Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ปวดร้าวลงเวลาเดินนานๆคร่าตื่นนอนจะปวดร้าวลงขาทำตามที่คุณหมอบอกไปหาหมอเอ็กซเลย์หมอบอกว่ากระดูกเริ่มเสื่อม บอกอายุเริ่มมากขึ้น ขอบคุณหมอที่สอนท่ากายภาพต่างๆ ขอบคุณมากคร่า คุณหมออธิบายดายภาพง่ายๆที่เข้าใจได้คร่า
ขอบคุณมากครับบริหารตามบ่อยๆนะครับ
สวัวดีค่ะหมอติดตามค่ะแต่ยังไม่ลองดิฉันจะป่วดช่วงสะโพกนะเวลาเดินไกลๆนะทำไมขาดิฉันมันจะชาค่ะถ้ากลับเมืองไทยต้องใด้นั่งรถเข็นนะขอบคุณค่ะ@@Bunditphysio
ชมจากนิวซีแลนด์ค่ะ ปวดหลังมากๆ มาหลายเดือนแล้วค่ะ ปวดร้าวลงขา ขอบคุณมากค่ะ จะบริหารดู
จากสงขลาค่ะ..ขอบมากค่ะทำตามอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีขึ้นมากครับ ขอบคุณนะครับจากคนนั่งแล้วปวด มาบริหารตามคลิป บรรเทาไปมากเลยครับ รู้สึกไม่หน่วงแล้วครับ(ผมเป็นคนออกกำลังกาย อาทิตย์ละ6วัน) นะครับ ยังปวดหลังได้ เวลานั่งยองนานๆ ครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉🎉ชอบบบบมาก
แนะนำดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่แบ่งปันความรู้
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ ปวดหลังส่วนล่างมานานแล้วจำเป็นต้องรักษามั๊ยคะหรือทำกายภาพบ่อยๆ ก็จะดีขึ้นเอง ปวดแต่ไม่ชาลงขาค่ะ
ชอบมากขอบคุณค่ะ
มีอาการค่ะ ขอบคุณนะคะ ฟังชัดเจนค่ะ
ฝึกต่อบ่อยๆนะครับ
ขอคลิปบำบัดท่าปวดขาถืงเอวด้วยนะคะคุณหมอ.ขอบพระคุณค่ะ🙏
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร1. ประเมินอาการตัวเองruclips.net/video/c14MhLMzwe4/видео.htmlruclips.net/video/3VUi21a49fU/видео.html2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> ruclips.net/video/Ds1p-J_Flsw/видео.html ---> ruclips.net/video/Sf_zlwYT3sE/видео.html---> ruclips.net/video/lcFmvc5fOrE/видео.html-------->ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html3. Liveสอน------>ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html -------> ruclips.net/video/A_AMMSebXVk/видео.html-------> ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html-------> ruclips.net/video/58M5Uvyzjuc/видео.html-------> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html4. ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> ruclips.net/video/bI3A9PBwMO4/видео.html5. นวดสะโพก---> ruclips.net/video/jdQ8gDmx5po/видео.html6. ออกกำลังกายปวดสะโพก--> ruclips.net/video/25WGpNr8kMs/видео.html7. ปวดหลังต้องนอนยังไง---> ruclips.net/video/O2lhva5Ami4/видео.html8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html9. **ยา**หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/Xg01Ov81dww/видео.htmlปวดหลังเฉียบพลันกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/0okmzRbOMUQ/видео.htmlยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.htmlยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.htmlไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html10. ***อาหาร***หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท...ควรกินอาหารประเภทไหน---> ruclips.net/video/INaSQzyLeP0/видео.htmlอาหารแก้อาการมึนชา จากหมอนรองกระดูกทับเส้น---> ruclips.net/video/uQf3R_XOMMo/видео.html11. กระดูกสันหลังเสื่อม---> ruclips.net/video/tPSkpU6f0eo/видео.html12. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท--------> ruclips.net/video/7Xhu12yv8JM/видео.html13. การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->ruclips.net/video/Q2o49t4OXVg/видео.html14. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html---> ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html---> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html15. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html16. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
ตามนั้นะครับ
ผมเป็นหินปูนเกาะกระดูกสันหลังครับ ทราบว่าเป็นตั้งแต่อายุ20 ตอนนี้28แล้ว ผมหันมาออกกำลังกายยกดัมเบลทุกอย่างดีขึ้น และมาดูคลิปคุณหมอเพื่อกายภาพ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาเสมอครับ ❤❤
เริ่มมีอาการปวดหลังค่ะ..ดูคลิปที่หมอสอนดีมากค่ะ..ฟังจากสมุทรสาคร..ทำตามคลิปค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปวดเอวและไหล่มาค่ะ .เวลานั่งกับก้มจะปวดมาก แล้วพอทำกายภาพตามหมอปวดที่ไหลมากค่ะ..ฟังจากจากยะลาเสียงชัดมากค่ะ.
เป็นใช่เลยค่ะ อาการตามที่คุณหมอบอกค่ะ มีปวดร้าวลงขาด้วยค่ะ 1 ค่ะ
ลองทำตามดูนะครับ
ต้องทานอาหารอะไรเสริมหรือดูแลเพิ่มเติมอย่างไรบ้างค่ะคุณหมอ
1 ขอบคุณมากค่ะ❤
ทำแล้วดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะจะทำดูคะ
ดูจากอ.ปายจ.แม่ฮ่องสอน.กดไลท์ และแชร์ให้นะค่ะ
กระดูกสันหลังเสื่อมขอบคุณค่ะ
ขอบคุนครับ ทีมาให้ความรู้ fcจากสปปลาวครับ
สะบายดี ขอบคุณนะครับ💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
อาการแบบคุณหมอพูดผมเป็นมา 2 ปีแล้วครับ
ท่านอนกอดเข่าทำแล้วโล่งมากครับ ขอบคุณครับ
ทำตามครั้งแรก เจ็บนิดหน่อย แต่อดทน เช้ามาเบาขึ้น / ทำตามมา 3 วัน แทบหายเลยค่ะ จากอาการปวดหลังย้อยลงก้นด้านขวา ปวดมาก นอนพลิกตัวก็เจ็บ ลุกเดินแทบไม่ได้ ยืนก็เจ็บ ตัวเอียงด้านขวาอีกก่อนจะทำตามคุณหมอ ได้ไปหาหมอฉีดยา+ฝังเข็ม รับยามากิน อาการเริ่มดีขึ้น ไม่เจ็บละ (นึกว่าหายแน่ๆ) แต่ยังตึงๆ หน่วงๆ ตรงก้นย้อยนิดนึง ผ่านมา 6 วัน อาการปวดตรงก้นขวาเริ่มทวีความเจ็บลามมาหลัง(เอว) นอนพลิกตัวไม่ได้ เดิน ยืน คือเจ็บไปหมด เลยกลับไปหาหมออีกรอบ ฉีดยา+ฝังเข็มอีก เบาได้แค่ 3 วัน อาการเจ็บหลังและก้นกลับมาอีกแล้ว ทรมานมากๆเลยลองพิมพ์หาท่าออกกำลัง มาเจอคลิปคุณหมอ เชื่อหมอ ขอทำตามอย่างจริงจัง เช้า+เย็น หายแบบก้าวกระโดดจริงๆ ค่ะ ขอบคุณจากใจค่ะ❤
ขอบคุณนะครับผม เห็นแบบนี้ก็มีกำลังใจเลยครับ💕🙏
ชอบค่ะ อยากดูวิธีทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรง ค่ะ
2 ค่ะ ศรีสะเกษ
เป็นทุกวันครับ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ชมมีเชียงใหม่❤❤❤
ทุกวันมักจะปวดเอวเวลาเป็น ปจด จะปวดมากกกกเลยค่า เปนอารัยค่า ผ่าคลอดบล็อกหลังมาค่า เกียวมัยค่า
คนไข้ลองดูตามคลิปนี้ดูนะครับruclips.net/video/wfQ-1A-60Hg/видео.html
สอนดีมากเลย
2 ค่ะ จากภูเก็ต
หลังสนท่าข้าม ข.บางขุนเทืยน ภาพ เสียง คมชัดมาก
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
อยากได้ท่าช่วยให้ความแข็งแรงของหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ดีมากเลยอยู่สุพรรณบุรี
ตามค่ะปวดสะโพกร้าวลงขาค่ะ
ผมปวดหลังส่วนล่าง ทำตามคุณหมอ 1 อาทิตย์ อาการปวดดีขึ้นครับ
ตอนนี้ปวดหลังช่วงสะโพกตรงก้นด้านขวาค่ะปวดมากทั้งกายภาพที่โรงพยาบาลทั้งทานยาทั้งฉีดไม่ดีขึ้นเลยค่ะอยากทราบว่าทำครบทุกท่าไหมค่ะตอนนี้แค่จะก้มยังปวดเลยค่ะทรมานมากค่ะ
อยากดูค่ะจะได้ทำตามที่คุณหมอสอน ค่ะ
ติดตามคุณหมอมา5ปีได้มาปีนี้ไปหาหมอและหมอบอกเป็นกระดูกสันหลังเสื่อม กลับมาค้นหาคลิปคุณหมอและทำตามมีอาการดีขึ้นเรื่อยๆแต่ต้องขยันทำบ่อยๆมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับคลิปดีๆค่ะพี่อายุ 61 แล้วค่ะ
กำลังปวดหลังตื้อๆเลยค่ะ
ยโสธรค่ะ ร้าวลงขาข้างขวา เริ่ม เป็นตะคริวที่เท้า 2ข้าง
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุ68ปีมีอาการปวดหลังปวดตะโพกไปตรวจหมอเอกซเรย์พบกระดูกข้อที่ 4-5 เสื่อมสองข้อให้ยามาทานลดอาการและสั่งกายภาพด้วยการประคบร้อนและยืดหลังค่ะตอนนี้กายภาพมา1เดือนแล้วยังมีอาการปวดอยู่ค่ะอ้อใส่ที่พยุงหลังด้วยค่ะต้องใช้เวลารักษานานไหมค่ะกว่าจะหายค่ะ
ปกติประมาณเดือนครึ่งอาการจะดีขึ้นมากครับ แต่ถ้ายังไม่หายอาจจะต้องตรวจเพิ่มนะครับ
@@Bunditphysio ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้คำแนะนำติดตามคุณหมอตลอดนะคะมีประโยชน์มากมากค่ะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ เจ็บกลางฝ่ามือแบบไม่มีสาเหตุ ไม่มีแผลไม่มีตุ่มหรือบวมอะไรทั้งนั้นค่ะ เวลาโดนมันเจ็บๆคันๆเป็นหลายวันแล้วค่ะ มันคืออะไรคะ
ตรงนี้อาจจะต้องตรวจเพิ่มร่วมใมด้วยนะครับว่ามาจากเส้นเอ็นที่อักเสบหรือมาจากสาเหตุอื่นครับ
ยกของหนัก ปวดมา1สัปดาห์ไปหาหอกิินยาตั้งแต่3วันแรกแล้วค่ะ เวลานอนเปลี่ยนท่านอนขยับนิดนึงปวดมากค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
อาจารย์คะ อายุ 60 ปวดหลัง แพทย์ บอกเป็น Iumbar spondylosis บริการแบบ ที่ อาจารย์ สอน ได้มั๊ย คะ ขอบคุณค่ะ
เป็นลักษณะปวดปลาบๆที่เรียกยอกค่ะ
ไปรักษาที่สาขา นนทบุรี มาคะ อยากให้แนะนำ พบกับ นักกายภาพ ท่านไหน ที่ชำนาญ เรื่องปวดหลังคะ
จริงๆได้ทุกท่านเลยนะครับ เก่งเหมือนกันทุกท่านเลยครับผม
ปวดเขาจะทำอย่างไรค่ะคุณหมอ
ก่อนมีอาการปวดหลังร้าวลงขา (บางครั้งเหมือน มีไฟช็อต )ทำงานบ้าน เก็บข้าวเก็บของ ส่วนใหญ่นั่งยองๆติดต่อกัน 2 เดือน (หลังเกษียณ ) ค่ะ
แล้วหลังทีเหล็กจะบริหารอย่างไรค่ัะข้อเข่าเสื่อมด้วย
ปวดกระดูกลงมาขาค่ะ
ผมเป็นกระดูกหลังคดทับเส้น ร้าวชาไปถืงฝาเท้า ตอนนี้กินยากาบ้า300mgอยู่
ลองดู รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร1. ประเมินอาการตัวเองruclips.net/video/c14MhLMzwe4/видео.htmlruclips.net/video/3VUi21a49fU/видео.html2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> ruclips.net/video/Ds1p-J_Flsw/видео.html ---> ruclips.net/video/Sf_zlwYT3sE/видео.html---> ruclips.net/video/lcFmvc5fOrE/видео.html-------->ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html3. Liveสอน------>ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html -------> ruclips.net/video/A_AMMSebXVk/видео.html-------> ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html-------> ruclips.net/video/58M5Uvyzjuc/видео.html-------> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html4. ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> ruclips.net/video/bI3A9PBwMO4/видео.html5. นวดสะโพก---> ruclips.net/video/jdQ8gDmx5po/видео.html6. ออกกำลังกายปวดสะโพก--> ruclips.net/video/25WGpNr8kMs/видео.html7. ปวดหลังต้องนอนยังไง---> ruclips.net/video/O2lhva5Ami4/видео.html8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html9. **ยา**หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/Xg01Ov81dww/видео.htmlปวดหลังเฉียบพลันกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/0okmzRbOMUQ/видео.htmlยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.htmlยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.htmlไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html10. ***อาหาร***หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท...ควรกินอาหารประเภทไหน---> ruclips.net/video/INaSQzyLeP0/видео.htmlอาหารแก้อาการมึนชา จากหมอนรองกระดูกทับเส้น---> ruclips.net/video/uQf3R_XOMMo/видео.html11. กระดูกสันหลังเสื่อม---> ruclips.net/video/tPSkpU6f0eo/видео.html12. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท--------> ruclips.net/video/7Xhu12yv8JM/видео.html13. การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->ruclips.net/video/Q2o49t4OXVg/видео.html14. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html---> ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html---> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html15. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html16. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
ถ้าเป็นโรคหมอนรองปลิ้น โพรงประสาทตีบแคบ และกระดูกเคลื่อนด้วย ทำท่านี้ได้ไหมคะ
ปวดตามตำแหน่งที่พูด และแนวกระดูกสันหลังส่วนบน บริเวณสะบัก ต้องทำยังไงครับ
ลองบริหารตามได้เลยนะครับ
โรคก้นงอนพุงยื่น มีอาการแบบนี้ด้วยได้ไมคับ
1ผมเลิกท่อมคับ แต่เจ็บหลังไม่หายทีคับ เวลากลางคืนจะเก็บมากเลยคับ
ถ้าผ่าเข่าแล้วมีวิธีไหนบ้างคะ
ผ่าแบบไหนครับ
ส่องกล้อง หรือเปลี่ยนข้อเข่าครับ
@@Bunditphysio เปลี่ยนข้อเข่าค่ะ จะนั่งยอง หรือพับเพียบไม่ได้ค่ะ
ขอถามหน่อยค่ะถ้าจะไปรักษาที่กรุงเทพฯ ตั้งอยู่ที่ไหนคะ
ดูจากยโสธร ปวดหลังเหมือนหมอบอก
❤❤❤❤❤
อยากออกกำลังหลังครับ
อยากดูการออกกำลังกายกระดูกสันหลัง
รับชมที่โคราชครับ
อยากดูมากๆป้าชอบ กระดูกสันหลังคต
ได้ครับผม
ฟังอาจารย์ดูท่าออกกำลังกายผมจะปวดตรงก้นกบกลางๆทำตามคำเเนะนำ แอนหลังหมอนรองหน้าอก ครับ
ทำตามบ่อยๆนะครับ
อยากดูค่ะ
ปวดตามนั้นเลยค่ะฉีดยาหายมั๊ยคะ
ขึ้นกับความรุนแรงครับ เป็นไม่เยอะ จะดีขึ้นครับ
ช่วงข้อต่อดระดูกเอว มีช่องว่างห่างมาก ปวดเอว ลงสะโพก ขา ยังอาจารย์ว่าเลย
อยากดูครับ
ສະບາຍດີ ຢາກເບີງທາ່ບຳບັດເຈັບຂ້າງເບື້ອງຂວາເຈັບລົງໃສ່່ໝອນລອງກະດູກ
เชียงใหม่
ยากดูท่าสันหลังคตค่ะ
ได้ครับ ruclips.net/video/QuP_0MGgBh4/видео.html
ที่นอนมีส่วนทำให้ปวดหรือไม่ครับ
มีส่วนทำให้ปวดได้ครับยวบไปก็ไม่ดี แข็งไปก็ไม่ดี เพราะทำให้เราอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ดังนั้นแนะนำลองเลือกที่นอนที่รับกับสรีระเราจะเหมาะกว่าครับ
ขาลีบเล็ก จะรักษาวิธีไหนได้ครับ ให้มีกำลังขึ้น
ruclips.net/video/Q4ekmL_S914/видео.html เบื้องต้นนะครับ
ขอท่ากระดูกสันหลังงอครับ👍
หมายถึงหลังคดใช่ไหมครับ
@@Bunditphysio ใช่ครับอ. ผมเอ็กซเรย์มาเจอกระดูกสันหลังงอ1ข้อครับ ไปหาหมอด้วยอาการปวดหลังชาลงขาครับ..ผมดูคลิปอ. เเล้วเอามาบริหารตามครับ🙏
ตื่นขึ้นมาปวดหลังด้านล่าง
ยิ่งทํายิ่งปวดค่ะ
เอาแค่รู้สึกตึงๆนะครับ
ผมเป้นกระดุกสันหลังเสือมครับเป้นมา6เดือนแล้ว...ปวดมากทำได้ไหมครับ
ได้ครับ เอาเท่าที่ไหวนะครับ
อยากดูคะชอบ
เวลาเดินหรือยีนนานๆจะปวดเอวล่างลงมาที่บริเวณสะโพกและชาลงมาที่เท้ามากเลยค่ะคุณหมอขอท่าบริหารด้วยค่ะคุณหมอ
ลองดูตามนี้นะครับ
กระสันหลังคดค่ะ อยากดู
2
อยากดู
ถ้าผ่าตัดใส่เหล็กหลังมาแล้วละคะ
ผ่าตัดใส่โลหะข้อ4-5 ทำได้มั้ยค่ะ😊
เป็นมา3ปีถึง4
ถ้าทำบนเตียงไม้ได้ไหมคะ
อยากดูสอนท่ากระดูกคดจ้า
ได้ครับ
1
ກະດູກປົງເຈັບແອວກັບສະໂພກຫລາຍ
สบักจมทำไงดี
ruclips.net/video/GNu4jWerj2I/видео.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
อยากดูท่าบริหารกระดูกสันหลังคด
ทำตามไม่ได้เลยจ้าปวดไปหมด
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างนะครับ
อยากดูท่าออกกำลังกายหลังคดค่ะ
กระดูกหลังไม่ตรงทำอย่างไรคะ
อยากดูกระดูกสันหลังคดด้วยค่ะ
ปวด2จุดจุดแรกเลยเอวขึ้นมากน่อยเเล้วร้าวลงขาจุดที่2บริเวณกลางหลัง ปวดลงไปหาจุดแรก
ปวดร้าวลงเวลาเดินนานๆคร่าตื่นนอนจะปวดร้าวลงขาทำตามที่คุณหมอบอกไปหาหมอเอ็กซเลย์หมอบอกว่ากระดูกเริ่มเสื่อม บอกอายุเริ่มมากขึ้น ขอบคุณหมอที่สอนท่ากายภาพต่างๆ ขอบคุณมากคร่า คุณหมออธิบายดายภาพง่ายๆที่เข้าใจได้คร่า
ขอบคุณมากครับบริหารตามบ่อยๆนะครับ
สวัวดีค่ะหมอติดตามค่ะแต่ยังไม่ลองดิฉันจะป่วดช่วงสะโพกนะเวลาเดินไกลๆนะทำไมขาดิฉันมันจะชาค่ะถ้ากลับเมืองไทยต้องใด้นั่งรถเข็นนะขอบคุณค่ะ@@Bunditphysio
ชมจากนิวซีแลนด์ค่ะ ปวดหลังมากๆ มาหลายเดือนแล้วค่ะ ปวดร้าวลงขา ขอบคุณมากค่ะ จะบริหารดู
จากสงขลาค่ะ..ขอบมากค่ะทำตามอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ดีขึ้นมากครับ ขอบคุณนะครับ
จากคนนั่งแล้วปวด มาบริหารตามคลิป บรรเทาไปมากเลยครับ รู้สึกไม่หน่วงแล้วครับ
(ผมเป็นคนออกกำลังกาย อาทิตย์ละ6วัน) นะครับ ยังปวดหลังได้ เวลานั่งยองนานๆ ครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉🎉ชอบบบบมาก
แนะนำดีมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่แบ่งปันความรู้
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ ปวดหลังส่วนล่างมานานแล้วจำเป็นต้องรักษามั๊ยคะหรือทำกายภาพบ่อยๆ ก็จะดีขึ้นเอง ปวดแต่ไม่ชาลงขาค่ะ
ชอบมาก
ขอบคุณค่ะ
มีอาการค่ะ ขอบคุณนะคะ ฟังชัดเจนค่ะ
ฝึกต่อบ่อยๆนะครับ
ขอคลิปบำบัดท่าปวดขาถืงเอวด้วยนะคะคุณหมอ.ขอบพระคุณค่ะ🙏
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ruclips.net/video/c14MhLMzwe4/видео.html
ruclips.net/video/3VUi21a49fU/видео.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> ruclips.net/video/Ds1p-J_Flsw/видео.html
---> ruclips.net/video/Sf_zlwYT3sE/видео.html
---> ruclips.net/video/lcFmvc5fOrE/видео.html
-------->ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
3. Liveสอน------>ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
-------> ruclips.net/video/A_AMMSebXVk/видео.html
-------> ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html
-------> ruclips.net/video/58M5Uvyzjuc/видео.html
-------> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
4. ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> ruclips.net/video/bI3A9PBwMO4/видео.html
5. นวดสะโพก---> ruclips.net/video/jdQ8gDmx5po/видео.html
6. ออกกำลังกายปวดสะโพก--> ruclips.net/video/25WGpNr8kMs/видео.html
7. ปวดหลังต้องนอนยังไง---> ruclips.net/video/O2lhva5Ami4/видео.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html
9. **ยา**
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/Xg01Ov81dww/видео.html
ปวดหลังเฉียบพลันกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/0okmzRbOMUQ/видео.html
ยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html
10. ***อาหาร***
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท...ควรกินอาหารประเภทไหน---> ruclips.net/video/INaSQzyLeP0/видео.html
อาหารแก้อาการมึนชา จากหมอนรองกระดูกทับเส้น---> ruclips.net/video/uQf3R_XOMMo/видео.html
11. กระดูกสันหลังเสื่อม---> ruclips.net/video/tPSkpU6f0eo/видео.html
12. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> ruclips.net/video/7Xhu12yv8JM/видео.html
13. การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->ruclips.net/video/Q2o49t4OXVg/видео.html
14. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html
---> ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html
---> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
15. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html
16. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ตามนั้นะครับ
ผมเป็นหินปูนเกาะกระดูกสันหลังครับ ทราบว่าเป็นตั้งแต่อายุ20 ตอนนี้28แล้ว
ผมหันมาออกกำลังกายยกดัมเบลทุกอย่างดีขึ้น และมาดูคลิปคุณหมอเพื่อกายภาพ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาเสมอครับ ❤❤
เริ่มมีอาการปวดหลังค่ะ..ดูคลิปที่หมอสอนดีมากค่ะ..ฟังจากสมุทรสาคร..ทำตามคลิปค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปวดเอวและไหล่มาค่ะ .เวลานั่งกับก้มจะปวดมาก แล้วพอทำกายภาพตามหมอปวดที่ไหลมากค่ะ..ฟังจากจากยะลาเสียงชัดมากค่ะ.
เป็นใช่เลยค่ะ อาการตามที่คุณหมอบอกค่ะ มีปวดร้าวลงขาด้วยค่ะ 1 ค่ะ
ลองทำตามดูนะครับ
ต้องทานอาหารอะไรเสริมหรือดูแลเพิ่มเติมอย่างไรบ้างค่ะคุณหมอ
1 ขอบคุณมากค่ะ❤
ทำแล้วดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณคะจะทำดูคะ
ขอบคุณนะครับบ
ดูจากอ.ปายจ.แม่ฮ่องสอน.กดไลท์ และแชร์ให้นะค่ะ
กระดูกสันหลังเสื่อมขอบคุณค่ะ
ขอบคุนครับ ทีมาให้ความรู้ fcจากสปปลาวครับ
สะบายดี ขอบคุณนะครับ💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
อาการแบบคุณหมอพูดผมเป็นมา 2 ปีแล้วครับ
ท่านอนกอดเข่าทำแล้วโล่งมากครับ ขอบคุณครับ
ทำตามครั้งแรก เจ็บนิดหน่อย แต่อดทน เช้ามาเบาขึ้น / ทำตามมา 3 วัน แทบหายเลยค่ะ
จากอาการปวดหลังย้อยลงก้นด้านขวา ปวดมาก นอนพลิกตัวก็เจ็บ ลุกเดินแทบไม่ได้ ยืนก็เจ็บ ตัวเอียงด้านขวาอีก
ก่อนจะทำตามคุณหมอ ได้ไปหาหมอฉีดยา+ฝังเข็ม รับยามากิน อาการเริ่มดีขึ้น ไม่เจ็บละ (นึกว่าหายแน่ๆ) แต่ยังตึงๆ หน่วงๆ ตรงก้นย้อยนิดนึง ผ่านมา 6 วัน อาการปวดตรงก้นขวาเริ่มทวีความเจ็บลามมาหลัง(เอว) นอนพลิกตัวไม่ได้ เดิน ยืน คือเจ็บไปหมด เลยกลับไปหาหมออีกรอบ ฉีดยา+ฝังเข็มอีก เบาได้แค่ 3 วัน อาการเจ็บหลังและก้นกลับมาอีกแล้ว ทรมานมากๆ
เลยลองพิมพ์หาท่าออกกำลัง มาเจอคลิปคุณหมอ เชื่อหมอ ขอทำตามอย่างจริงจัง เช้า+เย็น หายแบบก้าวกระโดดจริงๆ ค่ะ ขอบคุณจากใจค่ะ❤
ขอบคุณนะครับผม เห็นแบบนี้ก็มีกำลังใจเลยครับ💕🙏
ชอบค่ะ อยากดูวิธีทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรง ค่ะ
2 ค่ะ ศรีสะเกษ
ขอบคุณครับ
เป็นทุกวันครับ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณนะครับ
ชมมีเชียงใหม่❤❤❤
ทุกวันมักจะปวดเอวเวลาเป็น ปจด จะปวดมากกกกเลยค่า เปนอารัยค่า ผ่าคลอดบล็อกหลังมาค่า เกียวมัยค่า
คนไข้ลองดูตามคลิปนี้ดูนะครับ
ruclips.net/video/wfQ-1A-60Hg/видео.html
สอนดีมากเลย
ขอบคุณนะครับบ
2 ค่ะ จากภูเก็ต
หลังสนท่าข้าม ข.บางขุนเทืยน ภาพ เสียง คมชัดมาก
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
อยากได้ท่าช่วยให้ความแข็งแรงของหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับบ
ดีมากเลยอยู่สุพรรณบุรี
ตามค่ะปวดสะโพกร้าวลงขาค่ะ
ผมปวดหลังส่วนล่าง ทำตามคุณหมอ 1 อาทิตย์ อาการปวดดีขึ้นครับ
ตอนนี้ปวดหลังช่วงสะโพกตรงก้นด้านขวาค่ะปวดมากทั้งกายภาพที่โรงพยาบาลทั้งทานยาทั้งฉีดไม่ดีขึ้นเลยค่ะอยากทราบว่าทำครบทุกท่าไหมค่ะตอนนี้แค่จะก้มยังปวดเลยค่ะทรมานมากค่ะ
อยากดูค่ะจะได้ทำตามที่คุณหมอสอน ค่ะ
ติดตามคุณหมอมา5ปีได้มาปีนี้ไปหาหมอและหมอบอกเป็นกระดูกสันหลังเสื่อม กลับมาค้นหาคลิปคุณหมอและทำตามมีอาการดีขึ้นเรื่อยๆแต่ต้องขยันทำบ่อยๆมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับคลิปดีๆค่ะพี่อายุ 61 แล้วค่ะ
กำลังปวดหลังตื้อๆเลยค่ะ
ยโสธรค่ะ ร้าวลงขาข้างขวา เริ่ม เป็นตะคริวที่เท้า 2ข้าง
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุ68ปีมีอาการปวดหลังปวดตะโพกไปตรวจหมอเอกซเรย์พบกระดูกข้อที่ 4-5 เสื่อมสองข้อให้ยามาทานลดอาการและสั่งกายภาพด้วยการประคบร้อนและยืดหลังค่ะตอนนี้กายภาพมา1เดือนแล้วยังมีอาการปวดอยู่ค่ะอ้อใส่ที่พยุงหลังด้วยค่ะต้องใช้เวลารักษานานไหมค่ะกว่าจะหายค่ะ
ปกติประมาณเดือนครึ่งอาการจะดีขึ้นมากครับ แต่ถ้ายังไม่หายอาจจะต้องตรวจเพิ่มนะครับ
@@Bunditphysio ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้คำแนะนำติดตามคุณหมอตลอดนะคะมีประโยชน์มากมากค่ะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ เจ็บกลางฝ่ามือแบบไม่มีสาเหตุ ไม่มีแผลไม่มีตุ่มหรือบวมอะไรทั้งนั้นค่ะ เวลาโดนมันเจ็บๆคันๆเป็นหลายวันแล้วค่ะ มันคืออะไรคะ
ตรงนี้อาจจะต้องตรวจเพิ่มร่วมใมด้วยนะครับว่ามาจากเส้นเอ็นที่อักเสบหรือมาจากสาเหตุอื่นครับ
ยกของหนัก ปวดมา1สัปดาห์ไปหาหอกิินยาตั้งแต่3วันแรกแล้วค่ะ เวลานอนเปลี่ยนท่านอนขยับนิดนึงปวดมากค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
อาจารย์คะ อายุ 60 ปวดหลัง แพทย์ บอกเป็น Iumbar spondylosis บริการแบบ ที่ อาจารย์ สอน ได้มั๊ย คะ ขอบคุณค่ะ
เป็นลักษณะปวดปลาบๆที่เรียกยอกค่ะ
ไปรักษาที่สาขา นนทบุรี มาคะ อยากให้แนะนำ พบกับ นักกายภาพ ท่านไหน ที่ชำนาญ เรื่องปวดหลังคะ
จริงๆได้ทุกท่านเลยนะครับ เก่งเหมือนกันทุกท่านเลยครับผม
ปวดเขาจะทำอย่างไรค่ะคุณหมอ
ก่อนมีอาการปวดหลังร้าวลงขา (บางครั้งเหมือน มีไฟช็อต )ทำงานบ้าน เก็บข้าวเก็บของ ส่วนใหญ่นั่งยองๆติดต่อกัน 2 เดือน (หลังเกษียณ ) ค่ะ
แล้วหลังทีเหล็กจะบริหารอย่างไรค่ัะข้อเข่าเสื่อมด้วย
ปวดกระดูกลงมาขาค่ะ
ผมเป็นกระดูกหลังคดทับเส้น ร้าวชาไปถืงฝาเท้า
ตอนนี้กินยากาบ้า300mgอยู่
ลองดู รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ruclips.net/video/c14MhLMzwe4/видео.html
ruclips.net/video/3VUi21a49fU/видео.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> ruclips.net/video/Ds1p-J_Flsw/видео.html
---> ruclips.net/video/Sf_zlwYT3sE/видео.html
---> ruclips.net/video/lcFmvc5fOrE/видео.html
-------->ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
3. Liveสอน------>ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
-------> ruclips.net/video/A_AMMSebXVk/видео.html
-------> ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html
-------> ruclips.net/video/58M5Uvyzjuc/видео.html
-------> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
4. ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> ruclips.net/video/bI3A9PBwMO4/видео.html
5. นวดสะโพก---> ruclips.net/video/jdQ8gDmx5po/видео.html
6. ออกกำลังกายปวดสะโพก--> ruclips.net/video/25WGpNr8kMs/видео.html
7. ปวดหลังต้องนอนยังไง---> ruclips.net/video/O2lhva5Ami4/видео.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html
9. **ยา**
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/Xg01Ov81dww/видео.html
ปวดหลังเฉียบพลันกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/0okmzRbOMUQ/видео.html
ยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html
10. ***อาหาร***
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท...ควรกินอาหารประเภทไหน---> ruclips.net/video/INaSQzyLeP0/видео.html
อาหารแก้อาการมึนชา จากหมอนรองกระดูกทับเส้น---> ruclips.net/video/uQf3R_XOMMo/видео.html
11. กระดูกสันหลังเสื่อม---> ruclips.net/video/tPSkpU6f0eo/видео.html
12. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> ruclips.net/video/7Xhu12yv8JM/видео.html
13. การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->ruclips.net/video/Q2o49t4OXVg/видео.html
14. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html
---> ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html
---> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
15. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html
16. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ถ้าเป็นโรคหมอนรองปลิ้น โพรงประสาทตีบแคบ และกระดูกเคลื่อนด้วย ทำท่านี้ได้ไหมคะ
ปวดตามตำแหน่งที่พูด และแนวกระดูกสันหลังส่วนบน บริเวณสะบัก ต้องทำยังไงครับ
ลองบริหารตามได้เลยนะครับ
โรคก้นงอนพุงยื่น มีอาการแบบนี้ด้วยได้ไมคับ
1ผมเลิกท่อมคับ แต่เจ็บหลังไม่หายทีคับ เวลากลางคืนจะเก็บมากเลยคับ
ถ้าผ่าเข่าแล้วมีวิธีไหนบ้างคะ
ผ่าแบบไหนครับ
ส่องกล้อง หรือเปลี่ยนข้อเข่าครับ
@@Bunditphysio เปลี่ยนข้อเข่าค่ะ จะนั่งยอง หรือพับเพียบไม่ได้ค่ะ
ขอถามหน่อยค่ะถ้าจะไปรักษาที่กรุงเทพฯ ตั้งอยู่ที่ไหนคะ
ดูจากยโสธร ปวดหลังเหมือนหมอบอก
❤❤❤❤❤
อยากออกกำลังหลังครับ
อยากดูการออกกำลังกายกระดูกสันหลัง
รับชมที่โคราชครับ
อยากดูมากๆป้าชอบ กระดูกสันหลังคต
ได้ครับผม
ฟังอาจารย์ดูท่าออกกำลังกายผมจะปวดตรงก้นกบกลางๆทำตามคำเเนะนำ แอนหลังหมอนรองหน้าอก ครับ
ทำตามบ่อยๆนะครับ
อยากดูค่ะ
ปวดตามนั้นเลยค่ะฉีดยาหายมั๊ยคะ
ขึ้นกับความรุนแรงครับ เป็นไม่เยอะ จะดีขึ้นครับ
ช่วงข้อต่อดระดูกเอว มีช่องว่างห่างมาก ปวดเอว ลงสะโพก ขา ยังอาจารย์ว่าเลย
อยากดูครับ
ສະບາຍດີ ຢາກເບີງທາ່ບຳບັດເຈັບຂ້າງເບື້ອງຂວາເຈັບລົງໃສ່່ໝອນລອງກະດູກ
ลองทำตามดูนะครับ
เชียงใหม่
ยากดูท่าสันหลังคตค่ะ
ได้ครับ ruclips.net/video/QuP_0MGgBh4/видео.html
ที่นอนมีส่วนทำให้ปวดหรือไม่ครับ
มีส่วนทำให้ปวดได้ครับยวบไปก็ไม่ดี แข็งไปก็ไม่ดี เพราะทำให้เราอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ดังนั้นแนะนำลองเลือกที่นอนที่รับกับสรีระเราจะเหมาะกว่าครับ
ขาลีบเล็ก จะรักษาวิธีไหนได้ครับ ให้มีกำลังขึ้น
ruclips.net/video/Q4ekmL_S914/видео.html เบื้องต้นนะครับ
ขอท่ากระดูกสันหลังงอครับ👍
หมายถึงหลังคดใช่ไหมครับ
@@Bunditphysio ใช่ครับอ. ผมเอ็กซเรย์มาเจอกระดูกสันหลังงอ1ข้อครับ ไปหาหมอด้วยอาการปวดหลังชาลงขาครับ..ผมดูคลิปอ. เเล้วเอามาบริหารตามครับ🙏
ตื่นขึ้นมาปวดหลังด้านล่าง
ยิ่งทํายิ่งปวดค่ะ
เอาแค่รู้สึกตึงๆนะครับ
ผมเป้นกระดุกสันหลังเสือมครับเป้นมา6เดือนแล้ว...ปวดมากทำได้ไหมครับ
ได้ครับ เอาเท่าที่ไหวนะครับ
อยากดูคะชอบ
เวลาเดินหรือยีนนานๆจะปวดเอวล่างลงมาที่บริเวณสะโพกและชาลงมาที่เท้ามากเลยค่ะคุณหมอขอท่าบริหารด้วยค่ะคุณหมอ
รวมคลิปปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นรักษาอย่างไร
1. ประเมินอาการตัวเอง
ruclips.net/video/c14MhLMzwe4/видео.html
ruclips.net/video/3VUi21a49fU/видео.html
2. รักษาด้วยกายภาพบำบัด---> ruclips.net/video/Ds1p-J_Flsw/видео.html
---> ruclips.net/video/Sf_zlwYT3sE/видео.html
---> ruclips.net/video/lcFmvc5fOrE/видео.html
-------->ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
3. Liveสอน------>ruclips.net/video/zm4ojlaJlxk/видео.html
-------> ruclips.net/video/A_AMMSebXVk/видео.html
-------> ruclips.net/video/88FAFnghQto/видео.html
-------> ruclips.net/video/58M5Uvyzjuc/видео.html
-------> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
4. ยืดเส้นประสาทแก้ชาเท้า ---> ruclips.net/video/bI3A9PBwMO4/видео.html
5. นวดสะโพก---> ruclips.net/video/jdQ8gDmx5po/видео.html
6. ออกกำลังกายปวดสะโพก--> ruclips.net/video/25WGpNr8kMs/видео.html
7. ปวดหลังต้องนอนยังไง---> ruclips.net/video/O2lhva5Ami4/видео.html
8. กรณีเป็นหมอนรองกระดูกแล้วมีตัวเอียง ----> ruclips.net/video/bMXpXuS_jMk/видео.html
9. **ยา**
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/Xg01Ov81dww/видео.html
ปวดหลังเฉียบพลันกินยาอะไร ---> ruclips.net/video/0okmzRbOMUQ/видео.html
ยาแก้ชา ---> ruclips.net/video/AvjnQ2mHCkM/видео.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> ruclips.net/video/T-Uk3UFCN9Y/видео.html
ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดมา ต้องกินอย่างไร??---> ruclips.net/video/5hTDtPB3L0I/видео.html
10. ***อาหาร***
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท...ควรกินอาหารประเภทไหน---> ruclips.net/video/INaSQzyLeP0/видео.html
อาหารแก้อาการมึนชา จากหมอนรองกระดูกทับเส้น---> ruclips.net/video/uQf3R_XOMMo/видео.html
11. กระดูกสันหลังเสื่อม---> ruclips.net/video/tPSkpU6f0eo/видео.html
12. ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
--------> ruclips.net/video/7Xhu12yv8JM/видео.html
13. การใช้เข็มขัดพยุงเอว--->ruclips.net/video/Q2o49t4OXVg/видео.html
14. ถ้าอาการดีขึ้น ให้ เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัว --->
ruclips.net/video/1yHtoaWds5s/видео.html
---> ruclips.net/video/D4aekKBcNDw/видео.html
---> ruclips.net/video/_aQaHAVyFtU/видео.html
15. ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นให้ประเมินตัวเองจากคลิปนี้---> ruclips.net/video/m0hjicSJ3Zg/видео.html
16. แนวทางการรักษาที่ควรจะเป็น บทความ-----> m.facebook.com/story.php?story_fbid=2482252075189785&id=376918442389836
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ลองดูตามนี้นะครับ
กระสันหลังคดค่ะ อยากดู
2
อยากดู
ถ้าผ่าตัดใส่เหล็กหลังมาแล้วละคะ
ผ่าตัดใส่โลหะข้อ4-5 ทำได้มั้ยค่ะ😊
เป็นมา3ปีถึง4
ถ้าทำบนเตียงไม้ได้ไหมคะ
อยากดูสอนท่ากระดูกคดจ้า
ได้ครับ
1
ກະດູກປົງເຈັບແອວກັບສະໂພກຫລາຍ
สบักจมทำไงดี
ruclips.net/video/GNu4jWerj2I/видео.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
อยากดูท่าบริหารกระดูกสันหลังคด
ได้ครับ ruclips.net/video/QuP_0MGgBh4/видео.html
ทำตามไม่ได้เลยจ้าปวดไปหมด
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างนะครับ
อยากดูท่าออกกำลังกายหลังคดค่ะ
กระดูกหลังไม่ตรงทำอย่างไรคะ
อยากดูกระดูกสันหลังคดด้วยค่ะ
ปวด2จุด
จุดแรกเลยเอวขึ้นมากน่อยเเล้วร้าวลงขา
จุดที่2บริเวณกลางหลัง ปวดลงไปหาจุดแรก