En lång dag. Har inte tränat på väldigt länge. Känner mig stel och trött. Fick dig på tankarna och körde det här passet, så skönt och välbehövlig. Kram och tack för dina videos, dom har givit mig träningsmotivation och hjälpt mig mycket!
Dagens lucka var egentligen ett 20-minuterspass med power yoga. Bytte dock ut det mot detta pass efter att ha kört lättare träning i 30 minuter, bland annat flera av dina rygg- och knäövningar, och dagens övning. Igår var en slitig dag träningsmässigt, så kroppen behövde lite extra TLC och anpassningar idag. Glad andra advent och tack för alla fina pass!😊
Åh vad skönt det var! Mannen som har problem med ont i höfter, ländrygg med mera och som inte har varit så pigg att vara med på dina pass tyckte det var toppen!
Detta pass är en gammal goding, som är perfekt dagen efter dubbla matcher, när kroppen är lätt mörbultad och stel. Återkommer till detta pass med jämna mellanrum, som ett slags återhämtningspass. Tack!
Nämen tack så gulligt av dig! Trots skånskan ;) yoga har aldrig varit min starka sida men har ofta fått beröm för rösten. Inget jag tänkt på själv men roligt att höra :)
Är helt ny på detta och kände mig som en stel 100-årig elefant 🤣 men jag körde igenom hela passet 🤟 Dock fick jag enormt ont i knäna av alla övningar i början. Fick lägga en kudde under men svårt med balansen då. Har du ett tips angående det annars? Tack för att du inspirerar mig och fick mig att skratta och le några gånger under passet!
Haha men då finns det ju enorm potential här :D testa att rulla en mjuk filt så hårt du kan eller rulla en vanlig träningsmatta! Det brukar kännas skönare!
Körde passset igår kväll, helt underbart. Har varit på ett kettlebellpass på gymmet ikväll så jag tror det får bli en repris av ditt rörlighetspass imorgon för att sträcka ut tror jag :)
Härligt pass! Behaglig röst du har.
Tack snälla :)
Tack Sandra för ett härligt yogapass nu känner jag mig starkare i sinnet och förhoppningsvis så kan jag använda mig mer av tankens kraft 😍🤗❤❤❤❤❤🎼🎶
Härligt :)
Underbart pass 🤩. Fina du, tack för att din guidning och inspiration till att ta hand om kroppen.
Så glad att du gillar det :)
En lång dag. Har inte tränat på väldigt länge. Känner mig stel och trött. Fick dig på tankarna och körde det här passet, så skönt och välbehövlig. Kram och tack för dina videos, dom har givit mig träningsmotivation och hjälpt mig mycket!
Glad jag blir Evelina och vilket skönt pass du valde 🥰
Tack för alla dina fina pass 🩷
Tack fina du!
Perfekt för oss som kämpar att komma tillbaka efter utmattning. Bra med andningshjälp❣️
Härligt du gillar det
Tack för ett bra pass, perfekt som komplement till löpningen!
Perfekt med rörlighet i kombo med löpning :)
Tack!
Tack det var precis vad jag behövde!
Underbart!
Tack du är behaglig att lyssna på 🥰
Tack :)
Underbart. Har kört det flera gånger, alltid lika skönt för kroppen ❤️
Åh så roligt Elin!! Kul du gillar passet 🤩
Jag har sagt det för dina rörlighets pass är helt fantastiskt ❤
Åh tack
Dagens lucka var egentligen ett 20-minuterspass med power yoga. Bytte dock ut det mot detta pass efter att ha kört lättare träning i 30 minuter, bland annat flera av dina rygg- och knäövningar, och dagens övning. Igår var en slitig dag träningsmässigt, så kroppen behövde lite extra TLC och anpassningar idag. Glad andra advent och tack för alla fina pass!😊
så otroligt fint pass love you
Tack tack! 😃
Tack, vilket härligt pass 😊🌟👌
Tack så mycket Maria!
Åh vad skönt det var! Mannen som har problem med ont i höfter, ländrygg med mera och som inte har varit så pigg att vara med på dina pass tyckte det var toppen!
Men så roligt att läsa! Då kanske det blir fler gånger 😃 👍
Så gott för min kropp ikväll.Efter träningsvärk från gårdagens dubbla pass 😅perfekt med dessa 30 minuter 🙏😍
Rörlighet är aldrig fel :)
Jätte bra jag har diskbråck men gjorde de mesta tack
Tack Sandra 🤗 så skönt!!
Detta pass är en gammal goding, som är perfekt dagen efter dubbla matcher, när kroppen är lätt mörbultad och stel. Återkommer till detta pass med jämna mellanrum, som ett slags återhämtningspass. Tack!
Just det här passet har blivit riktigt populärt. Såå skoj :)
Tack för ett superpass!!
Kul du uppskattar det Elisabeth :)
Underbart sätt att börja morgonen. Är nu redo för en ny dag.
Underbart Sara 🙂
Tack Sandra! Det var ett härligt pass🙌🏾
Tack så mycket :)
Fantastiskt skönt pass. Hade tid med ett längre rörlighets pass idag lördag. Maken tar vovven på långpromenad så lite skön egen tid. Kram ml.
Urskönt 😃
Tack för ett härligt pass💓
Varsågod Helen :)
Åh så härligt efter en joggingtur 🤩😍starten på höst säsongen 😍🍁🦵👍👏
Ja nu kommer den! :)
Jättehärligt rörlighetspass!!!
Tack 😃
Precis vad jag behövde 👍🥰
Skönt
Väldig bra pass
Tack :)
Så skönt vilken fantatisk skön röst du har!❤💗
Nämen tack så gulligt av dig! Trots skånskan ;) yoga har aldrig varit min starka sida men har ofta fått beröm för rösten. Inget jag tänkt på själv men roligt att höra :)
Så skönt!! Tack för ännu ett riktigt härligt pass 🌸
Tack för dina fina ord :)
Det var gött efter säsongens första söndagspass !🥰
Ja, det var nog riktigt skönt efter pulspartyt va? 🤩
Tack för en härlig start på min lördag❤
så skönt pass, tack!
Helt underbart pass, stort tack❣️
Tack fina den vart riktigt skön ❤😀👍💞
Visst känns det bra i hela kroppen
Tack, så skönt🙏
Så skönt! Din röst har blivit som en väns efter alla pass med dig, gör upplevelsen av detta ännu bättre
Åh så fint skrivet, glad jag blir 😃
Bra start på dagen imorse! 🙏
Så härligt ❤🙏🏼🧘♀️
Tack för detta 🙏❤️
Så skönt! 😍
😃 👍
Fantastiskt skönt! 🙏🏼❣
Sååå skönt pass! 🙏
Underbart 😍
Kanonbra🙏
Tack! Alltid skönt med rörlighet!
Underbart pass! 🌸
Tack Saga :)
Sååå skönt🙏🏻
❤️
Är helt ny på detta och kände mig som en stel 100-årig elefant 🤣 men jag körde igenom hela passet 🤟 Dock fick jag enormt ont i knäna av alla övningar i början. Fick lägga en kudde under men svårt med balansen då. Har du ett tips angående det annars? Tack för att du inspirerar mig och fick mig att skratta och le några gånger under passet!
Haha men då finns det ju enorm potential här :D testa att rulla en mjuk filt så hårt du kan eller rulla en vanlig träningsmatta! Det brukar kännas skönare!
Körde passset igår kväll, helt underbart. Har varit på ett kettlebellpass på gymmet ikväll så jag tror det får bli en repris av ditt rörlighetspass imorgon för att sträcka ut tror jag :)
Låter skönt :)
Nästa olympiska gren?🤔
Ja vilken kan det bli? 🤔
@@SandraFribergs
Den som rör sig minst vinner🤣