진짜 장스민님은 매번 느끼지만 목소리가 정말 예뻐요~♡ 편안...ㅎㅎ라디오 같아요🤭 이번주도 완전 고생 하셨어요 진짜 파이팅 넘치는 모습 귀여우셔 레깅스 컬러 똑같아서 내적 친밀감 상승 매트~ 킹콩 매트인 줄 알았어요ㅎㅎ 장비빨 아니신것 같아요! 모두 다 잘 사용 하시구 멋있어요👍😭
앗 ㅎㅎㅎ 양재천인가요? 아닌가 비슷한 곳인가^^ 저 두꺼운 매트를 사고 싶었던건데 ㅠㅠ 저것도 많이 움직이는군요. 아~ 진짜 아이들 키우는 집에 깔아놓는 매트를 사야하나 ㅋㅋㅋ 근데 그 매트를 깔 정도로 집이 넓지 않은걸? ㅎㅎ 혼자 주절대다가 가네요^^ 좋은밤 되세요^^
![[일주일챌린지] 아침에 공복산책 30분만 했을 뿐인데 이런 효과가! /강추이유 (6:30)/](http://i.ytimg.com/vi/T5CGJCFhU0s/mqdefault.jpg)
![[일주일챌린지] 아침에 공복산책 30분만 했을 뿐인데 이런 효과가! /강추이유 (6:30)/](/img/tr.png)
보기만해두 건강해지는 느낌이네요👍🏻 내일은 나가서 좀 걸어야게써요😊
쿰쿠미님 안녕하세요💗💗 3월에 접어드니 이제 봄기운이 좀 생기나보더라고요 같이 힘내보아요💗 응원감사합니다🌷🌷🍏
안녕하세요?
반갑습니다 ~~
멋진영상 잘봤습니다....
🫀👶👄
좋은하루되세요 ~
안녕하세요~~~ 응원감사합니다^^오박문갑님도 좋은하루되시기바랍니다
헐 진짜 대단하셔요.. 저는 완전 의지박약이라 ㅠㅠ😂 다이어트 응원합니다! 구독하고 갈게요 ❤️
먹또랑님 놀러와주셨네요💗💗 저두 의지박약인데 동네방네 다이어트한다고 떠들었더니 민망해서라돜ㅋㅋㅋㅋ 운동하게되더라고요 구독 감사합니다 같이 힘내보아요🔥🔥🔥🔥🔥
목소리가 이쁘시고 , 귀에 쏙쏙 잘 들어 오네요~♡
우왕 체중감량도 성공적으로 하시고, 운동과 식단까지 성실하게 잘 하시는군요.
멋지십니다.
더 날씬해지시고 더 이뻐지시길 응원합니다.
2웃맺고 갑니다.❤
벨씨님 안녕하세요💗💗 주말에는 흔들리지만 평일에는 식단 철저히하려고 노력중이여요🥲💗 벨씨님에게도 응원하러 가려고해요 같이 파이팅해보아요🔥🔥
안녕하세요.댓글 달아주셔서 놀러왔어요 😆
목소리와 영상이 물 흐르듯이 부드러워서
라디오 듣는 것 같이 편해요!!
목소리도 정말 조으십니당 🙊
감량 너무 추카드려요 👍
지뚱님 안녕하세요😆😆
놀러와주셔서 감사해요!!
앞으로 갈길이멀지만😂 스스로 대견하다고 칭찬도 해주려고요..
앞으로도 계속 응원갈게요 감사합니다~~💗💗
장스민님~~ 정말 대단하셔요👍🏻😄!!
드봉님 안녕하세요💗💗 감사합니다 같이
힘내보아요🔥🔥
와 대단해요 진짜진짜 예쁘게 잘빼셨어요👍 신발도 귀엽구 ㅎㅎ!
종이가될사람님 안녕하세요💗💗✨ 고구마신발과 함께 뚜벅뚜벅하고있습니당 감사합니다🔥🔥
나래이션 진짜 듣기 좋아요~ 라디오 듣는 것 같아요 ㅎㅎ 자주 놀러 올게요. 구독하고 가요 ㅎㅎ
해본데이님 안녕하세요💗💗 같이 힘내는 다이어트메이트가 생긴것같아 마음이 따스해집니다 감사해요😆✨✨🌷
와 목소리 대박 … 듣기만해도 차분해지고 진심 여성여성 …💗 구독선물누르고가용 다이어트화이팅 💗
절구몬님 안녕하세요😆 큰 용기내서 목소리 녹음도 시작했는데 칭찬해주셔서 넘 감사해요💗💗 주말이 곧 다가오네요 목요팅하세요✨✨
와..대단하시네요. 저도 더 열씸히 해봐야겠어요!
보리갱님 안녕하세요💗💗 대단하다는 말이 큰 응원이되어요!!🔥 앞으로도 같이 힘내고싶어서 보리님께도 놀러갔어요 헤헤😊✨
진짜 장스민님은 매번 느끼지만
목소리가 정말 예뻐요~♡
편안...ㅎㅎ라디오 같아요🤭
이번주도 완전 고생 하셨어요
진짜 파이팅 넘치는 모습 귀여우셔
레깅스 컬러 똑같아서 내적 친밀감 상승
매트~ 킹콩 매트인 줄 알았어요ㅎㅎ
장비빨 아니신것 같아요!
모두 다 잘 사용 하시구 멋있어요👍😭
쫀하님💗💗 항상 따스하고 예쁜단어들로 저를 응원해주셔서 감사합니다
너무나 응원이되어요💗😊💗
매트는 코맷인데 너무너무 죠아요💗💗🌝
쿵쾅쿵쾅거려도 단단하게 잡아주네요 너무조아요🔥
와 역시 장스민님!!👍👍
진짜 몸통 자체가 작아졌네요!!
매번 느끼지만
정말 홈트열심히 하시는거 정말정말 존경합니다ㅠㅠ!!!!
안녕하세요 대지님💗💗🌝💗💗 응원 정말 감사해요!! 이제 가까스로(?) 아쉽게(??) 못입던 옷은 입을수있게되었어요 완전 성취감 쩌러욥ㅋㅋㅋ
화이팅 입니다 ! ! @@
묘엔빛님 안녕하세용 응원감사합니다🏋🏻♀️🔥🔥
크허 목소리가 옥구슬이가 도로롱 굴러가시네요 저음인 저는 부럽☺ 이게 나가서 걸으면 우오 상쾌하고 좋으다 하는데 나가기직전까지가 느므나 귀차니즘인것이에용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저의 희망체중이시네욤 열시미 해보렵니닷 저도!!!💪😁
오모나😊 목소리 칭찬 넘넘 감사해요💗💗
달리기 전까지 진짜ㅋㅋㅋㅋ 굳은 의지가 필요한 것 같아요. 그래서 일부러 더 말했어여ㅜㅜㅜ앞으로도 할거라고 탕탕 못박기!!!! 같이 힘내보아요 으릿차차🔥🔥
화이팅 입니다! 언젠가 30분 달릴 그 날을 향해 🙌🏻
까마득하지만 그날을 향해서어~~🔥🔥감사합니다
앗 ㅎㅎㅎ 양재천인가요? 아닌가 비슷한 곳인가^^
저 두꺼운 매트를 사고 싶었던건데 ㅠㅠ 저것도 많이 움직이는군요.
아~ 진짜 아이들 키우는 집에 깔아놓는 매트를 사야하나 ㅋㅋㅋ
근데 그 매트를 깔 정도로 집이 넓지 않은걸? ㅎㅎ 혼자 주절대다가 가네요^^ 좋은밤 되세요^^
오 온앤오프님 말 듣고 매트가 많이 움직이는걸 알았어욬ㅋㅋㅋㅋ
빨리김기해놔서 많이 움직이는것처럼 보이지만 실제로 사용시에는 크게 불편함이 없었답니당
즐거운 운동하세욥💗💗🌷잘먹잘운🔥
우와아 목소리가 너무 예쁘세요 저는 머슴목소리라 음성변조써야하는뎃 ㅜㅋㅋ운동도 꾸준히하시고 멋져요💚
열무님💗💗🌷 칭찬 감사해요🌝 헤헤 쑥스럽지만 용기내서 녹음하고있여요. 이번주는 좀 정체기인것같지만 힘내서 또 운동해볼게요 감사합니다🔥🔥😆
홈트 정말 열심히 하시네요~ 👍👍다이어트도 성공하시고 정말 대단하세요~~👋👋👋
혜진언니님 안녕하세용😊🌷 홈트쟁이라서 홈트만하다가 날씨가 풀리길래 슬슬 외부러닝도 도전하려해요 감사합니당💗💗✨
안녕하세요 스미홈트는 어떤 영상들로 진행하셨나요??? 스민님처럼 런데이랑 홈트 다이어트 해보려합니다 ㅎㅎㅎ
스미홈트에서 밴드로하는 영상을 주로 보았습니다💗🙌
므찌네여🔥
꽃미라님 안녕하세요🔥🔥 응원 넘넘감사해요!!!💗💗
목소리가 너무 좋아서 편하게 본 거 같아요~ 영상 느낌도 좋아요 ㅎㅎㅎ! 스민 님 9키로 감량이라니 ㅜㅜ 너무 대단하세요
민덕님💗💗 감사해요 초보유투버라 어설픈부분이 아직은 있는데 힘이나는 댓글이에요💗💗 저는 아직 걸어야할 감량길이 더 있는데 같이 파이팅해보아요 파이탱입니다🔥🔥🔥🔥
우와.. 이렇게나 많이 감량하시다뇨!! 진짜 존경스럽고 부러워요♡
챌린이님..🥲💗존경받을 존재는 아니지만.. 감사해요💗 정말 유튜브에 기록하는게 큰 도움이되었어요!! 다이어트할때 왜 주변에 알리라는지 알게되는 계기가 되었네욥🌝✨
That's Really Amazing 👏👏❣️🔥👍⭐🌟💫✨🌸💖 Friend💖🌸✨
감사합니다💗💗💗💗💗✨✨✨😍❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🥳
정말 홈트 이렇게 열심히 하셔서 감량 성공하시는 모습 보니까 저도 자극받네요 :) 가끔 운동 해줘야하는데 정말 장스민님처럼 부지런하기 어려운거 같아요 요가메트가 두꺼운게 정말 안정적이어 보이네요 식단도 지키시면서 운동도 열심히 하는게 정말 쉽지 않은데 대단하세요!
반디님안녕하세요오💗💗 식단이랑 운동은 이제 제 하루의 일부분이 된것같아요 허허허 열홈트 열러닝하고있는데 지켜봐주셔서 넘넘 감사드립니다🌷🌷🌷🍏🪵
저 런데이 처음 하고 달리기가 이렇게 재미있나 하면서 매일 해야지! 했다가 다음날부터 안했다는 ...... 전설이 있지요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 어플은 진짜 잘만든거 같아여! 동기부여 확확 되궁 조깅하기 너무 좋은 날씨입니다 💜
갱이어트님 안녕하세요💗 앗ㅋㅋㅋ그런 전설잌ㅋㅋㅋㅋ 근데 맞아요 저두 수요일에 달리려면 결심이 필요할것같아요😂 한바탕 비 오더니 날씨도 맑아진것같고오~~~ 어플의 힘으로 따라가볼게요!!!
런데이 어떤 프로그램을 했나요? 다른영상에서도 찾다가 제가 못찾은건지 알려주시면 저도 도전해보겠습니다^^
안녕하세요 금토일님^^~~ 제가 좋아하는 요일이 아이디시네요🙌
제가 했던 포로그램은 스타터-30분 달리기 도전입니다💗 감사합니다
매트정보좀요
쿠팡에서 구매하였습니다🌝 코멧 홈트용 요가매트 2탄이구용, 링크드려볼께용
link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM12949544&pageKey=5018353652&itemId=6726499770&vendorItemId=74019473260
와.. 58 ...저는 언제쯤 50대로 진입할수있으까용ㅜㅜ 흡 부러워용 ❤️