تمارين علاج ألم الركبة | تمارين في المنزل لعلاج الركبة | Knee Pain
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- يمكنك دعم القناة بـ طريقتين "بايبال" و "الإنتساب".
أولاً: لدعم القناة عن طريق Paypal من هنا:
www.paypal.com...
ثانياً: لدعم القناة عن طريقة الانتساب من هنا :-
/ ahmedelshamy7
#الم_الركبة مشكلة كتير من الناس بيعاني منها هنتكلم عن #تمارين_الركبة ..
#تمارين_في_المنزل او #تمارين_منزلية
متنساش #لايك و #اشتراك للقناة وتفعل #الجرس علشان يوصلك كل جديد
معاك #دكتور_أحمد_الشامي دكتور #علاج_طبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية ..
قناة التغذية ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
متنساش تتابعني على :-
موقعي :-
drahmedelshamy...
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
دكتور احمد الله يسلمك ويوفقك
دكتور انا ماعندي الم في الركبة لكن ما اقدر اوقف كثير ولا اقدر امشي كثير.
ربي يجعلها في ميزان حسناتك ، فعلا تمارين مهمه للركبه
بارك اللة فيك يادكتور
شكرا جزيلا -الله يوفقك ويزيد نجاحك.
كل التحيات من مكة.
بارك الله فيك دكتور . عندي سؤال هل هذه التمارين مفيده في حالة التهاب الاوتار و كيس الركبة ؟؟
من فضلك سرعتك في الكلام ليس من الضروريات ليش هيج دكتور فضلا وليس امرا على كيفك حتى نستفاد من الشرح
من العراق
تسلم يا دكتور فيديو مفيد جداا جدااا
ي دكتور بعد اذنك انا عندي 26 سنه وعندي الرجل اليمين اقصر م الشمال حولي 3ل 4سم و مسسبب لي وجع في خلف الركبه وفي الظهر هل ليها حل غير اني البس نعل اعلى م الرجل التانيه يعني مثل تمرين يطولها شويه او اي حل تاني
لو سمحت فدني
جزاك الله خيرا
السلام عليكم اسمع طرطقات في الركبة خصوصا عند الركوع ..ماذا تعني هذه الطرطقات؟
❤❤
نصيحة من مدمن يوتيوب قديم
ما تحزفش قوي ف المقدمه ع الليك و الفلو و الحجات دي
ثم الانترو تكرار تاني لنفس الكلام اللي هيعجبه المحتوي هيلف بالقناة و هيتابع لوحده
2. انت افضل مثال لنجاح كلامك سواء ف التغذية او الاهتمام ب الجسم
يا اخي تكلم شوي شوي .. وخلي نغمة طبقة الصوت اعرَض قليلا … وفعلا اختصر اذا تكرمت …وشكرا
الدكتور بيتكلم بسرعه شويه عشان يقدر يقول كل المعلومات اللى عنده ويفيد المشاهد من غير ما يطول مده الفيديو
حضرتك سريع في التمارين لو ببطي يكون أفضل
وقف الفيديو في كل تمرين واعمل التمارين زيه هتستفيد اكتر والدكتور بصراحه ممتاز وتمارينه فعاله جدا 👌
احس عندي سوفان بالركبة اي العضلات اقويها؟
اي والله دكتور كلش تذيني لان عندي الفقر الخمسه وربعه عندي كلش ماكدر تحرك حته صلاتي كعده
الف سلامه يا عمري
الله يسلمك ويحفظك
@@نورالهدى-ل8خ5ر تسلمي
اي والله يادكتور كلش مااذيتني
شنووووو هذا…دخيلك اتكلم شوي شوي….راسي راح ينفجر
المصريين عموما بيتكلموا سرييع والشوام بيتكلموا برااحة عشان كدة انتي طبيعي تحسيهو سريع بالكلام 😂
فيك كلام كثير دائمان خش في الموضوع مباشرة
الدكتور ممتاز بصراحه وبيحب يقول كل المعلومات اللى عنده عشان المشاهد يستفيد قدر المستطاع