شهادة أسأل عليها يوم القيامة والله اني كنت اعاني من ألم خلف الركبة لا أستطيع لا السجود ولا جلوس القرفصاء ولا مد رجلي ولا المشي الم فضيع لا يعلمهم إلا من جربه مدة اسبوعين تناولت ادوية مسكنة بدون فائدة مراهم الم بدون فائدة وعندما قمت بهذه التمارين ماشاء الله لا قوة إلا بالله مجرد المساج الاول دهنت بزيت الزيتون الدافئ وعملت كل المساج الي في البداية ونمت والله عندما إستيقضت لصلاة الفجر كان الألم إختفى شئ بسيط لا يحسب من مرة واحدة الله يجزي الدكتور خير الجزاء ويفرج عنه ويصلح باله ساستمر وأكمل باقي التمارين
جزاك الله خيرا والله العظيم انا كانت عندي خشونة مؤلمة في الجهة الداخلية من اليسار و دهبت عند دكتور و أعطاني أدوية ولكن بدو ن نتيجة ولما تبعت الفديو دهب الالم في الحين سبحان الله جزاك الله الف خير دكتور سعاد من المغرب
مش ضرورى يجى للاخر ممكن يتعمل بملايه وحد يلفها حوالين الساق وانتى نايمه ف نفس الوضع على البطن هتسحبى الملايه بيديك من خلف الظهر ومش شرط نثنى الرجل على الاخر حتى لو شويه صغيرين لو عرفتى تعملى كدا تمام لو معرفتش باقى تمارين الفيديو كافيه مش شرط التمرينين الاخيرين
@ عرفت اعمله والله العظيم وحياه عيالي من مره واحده التمارين دي عملتها الالم اختفي تماما في ركبتي باااااااااااارك الله فيك والله احسنت وشكرا علي تعبك ومجهودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا عندي الام في الركبةمن الخلف من شهر ونص تقريبا عمري 55 كم اعمل هاذي التمارين في اليوم مرة وحدة او اكثر وهل احتاج اخد علاج وبارك الله فيك
مش مشكله اخر تمرين ممكن تعمل التمارين الباقيه ودى فيديوهات شوفها هتفيدك ان شاء الله ruclips.net/video/WII8yWyhWa4/видео.html ruclips.net/video/tv-rRk7fJrc/видео.html
كويسه وملهاش اثار جانبيه بس لابد من عمل علاج طبيعى معاها عشان نقوى بعض العضلات عشان تشيل الحمل من على الركبه وبالتالى الالم يقل ف الافضل نجمع بين الاثنين
مساء النور في الم خلف الركبة وورم قدام الركبة انا سويت عملية تنظير غضروف ركبة قبل ٤ اشهر وفي بنفس الركبة اذية الرباط المتصالب الأمامي ٧٠ بالمية تقريبا .. حاليا الدكتور قلي روح ع الجيم ممكن نصائحك
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
أَلْهَٰكُمُ التَّكَاثُرُ (1) حَتَّىٰ زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ (2) كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ (3) ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ (4) كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ (5) لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ (6) ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ (7) ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ (8)
😂😂😂😂😂
ما شاء الله ربنا يرزقكم من خيرى الدينا والاخره تعليمات جميله وشرح منظم ورائع
اللهم انك عفوا تحب العفو فاعف عنا ❤🤲
جزاك الله كل خير بهذه التمارين استطاعت ان احرك ركبتي بدون صراخ من الألم التي توقفت فجأة من كثرة الوقوف مع زيادة وزن جسمي
ماشاء الله ربنا يتم الشفاء على خير
مهم جدا تنزلى ف الوزن وتستمرى على العلاج الطبيعي
كنتو
من فضلك انا عندي ضيق في القناة العصبيه مأثر جامد علي الركعتين التمارين دي مناسبه لي
الركبتين
❤
شكرا لك د.أحمد هيكل من دمشق شقيقة القاهره ، على هذا الفيديو الذي يعبر عن خبره عميقه بمفصل الركبه وما يناسبه من تمارين فعاله .
جزاك الله خيرا.. التمرينات ريحت الشد العضلي اللي كان عندي بقاله اسبوع من نوع Hamstring Tendinitis
من اول مره
إن شاء الله، هو الشافي لا شفاء إلا شفاؤه
تسلم يا دكتور شرح وافى ورائع ومجموعه تمرينات مفيده
الله يجزيك كل خير جربت التمرين واختفى الالم شكرا كثير
ما شاء الله اللهم زد وبارك يا رب
بورك فيك وفي عليك ونفع الله بك
طريقتك واسلوبك في توصيل المعلومة السهل الممتنع
جازاكم الله. خير الجزاء
شكرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ممكن تعمل لينا تمارين الم المرفق اكون لك شاكرة
مشكور دكتور على فيديواتك اانا عندي حرارة في ركبة من داخل من دون الم عمري 38 ماسبب هذه الحالة
اخيرا حصلت الفيديو جزاك الله خير
جزاك الله خير يا دكتور وربنا يسعدك ويسترها معاك دنيا واخره انا الحمد لله اتحسنت كتييير بعد ما عملت التمارين اللي حضرتك قلت عليها شكرا جزيلا
بتابع فيديوهاتك واستفدت كتير قوي بارك الله فيك ونفع بعلمك الكثير
شكرا لك استفدت كثير من التمارين اميرة من الجزائر ❤❤❤
بارك الله فيك يادكتور نفعك الله
الف رحمه على والديك تمرين دقيق بعد ماكان عندي الم فضيع تحياتي❤
شكرا الله يحفظك على تمارين انا لاحظت انو معظم مشاكلي بالعظام هوا البرد حساسة جدا من البرد ولازم كل حركاتي اعملها وانا مدفيا مليح
حتى انا نفسىمشكلتي احس عظامي جامدة و الان اكتشفو عندي لارتروس والمها شديد شديد
جزاك الله خير متابعتك من الكويت
أهلاً بحضرتك. واياكم 🌹
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حفضك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً
شكرا جدا لحضرتك 🌹🌹
وفقك الله وامدك بالصحه والعافيه
تحياتى لحضرتك دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ويجعله فى ميزان حسناتك
شكرا جدا ا هديه
احسنت التوضيح دكتور اذا هشاشة الركبة توضح بالاشعة عدم ثني الركبة والم شديد عند جلوس والوقوف ممكن علاج
عندي نفس الحالة
عساك الجنه 🤎🤍🤍🖤
اللهم امين واياكم 🌹🌹
دكتور عندي ألم في الركبة من الخلف عند المشي مسافات .متابعك من العراق 🇮🇶
انا ايضا نفس السؤال
جزاك الله كل خير❤
كل عام وحضرتك طيب وبالف خير حقيقي تستاهل كل خير
شكرا من الجزائر
جزاك الله كل خير
ياريت يادكتور تقولنا علاج مفصل الاليه
شكرا جزيلا دكتور أنا بسقط كتير وعندي الم في جميع المفاصل السفلى و الم في وراء الركبة و بتترطق
ممتاز
بارك الله بيك ياشيخ رحم الله والديك
شكر دكتور جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
الشكر لله 🌹🌹
شكرا غلط مطبعي
مش عارف اشكرك ازاي. تحياتي من الكويت 🇰🇼 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
الشكر لله تحياتي لحضرتك 🌹🌹
دكتور ركبتي اليمين اقدر اثنيها وكلها والحمدلله ليوونه
لكن عند الثني احس بحراره وزغزه لازم افردها طبعا احس بالم ماله علاقه بالثني والفرد لكن ليس دايم
ومن ااسبوعين اتعدت الركبه الشمال بقت زيها
واقدر اصلي ع الارض والحمدلله
دكتور ايش العلاج بالله؟؟🎉🎉
السلام عليكم دكتور انا عندي الم في خلف الركبة كنت انا امشي ٣ يام في الاسبوع هل استمر على المشي وشكرا لك جزاك الله خير يارب يارب العالمين 🌷🌷🌷🌷
مسا الخير شو افضل تمرين لتمزق الاوتار في وجع خدر كثير ضعف في ركبه
شهادة أسأل عليها يوم القيامة والله اني كنت اعاني من ألم خلف الركبة لا أستطيع لا السجود ولا جلوس القرفصاء ولا مد رجلي ولا المشي الم فضيع لا يعلمهم إلا من جربه مدة اسبوعين تناولت ادوية مسكنة بدون فائدة مراهم الم بدون فائدة وعندما قمت بهذه التمارين ماشاء الله لا قوة إلا بالله مجرد المساج الاول دهنت بزيت الزيتون الدافئ وعملت كل المساج الي في البداية ونمت والله عندما إستيقضت لصلاة الفجر كان الألم إختفى شئ بسيط لا يحسب من مرة واحدة الله يجزي الدكتور خير الجزاء ويفرج عنه ويصلح باله ساستمر وأكمل باقي التمارين
ما شاء الله ربنا يتم الشفاء على خير يارب 🌹🌹
جزاك الله خيرا والله العظيم انا كانت عندي خشونة مؤلمة في الجهة الداخلية من اليسار و دهبت عند دكتور و أعطاني أدوية ولكن بدو ن نتيجة ولما تبعت الفديو دهب الالم في الحين سبحان الله جزاك الله الف خير دكتور
سعاد من المغرب
هل هذه التمارين تنفع تغير المفصل
طيب لو فيه قطع فى الغضروف الهلالى التمارين دى تنفع
ruclips.net/video/VI7KkiO0VbQ/видео.html
التمارين الى هنا تنفع
هل تنفع الكمادات الحاره مع وجود ماء في الركبه
مزيد من التمارين حول الركبة ارجوك
دى فيديوهات خاصه بالركبه شوفها هتفيدك ان شاء الله
ruclips.net/video/WII8yWyhWa4/видео.html
ruclips.net/video/tv-rRk7fJrc/видео.html
@@superhealth195 لكم جزيل الشكر
شكراً جزيلاً
بلاش موسيقي في الفيديوهات لانها حرام لكم المحتوي ممتاز بالتوفيق
شكرا لحضرتك
الفيديوهات الجديدة بقت بدون الموسيقى
دكتور أخذ الحقنه خط يسبب عرق نسا
اه لو اتاخدت خطا تعمل مشكله عرق النسا
شكرا ذكتور
دكتورنا المحترم
لم تذكر عدد المرات فى اليوم الواحد لأداء هذه التدريبات
وكم يوم تستمر ...؟
ارجوا الاجابة وشكرا
شكرا جزيلا من فضلك قبل ان نقوم بالحركات هل نقوم بالاحماء
واللى عنده غضاريف بالرقبه يعنل التما ين ازاى
ولو مش بعرف اتني رجلي اعمله ازاي تمرين الآخير والقبل الاخير
مش ضرورى يجى للاخر ممكن يتعمل بملايه وحد يلفها حوالين الساق
وانتى نايمه ف نفس الوضع على البطن
هتسحبى الملايه بيديك من خلف الظهر ومش شرط نثنى الرجل على الاخر حتى لو شويه صغيرين
لو عرفتى تعملى كدا تمام
لو معرفتش باقى تمارين الفيديو كافيه مش شرط التمرينين الاخيرين
@ عرفت اعمله والله العظيم وحياه عيالي من مره واحده التمارين دي عملتها الالم اختفي تماما في ركبتي باااااااااااارك الله فيك والله احسنت وشكرا علي تعبك ومجهودك
للسن الكبير وعملية مفصل فخز(هل تنصح بهذه التمارين )أرجو الرد
هل تنفع التمارين لو موجود مية علي الركبة
لمدة كم يوم اجلس اتمرن ويخف الالم
شكرا. دكتور.
يا دكتور الالام من خلف الركبه والساق والفخذ من الاعصاب وخاصه خلف الركبه الاعصاب
عندي نفس الحاله جربت التمارين فادوك ابشي؟
الله يجزيك الخير
لوسمحت يا دكتور عايزه أعرف إزاى يكون العلاج الطبيعي على الركبه بالشكل الطبيعي
اهلين.يا.دكتر.انا.عندي.التروز.في.ركبتى.اريدو.علاج
اهلين.يا.دكتر.انا.اردو.علاج.التروز.وشكرا
شكرا
الشكر لله 🌹
بالله عليك يادكتور انا عملت حادث متسيكل وعندي الم ركبة فضيع اي اعمل صارلي عامل الحادث 15يوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا عندي الام في الركبةمن
الخلف من شهر ونص تقريبا عمري 55 كم اعمل هاذي التمارين في اليوم مرة وحدة او اكثر وهل احتاج اخد علاج
وبارك الله فيك
يرحم والديك
اخر تمرين لا استطيع القيام به هناك الام لانه ادي كيس بالركبة وقطع ربتك صليبي من الدرجة التانية احس براحة بهده التمارين مارايك في تقنيةprp
مش مشكله اخر تمرين ممكن تعمل التمارين الباقيه
ودى فيديوهات شوفها هتفيدك ان شاء الله
ruclips.net/video/WII8yWyhWa4/видео.html
ruclips.net/video/tv-rRk7fJrc/видео.html
Merci merci pour les conseils je vais le faire et ne rien oublier vraiment merci
السلام عليكم دكتور
انا بعرف اتني رجلي ولكن مقدرش افردها للآخر
انا عندي خشونه في الفقرات واعانى من ألم في الركبة الشمال من الخلف اروح لدكتور عظام ولا دكتور مخ و اعصاب وعمرى ٤٨ سنه ارجو الرد من فضلك ربنا يعزك
مارايك في تقنية prpنصحني بها الطبيب
كويسه وملهاش اثار جانبيه
بس لابد من عمل علاج طبيعى معاها
عشان نقوى بعض العضلات عشان تشيل الحمل من على الركبه وبالتالى الالم يقل
ف الافضل نجمع بين الاثنين
عمري 22 عندي الم في ركبتين من امام
بالتوفيق لك برافو عليك
عند ألم باصبع الابهام وما بعرف أثنى اصبع الابهام من منطقة distal thumb
فى حل لهالمشكلة وبارك الله فيك
السلام عليكم. دكتور ممكن نتواصل معك في الوات ساب. انا في حيرة من امري خمسة عشر سنة. وانا اعاني في سمت. لم يشخص مرضي. الى يومنا هذا
احسنت
والفرقعه ف الركبه يادكتور شو الحل
شكد تطول الموظوع
واذا كان سبب الالم غظروف ممزق ماهو الحل غير الجراحة
اعمل التلج علا مكان التمزق وبعدين اعمل مساج
يادكتور انا عملت غضروف ورباط صليبي من شهرين وفي تكبيشه في الركبه بس بصلي وبفرد وبتني الركبه بس التكبيشه تعباني نفسيا
يعني كل التمرينات اعملها في نفس الوقت
دكتور اني عندي الأعراض الي ذكرتهن كلهن في ركبتي من داخل والخارج والخلف أرجو الرد ع تعليقي
انا امرأة ولا استطيع عمل الحركات بذلك الشيء اللولبي رغم اني اتألم كثؤر من تشنج العضلة وراء الركبة
كنت هابطة من الدرج ولتوت الرجل ديالي فحسيت بالم في الركبة من الخلف عملت الثلج حسيت شوية لكن باقة مااقدر اتنيها للخلف
انا الم لركبة من الامام 😢😢
يدكتور انا عندي الم بالركبة الخلفية بس لما فصحت قال لي الدكتور ان السبب هو فقر الدم والالم له شهور هل عندك حل؟
السلام عليكم انا عندي سوال خارج الفيديو عندي حاجه في صوبع لابهام وعايز استفسر حضرتك
عليكم السلام
ابعتيلى رساله على لينكات التواصل موجوده بالوصف اسفل هذا الفيديو
سني ٣٥ ومش عامله اي عمليات في المفاصل وبشتكي بالم فظيع في خلف الركبه
فى الم شديد يا دكتور فى الركبه من الخارج كنت هتزحلق وأما مسكت نفسي ضغطت على ركبتى. أنة عندى ٥٤ عام. رد عليه يابنى الله يكرمك
انا عندي خشونه متقدمه أنفع التمارين
السلام عليكم يا دكتور أنا عندي الآلام في الركبه من الخلف نتيجه السقوط على الركبه بقوه وثنيها وع
merci mon frere
لو حصل ورم فجأة في الركبه من الداخل وعامل الم
الله يحفضك❤
عندي انتفاخ خلف الركبة والم في داخل الركبة
اعمل حجامه
وانا كمان اتفاجئت بيه، دا طلع إيه من فضلك؟
@@Taraf.Alhikmaكيس بيكر
مساء النور
في الم خلف الركبة وورم قدام الركبة
انا سويت عملية تنظير غضروف ركبة قبل ٤ اشهر وفي بنفس الركبة اذية الرباط المتصالب الأمامي ٧٠ بالمية تقريبا .. حاليا الدكتور قلي روح ع الجيم
ممكن نصائحك
مساء الخير
المفروض دلوقت تروح لدكتور علاج طبيعى عشان يقيم حالتك كويس ويشوف العضلات الضعيفه يقويها والعضلات المشدوده يفكها ويعمل ليك برنامج علاجى كامل من تمارين ومساج واجهزه
ف الافضل تابع مع دكتور علاج طبيعى الاول واما حالتك تتحسن انزل جيم بعد كدا
هل في تحسن بعد العملية
نزل فيديو عن كيف ازيد في الطول
مافي تمارين تزيد طول
يعني وجع في الركبة وورم والله كانه في شي تمزق من الجانب الايسر للركبة والله رحت للدكاترة ولا ساعدوني بشي 😢
دكتوراناصرلي 3شهورواخدت كتيرمسكنات مفعولهالساعات وبعدهاوجع نفسه في دوا توصفلي اياه مع التمارين