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보스 사야겠네요운동많이 되겠어요
너무 좋아요 🙏🏻
감사합니다 😊🙏🏻
전신근력운동모음도 있으면 좋을거같아요~매일 따라하고있습니다♥
오모!!! 감사합니다 😊
산후라 살빼고 싶어도 관절때문에 무리가 갔었는데 보수위에서 하니까 관절에 무리가 안가서 정말 좋아요~하고나면 땀이 비오듯 쏟아지네요~좋은 영상 너무 감사드려요~
gusdl3조현정 오모!! 현정님. 보수가 진짜 딱!!! 예용
보수볼 운동 찾고 있었는데 진짜..최고에요!!👍🏻👍🏻
오 다행이네요 ^^ 재미있게 하세요
너무 힘들어요~ 운동이 엄청 되네요!! ^^
다행이네요 😊👍🏻
감쏴합니다..펌니당.
김은주 감사합니다 은주님!!!! 빠샤! 😍
7:22
오늘 아침엔 러닝을 못해서 유산소 찾다가 보수 함 해 봤는데...땀 흠뻑 흘리며 즐겁게 했어요.에리얼 샘 큐어링 정말 매력적입니다.즐거운 운동 감사합니다...홈트로 하는 운동들 많이 올려주세요~~~20~40 분 사이도 있슴 좋을 거 같아요. 때론 40~60 분이 길때가 있떠라구요..ㅎㅎ
보수볼사서 영상찾아보고있는데 여기 영상이제일 퀼리티 좋고 강사님도 너무이쁘시고 열심히 따라해볼게요~
우왓! 감동입니다. ㅋ 주변에 많이 알려주세요~!!
펴갈께요 좋은정보감사해요
운동법 재밌는데 ㅜ 층간소음 걱정없는 보수볼 운동도 올려주세요🙏
이윤경 음.. 층간소음제로 영상도 만들어야겠네요.
무릎안좋아서 운동하기 어려운데 보수..... 사겠습니다... 사고 다시올게요.. 저장저장!!!
kate kim ㅋㅋㅋ 넵넵. ^^
우와 보수구입해겠습니다 어떤 제품이 좋은가요 추천부탁합니다
김정환 정품을 구입해주세요. ^^ 미국 Bosu
13:40초에서 이렇게하는거 절대로 안돼요! 하시는 이유가 뭔지 궁금해용! 저는 보통 런지할때 저렇게 두고 했었어서 ㅜㅜ
심마니 혹시 몸무게가 평균이신가요? 평균이하이신가요? 평균이상이신가요?
코로나때문에 헬스장못가는데..집에서하면층간 소음없나요?...
lee mi houng 그게 아쉽네요. 아무래도 조금 영행이 있을 거예요. 제가 층간소음제로 운동 올려드릴께요. 조금만 기다려주세용
지난달에 조깅하다가 무릎이 상했는데 보수로 집에서 조금씩 운동시작하고 있어요 보수위에서 뛰는데 살짝 찌릿하게 안쪽 무릎이 느껴지는데 계속 진행해도 될까요 집에만 있으니 넘 답답해요 ㅠㅠ 보수위에서 살짝씩 뛰면 재밌고 스트레스고 해소 되는거 같아요
Cindy O'Grady 아~~ 보수는 어느정도 컨트롤이 되는 분들이 운동하는 개 안전합니다. 제 생각에는 보수를 당분간은 안하시는게 좋을 것 같아요
이쁘세요
😊 감사합니다 좋은 하루 보내세요
무릎다튀나오네 런지할때 휴
무게를 들고 있지 않을 경우 (내 체중만 사용할때)는 무릎이 약간 튀어나와도 괜찮아요. ^^
14:01 여기서 무릎이 아픈건 제가 뭘 잘못하는거죠ㅠㅠ
권나나 평소에 무릎이 안 좋거나 잘못 착지하면 그래요... ㅜㅡ 그래서 홈트가 아주 조심해야해요. ㅜㅜ 내가 옆에 없어서 흑...
![[ENG CC] Pilates Mat Class Workout Level 1 | WITH PILATES](http://i.ytimg.com/vi/5qGuaaYAnrk/mqdefault.jpg)
보스 사야겠네요
운동많이 되겠어요
너무 좋아요 🙏🏻
감사합니다 😊🙏🏻
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오모!!! 감사합니다 😊
산후라 살빼고 싶어도 관절때문에 무리가 갔었는데 보수위에서 하니까 관절에 무리가 안가서 정말 좋아요~하고나면 땀이 비오듯 쏟아지네요~좋은 영상 너무 감사드려요~
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보수볼 운동 찾고 있었는데 진짜..최고에요!!👍🏻👍🏻
오 다행이네요 ^^ 재미있게 하세요
너무 힘들어요~ 운동이 엄청 되네요!! ^^
다행이네요 😊👍🏻
감쏴합니다..펌니당.
김은주 감사합니다 은주님!!!! 빠샤! 😍
7:22
오늘 아침엔 러닝을 못해서 유산소 찾다가 보수 함 해 봤는데...
땀 흠뻑 흘리며 즐겁게 했어요.
에리얼 샘 큐어링 정말 매력적입니다.
즐거운 운동 감사합니다...
홈트로 하는 운동들 많이 올려주세요~~~
20~40 분 사이도 있슴 좋을 거 같아요. 때론 40~60 분이 길때가 있떠라구요..ㅎㅎ
보수볼사서 영상찾아보고있는데 여기 영상이제일 퀼리티 좋고 강사님도 너무이쁘시고 열심히 따라해볼게요~
우왓! 감동입니다. ㅋ 주변에 많이 알려주세요~!!
펴갈께요 좋은정보감사해요
운동법 재밌는데 ㅜ
층간소음 걱정없는 보수볼 운동도 올려주세요🙏
이윤경 음.. 층간소음제로 영상도 만들어야겠네요.
무릎안좋아서 운동하기 어려운데 보수..... 사겠습니다... 사고 다시올게요.. 저장저장!!!
kate kim ㅋㅋㅋ 넵넵. ^^
우와 보수구입해겠습니다 어떤 제품이 좋은가요 추천부탁합니다
김정환 정품을 구입해주세요. ^^ 미국 Bosu
13:40초에서 이렇게하는거 절대로 안돼요! 하시는 이유가 뭔지 궁금해용! 저는 보통 런지할때 저렇게 두고 했었어서 ㅜㅜ
심마니 혹시 몸무게가 평균이신가요? 평균이하이신가요? 평균이상이신가요?
코로나때문에 헬스장못가는데..집에서하면층간 소음없나요?...
lee mi houng 그게 아쉽네요. 아무래도 조금 영행이 있을 거예요. 제가 층간소음제로 운동 올려드릴께요. 조금만 기다려주세용
지난달에 조깅하다가 무릎이 상했는데 보수로 집에서 조금씩 운동시작하고 있어요 보수위에서 뛰는데 살짝 찌릿하게 안쪽 무릎이 느껴지는데 계속 진행해도 될까요 집에만 있으니 넘 답답해요 ㅠㅠ 보수위에서 살짝씩 뛰면 재밌고 스트레스고 해소 되는거 같아요
Cindy O'Grady 아~~ 보수는 어느정도 컨트롤이 되는 분들이 운동하는 개 안전합니다. 제 생각에는 보수를 당분간은 안하시는게 좋을 것 같아요
이쁘세요
😊 감사합니다 좋은 하루 보내세요
무릎다튀나오네 런지할때 휴
무게를 들고 있지 않을 경우 (내 체중만 사용할때)는 무릎이 약간 튀어나와도 괜찮아요. ^^
14:01 여기서 무릎이 아픈건 제가 뭘 잘못하는거죠ㅠㅠ
권나나 평소에 무릎이 안 좋거나 잘못 착지하면 그래요... ㅜㅡ 그래서 홈트가 아주 조심해야해요. ㅜㅜ 내가 옆에 없어서 흑...