اسباب وعلاج الم الركبة وتورمها/تخلص من الم خلف الركبة فى 5 خطوات فقط!علاج كيس بيكر
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2022
- فى اكتر من سبب لألم وتورم الركبة الخلفي, الالم اللى بيكون خلف ركبتك واللى بتحس بيه لما بتقف شوية او تمشي او تطلع سلالم ,ممكن كمان يكون مع الالم فى طقطة فى مفصل الركبة او تورم او احساس كلبشة فى الركبة ,فى اكتر من سبب لالم الركبة
اولهم هو شد فى العضلات والاوتار اللى بتمر بمفصل الركبة من الخلف نتيجة التحميل الزايد والمجهود الزايد
السبب التاني هو وجود اصابة فى الغضروف الهلالي واللى بيكون معاه تورم فى الركبة وصوت طقطة وكلبشة مع تحريك الركبة
السبب الاخير هو كيس بيكر واللى بيكون فى كيس من السائل الزلالي خلف الركبة
كمان هنعمل تمارين لعلاج اول واكثر سبب انتشارا وهو السبب الاول اللى بيكون بسبب الشد فى الاوتار والعضلات اللى بتمر بمفصل الركبة من الخلف
#الم_الركبة_الخلفي
ده لينك القناة التانية
/ @khaledashraftalks6484
ده فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبة
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
فيديو هيساعدك فى علاج الم الركبة الجانبي
• الم الركبة الجانبي/سبب...
فيديو علاج الم صابونة الركبة
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو سبب وعلاج طقطقة الركبة
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
pCaKSUW7sk...
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
من لا يشكر الناس لا يشكر الله
شكرا لك من القلب❤
مسائكم جنة تجري من تحتها اﻷنهار
لا وداع فيھا ولا فراق ولا هم
ولا أحزان
مسائكم نور القرآن
اللهم اجعلنا من الذين
" إذا أحسنوا إستبشروا
وإذا أساءوا إستغفروا "
واشرح صدورنا بسعادة اﻹيمان
وشمول الرحمة والغفران
اسعد الله حياتكم والبسكم
ثوب الصحة والسعادة
اللهم امين
بارك الله فيك دكتور على هذه التمارين الرياضية، حجربها لان ركبتي تؤلماني جدا الله يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين اللهم امين
ممتااااز
وانا
ها بشر؟
يارب 🤲🏻♥️
تسلم
4:50 بداية التمارين
😂 الف شكر
بارك الله فيك يادكتور على هذه التمارين المستفيدة
بارك الله بيك انشاء الله في ميزان حسناتك يارب العالمين شكرا جزيلا على هذه التمارين المفيده ولك الاجر والثواب يارب العالمين
شكرا لمجهودك الرائع يا دكتور
ربنا يبارك فيك يارب يا دكتور و يجعله في ميزان حسناتك يارب🤲🏻
جزاك الله خيرا ياإبنى وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
تحياتي لحضرتك. جزاك الله عنا خيرا يا دكتور خالد، ليس هذا الفيديو فقط لكن كل ما رايت من فيديوهاتك كان مفيد عمليا وخاصة فيديو الام اسفل الظهر. بارك الله فيك.
بارك الله فيك وزادك من علمه
الله يعطيك العافية ويبارك في علمك
جزاك الله كل خير يا دكتور ❤
الدكتوراه لمن يستحق الله يسعدك يارب❤ استفاديت والله من اول مره
شكرا لجهودكم
بارك الله فيك وحفظك من كل سوء 🤲💐
ألفيديو مفيد مية المية شكرا لكم
❤ربنا يباركلك تمارين جميلة وجابت نتيجة ❤😊
جزاك ألله خير لماتقوم به في ميزان حسناتك
حقيقى استفد كتير جزاك الله كل خير
جزاك الله خير الجزاء دكتور
تحية من المغرب نصائح قيمة بارك الله فيك أنا كان الإبهام واجعني بزاف وتابعت فيديو الم الإبهام وعملت كل النصائح الي قدمتيها والحمد لله راح الالم شكرا بزاف يا دكتور
والله مفيد شكرا جزيلا 🎉
شكرا ليك يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤❤
شكرا جدا انا عملت التمارين مره واحده واتحسنت بنسبه عاليه جدا
شنو اصابتك
بارك الله فيك دكتور وجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله كل خير استفدت كتير من معلوماتك
جزاك الله خير يارب ❤❤
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك الله خيراً يا دكتور
جزاك الله خير دكتور استفدت كثير من التمارين
شكررررررا يادكتورنا العزيز
جزاك الله عنا كل خير يارب
بارك الله فيك وجزاك خيرا الجزاء
جزاك الله خير وان شالله في ميزان حسناتك انا اتحسنت من اول مره ❤
ماشاءالله تبارك الله ، ربي يباركلك خويا .. متمكن بامتياز يعطيك الصحة
جزاك الله كل خير معلومه مفيده
والله اني استفدت من التمرين من اول يوم جزاك الله خير
شكرا جزيلا في ميزان حسناتك
شكرا جزاك الله خير
عملت التمارين وارتحت كثير شكرا لك
جزاك الله خيرا يادكتور
ربنا يجعل في ميزان حسناتك يارب ❤️ 🤗 💖 🥀
شكرا جزيلا لك يا دكتور
كل الشكر والتقدير اخي الكريم بارك الله فيك
بارك الله فيكم يا دكتور
بارك الله فيك يا دكتور الفديو افادني كثير
جزاك الله خيرا ❤🌹
جزاكم الله خيراّ
❤شكرا يادكتور في ميزان حسناتك ربنا يوفقك❤
مشكور على هذه المعلومات الرائعه
جزاك الله كل خير
جزاك الله خير الجزاء
الله يباركلك ويجعلة في ميزان حسناتك
جزاك الله عنا خيرا
بارك الله فيك دكتور آلله يجزيك خير غنجرب تمرين إنشاء الله وبحول الله
بارك الله فيك وحفظك ❤❤❤❤❤❤
بارك الله فيكم يادكتور ربنا يحفظكم
بصراحة انت دكتور ممتاز وبجد بتجيب نتيجة جميلة
جزاك الله خيرا يا دكتور
شكرا دكتور راح اجرب تمارين
الف شكر لك يا دكتور 👍
جذاك الله خيرأ دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🙏
رائع بجد ربنا يبارك فيك
ماشاء الله بارك الله فيك
احسنت بارك الله فيك
شكرآ على المقطع
جزاك الله خيرا... فعلا مؤلم كثيييييرا اللهم اشفينا جميعا لاشفاء الا شفاؤك ربي..
مفيد و جزاك الله خيرا
انت طبيب ممتاز ورائع نشكرك ودمت بخير
جزاك الله كل خير وربنا يوفقك يا دكتور انشاء الله نتابعك دايما ونعمل التمارين المفيده دي وربنا يشفي كل مريض يارب
بارك الله فيك ...
شكرا جزيلا لك الله يعطيك العافيه
منحرمش منك ومن نصايحك يارب
تسلم يا غالي مزيد من التمارين من فضلك للمقعدين
جزاك الله خيرا
شكرا لك يا أخي لقد قمت بعمل ھاتھ التمارين و ظھرت النتيجة من المرة الأولى . جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور
الله يكرمك يا دكتور جزاك الله كل خير
عاشت يدك دكتور على هل تمرين🌹
ربنا يبارك فيك .. أحسنت
ربي يحن عليك ويبارك فيك وفي علمك يارب فعلاً ارتحت
الله يباركلك ويعافيك من جميع الأمراض يارب العالمين اد ايه ناس كتير خفت فيارب يجعله في ميزان حسناتك
رحم الله والديك الله يبارك فيك
شكرا. شكرا. جزيل الشكر.
الله. يجعل. في ميزان. حسناتك
من الشرق. الجزاير. تحياتي
الله يجزاك خير يادكتور
جزاكم الله خير
شكرررراااا جزيلا لحضرتك
رمضاااان كريم 🤲
شكرا شكرا دكتور ❤❤
جزاك الله كل خير يا رب
ربنا يبارك فيك🤲⚘
جزاكم الله خيرا
كل الشكر والتقدير
الله يسعدك
جزاك الله خيرا❤
جزآك الله خيرآ
جزاك الله خيرا ربنا يوفقك ويحفظك يارب ويبارك فيك يارب
رحم الله والديك اعاني من الم فضيع
احسنت دكتور تفصيل جميل ودقيق للحالة .... شكرا جزيلا
جزاك الله خير بالدكتور خالد كنت تعبانة وعما أصلي على قاعد بس وقت عملت تمارين وتحسنت كتير اوي
جزاك الله خيرا دكتور
شكرا 🌸
شكرا جزيلا