Cómo Quitar la Joroba (3 mejores ejercicios)
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- Опубликовано: 7 авг 2024
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Спорт
Pablo querido
Genial!!!Maravilloso!!
Qué buena explicación
Súper agradecida!!!
Omg de donde salistes con tanta imaginación ,sentido común tus videos son vivientes un besaso
Los acabo de hacer y me quedado tirada en el suelo con el gusto,me encanta ,haber pronto resultados 😊😊
Gracias por tus ejercicios Pablo. Me alivió bastante el dolor en la zona dorsal
Me gusta mucho su metodologia,sigo sus consejos y practico los ejercicios.Quiero corregir mi posicion de hombros caidos y cabeza adelantada.Ya he logrado un poco.Poco a poco lo lograré,Dios mediante
Mijo es un duro en cualquier dolor
Muchas gracias lo voy hacer❤
hola pablo espero estés muy bien.te doy las gracias por tu sabiduría y amor porque todos nosotros estemos bien hice estos ejercicios y me senti mejor y mi postura se ve bien, seguro que lo voy a recomendar a mi familia y amigos
Excelente super bien explicado y buenos ejercicios, los haré muy disciplinada. Mil gracias 😊
Eres nagnifico. Gracias x compartir estos ejercicios y corregir la mala Postura gracias gracias❤👏👏👏👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷🤗
Hola Pablo😘😘
Gracias por tus consejos
Me divierto mucho contigo Pablo además de seguir tus consejos tienes unos súper conocimientos te quiero Pablo Pablo q bueno tus ejercicios gracias
Muy buenos me ayudan mucho
Gracias Pablo ☺️
Excelente gracias, saludos
Hola genial, gracias!
Yo no los conocía y me están encantando.
Me encantó , gracias
Gracias Pablo
Muchas gracias pablo 🤜🏾🤛🏾.
Don Pablo yo tengo 80 años tengo una joroba bastante grande tengo oxtoporosis que me a coceja muchas gracias Dios lo bendiga por sus ejercios
MUY buena idea y de antemano muchas gracias por todo
Eres excelente!
Gracias Pablo 🎉
Conciencia corporal, genial!!! Gracias.
Muchas gracias crack saludos desde Colombia ❤🎉
Pablo muchas gracias gracias gracias :)
Interesante, gracias por los ejercicios. Saludos desde colombia 🇨🇴
Muchas gracias por ayudarnos ejercicios
Quiero hacer estos ejercicios, no sé cada cuánto hay que hacerlos, pero tengo la esperanza que funcione, gracias
Gracias amigo por subir estos videos me son muy útil para mí postura gracias.
Voy a empezar a hacer estos tres ejercicios que seguro que funcionan además veo que podré hacerlos ya que tengo 70 años gracias por el tiempo que dedicas a los demás 😘
Muuuchas gracias, voy a realizar los aunque tengo 73 años y osteoporosis toda mi vida he tenido joroba por muchos problemas y dolor intestinal. Dios de los Cielos lo bendiga
Dios le bendiga Pablo.Gracias lo Are por estoy.con muchos dolor
Gracias Pablo. Desde Argentina Alicia
Gracias 🥰
Se ven excelentes estos ejercicios.
Grrandeee Pablo. Grazie.🇪🇸 🇮🇹
Gracias infinitas.
Muy importante información!!
Me conviene practicar estos ejercicios. 🎉🎉 saludos desde CDMX
Gracias por los ejercicios😊.
Este es un problema que tengo, y es un poco molesto
Te felicito x tus conocimientos soy Ana de Argentina quiero tu consejo gracias abrazo Bendiciones .❤
Super gracias
Desde Bolivia gracias.
Gracias Pablo.
Implementaré los ejercicios ya que son muchos años los que he tenido esta mala postura.
Espero que, junto ha otros ejercicios que estaré haciendo para mejorar mi condición general, pueda mejorar mi postura.
Saludos.
Omg súper buenos
Extio , muy buen Video
Vamos a ver, regreso en 2 meses :) gracias!!!
Perfectos 👌👏
Muchas gracias , tengo muchos dolores y me ciento cómoda en la posición de joroba, pero yo sé que lo está bien.
Dios te bendiga y gracias, desde mañana empiezo hacer tus ejercicios y ojalá que los haga todos los días
Muy buenos
saludos desde México
Gracias Gracias Gracias 🙏 lo necesito estoy operada de 3 vértebras del cuello cervical
Que buena explicación se pueden tener clases con usted
Gracias es lo q buscaba ,pero busco también la joroba cervical porfi ❤
Muchas gracias Pablo. Parecen muy buenos los ejercicios y están muy bien explicados. Los voy a probar! Saludos
Que tal te han ido
Buenas noches Dr una pregunta me gustan los ejercicios que usted enseña en este video pero mi pregunta es los puedo hacer si tengo osteoporosis muchas gracias por su respuesta saludos y que Dios me lo bendiga
Buenos días
Pablo gracias, Es recomendable el corrector de jiva?
Me gustan tus vídeos ,pero para corregir la chepa y los hombres ,sin tener que arrollidarme,pues lo he intentado y no he podido , gracias
hola amigazo! miy buenos los ejercicios, una consulta, noto que cuando hago muchas flexiones de brazo ,mi postura empeora, algun consejo?
Linda voz
Gracias Pablo tengo 70 años soy nenuda tengo mucho busto toda mi vida trabaje en belleza ,mi postura durante horas era pésima estática : tengo los hombros adelantados joroba y rectificación en el cuello fui a quinesio al tiempito tengo dolor en : omoplatos cuello y brazos pienso operar el busto no volverá a su lugar todo ,me va a facilitar poder hacer ejercicios .creo que no avanzará más está postura que ya es como una enfermedad
Gracias Pablo, te veo desde Guatemala
Gracias por los avisos vamos que ya son bastantes las mentiras para sacar dinero Gracias Los ejercicios explicaciones simples faciles y de verdad funciona Muy bueno los videos
Gracias Dios te bendiga así podré corregirlo esté gran defecto de la jorobado
Ami se me nota mucho soy un jorobado😅😊
Hola Doctor Pablo me salió una escoliosis y varias vértebras comprimidas en la columna lumbar.Antes hacía ejercicio con pesas.Puedo realizar éstos ejercicios que enseñas.Espero su respuesta . Saludos,Dios le Bendiga.
Mucha cháchara d más!!
Tengo 75 años tengo Artritis Reumatoide . Osteoartrosis severa bilateral de rodilla. . Escoliosis. Tórax lumbar
Y Ahora la joroba
Que me aconseja por favor.
Gracias. Bendiciones
Es normal durante la propiocepcion del cuerpo durante todo el dia que tengas dolores al estar forzando una postura más erguida? Gracias por el vídeo
Buenos días, Pablo. Tengo 80años y empiezo a tener cifosis. Estos ejercicios son estupendos, pero la ante versión del pubis lástima mis vértebras lumbares en las que tengo pequeñas hernias. ¿Cómo las compenso? Gracias.
Hola pablo, cuantas veces a la semana se tienen que realizar los ejercicios?
Entonces se puede revertir y eliminar la rigidez dorsal ??
Pablo cuantas veces al día o a la semana toca hacer estos ejercicios?
Ola Pablo ante tendré q ase un calentamiento no es q Llo soy mallor y nose grasias
Pablo, en el primer ejercicio, mis brazos no resisten ni 15segundos. Estaré haciendo algo mal o es también mejorará mi resistencia en los brazos 😆
Si tengo cifosis ,pero tengo 73 años es posible corregir de alguna manera
Bro tengo ese problema , el ejercicio número 1 cuantas veces tengo que hacerlo osea cuantas veces al dia?? Por fa respondeme
En cuanto tiempo se notan los resultados?
Que es rectificacion de la columna?
Tengo una giba creo es un bulto donde termina la columna 😢que ejercicios puedo haver
Como yoga
Hacer no me explique bien es arriba serca al cuello
Me cuesta mucho ponerme derecha estoy operada de una bertebra y me han puesto dos chapas y sujtetandolas co dos clavos y un corsé he tenido que tenerlo tres meses ya me lo han quitado y ahora no me puedo ponerme derecha voy doblada esto ace cuatri meses estoy con rehabilitación y me duele todo no puedo andar
Sentí músculos que nunca había sentido.
Hasta calambre me dieron, se pusieron rígidos
Hola Pablo. En cuanto tiempo se pueden apreciar los cambios?
Hola Mario! Mínimo a los 2 meses de constancia y perseverancia. Te mando un fuerte abrazo!
@@pablo.pilatesreal gracias sen sei😎
Mario le admiro muuucho
Excelente video!! Desde Argentina siempre siguiendo tus videos!!. Gracias!!!
@@pablo.pilatesrealbuenas Pablo y si me compro un rectificador de espalda gracias
Esta serie de ejercicios no es para mi.
El médico me recomendó, no arrodillarse, no hacer cuclillas, no agacharse , no hacer ejercicios de rotación ni seguidilla.
Demasiado largo!!
Quitar las letras que no se ve lo que haces tío.
Mucho blabla bla