움이 됩니다

[@Pichipihi]

이득… 강박사고를 하면 나를 약자라고 생각하게 되며 위안? 을 가짐.

[@김태조-j4v]

인지행동치료 효과톡톡히보고있어요.

[@아-z8t]

혹시 정신건강의학과가면 받을 수 있는건가여?

[@김태조-j4v]

@@아-z8t 저는 병원에선 약물치료위주로 받고 있어 잘 모르겠네요.
생각을 정상적으로바꾸고 행동을 정상적이게 바꾸면 그것이 인지행동치료인데..도와주는병원찾아보심이..

[@행복한사람2223]

어디서 치료받아야 하나요?

[@mrskoh1147]

약물치료하지않고 인지행동치료만받을수있을까요?
약물치료를 극도로 거부하네요...
강박증 겪고있는 가족으로 이제는 제가 창문만보면뛰어내리고 싶어요....

[@dohe_e]

@user-js2ml1yn2b어떤 강박이 있으셨나요 ?‘

[@Ksc0605]

인지행동치료하고 인지치료하고 같은말 인가요

[@김상하-r6v]

,ㆍㅇㅈ

[@김창준-w7l]

ㄷㅍㅇ