ปวดสะโพกร้าวลงขาจะ2เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอมา3รอบแล้วยังไม่หายเพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอ ทำตามไป2เซต เริ่มเบาตัวขึ้น อาการเจ็บลดลงแบบชัดเจนมากค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอและทีมงานด้วยนะคะ ขอให้มีสุขภาพที่เเข็งแรงแบบนี้ตลอดไปค่ะ 🙏😊💖
ผมก็ปวดอยู่ครับตอนนี้ปวดมากครับพึ้งเปิดเจอครับ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
😊😊ขอบคุนครับคุนหมอ
@@ขวัญเมืองบุญกล้า lollG 4:35 VRR
เจ็บมากครับก้อมไม่ได้เจ็บเอวด้านขวาเจ็บมาเป็นอาทิตย์แล้วกินยาครายเส็นก็ไม่หา
หายได้เพราะคลิปนี้จริงๆค่ะ ใครปวดหลังส่วนล่างร้าวมาอุ้งเชิงกรานในช่องท้อง ก้มไม่ได้เอี้ยวตัวแล้วเสียวแนะนำเลยค่ะ ควรมีเชือกด้วยยิ่งดีค่ะ ใช้เชือกไนล่อนธรรมดาก็ได้ เจ็บหน่อยต้องฝืนทำเอาค่ะ หายจริงๆแบบไม่อยากเชื่อเลย ลุกมาเดินได้ปกติเหมือนเกิดใหม่ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เหมือนกันเลยคะ จะลองดูคะ
ตัวเองปวดนานมี้ยคะกว่าจะหาย และมีเคยหาหมอมามั้ยคะ😢
ลื่นล้มปวดlower back ปวดมากเดินเร็วไม่ได้ไปทำphysio แต่ฝรั่งทำไม่ดี ดูยูทูป ทำตามดีมากเลย อยู่ ออสเตรเลียค่ะ
ปวดสะโพกร้าวลงขา.เปิดเจอคลิปคุณหมอ..ก็มาทำตามทุกวันหล้งเลิกงานได้ผลดีจริงๆค่ะตอนนี้ไม่ต้องไปนวดแล้วค่ะ.ก็ต้องขยันทำถึงไม่ปวดค่ะต้องขอบคุณ คุณหมอมากนะค่ะ ติดตามตลอดเลยค่ะตั้งแต่ตอนนนั้น..เยี่ยมจริงๆค่ะ
ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ
ผมปวดมา5วันพอทำตามในคลิปหายปวดเลยครับขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ปวดแบบไม่ทราบสาเหตุ ทำตามครั้งแรกอาการปวดเบาลงไปเกินครึ่ง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
เจ็บมาหลายวัน เจอคลิปนี้ ดีขึ้นเยอะเลย ตัวเบาไปเยอะ แต่ตอนทำ มีเจ็บเล็กน้อย พอทนได้
ขอบคุณมากนะคะ ปวดหลังล่างมา4-5วัน นั่งก้อปวด ลุกก้อปวด เดินก้อปวด 🥲ทรมานมากเลยค่ะ ยังไม่มีเวลาไปหาหมอ ลองหาคลิปบริหารดู ลองทำตามจนครบ10 ท่า ดีขึ้นเลยค่ะ🙏🏼
จากศรีสะเกษ เสียงชัดเจนดีมาก ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ ครบถ้วนปวดร้าวลงขา ขยับตัวยิ่งปวดค่ะ บุญรักษาช่วยคนทั้งโลก บุญใหญ่ค่ะ ต้องดูฝึกทำตามชุดนี้ ดีรวมทุกท่าจากหลายๆแหล่งเรียนรุ้ ช่วยตนเองรอหมอรพ.ไม่ไหวปวดทรมานมากค่ะ อนุโมทนาสาธุทุกท่าน คุณหมอมีเสียงชัดมั่นใจท่าทีมีใจกรุณา มีกำลังใจขึ้นมากค่ะ
คุณหมอได้บุญมากเลยครับ ทำให้ผู้คนพ้นทุกข์
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีมากคะช่วงนี้ปวดหลังส่วนบน บางทีก้อปวดหลังส่วนล่าง ขอบคุณมาก อยู่ต่างประเทศก้อติดตามตลอดจร้า
ทำตามคุณหมอ ดีมากเลยค่ะหายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ ทำต่อไปนะครับ
🙏ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดอยู่พอดี มาเจอคลิปของคุณหมอ แล้วทำตามที่คุณหมอสอนแล้วดีขึ้นจริงๆค่ะ 🙏ขอบคุณ คุณหมอและทีมงานอีกครั้งนะคะ
ลองทำตามแล้วค่ะปรากฏว่ามันหายปวดจริงค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
เข้ามาขอยคุณคุณหมอค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยยค่ะ ปวดมาตั้งแต่วันอังคาร จนนี่วนมาวันจันทร์อีกอาทิตย์แล้ว ตอนแรกว่าจะไปหาหมอที่รพ. แตคิดไปคิดมา ลองหาใน youtube ก่อนดีกว่า พอทำตามแล้วดีขึ้นเลยทันที... ฉันทนปวดมาเป็นอาทิตย์ทำไมมม 😂
❤❤ขอบคุณครับ
กำลังปวดเลยค่ะไปรพ.แต่ได้ใบนัดอย่างเดียวไม่ได้เจอหมอเลยกลับมาเปิดยูทูบปกติติดตามหมอทางเฟสอยู่ค่ะ
ช่วยได้มากเลยค่ะ คุณหมอออ❤ ตอนแรกปวดมากก้มไม่ได้เลยตอนนี้บรรเทาขึ้นเยอะมากๆ้ลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ 🙏☺️🌷
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ
ทำครั้งแรกหายปวดเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ พยายามทำทุกวันเลยครับ
เจ็บเอวและหลังพอทำตามรู้สึกเบาตัว
ติดตามดูคลิปคุณหมอมานานค่ะ จนเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ยืนนานแล้วนั่ง อาจจะผิดท่าจึงปวดหลัง จนนอนไม่ได้ จึงทำตามที่คุณหมอเคยสอน 5 ท่าปวดหลังส่วนล่าง จนตอนนี้ อาการดีขึ้นมากจริงๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปเป็นวิทยาทาน ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดโรคภัยทุกคนนะคะ
ทำแล้วดีจริง ขอบคุณนะคะ หนูลองทำเมื่อกี้ ดีขึ้นจริงๆ ขออนุญาติแชร์ หน้าเฟสให้เพื่อนๆที่ปวดหลังดูนะคะ🙏🙏🙏
😊💕
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...พอดีเลยค่ะ...ตรงจุดมากๆ มีอาการอะไรก็หาช่องคุณหมอ...ดีขึ้นหายทุกอาการ...🙏✨🥰ปวดหลังปวดขา เพราะยกของหนัก หิ้วหิน ก้มจัดสวน...ทำตามคลิปนี้ และไปเปิดอีกคลิป แก้ปวดคอบ่าไหล่เพราะก้มนาน...ทำงานเพลินครึ่งวันติดกันทุกวัน ทำลืมอายุ...งานหนักจบคนเดี้ยง...😂😂😂...ขอบคุณมากค่ะ...เทคแคร์นะคะ... 💪💪💝
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำตามแล้วขึ้นมากค่ะ
ขอบคุณมากๆท่านี้สอนบ่อยก็ได้จะได้จำได้
ขอบคุณมากนะครับ สำหรับคลิปดีๆ ผมปวดหลังมา 3 เดือนกว่าแล้วครับ ผมเห็นคลิปแล้วผมทำตามตลอด อาการปวดเริ่มดีขึ้นมากครับ❤❤❤❤❤
ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ทำบุญกับคนเจ็บป่วย ได้บุญมากเลยค้ะ
ทำตามแล้ว รู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากค่ะ จากที่ปวดเอวเหมือนเอวจะหลุด และได้ทำตามคลิป อาการดีขึ้นมากค่ะ ขอเป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆ ต่อไปน่ะค่ะ
อยู่ America เคยไปบำบัดรายที่ แต่ไม่ดีคืน! แต่ฉันทำตามบัณฑิตกายภาพบำบัด,ดีคื้นมากขอบคุณจริงใจๆนะคะ🙏🏻😇👍
ทำตามคุณหมอ เรื่อยๆก็ค่อยยังชั่วค่ะ ตามดูคุณหมอนะคะ ขอบพระคุณ ที่สอนวิธีทำค่ะ🙏🙏🙏💐💐💐
ปวดหลังส่วนล่างสะโพกคะ เปิดดูครั้งแรกคะ
ได้ผลดีมากๆครับ ขอบคุณจริงๆครับ🙂🙏
ทำทีเดียวดีขึ้นเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
วันนี้ลองทำตามวันแรก รู้สึก เบาปวด หลังโล่งขึ้นเลยครับ อยู่ นครสวรรค์ ขอบคุณมากครับ❤
ดูจากเบอร์ลินค่ะ เสียงสัญญาณชัดเจนคะ ช่วยได้เยอะคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยคะ😊😊🙏🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ เมื่อคืนปวดหลัง เอวเคล็ดแบบเฉียบพลัน จะก้มและยืนตัวตรงไม่ได้ คืนนี้เปิดดูคลิปทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นแบบไม่คาดคิด ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ขอแชร์ และเก็บไว้ค่ะ
ท่าที่3 ทำ ขาซ้าย รั้งทั้งซีกหายใจลำบากเลย เป็นไรคับ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ยอดเยี่ยมมากๆเลย
เจ็บทรมานมาก บั้นเอวด้านขวาลงไปที่ก้นกบ ขา ทำแล้วพอทุเลาบ้างแต่ยังไม่หายครับ อายุ68 อยู่เชียงราย ชัดเจนดีครับ
ผมทำทุกวันครับ ดีขึ้นเรื่อยๆ🙏🙏
ท่าแพร้ง ดีมากเลยค้ะ
กำลังปวดได้สามวัน โชคดีมากที่มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ วันนี้ไแยกถังน้ำและก้มเทน้ำออก ปวดหลังสวนล่างทันที พอยืดเหยียดตามที่สอนดีขึ้นมากๆ มีปัญหาเมื่อไรก็จะเปิดหาคลิปที่เกี่ยวข้องแล้วทำตามดีมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทำงานบ้านจนหลังช่วงล่างเจ็บก้มนั่งไมาได้เลยค่ะพแรองทำตามแค่รอยสองรอบรู้สึกดีค่ะร้อนวูปๆ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ทุเลา ปวด จริงๆครับ.
ปวดนานแรมปี ทำตามคลิปนี้ หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน
ทำตามคุณหมอ หายไ้ด้จริงค่ะ
แต่ละท่าดีมากครับ ดูมาหลายคน คลิปนี้ดีทุกท่าจริงๆ 3-4 ท่าสุดท้ายเพิ่มกล้ามเนื้อ
ช่วย ใดมากจริงๆค่ะครับ ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ👍
ดีมากๆค่ะ ปวดหลังส่วนล่างเป็นๆหายๆ กินแต่ยาก็ไม่ดี พยายามจะทำเป็นประจำค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆเลยค้า
จะพยายามดูคลิปเลยค่ะ มีประประโยชน์มากเลยค่าา ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้
ดีมากคะทำแล้วดีขี้นจริงคะ
ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานมาก ๆ นะคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ
❤ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะติดตามมาหลายปีแล้วและทำตามจนอาการปวดหลังดีขึ้นมากขอโหลดคลิปเป็นตอนๆค่ะเพี่อเอามาทำกายภาพโหลดไม่ได้ค่ะ
ขอบคุณนะคะ เข้ามาดูช่วยได้มากเลยค่ะ
จากอาการเจ็บเคลื่อนไหวไม่สะดวกยกขาใส่กางเกงลำบาก หาหมอสั่งยามาให้สองแผงดีขึ้นบ้างแต่ยังยกขาใส่กางเกงลำบาก ทำตามคลิปนี้ครั้งแรกก็เบาตัวเลยครับ วันที่สองยืนใส่กางเกงได้เลย ขอบคุณเป็นอย่างสูงผมอยู่ไกลจากท่าน แต่คุยกับเพื่อนแล้วส่งคลิปไปให้เขาดู เพื่อนเขาทดลองทำตาม และแจ้งว่าจะเข้าไปพบท่านออนไซด์เพราะเขาอยู่ที่อุบลครับขอบคุณอีกครั้งครับ
มีอาการปวดหลัง...และพอดีหกล้มและทำให้เอ็นร้อยหวายอักเสบ .และอยู่ระหว่างรักษาครับ..และตอนนี้หมอได้ฉีดสเตอรอยด์ให้..ตอนนี้คอยดูอาการหลังฉีดสเตรอยด์อยู่ครับ..จะถามผลข้างเคียงของการฉีดมีมากเปล่าครับ...และมีอาการปวดหลังด้วยครับ...แต่ทำได้เป็นบ้างท่าครับ...คงไม่หายครับดีขึ้นบ้่างครับ..(ขอคำตอบทีฉีดสเตอรอยด์ด้วยนะครับ
ขอบคุณค่ะ
ทำตามทุกคลิปค่ะเพราะเป็นเหมือนหมอสอนทุกท่าเลยขอบคุณมากค่ะ❤❤
กำลังติดตาม ทำตามแล้วคะปวดบั้นเอวค่ะ
ทำแล้วดีขึ้นมากคะ
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ ช่วยได้มากจริงๆค่ะ
จ.สมุทรปราการชัดค่ะ
ปวกหลังส่วนกลางมาก หลังจากตื่นนอน พอทำตามแล้วรู้สึกดีมากค่ะ🙏
สัญญาณชัดเจนดีค่ะอยากรุงเทพฯค่ะ
ชอบดูรายการนี้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ ให้ความรู้เรื่องปวดหลัง
ทำ10ท่านี้หายเลยขอบคุณครับ
เก่งมากเลยครับ🙏💕
ทำตามที่คุณหมอแนะนำ ช่วยใหอาการป่วยดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ
ทำแล้วสนุกดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ ดีขึ้นเยอะเลยครับ
ขอบคุณค่ะเป็นมา2อาทิตย์ จะเริ่มทำค่ะ
ดีขึ้นมากค่ะ แค่ทำตามจนจบคลิป ตึงหลังช่วงล่างและสะโพกค่ะ
จะลองดูค่ะกำลังปวดพอดี ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ผมพึ่งเป็นเมื่อวานครับ...ปวดเอวลงขาเกือบเดินไม่ได้ครับ...วันนี้มาเปิดเจอคลิปคุณหมอ...ผมลองทำตามดู...ทำท่าละ10ยก...อาการปวดหลังลดลงอย่างน่าเหลือเชื่อ...ขอบคุณคุณหมดมากนะครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ทำตามทุกท่าเลย เพราะตั้งแต่ไปวิ่งออกกำลังกาย แล้วปวดหลังล่างมาตลอด พอทำตามที่คุณหมอแนะนำ อาการปวดดีขึ้นเยอะเลย ทำตามทุกวันค่ะตอนนี้หายปวดแล้ว80% ที่เหลือก็คือหลังยังตึงๆ แต่ไม่ปวดแล้วค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆเลยคะ
ดีมากเลยค่ะทำแล้วหายไป❤❤😊😊
🙏🏼คิดตามชมจากอเมริกาค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้สาระมากมาย มีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ
กำลังทำตามอยุ่ค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ได้ความรู้มากค่ะ
ท่านี้ป้าทำทุกวันจ้าทำตามหมอทุกวันจ้าป้าอยู่ที่ต.โพธิ์กระสังข์อ.ขุนหาญชัดเจนดี
เราหายปวดหลังเพราะคลิปนี้เลย ทุกครั้งที่ปวดและยอก เราจะทำท่าแบบนี้แล้วอาการเจ็บก็หายไปเลย
ทำหมดเกือบทุกท่าอะครับ ดีขึ้นนะ
จะทำตามตอนนี้เลย...ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ทำทุกเช้าค่ะ อาการตึงปวดเบาลง เวลาเดินเหินก็รู้สึกคล่องตัวดีมากๆ เเต่ต้องทำทุกวันสม่ำเสมอ เพราะยังต้องทำงานก้มๆเงยๆนั่งนานๆ
ขณะที่ทำ มันเกิดเกร็งหน้าท้อง จะทำยังดีค่ะ
ทำตามแล้วดีขึ้นทันที่เลยคับ ขอบคุณคับ
ช้ดเจนค่ะจากอุดรธานีค่ะ
ทำแล้วรู้สึกเบาสบายทันทีค่ะ
😊😊
คุณมากนะคะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน
ชอบมากๆที่คุณหมอมาบอกวิทีท่าบริหาร..ช้วยได้เยอะเลยค้ะ..
หนูอายุ 25 นั่งทำงานหน้าคอม อยู่ดีดีๆก็ปวดเอว ยืดเองก็ไม่หาย ดูคลิปไปทำตามหมอไปคือมันดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณนะค่าาาา😍😍
ขอบคุณครับคุณหมอ
รู้สึกดีขึ้นมากคะ
ดีมากครับ ขอบคุณมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ
จะลองทำดูค่ะ❤
ปวดสะโพกร้าวลงขาจะ2เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอมา3รอบแล้วยังไม่หายเพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอ ทำตามไป2เซต เริ่มเบาตัวขึ้น อาการเจ็บลดลงแบบชัดเจนมากค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอและทีมงานด้วยนะคะ ขอให้มีสุขภาพที่เเข็งแรงแบบนี้ตลอดไปค่ะ 🙏😊💖
ผมก็ปวดอยู่ครับตอนนี้ปวดมากครับพึ้งเปิดเจอครับ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
😊😊ขอบคุนครับคุนหมอ
@@ขวัญเมืองบุญกล้า lollG 4:35 VRR
เจ็บมากครับก้อมไม่ได้เจ็บเอวด้านขวาเจ็บมาเป็นอาทิตย์แล้วกินยาครายเส็นก็ไม่หา
หายได้เพราะคลิปนี้จริงๆค่ะ ใครปวดหลังส่วนล่างร้าวมาอุ้งเชิงกรานในช่องท้อง ก้มไม่ได้เอี้ยวตัวแล้วเสียวแนะนำเลยค่ะ ควรมีเชือกด้วยยิ่งดีค่ะ ใช้เชือกไนล่อนธรรมดาก็ได้ เจ็บหน่อยต้องฝืนทำเอาค่ะ หายจริงๆแบบไม่อยากเชื่อเลย ลุกมาเดินได้ปกติเหมือนเกิดใหม่ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
เหมือนกันเลยคะ จะลองดูคะ
ตัวเองปวดนานมี้ยคะกว่าจะหาย และมีเคยหาหมอมามั้ยคะ😢
ลื่นล้มปวดlower back ปวดมากเดินเร็วไม่ได้ไปทำphysio แต่ฝรั่งทำไม่ดี ดูยูทูป ทำตามดีมากเลย อยู่ ออสเตรเลียค่ะ
ปวดสะโพกร้าวลงขา.เปิดเจอคลิปคุณหมอ..ก็มาทำตามทุกวันหล้งเลิกงาน
ได้ผลดีจริงๆค่ะตอนนี้ไม่ต้องไปนวดแล้วค่ะ.ก็ต้องขยันทำถึงไม่ปวดค่ะต้อง
ขอบคุณ คุณหมอมากนะค่ะ ติดตามตลอดเลยค่ะตั้งแต่ตอนนนั้น..เยี่ยมจริงๆค่ะ
ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ
ผมปวดมา5วันพอทำตามในคลิปหายปวดเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ปวดแบบไม่ทราบสาเหตุ ทำตามครั้งแรกอาการปวดเบาลงไปเกินครึ่ง ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
เจ็บมาหลายวัน เจอคลิปนี้ ดีขึ้นเยอะเลย ตัวเบาไปเยอะ แต่ตอนทำ มีเจ็บเล็กน้อย พอทนได้
ขอบคุณมากนะคะ ปวดหลังล่างมา4-5วัน นั่งก้อปวด ลุกก้อปวด เดินก้อปวด 🥲ทรมานมากเลยค่ะ ยังไม่มีเวลาไปหาหมอ ลองหาคลิปบริหารดู ลองทำตามจนครบ10 ท่า ดีขึ้นเลยค่ะ🙏🏼
จากศรีสะเกษ เสียงชัดเจนดีมาก ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ ครบถ้วนปวดร้าวลงขา ขยับตัวยิ่งปวดค่ะ บุญรักษาช่วยคนทั้งโลก บุญใหญ่ค่ะ ต้องดูฝึกทำตามชุดนี้ ดีรวมทุกท่าจากหลายๆแหล่งเรียนรุ้ ช่วยตนเองรอหมอรพ.ไม่ไหวปวดทรมานมากค่ะ อนุโมทนาสาธุทุกท่าน คุณหมอมีเสียงชัดมั่นใจท่าทีมีใจกรุณา มีกำลังใจขึ้นมากค่ะ
คุณหมอได้บุญมากเลยครับ ทำให้ผู้คนพ้นทุกข์
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีมากคะช่วงนี้ปวดหลังส่วนบน บางทีก้อปวดหลังส่วนล่าง ขอบคุณมาก อยู่ต่างประเทศก้อติดตามตลอดจร้า
ทำตามคุณหมอ ดีมากเลยค่ะหายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ ทำต่อไปนะครับ
🙏ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดอยู่พอดี มาเจอคลิปของคุณหมอ แล้วทำตามที่คุณหมอสอนแล้วดีขึ้นจริงๆค่ะ 🙏ขอบคุณ คุณหมอและทีมงานอีกครั้งนะคะ
ลองทำตามแล้วค่ะปรากฏว่ามันหายปวดจริงค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
เข้ามาขอยคุณคุณหมอค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยยค่ะ ปวดมาตั้งแต่วันอังคาร จนนี่วนมาวันจันทร์อีกอาทิตย์แล้ว ตอนแรกว่าจะไปหาหมอที่รพ. แตคิดไปคิดมา ลองหาใน youtube ก่อนดีกว่า พอทำตามแล้วดีขึ้นเลยทันที... ฉันทนปวดมาเป็นอาทิตย์ทำไมมม 😂
❤❤ขอบคุณครับ
กำลังปวดเลยค่ะไปรพ.แต่ได้ใบนัดอย่างเดียวไม่ได้เจอหมอเลยกลับมาเปิดยูทูบปกติติดตามหมอทางเฟสอยู่ค่ะ
ช่วยได้มากเลยค่ะ คุณหมอออ❤ ตอนแรกปวดมากก้มไม่ได้เลยตอนนี้บรรเทาขึ้นเยอะมากๆ้ลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ 🙏☺️🌷
ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ
ทำครั้งแรกหายปวดเลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ พยายามทำทุกวันเลยครับ
เจ็บเอวและหลังพอทำตามรู้สึกเบาตัว
ติดตามดูคลิปคุณหมอมานานค่ะ จนเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ยืนนานแล้วนั่ง อาจจะผิดท่าจึงปวดหลัง จนนอนไม่ได้ จึงทำตามที่คุณหมอเคยสอน 5 ท่าปวดหลังส่วนล่าง จนตอนนี้ อาการดีขึ้นมากจริงๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปเป็นวิทยาทาน ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดโรคภัยทุกคนนะคะ
❤❤ขอบคุณครับ
ทำแล้วดีจริง ขอบคุณนะคะ หนูลองทำเมื่อกี้ ดีขึ้นจริงๆ ขออนุญาติแชร์ หน้าเฟสให้เพื่อนๆที่ปวดหลังดูนะคะ🙏🙏🙏
😊💕
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...พอดีเลยค่ะ...ตรงจุดมากๆ มีอาการอะไรก็หาช่องคุณหมอ...ดีขึ้นหายทุกอาการ...🙏✨🥰ปวดหลังปวดขา เพราะยกของหนัก หิ้วหิน ก้มจัดสวน...ทำตามคลิปนี้ และไปเปิดอีกคลิป แก้ปวดคอบ่าไหล่เพราะก้มนาน...ทำงานเพลินครึ่งวันติดกันทุกวัน ทำลืมอายุ...งานหนักจบคนเดี้ยง...😂😂😂...ขอบคุณมากค่ะ...เทคแคร์นะคะ... 💪💪💝
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทำตามแล้วขึ้นมากค่ะ
ขอบคุณมากๆท่านี้สอนบ่อยก็ได้จะได้จำได้
ขอบคุณมากนะครับ สำหรับคลิปดีๆ ผมปวดหลังมา 3 เดือนกว่าแล้วครับ ผมเห็นคลิปแล้วผมทำตามตลอด อาการปวดเริ่มดีขึ้นมากครับ❤❤❤❤❤
ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ทำบุญกับคนเจ็บป่วย ได้บุญมากเลยค้ะ
ทำตามแล้ว รู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากค่ะ จากที่ปวดเอวเหมือนเอวจะหลุด และได้ทำตามคลิป อาการดีขึ้นมากค่ะ ขอเป็นกำลังใจในการทำคลิปดีๆ ต่อไปน่ะค่ะ
อยู่ America เคยไปบำบัดรายที่ แต่ไม่ดีคืน! แต่ฉันทำตามบัณฑิตกายภาพบำบัด,ดีคื้นมากขอบคุณจริงใจๆนะคะ🙏🏻😇👍
ทำตามคุณหมอ เรื่อยๆก็ค่อยยังชั่วค่ะ ตามดูคุณหมอนะคะ ขอบพระคุณ ที่สอนวิธีทำค่ะ🙏🙏🙏💐💐💐
ปวดหลังส่วนล่างสะโพกคะ เปิดดูครั้งแรกคะ
ได้ผลดีมากๆครับ ขอบคุณจริงๆครับ🙂🙏
ทำทีเดียวดีขึ้นเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
วันนี้ลองทำตามวันแรก รู้สึก เบาปวด หลังโล่งขึ้นเลยครับ อยู่ นครสวรรค์ ขอบคุณมากครับ❤
ดูจากเบอร์ลินค่ะ เสียงสัญญาณชัดเจนคะ ช่วยได้เยอะคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆเลยคะ😊😊🙏🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ เมื่อคืนปวดหลัง เอวเคล็ดแบบเฉียบพลัน จะก้มและยืนตัวตรงไม่ได้ คืนนี้เปิดดูคลิปทำตามคลิปแล้ว อาการดีขึ้นแบบไม่คาดคิด ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ขอแชร์ และเก็บไว้ค่ะ
ท่าที่3 ทำ ขาซ้าย รั้งทั้งซีกหายใจลำบากเลย เป็นไรคับ
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ยอดเยี่ยมมากๆเลย
ขอบคุณนะครับบ
เจ็บทรมานมาก บั้นเอวด้านขวาลงไปที่ก้นกบ ขา ทำแล้วพอทุเลาบ้างแต่ยังไม่หายครับ อายุ68 อยู่เชียงราย ชัดเจนดีครับ
ผมทำทุกวันครับ ดีขึ้นเรื่อยๆ🙏🙏
ท่าแพร้ง ดีมากเลยค้ะ
กำลังปวดได้สามวัน โชคดีมากที่มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ วันนี้ไแยกถังน้ำและก้มเทน้ำออก ปวดหลังสวนล่างทันที พอยืดเหยียดตามที่สอนดีขึ้นมากๆ มีปัญหาเมื่อไรก็จะเปิดหาคลิปที่เกี่ยวข้องแล้วทำตามดีมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ ทำงานบ้านจนหลังช่วงล่างเจ็บก้มนั่งไมาได้เลยค่ะพแรองทำตามแค่รอยสองรอบรู้สึกดีค่ะร้อนวูปๆ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ทุเลา ปวด จริงๆครับ.
ปวดนานแรมปี ทำตามคลิปนี้ หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน
ทำตามคุณหมอ หายไ้ด้จริงค่ะ
😊💕
แต่ละท่าดีมากครับ ดูมาหลายคน คลิปนี้ดีทุกท่าจริงๆ 3-4 ท่าสุดท้ายเพิ่มกล้ามเนื้อ
😊💕
ช่วย ใดมากจริงๆค่ะครับ ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ👍
ดีมากๆค่ะ ปวดหลังส่วนล่างเป็นๆหายๆ กินแต่ยาก็ไม่ดี พยายามจะทำเป็นประจำค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆเลยค้า
จะพยายามดูคลิปเลยค่ะ มีประประโยชน์มากเลยค่าา ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้
ดีมากคะทำแล้วดีขี้นจริงคะ
ขอบพระคุณคุณหมอและทีมงานมาก ๆ นะคะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ
❤ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ติดตามมาหลายปีแล้ว
และทำตามจนอาการปวด
หลังดีขึ้นมาก
ขอโหลดคลิปเป็นตอนๆ
ค่ะเพี่อเอามาทำกายภาพ
โหลดไม่ได้ค่ะ
ขอบคุณนะคะ เข้ามาดูช่วยได้มากเลยค่ะ
จากอาการเจ็บเคลื่อนไหวไม่สะดวกยกขาใส่กางเกงลำบาก หาหมอสั่งยามาให้สองแผงดีขึ้นบ้างแต่ยังยกขาใส่กางเกงลำบาก ทำตามคลิปนี้ครั้งแรกก็เบาตัวเลยครับ วันที่สองยืนใส่กางเกงได้เลย ขอบคุณเป็นอย่างสูง
ผมอยู่ไกลจากท่าน แต่คุยกับเพื่อนแล้วส่งคลิปไปให้เขาดู เพื่อนเขาทดลองทำตาม และแจ้งว่าจะเข้าไปพบท่านออนไซด์เพราะเขาอยู่ที่อุบลครับ
ขอบคุณอีกครั้งครับ
มีอาการปวดหลัง...และพอดีหกล้มและทำให้เอ็นร้อยหวายอักเสบ .และอยู่ระหว่างรักษาครับ..และตอนนี้หมอได้ฉีดสเตอรอยด์ให้..ตอนนี้คอยดูอาการหลังฉีดสเตรอยด์อยู่ครับ..จะถามผลข้างเคียงของการฉีดมีมากเปล่าครับ...และมีอาการปวดหลังด้วยครับ...แต่ทำได้เป็นบ้างท่าครับ...คงไม่หายครับดีขึ้นบ้่างครับ..(ขอคำตอบทีฉีดสเตอรอยด์ด้วยนะครับ
ขอบคุณค่ะ
ทำตามทุกคลิปค่ะเพราะเป็นเหมือนหมอสอนทุกท่าเลยขอบคุณมากค่ะ❤❤
กำลังติดตาม ทำตามแล้วคะปวดบั้นเอวค่ะ
ทำแล้วดีขึ้นมากคะ
ขอบคุณนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ ช่วยได้มากจริงๆค่ะ
จ.สมุทรปราการชัดค่ะ
ปวกหลังส่วนกลางมาก หลังจากตื่นนอน พอทำตามแล้วรู้สึกดีมากค่ะ🙏
สัญญาณชัดเจนดีค่ะอยากรุงเทพฯค่ะ
ชอบดูรายการนี้ค่ะ
ขอบคุณมากครับ ให้ความรู้เรื่องปวดหลัง
ทำ10ท่านี้หายเลยขอบคุณครับ
เก่งมากเลยครับ🙏💕
ทำตามที่คุณหมอแนะนำ ช่วยใหอาการป่วยดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ
❤ขอบคุณครับ
ทำแล้วสนุกดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ ดีขึ้นเยอะเลยครับ
ขอบคุณค่ะเป็นมา2อาทิตย์ จะเริ่มทำค่ะ
ดีขึ้นมากค่ะ แค่ทำตามจนจบคลิป ตึงหลังช่วงล่างและสะโพกค่ะ
จะลองดูค่ะกำลังปวดพอดี ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ผมพึ่งเป็นเมื่อวานครับ...ปวดเอวลงขาเกือบเดินไม่ได้ครับ...วันนี้มาเปิดเจอคลิปคุณหมอ...ผมลองทำตามดู...ทำท่าละ10ยก...อาการปวดหลังลดลงอย่างน่าเหลือเชื่อ...ขอบคุณคุณหมดมากนะครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ทำตามทุกท่าเลย เพราะตั้งแต่ไปวิ่งออกกำลังกาย แล้วปวดหลังล่างมาตลอด พอทำตามที่คุณหมอแนะนำ อาการปวดดีขึ้นเยอะเลย ทำตามทุกวันค่ะตอนนี้หายปวดแล้ว80% ที่เหลือก็คือหลังยังตึงๆ แต่ไม่ปวดแล้วค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆเลยคะ
ดีมากเลยค่ะทำแล้วหายไป❤❤😊😊
🙏🏼คิดตามชมจากอเมริกาค่ะ ขอบคุณค่ะ ได้สาระมากมาย มีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ
กำลังทำตามอยุ่ค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์ได้ความรู้มากค่ะ
ท่านี้ป้าทำทุกวันจ้าทำตามหมอทุกวันจ้าป้าอยู่ที่ต.โพธิ์กระสังข์อ.ขุนหาญชัดเจนดี
เราหายปวดหลังเพราะคลิปนี้เลย ทุกครั้งที่ปวดและยอก เราจะทำท่าแบบนี้แล้วอาการเจ็บก็หายไปเลย
ทำหมดเกือบทุกท่าอะครับ ดีขึ้นนะ
จะทำตามตอนนี้เลย...ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ ทำทุกเช้าค่ะ
อาการตึงปวดเบาลง เวลาเดินเหินก็รู้สึกคล่องตัวดีมากๆ เเต่ต้องทำทุกวันสม่ำเสมอ เพราะยังต้องทำงานก้มๆเงยๆนั่งนานๆ
ขณะที่ทำ มันเกิดเกร็งหน้าท้อง จะทำยังดีค่ะ
ทำตามแล้วดีขึ้นทันที่เลยคับ ขอบคุณคับ
ช้ดเจนค่ะจากอุดรธานีค่ะ
ทำแล้วรู้สึกเบาสบายทันทีค่ะ
😊😊
คุณมากนะคะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน
ชอบมากๆที่คุณหมอมาบอกวิทีท่าบริหาร..ช้วยได้เยอะเลยค้ะ..
หนูอายุ 25 นั่งทำงานหน้าคอม อยู่ดีดีๆก็ปวดเอว ยืดเองก็ไม่หาย ดูคลิปไปทำตามหมอไปคือมันดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณนะค่าาาา😍😍
ขอบคุณครับคุณหมอ
รู้สึกดีขึ้นมากคะ
ดีมากครับ ขอบคุณมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอดีมากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ
จะลองทำดูค่ะ❤