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看了那么多RUclips上面的教程，这个教程才是最适合新手的。推荐
謝謝推薦
非常好！
谢谢教练
剛學換氣 側身 謝謝教練
好的教练就是能够帮助学员少走很多弯路。赞一个
豁然开朗，一直突破不了呼吸，这个值得试一试。掌握感觉之后应该就好学了。
陳教練您好，真心感謝您這麼仔細的分享，小時候花錢去學游泳學了很多次，動作都學會了，但就是換不了氣，游一游換一兩次就吸不到氣就要停下來，但看了您的影片示範、加上很詳細的分解動作解說，我跟著練習幾次就可以游25公尺，最近再按照您的建議讓換氣更順暢，現在已經可以游50公尺了！！學了十幾年都學不會，照著您的影片練習想不到就學會了，真的非常感謝您無私的分享。目前人在國外，國外的泳池都是一邊淺、一邊深的，但我不曉得要如何浮在水面上而不會沉，之前有一次游到腳踏不到地的地方，差點要溺水，嚇死我了，所以現在都只敢游在泳池兩側，如果突然要起來的話，手可以抓到岸邊，但如此一來也一直困擾著我，無法放心的快樂游泳。不曉得陳教練有沒有機會可以分享解說要如何在腳踏不到地的地方浮在水面上呢？網路上看了很多影片，但就算跟著練習還是學不會，可能動作不對、也可能是緊張吧⋯⋯ 謝謝您
台奸丘毅一天到晚唯大陆马首是瞻，揪住中共的片言只语拼命诅嚼！什么出口大陆创造台湾就业率?! 是这样吗? 台湾现在全面缺工！ 除了东南亚三十万外劳外，前不久还考虑引进印度劳工填补空缺。甚至有人还提出开放大陆青年来台就业....。这些，丘毅有眼无珠，充耳不闻。还活在三十年前的年代里。只要一遇到中共话题，丘就耳目失聪，癫痫发作，口吐白沫，胡言乱语！当然，对一个有四十年历史躺在六四屠城党--------中共身上过活的人来说，每一天都必须干活！直到眼睛闭上那一天。这就是俗话说的吃人嘴软，拿人手短.....。年纪一大把了，何苦来着? 靠出卖老脸、出卖灵魂活着！！！蔡正元! 你这厮毕业于中共大学的所谓法学博士，是中共一手调教出来的。不管你毕业于根本不讲法治的大陆“法学博士”是多么可笑，你跟人家谈你的这些所谓 ”学历” 的时候我都替你感到脸红。即使这样也没关系，那么请你这"法学博士"先讲讲1989年在首都天安门广场，六四屠城死亡三千人即使按中共的法律根据是什么(当时还有一位台湾记者脖子中弹被抬回台湾)? 这事如果发生在台湾你会如何骂台湾政府(就比如说在总统府前面打死三十人或三个人好了)? 港报早就揭露你在大陆留学期间被中共大外宣收买(即所谓职业学生)-------中共中央中宣部内定为台湾亲中外围组织临时负责人…..。你在香港中资银行帐户早被美国情治单位掌握….. ==================================================== 丘毅！ 陈挥文在七月二十七号的直播中说你丘毅以前的丑事一大堆，他放你一马不提了。他可是跟你一样是深蓝的人呀！总不能再说是民进党抹黑了吧?? 对本党资深人士的指控，你有何话可说?? 请问，你整天道貌岸然，从共产党四人帮那里学了一套，以一贯正确自居。一天到晚批判这个批判那个。你有嘴说别人，没嘴说自己！? 现在，提醒你撒泡尿，照照自己。先把以前见不得人的所作所为摆出来认罪悔过、洗心革面、重新做人。再来指责别人。你说赖清德、柯文哲、侯友宜都跑去美国。把美国当主子，那么，你二、三十年来去了大陆多少次? 以此类推，那么中共是不是你的主子?? 赖、柯、侯他们去美国，至少没拿美国人的钱，而你几十年来拿了中共多少钱??? _______________________________________________________________韩国瑜一天一金句！金句何其多? 可就是只开花不结果。不但当初选总统用不上，连本命高雄市长也被所谓金句玩掉了，….情何以堪?! 天天只会贩卖所谓金句有什么用?? 不是卖弄学问，而属于菜市场、地摊肉铺里二流子溜奸耍滑！嚼烂舌头的层次！！ljk
民进党又犯老毛病，不解释、不辟谣。在野党宣传的政府与高端好像黑箱作业，其中肯定有利益输送，否则为什么暗箱交易? 要知道全世界政府采购疫苗价钱都是保密的，购、卖双方都签有保密协议。比如，中国卖給智利等南美国家、非洲、东南亚几十个国家都没公开价格。美国对外也一样，包括台湾。政府有关部门应出来作一简短说明即可。不能任凭一伙小爬虫乱讲。还有，就是高端录音档谈价格问题，高端是上市公司，商品的价格本来就不一定根据商品成本来定的。正如三星十几年前用低于成本的价格倾销随机存储器，将台湾的厂商打败后，在大陆涨价四倍，赚的盆满钵满！任何商业要涨要跌，悉听尊便，只要你愿意，原来三块钱的东西，你要卖一百块有何不可? 卖不动人家甘愿！又不偷不强。像这次晶片三奈米三星良率上不去，订单都流到台积电来，台积电不也是坐地起价吗。台积电涨价了好几次。正如一个路边卖西瓜，他卖一千台币一颗，关你什么事? 有什么好指责的。这每时每刻都能见到的商业行为，有什么好大惊小怪的。再着，大陆疫苗只做了一期，且有效率只有50.3%.几乎只有莫德纳93%的一半。世卫组织不也批准销往全世界?! 至于美国卫生部不愿挂名在高端产品上，这无可厚非，因为他只是卖专利、生产许可。不喜欢在他没有参与生产的产品上挂上名字。这无需多言，高端只要确实有买美国卫生部的专利就不是在野党说的什么诈骗。高端请求美国卫生部准许在他授权生产的产品上注明提到美国卫生部这是人之常情。增加产品的可信度、可行销性。美国如能许可，何乐而不为。根本与什么诈骗风马牛不相及。民进党的那些名嘴，怎么连这些粗浅的道理都不懂，不懂得反驳林涛，任凭林涛毫无商业常识的竭斯底理乱吠....民进党在竞选中炮火应对准国民党的亲中连黑这个两个重点，特别是红统，而不是漫无边际，泛泛而谈。国民党不是在国防委员会杯葛69次潜舰国造吗? 为什么前一阵子提了一下现在都偃旗息鼓了?! 这不是最好的揭穿侯友宜、赵少康假装当选后加强国防并反驳他们指责民进党抹红的最佳材料吗?? 国民党在大小场合成千上百重复要下架贪腐的民进党，却拿不出一个例子！但民进党从不反驳，任其发哮。谎言重复一百遍就是真理！造成民众似乎皆认为执政党全面腐败。贪腐几成民进党基因。以致赖清德到大学演讲被学生问如何看待民进党贪腐，情何以堪? 蔡英文毫不重视文宣是造成民进党县市长选举惨败的原因。_______________________________________________________________________台湾在二年多疫情中，足足有一年多，死亡维持在8个人，染疫一百多人。特别要指出，躲过早期这一年意义特别重大，因为这一阶段病毒特别凶狠，而疫苗还没出来、后来虽然出来了却极度短缺！台湾还从没封城。连这样世界数一数二的成绩，你们还不满足，天天骂街民进党的防疫。现对中国大陆却视而不见，装聋作哑。前今天，美国国务院发言人说可以对中国提供医药援助。被中共发言人一口回绝，说中国疫苗等等足够。且不说如众所周知中国疫苗有效率50.3%，几乎只有美、英等帝国主义疫苗有效率93%的一半。这么重要的数据差别根本不考虑，还什么以人民生命健康为第一要务?? 说明仅仅为了中共面子，人民生命健康就要靠边站！现在人民急需的退烧药、止痛药都得到香港、泰国、甚至美国及台湾去搜刮。还什么足够?? 你怎么不骂中共阻挡疫苗??? 你们说台湾现在不进BNT让人没有选择，而中国只准二种有效率50%的国产疫苗使用，你们怎么不骂啦??? 中共是你们主子，你们唯中共一举一动马首是瞻、道德楷模。那么也应以中共的抗疫标准、作法衡量民进党......看看民进党跟中共比有什么作的不足的地方。然后，指出来….。不是吗??? 哈哈哈!!!!!赵少康！ 大陆疫情风云变色，从过激的封控三光政策，到没有做好准备的突然放开。引起疫情大爆发，连北京这样首善之都医疗系统崩溃、火葬场超负荷运转、尸体遍地！所有必须药品抢购一空。中共从不遵守事物内在科学规律，跟以前饿死四千万人的大跃进一样，凭最高领导拍脑袋瞎指挥！从一个极端走到另一个极端。总之....要体现什么社会主义制度优越性，结果被事实打脸！他们最高领导有的是高干医院、疗养院。永远能得到最高水平的治疗。惨的是老百姓，缺医少药、医院爆满，病人躺在地板上。特别是老人，现在得了就是等死。赵少康，你怎么不骂你主子中共倒行逆施了?! 别说骂，就连评论、报道都不敢....。;;kl;kl
什么與外國遏制、制裁鬥爭? 中共典型外强中干，只是利用一边倒控制舆论对内人民装逼，实则输的裤子都没了！赵少康还如获至宝当传声筒。现僅举二例:由于大陆全面媒体封锁，大陆民众不知道的是, 贸易战开始，美国法院判决大陆中兴公司必须付八亿美金的罚款，大陆政府部门发言人、人民日报、大小报刊义愤填胸痛斥美国长臂管辖，大家不知道、或者赵少康一伙健忘、还是装着不知道---------中共不但乖乖付了八亿罚金，还另外付了四亿保证金(未来如再犯则没收这四亿)。还没完，另按美国法院的要求，美国政府派驻一个监督小组进驻中兴公司，且有权查看公司所有文件。该小组组长是一个黑人，公司必须向其定期汇报公司运作状况......。这些，中共所有报刊、传媒、政府战狼新闻发言人只字不提！ 请问赵少康，当今世界哪一个国家、公司受此奇耻大辱? 被美国罚款是有的(也没这么多)，但诺大一个公司，被某外国政府派员进驻管辖，闻所未闻，中国恐是第一个!? 世界这么大，请赵某举出一个公司。在川普总统时期，大陆跟美国的所有贸易谈判一如既往的在初始的高调后其结果都是彻底全输。其中最大一次，美国总统威胁如限期不接受条件将追加进口税。后来果然川普一气之下，在原先的要价基础上加码。中共认怂签字，演出了一场敬酒不吃吃罚酒的戏码。在全世界面前丢尽了脸！国内民众一无所知，可怜小粉红们商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花......长期来一再重复的事实是大陆民众往往只知道到事实的前半部分，这时，中央电视台上战狼高分贝痛批某外国霸凌，政府必须予以迎头痛击…..，小粉红大肆欢呼。但民众不知道的后半部分中共往往一败涂地、丢盔弃甲…..却无人知晓….。有谁能否举出一例，中共在国际冲突中大获全胜的例子? 别说对诸强国中共只能逆来顺受、毫无办法(近来芯片、高科技围堵)。就是对南海诸国，中共只能花钱消灾。在菲律宾前总统时期，中共为菲律宾在南海岛屿争议上保持低调，大肆对菲律宾进行援助，除金钱外还包括武装菲国全国武装部队的武器。马来西亚报纸就指出，越南一看到菲律宾在岛礁上一闹事就能拿到钱，也派出渔船到有关岛屿上骚扰，果然奏效，中共立刻启动某援助项目。这样，我们往往时不时听到南海某岛礁又闹事了，时起彼伏。但过不久又风平浪静、渺无声息了。怎么回事? 无他，大撒币出去也…..属花钱买平安，并非真正解决了南海问题。中国在菲律宾前总统时花了大钱，买来一时平静。现在小马可斯上台，他的第一件事，就是拜访北京看中国会給多少钱，由于不尽如所愿，回来立刻翻脸，就是明证！什么法律工具箱? 中共官员的能力就是在全世界包括非洲、南美撒大陆人民的民脂民膏。赵少康还煞有介事当真。ñl{lñ
會蛙式就會踩水了
谢谢
基本才是游泳最重要的,這教練教的很好,大多的教練.只教你怎樣快.然後都在池邊息練秀肌肉..
謝謝老師講解，好清楚，我會好好練習了！希望疫情過後，可以來台灣玩水～香港🐳🇭🇰love 台灣
好的，謝謝你
謝謝陳教練
感谢，正式我想要的知识点
thank you
很棒的分享! 建議教練可以考慮使用麥克風收音，效果會更好~
很棒，说中了我的问题。
谢谢你的欣赏.....中天对中共镇压六四有什么看法? 那次凌晨坦克镇压死了三千多人....，以中天对车患死了五十多人的立场，中共要不要下台??? 中天什么时候为此停止舔中了? 为了继续舔中而设双重标准?! 出了车患，正中台湾中天的王又症下怀、求之不得啊!喜出望外、欣喜诺狂、如获至宝! 以为又检到枪了，中天王又症及其团队等总希望台湾天天出事故，天天死人，死的越多越好, 最好飞机天天摔，因为连天不下雨也能归罪政府, 何况交通事故...。只要背后金主中共高兴， 中天就高兴。共狗王又症及它的制作团队其心何其毒也! 因在大陆经商早已投共的蔡衍明所豢养的中天王又症，你人远在台湾，大陆中共棉花关你屁事? 你不是天天说大陆强大无比，无坚不摧吗?这点屁事大陆还不会应付? 对它完全是小菜一碟! 用得着你这小白脸同性恋零号在台湾拔绳尾? 皇帝不急太监急! 你天天没事找事替中国呐喊什么? 大陆人才济济，用得着你这不男不女阴阳脸的为中共喊冤叫屈吗? 处处讨好、屈意奉承吗? 台湾弹丸之地，你这Gay喊几声谁理你? 那么你天天替中共鸣冤叫屈，为的是什么呢? 显然，天底下没有白吃的午餐，不拿中共点好处你天天卖力献殷勤所为何事? 难道吃饱没事干? 你的前辈就是隔三岔五就往香港中国银行跑的丘疫...。不过，现在疫情猖獗，劝你暂缓赴港领...，不然，人为财死，鸟为食亡等着你这瘪三! 请好自为之，不谓言之不预也..... 。"中国人民不吃这一套" 难道 "中国人民只吃六四这一套"? 台湾通共中天电视蔡衍明豢养的文人赖岳谦叫兽专舔共菊，满嘴喷粪! 中共中宣部早就在香港给他和丘疫、吴死坏、叶鱼烂、韩锅鱼、谢狨疥等各开了一个户头.....。赖某! 从实招来: 你对中共1989年6月4日凌晨在3点开始的在天安門共和国广场进行的大屠杀怎么看法??? 这三千孩子(主要是北京各大专院校的大学生)的亡灵在上天看着你! 你好意思为了香港户头里的美金与日俱增而出卖灵魂吗? 在台湾，能想象在凯特兰大道对只进行绝食抗议的学生乘凌晨睡觉时用机枪射、坦克碾压吗? 你你能对这样的执政党喝彩吗? 这样的政党在美中开会时还讲究礼仪吗? 还大言不惭的反驳人权价值观? 你既自称叫兽，想必脑壳还没坏掉，回答这个问题，不要顾左右而言他.....也不要装聋作哑.... 为什么世界不能谈大陆人权? 六四就这样算了吗? 似乎以往什么事都没发生。当年希特勒屠杀犹太人难道也不能谈吗? 不要付出代价就一笔勾销??? 如果民进党在台湾总统府前复制六四镇压，国民党、民众党、新党是否认为这无关人权而不吭一声...... 。是的，中国人不吃”美国人权这一套” ? 难道台海两岸人民专吃”中共六四这一套” ??? 非常遗憾，"六四" 几千条人命被两岸人忘的一干二净, 连民进党的郭正亮都为杨某的所谓金句 ”中国人民不吃这一套”喝彩, 其实，这些义和团、红卫兵式的豪言壮语一点也不新鲜，早在文化大革命时代，红卫兵在天安門城楼上就高喊要把美帝打翻在地，再踩上一支脚。.....以杨嗟篪的年龄，文革时他正好是红卫兵，现在可谓红卫兵老调重弹，关起門来做皇帝。 台湾前一阵子有进口莱猪，这是世界最严格的美国卫生部門完全批准的食品，却被国民党、民众党、新党掀起一波又一批波批判的浪潮，说是危害人民健康。是的，人民健康是很重要。那么，六四几千条人命难道不重要?! 你们都不知道六四大屠杀吗? 所有这一切在在说明了国民党、民众党、新党的关心人民健康是虚伪的，醉翁之意不在酒…… 呜呼!!! 世人是如此的健忘! 情何以堪? 我们如何对在天六四之亡灵?!
謝謝教練，我現在遇到的就是側身大腿，導致我若側呼吸很困難，而我在練側身打腿
游泳是一种很好的健身方式
謝謝教練，在自學自由式時，卡關在換氣時，就看到這個影片，重振練習的信心了
Mr.Chen’s idea good, his every point is true, I watched this video times, each time understood little more, for me, understanding language is one thing, applying to swimming another thing, his explanation is swimming itself.
【 讨 ”战斗蓝” 檄 】 首先要回答这个问题，战斗蓝跟谁战斗? 跟中共还是跟台湾人民?! 台湾的政坛可分为绿营和蓝营两大阵营，绿营这里不说，单说蓝营的组成可分为: • 粉红------- 亲共媚美。 代表人物为朱立伦、王金平、侯友宜、柯文哲、郭台銘等。由于中共用各种或明或暗的方式给予好处、输血。比如，柯文哲如没有利益好处会去上海参加双城论坛高达15 次?! 郭台銘更不用说，87%身家在大陆。他们着眼于眼前利益，所以在本质内心上他们是亲共的。但他们深知台湾主流民意(历次民调至少70% ) 讨厌共产党, 出于选票上考虑，同时当今世界美国力量影响不容忽视。所以他们希望脚踩两只船。必要时见风转舵、两头通吃，留有廽璇余地。 • 浅红------- 舔共拒美。 代表人物为连战、马英九、宋楚瑜、江启诚、萧万长等几乎裹刮所有国民党元老上层人士及第二代蒋万安、连胜文、苏起等….。他们在台湾有一定的资历和政治地位，不好完全公开一面倒向中共，但在中共巨额金钱糖衣炮弹面前，对中共可谓已到了明送秋波的程度。就差没有撕掉最后一层画皮。典型的例子，宋楚瑜被国际权威组织揭露在瑞士银行存有相当于几亿台币的存款，他却无法讲清来源?! 连胜文去大陆签一个什么协议书，在台北与天津合设什么办事处(在他妹妹现成办公室)，一给就是三百万人民币 (后续还未可知)。却什么事都没做！等同中共变着花样贿赂收买台湾政客！还有其他人士的种种可疑…?? • 深红------- 投共仇美。 代表人物为洪秀柱、赵少康、丘毅、吴斯怀、叶毓兰、张亚中、谢龙介、韩国瑜等，特点是彻底、公开、无条件、死心塌地站队中共。拥抱中共的一切，从六四大屠城到冠状疫苗….。公开谴责美国朝野及欧盟人士对台湾的支持…。极度渴望中共接管台湾，宣扬宜早不宜迟。因为赵少康梦寐以求当首任台湾特首！赵这一批人深知其年龄不小，时不我予。其中，赵少康秉承中共旨意、策划的所谓战斗蓝，是国民党中的激进哈马斯。是中共倾注巨额金钱全力培养的在台湾必要时赤膊上阵的打手！！这批长期早被中共银弹所收买的原教旨主义者，死心塌地为主子卖命、唯中共马首是瞻! 与上面第一点的”粉红”犹抱琵琶半遮面和第二点的”浅红”也还稍带一些掩饰不同，战斗蓝不演了，他们在所有议题上与中共完全配合一致、遥相呼应、穿一条裤子….。比如在捍台重大战略武器上配合中共的演出--------拦阻潜舰国造!! 这只是其中一例。 有的干脆直接向中共请示，比如上次总统大选前夜，韩国瑜两次跑去香港觐见中共国台办，由于当时他是总统候选人，中共极其重视，所以其中第二次还进入深圳，由中共中央国台办领导人亲赴深圳招见。耳提面命....?! 赵少康请你扪心自问，你十来年中，拿了中共多少好处? 你瑞士账户…??! 你难道每天与一众嘉宾喝西北风甚至倒贴充当屠城党中共在台打手?? 所为何来??? 正如中共驻法国大使卢沙野前不久说的中共接管台湾后，要对台湾人民进行再教育....看看到时台湾人在不听话就要送中的压力下， 会不会或者敢不敢像现在因小至鸡蛋就动不动骂民进党政府一样骂中共政府或中共豢养的台湾特首....。所谓“战斗蓝”与哈马斯有着惊人的相似度，即都赞同对手无寸铁平民的屠杀。据报道以巴冲突第六日，双方平民死亡人数接近三千五百人。双方用现代化的武装力量互轰六天死亡人数和89年6月4日中共凌晨三点在天安门广场趁绝食学生熟睡中进行的二、三十分钟屠杀死亡人数相当(当时英、美通讯社的数据不只三千人而是一万人)！以巴是不同种族之间从圣经开始的延续二千年的仇杀。而中共是对同族的手无寸铁绝食示威睡眠中学生的屠杀，99%是北京大专院校的大学生(一个台湾记者脖子中弹抬回台湾)。可赵少康一伙对此三千学子亡魂认为小事一桩，战斗蓝的主旨是卖台求荣！对六四屠夫中共顶礼膜拜、处处颂扬。“战斗蓝”嗜血的本性、毫无起码人道底线暴露无遗！而这同一伙人，对人命关天不管。却对台湾前不久鸡蛋问题故意小题大做，如丧考妣，要民进党下台，如此赤裸裸双标，说明战斗蓝极度的残忍、没有人性和虚伪，为达目的，不择手段！！國民黨希望下架民進黨，但是國民黨又憑什麼可上架呢？ 你有什么施政方针比民进党高明拿得出来吗?台湾哈马斯-------中共第五纵队“战斗蓝”一小撮顽固原教旨主义者 (不过三十人左右)，他们拜六四屠夫中共的码头，入六四屠夫中共的山门。三千学子生命在他们这些人看来不值一提！他们有什么资格谈莱猪、福食、鸡蛋吗? 平常配合中共统战。中共军机、战船一绕台，他们立即借机作传声筒恫嚇台湾人民。 他们穷极心思欲引中共入台，中共如登陆台湾，首先举白起旗跪迎的就是这批人！显然，他们战斗的对象是台湾人民和台湾政府…还用得着探讨吗? 香港苹果日报负责人黎智英只是批评还不是骂香港特首和中共，就以七十多岁高龄判刑坐牢！呜呼！祸台吴三桂当赵少康莫属也！！！ 套用中共无数次整人运动中的一句话，全体台湾人要对这一卖台分子全民共讨之，全民共殊之！将他打翻在地，再踩上一支脚，叫他永世不得翻身！使之变为一只颤抖狼…。 ========================================= 美猪是经过世界上最严格的美国国家食物药品管理局认证、把关全美国人都在吃的肉类！就台湾人这么娇贵怕伤了玉体?! 马英九、蒋万安等一众台湾留美的国民党人士不是在美留学期间大啖美牛、美猪吗? 现在都死了吗? 或屈寿了吗? 马英九七十几了不还活的生龙活虎?! 外表比生活在台湾的六十岁的人还年轻。马英九执政期间不是也进口过莱牛吗!?? ======================================== 【国际原子能机构年会闭幕 反对核处理水排海的只有中国】 在奥地利首都维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）年度大会于当地时间9月30日凌晨（日本时间30日上午）闭幕。 177个成员国参加大会，在这次大会上，中国成为唯一批判福岛第一核电站处理水排海的国家，大多数国家纷纷表示理解并支持日本的努力。 国际原子能机构于9月25日开始在维也纳总部举行年度大会 ，在第一天的一般性辩论发言中，日本和中国就东京电力福岛第一核电站含氚处理水排海唇枪舌剑，展开争论。 中国代表刘敬在一般性辩论时将处理水称为“核污染水”，声称排放对海洋环境和人类健康会构成危险。指出福岛“核污染水排海”是重大的核安全问题,人为向海洋排放核事故污染水前所未有,大量放射性核素排入大海产生的累积海洋效应存在极大的不确定性,他批评日本所提供的信息不足，再次表达了对处理水排海的反对。 对此，日本科学技术担当大臣高市早苗上台反驳说：“中国给出的解释没有科学依据”。她指出，此次处理水排海是按照国际标准“安全运作”，并承诺将继续提供具有高度透明性的信息。 在为期3天的一般性辩论中，在登台讲演的133个国家中，中国是唯一明确批判日本处理水排海的国家，显得孤立。考虑与中国同步限制日本水产品进口的俄罗斯在综合讨论时没有提及处理水问题，曾表示反对核处理水排海的委内瑞拉也保持沉默，所罗门群岛在联合国大会上批评处理水的排海，但由于不是国际原子能机构成员国，因此没有机会发言，而对处理水排海表示忧虑的也只有叙利亚一个国家，但是没有表示反对。 关于处理水的排海，中国对国际原子能机构与日本政府的关系提出质疑，指责国际原子能机构的监督“缺乏国际性和独立性，成员国之间没有进行充分的讨论”。 ============================================ 这些伎俩以前就有过。比如在高端疫苗上，该疫苗被亲共党派和亲共媒体渲染成妖魔般的存在。可现在怎么样?! 台湾全国上上下下民众都知道WHO狠狠打脸那些拿中共狗粮的大大小小的遗老遗少。那时说效力有问题，可没有一个遗老遗少拿出哪怕一个科学数据。硬说利益输送，可到今日没有一个人能拿出一个哪怕微不足道的证据。他们自己应当知道当初泼了多少脏水、讲了多少违背良心的话。请他们自己对号入座吧！fsfsdf
讲得真好
中天对中共镇压六四有什么看法? 那次凌晨坦克镇压死了三千多人....，以中天对车患死了五十多人的立场，中共要不要下台??? 中天什么时候为此停止舔中了? 为了继续舔中而设双重标准?! 出了车患，正中台湾中天的王又症下怀、求之不得啊!喜出望外、欣喜诺狂、如获至宝! 以为又检到枪了，中天王又症及其团队等总希望台湾天天出事故，天天死人，死的越多越好, 最好飞机天天摔，因为连天不下雨也能归罪政府, 何况交通事故...。只要背后金主中共高兴， 中天就高兴。共狗王又症及它的制作团队其心何其毒也! 因在大陆经商早已投共的蔡衍明所豢养的中天王又症，你人远在台湾，大陆中共棉花关你屁事? 你不是天天说大陆强大无比，无坚不摧吗?这点屁事大陆还不会应付? 对它完全是小菜一碟! 用得着你这小白脸同性恋零号在台湾拔绳尾? 皇帝不急太监急! 你天天没事找事替中国呐喊什么? 大陆人才济济，用得着你这不男不女阴阳脸的为中共喊冤叫屈吗? 处处讨好、屈意奉承吗? 台湾弹丸之地，你这Gay喊几声谁理你? 那么你天天替中共鸣冤叫屈，为的是什么呢? 显然，天底下没有白吃的午餐，不拿中共点好处你天天卖力献殷勤所为何事? 难道吃饱没事干? 你的前辈就是隔三岔五就往香港中国银行跑的丘疫...。不过，现在疫情猖獗，劝你暂缓赴港领...，不然，人为财死，鸟为食亡等着你这瘪三! 请好自为之，不谓言之不预也..... 。"中国人民不吃这一套" 难道 "中国人民只吃六四这一套"? 台湾通共中天电视蔡衍明豢养的文人赖岳谦叫兽专舔共菊，满嘴喷粪! 中共中宣部早就在香港给他和丘疫、吴死坏、叶鱼烂、韩锅鱼、谢狨疥等各开了一个户头.....。赖某! 从实招来: 你对中共1989年6月4日凌晨在3点开始的在天安門共和国广场进行的大屠杀怎么看法??? 这三千孩子(主要是北京各大专院校的大学生)的亡灵在上天看着你! 你好意思为了香港户头里的美金与日俱增而出卖灵魂吗? 在台湾，能想象在凯特兰大道对只进行绝食抗议的学生乘凌晨睡觉时用机枪射、坦克碾压吗? 你你能对这样的执政党喝彩吗? 这样的政党在美中开会时还讲究礼仪吗? 还大言不惭的反驳人权价值观? 你既自称叫兽，想必脑壳还没坏掉，回答这个问题，不要顾左右而言他.....也不要装聋作哑.... 为什么世界不能谈大陆人权? 六四就这样算了吗? 似乎以往什么事都没发生。当年希特勒屠杀犹太人难道也不能谈吗? 不要付出代价就一笔勾销??? 如果民进党在台湾总统府前复制六四镇压，国民党、民众党、新党是否认为这无关人权而不吭一声...... 。是的，中国人不吃”美国人权这一套” ? 难道台海两岸人民专吃”中共六四这一套” ??? 非常遗憾，"六四" 几千条人命被两岸人忘的一干二净, 连民进党的郭正亮都为杨某的所谓金句 ”中国人民不吃这一套”喝彩, 其实，这些义和团、红卫兵式的豪言壮语一点也不新鲜，早在文化大革命时代，红卫兵在天安門城楼上就高喊要把美帝打翻在地，再踩上一支脚。.....以杨嗟篪的年龄，文革时他正好是红卫兵，现在可谓红卫兵老调重弹，关起門来做皇帝。 台湾前一阵子有进口莱猪，这是世界最严格的美国卫生部門完全批准的食品，却被国民党、民众党、新党掀起一波又一批波批判的浪潮，说是危害人民健康。是的，人民健康是很重要。那么，六四几千条人命难道不重要?! 你们都不知道六四大屠杀吗? 所有这一切在在说明了国民党、民众党、新党的关心人民健康是虚伪的，醉翁之意不在酒…… 呜呼!!! 世人是如此的健忘! 情何以堪? 我们如何对在天六四之亡灵?!
太好了👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
很好的分享！
太棒了！完全知道我們學換氣的困難位, 實用的影片, 謝謝!
很不错
好棒！我是自學游泳。希望越來越進步！謝謝！
感謝陳教練專業解說,近來忙世界盃,沒時間游泳,下個月一定照指示努力嘗試。
老师讲的和动作真轻松，我呼吸腿下沉😂
🙏🙏🙏谢谢教练的耐心分享经验。
現在完全明白了.謝謝!
會想試試
赞一个
讲解的非常不错，学到了不一样的知识。
請問可以加字幕嗎？謝謝！
谢谢老师指点！今天反复练习了侧身打水集换气500米，但是换气时吐气露出水面水依旧倒流进入鼻子。请问老师不是该把头顶抬高一点，而不是头顶依旧在水里抬高下巴吸气？
非常實用的影片感謝魚式游泳陳教練完全講到我的困難處已訂閱
sheng yen lin 1十十卜卜，一一
谢谢老师的详细讲解，很受益，但是如果游泳过程中的讲解有声音就更好了
It’s a great tutorial...
教練解說段落如果可以再配個字幕上去就更好了 👍
太感谢了老师了，早看到这个视频，我也不至于摸索两个半月都不会换气，喝了好多水...
都有心拍片教授了，是否加個字幕會更好呢？？
非常好
原來是這樣練，太棒了感謝你阿
黃麗青 希望你能把我的頻道推薦給你的更多朋友，謝謝喔！
陳教練請問去哪裡可以上到線下教學課？謝謝
good good
陈教练您好，请问侧式打水 “单手前伸” 和 “两手都收起来放大腿位置” 对浮力来说有区别吗？还有我侧身打腿自我感觉还没什么问题大概倾斜45度两手放大腿位置（没拍视频考证），但是只要扭头用嘴稍微吸一点点气人就突然沉下去了，吸气根本不够，练习了一段时间暂时无法攻克。我身体比较瘦没什么脂肪含量，172cm 51kg，非常容易下沉。求指教谢谢！
Shi Shen 手放的位置當然會影響你的重心,雙手都收到大腿旁邊的這個練習比較困難。我會建議你在剛開始練習換氣的時候身體保持在90度的位置會比較好,因為你的身體從45度轉到90度的過程當中你的浮力會降低
@@user-de6qt8ts4u 谢谢回复，我再去尝试下。
請問陳教練，我二划一換氣時因為頻繁的轉頭會暈浪(但我只是在游泳池游)，改四划一換氣變成憋太久會喘，該怎麼克服暈的問題呢? 謝謝
celia gan 同一樣的問題，想知道。
建议三拍左右换气
真的
想請問一下教練在側身把水時後手是放在大腿前面還是側邊？？在換氣時是在水面下就開始吐氣還是等到要換氣轉頭的時候才開始吐氣？
大腿前面，然後換氣時是要轉頭前才吐氣
謝謝教練的回覆🙏！！謝謝你無私的分享！！
你好, 學了魚式數年, 覺得要學好不容易, 我拍了的影片, 不知如何上傳給教練指導 , 是電郵給你嗎?
有人教真的很好~~
陈教练，我游长距离感觉肩膀疼。听说是因为别肩。你觉得呢？
hare super 有可能喔！有你的游泳影片可以參考一下嗎？
有道理，我等下去试下
說中大部份人的問題！看很多人都腳下沉胸口頂著水，都光用手上的肌肉硬划
照著影片練習，請問陳教練，為何常吸氣完，轉頭回到水面時鼻子就嗆到水呢？又累積連嗆幾次直到整個鼻子都水，就站著放棄了，又嗆水時怎麼排除不舒服感而可以繼續游呢？謝謝🙏回答！
你可以在轉回去的那個瞬間用鼻子吐掉一點氣，可以避免鼻子進水
謝謝，自己練習到一定階段，再來報名好了，看了你們的影片真的受益良多！
林柏名 最近很多初學者來上課。你可以選擇最適合自己的時機，但記得要在養成太多個人習慣動作前。
陳教练，您好（＾ν＾）侧身打水时 身体是侧的，头是怎样的呢？我今天练侧身打水时，眼睛做不到看水底，只能看斜下方，对吗？还有件事，台湾冬天游泳馆营业吗？我想冬天去 让您指导指导😊
那表示妳側的多了，再轉回來一些，保持在60度左右，臉就能朝向下方
安田えな 冬天都有的
我在学习的时候呛水就是平衡没有做好。
加油💪持續練習
我不知道什么叫鱼式游泳。小时候在中国学过蛙泳，前几个月找美国教练，自由泳和蝶泳交替着学。她先教侧身游加呼吸， 再加划手动作。 这样很快就学会自由泳了。由于先练的是侧身游，所以后来游全套时自然会转体（body rotation), 而不是像我之前错误理解的身体朝下平躺。 她是美国国家认证的游泳教练
lala land 的確是，但有些人還是強調身體完全不能轉動（尤其是下半身），或許為了比賽可以要求選手做到，但是對大多數人來說，都是不可能的
老師對換氣的講解非常捧，如果再稍加解釋一下腿腳的從上下打水到橫向划水的轉換過程配合身體轉動的技巧，會對剛學換氣的人有更多的幫助，也許這是很多人容易轉時突然下沉的關鍵
Jj Chan 會的，後面會解釋，謝謝你
我是初学者，一般手臂划四次换气，方法就是教练提到的某些教练教的平面换气，练了几个学期，不得要领，原因吗是吸气不够头得赶紧回答水里，导致肺部空气不够，下次撑不到划水四次，匆忙想换气，结果喝大口水。肯定是游不到25米。侧身换气不知道怎样做，怎样让身体侧过来呢？
Sophia Tang 妳可以先練習雙手在前的側身打水，這是比較容易的
陈练教的视频非常好。我个人看了许多其他视频，学习自由泳都进展都很小很难，看了多集鱼式自由泳视频后，按照练习，很快有进展，体会到按二拍打腿的节奏练习，身体的侧翻驱动力来源于手划水和同侧的腿打水，不是用意志去翻转身体。这种靠节奏带来的自然侧身，让换气变得格外轻松。这一点几乎所有其他的视频都未说明，但对成年学习者非常关键，谢谢。
首先要練習好側身打腿
昨天試了一下，頭部還是太低，沒有輕觸水面，可以怎樣解決呢？（換氣時整臉都是水）
你可以稍看前下的地板，這是暫時可行的解決方案
可否加上中文字幕
就问问 这件衣服哪里可以买到😄
唉呀，客人眼光真好啊！這可是夢幻逸品，要當教練才有啊！
自由泳正确的呼吸是头部微侧，利用头边水流形成的下陷弧形吸气。 既不是吸一大口，口中也有含水。而视频中的示范者头部向上翻起，几乎朝天了，大错！
泥菩萨 這是給初學者的換氣方式，好嗎？
@@user-de6qt8ts4u 养成错误的习惯再改就难喽。
泥菩萨 的確是，所以這個階段在上課中要快速帶過。不過學員普遍反映，這樣會更有對浮力的信心
這樣游泳不過癮
亞諾蒂芬妮 這是給游泳初學者學習的過程，當然如果你已經會游泳，你就可以找你想要的方式去加速
謝謝。請問側身打水，在下的耳朵一直會進水，有什麼要修正嗎？謝謝。
那是正常的呀！尤其如果你有吐氣的話
戴耳塞
側身打水轉頭吸水身體不下沉真系好難學！
Seng Chio 記得抬高下巴，讓後腦勺被水托住
Cool
要拼命打水才快呀
324
腳要打横打水嗎,眼睛在水底和水面要望哪裡????
Music20111121 是的，腳是橫向打水，眼睛在水中要看池底，暫時在水面時是看天花板
@@user-de6qt8ts4u 謝謝，換句話說頭要轉180度啊
請問桃園或者新莊附近 有教練可以指導嗎 個人還是一整班的
張采晶 桃園有喔！個人班1:1-1:3都有，妳目前的程度如何？
魚式游泳陳教練 1:1的話 大概多少？以前有學過蛙式 但太久沒有 也忘記了 主要是想學自由式
張采晶 1:1=24000元
3:26 回來再看
加油喔！
换气每次要把气全部吐出，还是留一部分呀
Ethan Liu 在這個練習中，不要全部吐完
请问，是用鼻子呼吸吗
Батюшка G 是的，鼻子吐 嘴巴吸
我其它泳式的呼吸都没有问题，就是自由式不行。
Echo00 你可以重新練習側身打水跟影片中的轉身體換氣
很想找這位教練學，每次自己練習都嗆到水，感覺快嗆死，以後肺會不會有問題啊???
愛狗 保持你的頭部浮力穩定是很重要的，請檢查你的頭在打水的時候是否有頭部上下晃動？
教練：請問你們有在彰化開課嗎？
Jeff Wu 有喔！請洽0937051695楊烟郎教練
謝謝您！
这是给小白看的吧？
唐伟 是的，初學者
教练教练，我什么时候可以成为孙杨？
Debture Slogan 哈哈，您目前的年紀是幾歲呢？還要看看你目前的游泳速度喔！
@@user-de6qt8ts4u 哈哈哈开玩笑啦，谢谢回复！
改名字的话大概五个工作日。
@@leilei4197 回答的精彩😄
教练的声音太小了， 听不太清楚。
Yeok Seng Tam 下次加字幕啦！sorry
本來這段教學視頻可以很有效用，可惜在最重要的部份失分！為什麼在水中示範的時候沒有聲音旁白而要觀眾看字幕呢？我們顧着看字幕解釋就看不了示範的動作了呀？不就完全失去學習的機會了嗎？🤪😔
请问在大陆有开班吗
教練可以去上你的課程嗎
爆米花 你是住在哪裡呢？
@@user-de6qt8ts4u 教練台南喔
爆米花 呵呵，我在台南沒有開課喔！程智偉教練有，你可以撥打09-2019-7132給他
，
【 讨 ”战斗蓝” 檄 】 首先要回答这个问题，战斗蓝跟谁战斗? 跟中共还是跟台湾人民?! 台湾的政坛可分为绿营和蓝营两大阵营，绿营这里不说，单说蓝营的组成可分为: • 粉红------- 亲共媚美。 代表人物为朱立伦、王金平、侯友宜、柯文哲、郭台銘等。由于中共用各种或明或暗的方式给予好处、输血。比如，柯文哲如没有利益好处会去上海参加双城论坛高达15 次?! 郭台銘更不用说，87%身家在大陆。他们着眼于眼前利益，所以在本质内心上他们是亲共的。但他们深知台湾主流民意(历次民调至少70% ) 讨厌共产党, 出于选票上考虑，同时当今世界美国力量影响不容忽视。所以他们希望脚踩两只船。必要时见风转舵、两头通吃，留有廽璇余地。 • 浅红------- 舔共拒美。 代表人物为连战、马英九、宋楚瑜、江启诚、萧万长等几乎裹刮所有国民党元老上层人士及第二代蒋万安、连胜文、苏起等….。他们在台湾有一定的资历和政治地位，不好完全公开一面倒向中共，但在中共巨额金钱糖衣炮弹面前，对中共可谓已到了明送秋波的程度。就差没有撕掉最后一层画皮。典型的例子，宋楚瑜被国际权威组织揭露在瑞士银行存有相当于几亿台币的存款，他却无法讲清来源?! 连胜文去大陆签一个什么协议书，在台北与天津合设什么办事处(在他妹妹现成办公室)，一给就是三百万人民币 (后续还未可知)。却什么事都没做！等同中共变着花样贿赂收买台湾政客！还有其他人士的种种可疑…?? • 深红------- 投共仇美。 代表人物为洪秀柱、赵少康、丘毅、吴斯怀、叶毓兰、张亚中、谢龙介、韩国瑜等，特点是彻底、公开、无条件、死心塌地站队中共。拥抱中共的一切，从六四大屠城到冠状疫苗….。公开谴责美国朝野及欧盟人士对台湾的支持…。极度渴望中共接管台湾，宣扬宜早不宜迟。因为赵少康梦寐以求当首任台湾特首！赵这一批人深知其年龄不小，时不我予。其中，赵少康秉承中共旨意、策划的所谓战斗蓝，是国民党中的激进哈马斯。是中共倾注巨额金钱全力培养的在台湾必要时赤膊上阵的打手！！这批长期早被中共银弹所收买的原教旨主义者，死心塌地为主子卖命、唯中共马首是瞻! 与上面第一点的”粉红”犹抱琵琶半遮面和第二点的”浅红”也还稍带一些掩饰不同，战斗蓝不演了，他们在所有议题上与中共完全配合一致、遥相呼应、穿一条裤子….。比如在捍台重大战略武器上配合中共的演出--------拦阻潜舰国造!! 这只是其中一例。 有的干脆直接向中共请示，比如上次总统大选前夜，韩国瑜两次跑去香港觐见中共国台办，由于当时他是总统候选人，中共极其重视，所以其中第二次还进入深圳，由中共中央国台办领导人亲赴深圳招见。耳提面命....?! 赵少康请你扪心自问，你十来年中，拿了中共多少好处? 你瑞士账户…??! 你难道每天与一众嘉宾喝西北风甚至倒贴充当屠城党中共在台打手?? 所为何来??? 正如中共驻法国大使卢沙野前不久说的中共接管台湾后，要对台湾人民进行再教育....看看到时台湾人在不听话就要送中的压力下， 会不会或者敢不敢像现在因小至鸡蛋就动不动骂民进党政府一样骂中共政府或中共豢养的台湾特首....。所谓“战斗蓝”与哈马斯有着惊人的相似度，即都赞同对手无寸铁平民的屠杀。据报道以巴冲突第六日，双方平民死亡人数接近三千五百人。双方用现代化的武装力量互轰六天死亡人数和89年6月4日中共凌晨三点在天安门广场趁绝食学生熟睡中进行的二、三十分钟屠杀死亡人数相当(当时英、美通讯社的数据不只三千人而是一万人)！以巴是不同种族之间从圣经开始的延续二千年的仇杀。而中共是对同族的手无寸铁绝食示威睡眠中学生的屠杀，99%是北京大专院校的大学生(一个台湾记者脖子中弹抬回台湾)。可赵少康一伙对此三千学子亡魂认为小事一桩，战斗蓝的主旨是卖台求荣！对六四屠夫中共顶礼膜拜、处处颂扬。“战斗蓝”嗜血的本性、毫无起码人道底线暴露无遗！而这同一伙人，对人命关天不管。却对台湾前不久鸡蛋问题故意小题大做，如丧考妣，要民进党下台，如此赤裸裸双标，说明战斗蓝极度的残忍、没有人性和虚伪，为达目的，不择手段！！國民黨希望下架民進黨，但是國民黨又憑什麼可上架呢？ 你有什么施政方针比民进党高明拿得出来吗?台湾哈马斯-------中共第五纵队“战斗蓝”一小撮顽固原教旨主义者 (不过三十人左右)，他们拜六四屠夫中共的码头，入六四屠夫中共的山门。三千学子生命在他们这些人看来不值一提！他们有什么资格谈莱猪、福食、鸡蛋吗? 平常配合中共统战。中共军机、战船一绕台，他们立即借机作传声筒恫嚇台湾人民。 他们穷极心思欲引中共入台，中共如登陆台湾，首先举白起旗跪迎的就是这批人！显然，他们战斗的对象是台湾人民和台湾政府…还用得着探讨吗? 香港苹果日报负责人黎智英只是批评还不是骂香港特首和中共，就以七十多岁高龄判刑坐牢！呜呼！祸台吴三桂当赵少康莫属也！！！ 套用中共无数次整人运动中的一句话，全体台湾人要对这一卖台分子全民共讨之，全民共殊之！将他打翻在地，再踩上一支脚，叫他永世不得翻身！使之变为一只颤抖狼…。 ========================================= 美猪是经过世界上最严格的美国国家食物药品管理局认证、把关全美国人都在吃的肉类！就台湾人这么娇贵怕伤了玉体?! 马英九、蒋万安等一众台湾留美的国民党人士不是在美留学期间大啖美牛、美猪吗? 现在都死了吗? 或屈寿了吗? 马英九七十几了不还活的生龙活虎?! 外表比生活在台湾的六十岁的人还年轻。马英九执政期间不是也进口过莱牛吗!?? ======================================== 【国际原子能机构年会闭幕 反对核处理水排海的只有中国】 在奥地利首都维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）年度大会于当地时间9月30日凌晨（日本时间30日上午）闭幕。 177个成员国参加大会，在这次大会上，中国成为唯一批判福岛第一核电站处理水排海的国家，大多数国家纷纷表示理解并支持日本的努力。 国际原子能机构于9月25日开始在维也纳总部举行年度大会 ，在第一天的一般性辩论发言中，日本和中国就东京电力福岛第一核电站含氚处理水排海唇枪舌剑，展开争论。 中国代表刘敬在一般性辩论时将处理水称为“核污染水”，声称排放对海洋环境和人类健康会构成危险。指出福岛“核污染水排海”是重大的核安全问题,人为向海洋排放核事故污染水前所未有,大量放射性核素排入大海产生的累积海洋效应存在极大的不确定性,他批评日本所提供的信息不足，再次表达了对处理水排海的反对。 对此，日本科学技术担当大臣高市早苗上台反驳说：“中国给出的解释没有科学依据”。她指出，此次处理水排海是按照国际标准“安全运作”，并承诺将继续提供具有高度透明性的信息。 在为期3天的一般性辩论中，在登台讲演的133个国家中，中国是唯一明确批判日本处理水排海的国家，显得孤立。考虑与中国同步限制日本水产品进口的俄罗斯在综合讨论时没有提及处理水问题，曾表示反对核处理水排海的委内瑞拉也保持沉默，所罗门群岛在联合国大会上批评处理水的排海，但由于不是国际原子能机构成员国，因此没有机会发言，而对处理水排海表示忧虑的也只有叙利亚一个国家，但是没有表示反对。 关于处理水的排海，中国对国际原子能机构与日本政府的关系提出质疑，指责国际原子能机构的监督“缺乏国际性和独立性，成员国之间没有进行充分的讨论”。 ============================================ 这些伎俩以前就有过。比如在高端疫苗上，该疫苗被亲共党派和亲共媒体渲染成妖魔般的存在。可现在怎么样?! 台湾全国上上下下民众都知道WHO狠狠打脸那些拿中共狗粮的大大小小的遗老遗少。那时说效力有问题，可没有一个遗老遗少拿出哪怕一个科学数据。硬说利益输送，可到今日没有一个人能拿出一个哪怕微不足道的证据。他们自己应当知道当初泼了多少脏水、讲了多少违背良心的话。请他们自己对号入座吧！kklkjkj
我國一都還不會游泳.....
这么复杂…不着要领下巴跟肩出水，水下呼气，水上用嘴吸气
经典的望天换气，绝对的NG
鄔忠義 對初學者有用，是比較重要的
魚式游泳陳教練 好吧，凡事循序渐进嘛
鄔忠義 是的
很多無能教練只說轉頭，身體不要歪
簡單還講十分鐘
我自由泳不错，您讲得过于啰嗦了。
赞👍👍👍👍 我已经能游50米了，看了你说的 感觉练成以后可以翻一翻
Приколы
看了那么多RUclips上面的教程，这个教程才是最适合新手的。推荐
謝謝推薦
非常好！
谢谢教练
剛學換氣 側身 謝謝教練
好的教练就是能够帮助学员少走很多弯路。赞一个
豁然开朗，一直突破不了呼吸，这个值得试一试。掌握感觉之后应该就好学了。
陳教練您好，真心感謝您這麼仔細的分享，小時候花錢去學游泳學了很多次，動作都學會了，但就是換不了氣，游一游換一兩次就吸不到氣就要停下來，但看了您的影片示範、加上很詳細的分解動作解說，我跟著練習幾次就可以游25公尺，最近再按照您的建議讓換氣更順暢，現在已經可以游50公尺了！！學了十幾年都學不會，照著您的影片練習想不到就學會了，真的非常感謝您無私的分享。目前人在國外，國外的泳池都是一邊淺、一邊深的，但我不曉得要如何浮在水面上而不會沉，之前有一次游到腳踏不到地的地方，差點要溺水，嚇死我了，所以現在都只敢游在泳池兩側，如果突然要起來的話，手可以抓到岸邊，但如此一來也一直困擾著我，無法放心的快樂游泳。不曉得陳教練有沒有機會可以分享解說要如何在腳踏不到地的地方浮在水面上呢？網路上看了很多影片，但就算跟著練習還是學不會，可能動作不對、也可能是緊張吧⋯⋯ 謝謝您
台奸丘毅一天到晚唯大陆马首是瞻，揪住中共的片言只语拼命诅嚼！什么出口大陆创造台湾就业率?! 是这样吗? 台湾现在全面缺工！ 除了东南亚三十万外劳外，前不久还考虑引进印度劳工填补空缺。甚至有人还提出开放大陆青年来台就业....。这些，丘毅有眼无珠，充耳不闻。还活在三十年前的年代里。只要一遇到中共话题，丘就耳目失聪，癫痫发作，口吐白沫，胡言乱语！当然，对一个有四十年历史躺在六四屠城党--------中共身上过活的人来说，每一天都必须干活！直到眼睛闭上那一天。这就是俗话说的吃人嘴软，拿人手短.....。年纪一大把了，何苦来着? 靠出卖老脸、出卖灵魂活着！！！
蔡正元! 你这厮毕业于中共大学的所谓法学博士，是中共一手调教出来的。不管你毕业于根本不讲法治的大陆“法学博士”是多么可笑，你跟人家谈你的这些所谓 ”学历” 的时候我都替你感到脸红。即使这样也没关系，那么请你这"法学博士"先讲讲1989年在首都天安门广场，六四屠城死亡三千人即使按中共的法律根据是什么(当时还有一位台湾记者脖子中弹被抬回台湾)? 这事如果发生在台湾你会如何骂台湾政府(就比如说在总统府前面打死三十人或三个人好了)? 港报早就揭露你在大陆留学期间被中共大外宣收买(即所谓职业学生)-------中共中央中宣部内定为台湾亲中外围组织临时负责人…..。你在香港中资银行帐户早被美国情治单位掌握…..
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丘毅！ 陈挥文在七月二十七号的直播中说你丘毅以前的丑事一大堆，他放你一马不提了。他可是跟你一样是深蓝的人呀！总不能再说是民进党抹黑了吧?? 对本党资深人士的指控，你有何话可说?? 请问，你整天道貌岸然，从共产党四人帮那里学了一套，以一贯正确自居。一天到晚批判这个批判那个。你有嘴说别人，没嘴说自己！? 现在，提醒你撒泡尿，照照自己。先把以前见不得人的所作所为摆出来认罪悔过、洗心革面、重新做人。再来指责别人。你说赖清德、柯文哲、侯友宜都跑去美国。把美国当主子，那么，你二、三十年来去了大陆多少次? 以此类推，那么中共是不是你的主子?? 赖、柯、侯他们去美国，至少没拿美国人的钱，而你几十年来拿了中共多少钱???
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韩国瑜一天一金句！金句何其多? 可就是只开花不结果。不但当初选总统用不上，连本命高雄市长也被所谓金句玩掉了，….情何以堪?! 天天只会贩卖所谓金句有什么用?? 不是卖弄学问，而属于菜市场、地摊肉铺里二流子溜奸耍滑！嚼烂舌头的层次！！
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民进党又犯老毛病，不解释、不辟谣。在野党宣传的政府与高端好像黑箱作业，其中肯定有利益输送，否则为什么暗箱交易? 要知道全世界政府采购疫苗价钱都是保密的，购、卖双方都签有保密协议。比如，中国卖給智利等南美国家、非洲、东南亚几十个国家都没公开价格。美国对外也一样，包括台湾。政府有关部门应出来作一简短说明即可。不能任凭一伙小爬虫乱讲。还有，就是高端录音档谈价格问题，高端是上市公司，商品的价格本来就不一定根据商品成本来定的。正如三星十几年前用低于成本的价格倾销随机存储器，将台湾的厂商打败后，在大陆涨价四倍，赚的盆满钵满！任何商业要涨要跌，悉听尊便，只要你愿意，原来三块钱的东西，你要卖一百块有何不可? 卖不动人家甘愿！又不偷不强。像这次晶片三奈米三星良率上不去，订单都流到台积电来，台积电不也是坐地起价吗。台积电涨价了好几次。正如一个路边卖西瓜，他卖一千台币一颗，关你什么事? 有什么好指责的。这每时每刻都能见到的商业行为，有什么好大惊小怪的。再着，大陆疫苗只做了一期，且有效率只有50.3%.几乎只有莫德纳93%的一半。世卫组织不也批准销往全世界?! 至于美国卫生部不愿挂名在高端产品上，这无可厚非，因为他只是卖专利、生产许可。不喜欢在他没有参与生产的产品上挂上名字。这无需多言，高端只要确实有买美国卫生部的专利就不是在野党说的什么诈骗。高端请求美国卫生部准许在他授权生产的产品上注明提到美国卫生部这是人之常情。增加产品的可信度、可行销性。美国如能许可，何乐而不为。根本与什么诈骗风马牛不相及。民进党的那些名嘴，怎么连这些粗浅的道理都不懂，不懂得反驳林涛，任凭林涛毫无商业常识的竭斯底理乱吠....
民进党在竞选中炮火应对准国民党的亲中连黑这个两个重点，特别是红统，而不是漫无边际，泛泛而谈。国民党不是在国防委员会杯葛69次潜舰国造吗? 为什么前一阵子提了一下现在都偃旗息鼓了?! 这不是最好的揭穿侯友宜、赵少康假装当选后加强国防并反驳他们指责民进党抹红的最佳材料吗?? 国民党在大小场合成千上百重复要下架贪腐的民进党，却拿不出一个例子！但民进党从不反驳，任其发哮。谎言重复一百遍就是真理！造成民众似乎皆认为执政党全面腐败。贪腐几成民进党基因。以致赖清德到大学演讲被学生问如何看待民进党贪腐，情何以堪? 蔡英文毫不重视文宣是造成民进党县市长选举惨败的原因。
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台湾在二年多疫情中，足足有一年多，死亡维持在8个人，染疫一百多人。特别要指出，躲过早期这一年意义特别重大，因为这一阶段病毒特别凶狠，而疫苗还没出来、后来虽然出来了却极度短缺！台湾还从没封城。连这样世界数一数二的成绩，你们还不满足，天天骂街民进党的防疫。现对中国大陆却视而不见，装聋作哑。前今天，美国国务院发言人说可以对中国提供医药援助。被中共发言人一口回绝，说中国疫苗等等足够。且不说如众所周知中国疫苗有效率50.3%，几乎只有美、英等帝国主义疫苗有效率93%的一半。这么重要的数据差别根本不考虑，还什么以人民生命健康为第一要务?? 说明仅仅为了中共面子，人民生命健康就要靠边站！现在人民急需的退烧药、止痛药都得到香港、泰国、甚至美国及台湾去搜刮。还什么足够?? 你怎么不骂中共阻挡疫苗??? 你们说台湾现在不进BNT让人没有选择，而中国只准二种有效率50%的国产疫苗使用，你们怎么不骂啦??? 中共是你们主子，你们唯中共一举一动马首是瞻、道德楷模。那么也应以中共的抗疫标准、作法衡量民进党......看看民进党跟中共比有什么作的不足的地方。然后，指出来….。不是吗??? 哈哈哈!!!!!
赵少康！ 大陆疫情风云变色，从过激的封控三光政策，到没有做好准备的突然放开。引起疫情大爆发，连北京这样首善之都医疗系统崩溃、火葬场超负荷运转、尸体遍地！所有必须药品抢购一空。中共从不遵守事物内在科学规律，跟以前饿死四千万人的大跃进一样，凭最高领导拍脑袋瞎指挥！从一个极端走到另一个极端。总之....要体现什么社会主义制度优越性，结果被事实打脸！他们最高领导有的是高干医院、疗养院。永远能得到最高水平的治疗。惨的是老百姓，缺医少药、医院爆满，病人躺在地板上。特别是老人，现在得了就是等死。赵少康，你怎么不骂你主子中共倒行逆施了?! 别说骂，就连评论、报道都不敢....。
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什么與外國遏制、制裁鬥爭? 中共典型外强中干，只是利用一边倒控制舆论对内人民装逼，实则输的裤子都没了！赵少康还如获至宝当传声筒。现僅举二例:
由于大陆全面媒体封锁，大陆民众不知道的是, 贸易战开始，美国法院判决大陆中兴公司必须付八亿美金的罚款，大陆政府部门发言人、人民日报、大小报刊义愤填胸痛斥美国长臂管辖，大家不知道、或者赵少康一伙健忘、还是装着不知道---------中共不但乖乖付了八亿罚金，还另外付了四亿保证金(未来如再犯则没收这四亿)。还没完，另按美国法院的要求，美国政府派驻一个监督小组进驻中兴公司，且有权查看公司所有文件。该小组组长是一个黑人，公司必须向其定期汇报公司运作状况......。这些，中共所有报刊、传媒、政府战狼新闻发言人只字不提！ 请问赵少康，当今世界哪一个国家、公司受此奇耻大辱? 被美国罚款是有的(也没这么多)，但诺大一个公司，被某外国政府派员进驻管辖，闻所未闻，中国恐是第一个!? 世界这么大，请赵某举出一个公司。
在川普总统时期，大陆跟美国的所有贸易谈判一如既往的在初始的高调后其结果都是彻底全输。其中最大一次，美国总统威胁如限期不接受条件将追加进口税。后来果然川普一气之下，在原先的要价基础上加码。中共认怂签字，演出了一场敬酒不吃吃罚酒的戏码。在全世界面前丢尽了脸！国内民众一无所知，可怜小粉红们商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花......
长期来一再重复的事实是大陆民众往往只知道到事实的前半部分，这时，中央电视台上战狼高分贝痛批某外国霸凌，政府必须予以迎头痛击…..，小粉红大肆欢呼。但民众不知道的后半部分中共往往一败涂地、丢盔弃甲…..却无人知晓….。有谁能否举出一例，中共在国际冲突中大获全胜的例子? 别说对诸强国中共只能逆来顺受、毫无办法(近来芯片、高科技围堵)。就是对南海诸国，中共只能花钱消灾。在菲律宾前总统时期，中共为菲律宾在南海岛屿争议上保持低调，大肆对菲律宾进行援助，除金钱外还包括武装菲国全国武装部队的武器。马来西亚报纸就指出，越南一看到菲律宾在岛礁上一闹事就能拿到钱，也派出渔船到有关岛屿上骚扰，果然奏效，中共立刻启动某援助项目。这样，我们往往时不时听到南海某岛礁又闹事了，时起彼伏。但过不久又风平浪静、渺无声息了。怎么回事? 无他，大撒币出去也…..属花钱买平安，并非真正解决了南海问题。中国在菲律宾前总统时花了大钱，买来一时平静。现在小马可斯上台，他的第一件事，就是拜访北京看中国会給多少钱，由于不尽如所愿，回来立刻翻脸，就是明证！
什么法律工具箱? 中共官员的能力就是在全世界包括非洲、南美撒大陆人民的民脂民膏。赵少康还煞有介事当真。
ñl{lñ
會蛙式就會踩水了
谢谢
基本才是游泳最重要的,這教練教的很好,大多的教練.只教你怎樣快.然後都在池邊息練秀肌肉..
謝謝老師講解，好清楚，我會好好練習了！希望疫情過後，可以來台灣玩水～
香港🐳🇭🇰love 台灣
好的，謝謝你
謝謝陳教練
感谢，正式我想要的知识点
thank you
很棒的分享! 建議教練可以考慮使用麥克風收音，效果會更好~
很棒，说中了我的问题。
谢谢你的欣赏.....
中天对中共镇压六四有什么看法? 那次凌晨坦克镇压死了三千多人....，以中天对车患死了五十多人的立场，中共要不要下台??? 中天什么时候为此停止舔中了? 为了继续舔中而设双重标准?! 出了车患，正中台湾中天的王又症下怀、求之不得啊!喜出望外、欣喜诺狂、如获至宝! 以为又检到枪了，中天王又症及其团队等总希望台湾天天出事故，天天死人，死的越多越好, 最好飞机天天摔，因为连天不下雨也能归罪政府, 何况交通事故...。只要背后金主中共高兴， 中天就高兴。共狗王又症及它的制作团队其心何其毒也!
因在大陆经商早已投共的蔡衍明所豢养的中天王又症，你人远在台湾，大陆中共棉花关你屁事? 你不是天天说大陆强大无比，无坚不摧吗?这点屁事大陆还不会应付? 对它完全是小菜一碟! 用得着你这小白脸同性恋零号在台湾拔绳尾? 皇帝不急太监急! 你天天没事找事替中国呐喊什么? 大陆人才济济，用得着你这不男不女阴阳脸的为中共喊冤叫屈吗? 处处讨好、屈意奉承吗? 台湾弹丸之地，你这Gay喊几声谁理你? 那么你天天替中共鸣冤叫屈，为的是什么呢? 显然，天底下没有白吃的午餐，不拿中共点好处你天天卖力献殷勤所为何事? 难道吃饱没事干? 你的前辈就是隔三岔五就往香港中国银行跑的丘疫...。不过，现在疫情猖獗，劝你暂缓赴港领...，不然，人为财死，鸟为食亡等着你这瘪三! 请好自为之，不谓言之不预也..... 。
"中国人民不吃这一套" 难道 "中国人民只吃六四这一套"? 台湾通共中天电视蔡衍明豢养的文人赖岳谦叫兽专舔共菊，满嘴喷粪! 中共中宣部早就在香港给他和丘疫、吴死坏、叶鱼烂、韩锅鱼、谢狨疥等各开了一个户头.....。赖某! 从实招来: 你对中共1989年6月4日凌晨在3点开始的在天安門共和国广场进行的大屠杀怎么看法??? 这三千孩子(主要是北京各大专院校的大学生)的亡灵在上天看着你! 你好意思为了香港户头里的美金与日俱增而出卖灵魂吗? 在台湾，能想象在凯特兰大道对只进行绝食抗议的学生乘凌晨睡觉时用机枪射、坦克碾压吗? 你你能对这样的执政党喝彩吗? 这样的政党在美中开会时还讲究礼仪吗? 还大言不惭的反驳人权价值观? 你既自称叫兽，想必脑壳还没坏掉，回答这个问题，不要顾左右而言他.....也不要装聋作哑.... 为什么世界不能谈大陆人权? 六四就这样算了吗? 似乎以往什么事都没发生。当年希特勒屠杀犹太人难道也不能谈吗? 不要付出代价就一笔勾销??? 如果民进党在台湾总统府前复制六四镇压，国民党、民众党、新党是否认为这无关人权而不吭一声...... 。是的，中国人不吃”美国人权这一套” ? 难道台海两岸人民专吃”中共六四这一套” ??? 非常遗憾，"六四" 几千条人命被两岸人忘的一干二净, 连民进党的郭正亮都为杨某的所谓金句 ”中国人民不吃这一套”喝彩, 其实，这些义和团、红卫兵式的豪言壮语一点也不新鲜，早在文化大革命时代，红卫兵在天安門城楼上就高喊要把美帝打翻在地，再踩上一支脚。.....以杨嗟篪的年龄，文革时他正好是红卫兵，现在可谓红卫兵老调重弹，关起門来做皇帝。 台湾前一阵子有进口莱猪，这是世界最严格的美国卫生部門完全批准的食品，却被国民党、民众党、新党掀起一波又一批波批判的浪潮，说是危害人民健康。是的，人民健康是很重要。那么，六四几千条人命难道不重要?! 你们都不知道六四大屠杀吗? 所有这一切在在说明了国民党、民众党、新党的关心人民健康是虚伪的，醉翁之意不在酒…… 呜呼!!! 世人是如此的健忘! 情何以堪? 我们如何对在天六四之亡灵?!
謝謝教練，我現在遇到的就是側身大腿，導致我若側呼吸很困難，而我在練側身打腿
游泳是一种很好的健身方式
謝謝教練，在自學自由式時，卡關在換氣時，就看到這個影片，重振練習的信心了
Mr.Chen’s idea good, his every point is true, I watched this video times, each time understood little more, for me, understanding language is one thing, applying to swimming another thing, his explanation is swimming itself.
【 讨 ”战斗蓝” 檄 】
首先要回答这个问题，战斗蓝跟谁战斗? 跟中共还是跟台湾人民?!
台湾的政坛可分为绿营和蓝营两大阵营，绿营这里不说，单说蓝营的组成可分为:
• 粉红------- 亲共媚美。 代表人物为朱立伦、王金平、侯友宜、柯文哲、郭台銘等。由于中共用各种或明或暗的方式给予好处、输血。比如，柯文哲如没有利益好处会去上海参加双城论坛高达15 次?! 郭台銘更不用说，87%身家在大陆。他们着眼于眼前利益，所以在本质内心上他们是亲共的。但他们深知台湾主流民意(历次民调至少70% ) 讨厌共产党, 出于选票上考虑，同时当今世界美国力量影响不容忽视。所以他们希望脚踩两只船。必要时见风转舵、两头通吃，留有廽璇余地。
• 浅红------- 舔共拒美。 代表人物为连战、马英九、宋楚瑜、江启诚、萧万长等几乎裹刮所有国民党元老上层人士及第二代蒋万安、连胜文、苏起等….。他们在台湾有一定的资历和政治地位，不好完全公开一面倒向中共，但在中共巨额金钱糖衣炮弹面前，对中共可谓已到了明送秋波的程度。就差没有撕掉最后一层画皮。典型的例子，宋楚瑜被国际权威组织揭露在瑞士银行存有相当于几亿台币的存款，他却无法讲清来源?! 连胜文去大陆签一个什么协议书，在台北与天津合设什么办事处(在他妹妹现成办公室)，一给就是三百万人民币 (后续还未可知)。却什么事都没做！等同中共变着花样贿赂收买台湾政客！还有其他人士的种种可疑…??
• 深红------- 投共仇美。 代表人物为洪秀柱、赵少康、丘毅、吴斯怀、叶毓兰、张亚中、谢龙介、韩国瑜等，特点是彻底、公开、无条件、死心塌地站队中共。拥抱中共的一切，从六四大屠城到冠状疫苗….。公开谴责美国朝野及欧盟人士对台湾的支持…。极度渴望中共接管台湾，宣扬宜早不宜迟。因为赵少康梦寐以求当首任台湾特首！赵这一批人深知其年龄不小，时不我予。其中，赵少康秉承中共旨意、策划的所谓战斗蓝，是国民党中的激进哈马斯。是中共倾注巨额金钱全力培养的在台湾必要时赤膊上阵的打手！！这批长期早被中共银弹所收买的原教旨主义者，死心塌地为主子卖命、唯中共马首是瞻! 与上面第一点的”粉红”犹抱琵琶半遮面和第二点的”浅红”也还稍带一些掩饰不同，战斗蓝不演了，他们在所有议题上与中共完全配合一致、遥相呼应、穿一条裤子….。比如在捍台重大战略武器上配合中共的演出--------拦阻潜舰国造!! 这只是其中一例。 有的干脆直接向中共请示，比如上次总统大选前夜，韩国瑜两次跑去香港觐见中共国台办，由于当时他是总统候选人，中共极其重视，所以其中第二次还进入深圳，由中共中央国台办领导人亲赴深圳招见。耳提面命....?!
赵少康请你扪心自问，你十来年中，拿了中共多少好处? 你瑞士账户…??! 你难道每天与一众嘉宾喝西北风甚至倒贴充当屠城党中共在台打手?? 所为何来???
正如中共驻法国大使卢沙野前不久说的中共接管台湾后，要对台湾人民进行再教育....看看到时台湾人在不听话就要送中的压力下， 会不会或者敢不敢像现在因小至鸡蛋就动不动骂民进党政府一样骂中共政府或中共豢养的台湾特首....。所谓“战斗蓝”与哈马斯有着惊人的相似度，即都赞同对手无寸铁平民的屠杀。据报道以巴冲突第六日，双方平民死亡人数接近三千五百人。双方用现代化的武装力量互轰六天死亡人数和89年6月4日中共凌晨三点在天安门广场趁绝食学生熟睡中进行的二、三十分钟屠杀死亡人数相当(当时英、美通讯社的数据不只三千人而是一万人)！以巴是不同种族之间从圣经开始的延续二千年的仇杀。而中共是对同族的手无寸铁绝食示威睡眠中学生的屠杀，99%是北京大专院校的大学生(一个台湾记者脖子中弹抬回台湾)。可赵少康一伙对此三千学子亡魂认为小事一桩，战斗蓝的主旨是卖台求荣！对六四屠夫中共顶礼膜拜、处处颂扬。“战斗蓝”嗜血的本性、毫无起码人道底线暴露无遗！而这同一伙人，对人命关天不管。却对台湾前不久鸡蛋问题故意小题大做，如丧考妣，要民进党下台，如此赤裸裸双标，说明战斗蓝极度的残忍、没有人性和虚伪，为达目的，不择手段！！
國民黨希望下架民進黨，但是國民黨又憑什麼可上架呢？ 你有什么施政方针比民进党高明拿得出来吗?
台湾哈马斯-------中共第五纵队“战斗蓝”一小撮顽固原教旨主义者 (不过三十人左右)，他们拜六四屠夫中共的码头，入六四屠夫中共的山门。三千学子生命在他们这些人看来不值一提！他们有什么资格谈莱猪、福食、鸡蛋吗? 平常配合中共统战。中共军机、战船一绕台，他们立即借机作传声筒恫嚇台湾人民。 他们穷极心思欲引中共入台，中共如登陆台湾，首先举白起旗跪迎的就是这批人！显然，他们战斗的对象是台湾人民和台湾政府…还用得着探讨吗?
香港苹果日报负责人黎智英只是批评还不是骂香港特首和中共，就以七十多岁高龄判刑坐牢！呜呼！祸台吴三桂当赵少康莫属也！！！
套用中共无数次整人运动中的一句话，全体台湾人要对这一卖台分子全民共讨之，全民共殊之！将他打翻在地，再踩上一支脚，叫他永世不得翻身！使之变为一只颤抖狼…。
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美猪是经过世界上最严格的美国国家食物药品管理局认证、把关全美国人都在吃的肉类！就台湾人这么娇贵怕伤了玉体?! 马英九、蒋万安等一众台湾留美的国民党人士不是在美留学期间大啖美牛、美猪吗? 现在都死了吗? 或屈寿了吗? 马英九七十几了不还活的生龙活虎?! 外表比生活在台湾的六十岁的人还年轻。马英九执政期间不是也进口过莱牛吗!?? ========================================
【国际原子能机构年会闭幕 反对核处理水排海的只有中国】 在奥地利首都维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）年度大会于当地时间9月30日凌晨（日本时间30日上午）闭幕。 177个成员国参加大会，在这次大会上，中国成为唯一批判福岛第一核电站处理水排海的国家，大多数国家纷纷表示理解并支持日本的努力。 国际原子能机构于9月25日开始在维也纳总部举行年度大会 ，在第一天的一般性辩论发言中，日本和中国就东京电力福岛第一核电站含氚处理水排海唇枪舌剑，展开争论。 中国代表刘敬在一般性辩论时将处理水称为“核污染水”，声称排放对海洋环境和人类健康会构成危险。指出福岛“核污染水排海”是重大的核安全问题,人为向海洋排放核事故污染水前所未有,大量放射性核素排入大海产生的累积海洋效应存在极大的不确定性,他批评日本所提供的信息不足，再次表达了对处理水排海的反对。 对此，日本科学技术担当大臣高市早苗上台反驳说：“中国给出的解释没有科学依据”。她指出，此次处理水排海是按照国际标准“安全运作”，并承诺将继续提供具有高度透明性的信息。 在为期3天的一般性辩论中，在登台讲演的133个国家中，中国是唯一明确批判日本处理水排海的国家，显得孤立。考虑与中国同步限制日本水产品进口的俄罗斯在综合讨论时没有提及处理水问题，曾表示反对核处理水排海的委内瑞拉也保持沉默，所罗门群岛在联合国大会上批评处理水的排海，但由于不是国际原子能机构成员国，因此没有机会发言，而对处理水排海表示忧虑的也只有叙利亚一个国家，但是没有表示反对。 关于处理水的排海，中国对国际原子能机构与日本政府的关系提出质疑，指责国际原子能机构的监督“缺乏国际性和独立性，成员国之间没有进行充分的讨论”。 ============================================
这些伎俩以前就有过。比如在高端疫苗上，该疫苗被亲共党派和亲共媒体渲染成妖魔般的存在。可现在怎么样?! 台湾全国上上下下民众都知道WHO狠狠打脸那些拿中共狗粮的大大小小的遗老遗少。那时说效力有问题，可没有一个遗老遗少拿出哪怕一个科学数据。硬说利益输送，可到今日没有一个人能拿出一个哪怕微不足道的证据。他们自己应当知道当初泼了多少脏水、讲了多少违背良心的话。请他们自己对号入座吧！
fsfsdf
讲得真好
中天对中共镇压六四有什么看法? 那次凌晨坦克镇压死了三千多人....，以中天对车患死了五十多人的立场，中共要不要下台??? 中天什么时候为此停止舔中了? 为了继续舔中而设双重标准?! 出了车患，正中台湾中天的王又症下怀、求之不得啊!喜出望外、欣喜诺狂、如获至宝! 以为又检到枪了，中天王又症及其团队等总希望台湾天天出事故，天天死人，死的越多越好, 最好飞机天天摔，因为连天不下雨也能归罪政府, 何况交通事故...。只要背后金主中共高兴， 中天就高兴。共狗王又症及它的制作团队其心何其毒也!
因在大陆经商早已投共的蔡衍明所豢养的中天王又症，你人远在台湾，大陆中共棉花关你屁事? 你不是天天说大陆强大无比，无坚不摧吗?这点屁事大陆还不会应付? 对它完全是小菜一碟! 用得着你这小白脸同性恋零号在台湾拔绳尾? 皇帝不急太监急! 你天天没事找事替中国呐喊什么? 大陆人才济济，用得着你这不男不女阴阳脸的为中共喊冤叫屈吗? 处处讨好、屈意奉承吗? 台湾弹丸之地，你这Gay喊几声谁理你? 那么你天天替中共鸣冤叫屈，为的是什么呢? 显然，天底下没有白吃的午餐，不拿中共点好处你天天卖力献殷勤所为何事? 难道吃饱没事干? 你的前辈就是隔三岔五就往香港中国银行跑的丘疫...。不过，现在疫情猖獗，劝你暂缓赴港领...，不然，人为财死，鸟为食亡等着你这瘪三! 请好自为之，不谓言之不预也..... 。
"中国人民不吃这一套" 难道 "中国人民只吃六四这一套"? 台湾通共中天电视蔡衍明豢养的文人赖岳谦叫兽专舔共菊，满嘴喷粪! 中共中宣部早就在香港给他和丘疫、吴死坏、叶鱼烂、韩锅鱼、谢狨疥等各开了一个户头.....。赖某! 从实招来: 你对中共1989年6月4日凌晨在3点开始的在天安門共和国广场进行的大屠杀怎么看法??? 这三千孩子(主要是北京各大专院校的大学生)的亡灵在上天看着你! 你好意思为了香港户头里的美金与日俱增而出卖灵魂吗? 在台湾，能想象在凯特兰大道对只进行绝食抗议的学生乘凌晨睡觉时用机枪射、坦克碾压吗? 你你能对这样的执政党喝彩吗? 这样的政党在美中开会时还讲究礼仪吗? 还大言不惭的反驳人权价值观? 你既自称叫兽，想必脑壳还没坏掉，回答这个问题，不要顾左右而言他.....也不要装聋作哑.... 为什么世界不能谈大陆人权? 六四就这样算了吗? 似乎以往什么事都没发生。当年希特勒屠杀犹太人难道也不能谈吗? 不要付出代价就一笔勾销??? 如果民进党在台湾总统府前复制六四镇压，国民党、民众党、新党是否认为这无关人权而不吭一声...... 。是的，中国人不吃”美国人权这一套” ? 难道台海两岸人民专吃”中共六四这一套” ??? 非常遗憾，"六四" 几千条人命被两岸人忘的一干二净, 连民进党的郭正亮都为杨某的所谓金句 ”中国人民不吃这一套”喝彩, 其实，这些义和团、红卫兵式的豪言壮语一点也不新鲜，早在文化大革命时代，红卫兵在天安門城楼上就高喊要把美帝打翻在地，再踩上一支脚。.....以杨嗟篪的年龄，文革时他正好是红卫兵，现在可谓红卫兵老调重弹，关起門来做皇帝。 台湾前一阵子有进口莱猪，这是世界最严格的美国卫生部門完全批准的食品，却被国民党、民众党、新党掀起一波又一批波批判的浪潮，说是危害人民健康。是的，人民健康是很重要。那么，六四几千条人命难道不重要?! 你们都不知道六四大屠杀吗? 所有这一切在在说明了国民党、民众党、新党的关心人民健康是虚伪的，醉翁之意不在酒…… 呜呼!!! 世人是如此的健忘! 情何以堪? 我们如何对在天六四之亡灵?!
太好了👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
很好的分享！
太棒了！完全知道我們學換氣的困難位, 實用的影片, 謝謝!
很不错
好棒！我是自學游泳。希望越來越進步！謝謝！
感謝陳教練專業解說,近來忙世界盃,沒時間游泳,下個月一定照指示努力嘗試。
老师讲的和动作真轻松，我呼吸腿下沉😂
🙏🙏🙏谢谢教练的耐心分享经验。
現在完全明白了.謝謝!
會想試試
赞一个
讲解的非常不错，学到了不一样的知识。
請問可以加字幕嗎？謝謝！
谢谢老师指点！今天反复练习了侧身打水集换气500米，但是换气时吐气露出水面水依旧倒流进入鼻子。请问老师不是该把头顶抬高一点，而不是头顶依旧在水里抬高下巴吸气？
非常實用的影片
感謝魚式游泳陳教練
完全講到我的困難處
已訂閱
sheng yen lin 1十十卜卜，一一
谢谢老师的详细讲解，很受益，但是如果游泳过程中的讲解有声音就更好了
It’s a great tutorial...
教練解說段落如果可以再配個字幕上去就更好了 👍
太感谢了老师了，早看到这个视频，我也不至于摸索两个半月都不会换气，喝了好多水...
都有心拍片教授了，是否加個字幕會更好呢？？
非常好
原來是這樣練，太棒了感謝你阿
黃麗青 希望你能把我的頻道推薦給你的更多朋友，謝謝喔！
陳教練請問去哪裡可以上到線下教學課？謝謝
good good
陈教练您好，请问侧式打水 “单手前伸” 和 “两手都收起来放大腿位置” 对浮力来说有区别吗？
还有我侧身打腿自我感觉还没什么问题大概倾斜45度两手放大腿位置（没拍视频考证），但是只要扭头用嘴稍微吸一点点气人就突然沉下去了，吸气根本不够，练习了一段时间暂时无法攻克。我身体比较瘦没什么脂肪含量，172cm 51kg，非常容易下沉。求指教谢谢！
Shi Shen 手放的位置當然會影響你的重心,雙手都收到大腿旁邊的這個練習比較困難。
我會建議你在剛開始練習換氣的時候身體保持在90度的位置會比較好,因為你的身體從45度轉到90度的過程當中你的浮力會降低
@@user-de6qt8ts4u 谢谢回复，我再去尝试下。
請問陳教練，我二划一換氣時因為頻繁的轉頭會暈浪(但我只是在游泳池游)，改四划一換氣變成憋太久會喘，該怎麼克服暈的問題呢? 謝謝
celia gan 同一樣的問題，想知道。
建议三拍左右换气
真的
想請問一下教練在側身把水時後手是放在大腿前面還是側邊？？
在換氣時是在水面下就開始吐氣還是等到要換氣轉頭的時候才開始吐氣？
大腿前面，然後換氣時是要轉頭前才吐氣
謝謝教練的回覆🙏！！
謝謝你無私的分享！！
你好, 學了魚式數年, 覺得要學好不容易, 我拍了的影片, 不知如何上傳給教練指導 , 是電郵給你嗎?
有人教真的很好~~
陈教练，我游长距离感觉肩膀疼。听说是因为别肩。你觉得呢？
hare super 有可能喔！有你的游泳影片可以參考一下嗎？
有道理，我等下去试下
說中大部份人的問題！看很多人都腳下沉胸口頂著水，都光用手上的肌肉硬划
照著影片練習，請問陳教練，為何常吸氣完，轉頭回到水面時鼻子就嗆到水呢？又累積連嗆幾次直到整個鼻子都水，就站著放棄了，又嗆水時怎麼排除不舒服感而可以繼續游呢？謝謝🙏回答！
你可以在轉回去的那個瞬間用鼻子吐掉一點氣，可以避免鼻子進水
謝謝，自己練習到一定階段，再來報名好了，看了你們的影片真的受益良多！
林柏名 最近很多初學者來上課。你可以選擇最適合自己的時機，但記得要在養成太多個人習慣動作前。
陳教练，您好（＾ν＾）侧身打水时 身体是侧的，头是怎样的呢？我今天练侧身打水时，眼睛做不到看水底，只能看斜下方，对吗？
还有件事，台湾冬天游泳馆营业吗？我想冬天去 让您指导指导😊
那表示妳側的多了，再轉回來一些，保持在60度左右，臉就能朝向下方
安田えな 冬天都有的
我在学习的时候呛水就是平衡没有做好。
加油💪持續練習
我不知道什么叫鱼式游泳。小时候在中国学过蛙泳，前几个月找美国教练，自由泳和蝶泳交替着学。她先教侧身游加呼吸， 再加划手动作。 这样很快就学会自由泳了。由于先练的是侧身游，所以后来游全套时自然会转体（body rotation), 而不是像我之前错误理解的身体朝下平躺。 她是美国国家认证的游泳教练
lala land 的確是，但有些人還是強調身體完全不能轉動（尤其是下半身），或許為了比賽可以要求選手做到，但是對大多數人來說，都是不可能的
老師對換氣的講解非常捧，如果再稍加解釋一下腿腳的從上下打水到橫向划水的轉換過程配合身體轉動的技巧，會對剛學換氣的人有更多的幫助，也許這是很多人容易轉時突然下沉的關鍵
Jj Chan 會的，後面會解釋，謝謝你
我是初学者，一般手臂划四次换气，方法就是教练提到的某些教练教的平面换气，练了几个学期，不得要领，原因吗是吸气不够头得赶紧回答水里，导致肺部空气不够，下次撑不到划水四次，匆忙想换气，结果喝大口水。肯定是游不到25米。侧身换气不知道怎样做，怎样让身体侧过来呢？
Sophia Tang 妳可以先練習雙手在前的側身打水，這是比較容易的
陈练教的视频非常好。我个人看了许多其他视频，学习自由泳都进展都很小很难，看了多集鱼式自由泳视频后，按照练习，很快有进展，体会到按二拍打腿的节奏练习，身体的侧翻驱动力来源于手划水和同侧的腿打水，不是用意志去翻转身体。这种靠节奏带来的自然侧身，让换气变得格外轻松。这一点几乎所有其他的视频都未说明，但对成年学习者非常关键，谢谢。
首先要練習好側身打腿
昨天試了一下，頭部還是太低，沒有輕觸水面，可以怎樣解決呢？（換氣時整臉都是水）
你可以稍看前下的地板，這是暫時可行的解決方案
可否加上中文字幕
就问问 这件衣服哪里可以买到😄
唉呀，客人眼光真好啊！這可是夢幻逸品，要當教練才有啊！
自由泳正确的呼吸是头部微侧，利用头边水流形成的下陷弧形吸气。 既不是吸一大口，口中也有含水。而视频中的示范者头部向上翻起，几乎朝天了，大错！
泥菩萨 這是給初學者的換氣方式，好嗎？
@@user-de6qt8ts4u 养成错误的习惯再改就难喽。
泥菩萨 的確是，所以這個階段在上課中要快速帶過。
不過學員普遍反映，這樣會更有對浮力的信心
這樣游泳不過癮
亞諾蒂芬妮 這是給游泳初學者學習的過程，當然如果你已經會游泳，你就可以找你想要的方式去加速
謝謝。請問側身打水，在下的耳朵一直會進水，有什麼要修正嗎？謝謝。
那是正常的呀！尤其如果你有吐氣的話
戴耳塞
側身打水轉頭吸水身體不下沉真系好難學！
Seng Chio 記得抬高下巴，讓後腦勺被水托住
Cool
要拼命打水才快呀
324
腳要打横打水嗎,眼睛在水底和水面要望哪裡????
Music20111121 是的，腳是橫向打水，眼睛在水中要看池底，暫時在水面時是看天花板
@@user-de6qt8ts4u 謝謝，換句話說頭要轉180度啊
請問桃園或者新莊附近 有教練可以指導嗎 個人還是一整班的
張采晶 桃園有喔！個人班1:1-1:3都有，妳目前的程度如何？
魚式游泳陳教練 1:1的話 大概多少？以前有學過蛙式 但太久沒有 也忘記了 主要是想學自由式
張采晶 1:1=24000元
3:26 回來再看
加油喔！
换气每次要把气全部吐出，还是留一部分呀
Ethan Liu 在這個練習中，不要全部吐完
请问，是用鼻子呼吸吗
Батюшка G 是的，鼻子吐 嘴巴吸
我其它泳式的呼吸都没有问题，就是自由式不行。
Echo00 你可以重新練習側身打水跟影片中的轉身體換氣
很想找這位教練學，每次自己練習都嗆到水，感覺快嗆死，以後肺會不會有問題啊???
愛狗 保持你的頭部浮力穩定是很重要的，請檢查你的頭在打水的時候是否有頭部上下晃動？
教練：請問你們有在彰化開課嗎？
Jeff Wu 有喔！請洽0937051695楊烟郎教練
謝謝您！
这是给小白看的吧？
唐伟 是的，初學者
教练教练，我什么时候可以成为孙杨？
Debture Slogan 哈哈，您目前的年紀是幾歲呢？還要看看你目前的游泳速度喔！
@@user-de6qt8ts4u 哈哈哈开玩笑啦，谢谢回复！
改名字的话大概五个工作日。
@@leilei4197 回答的精彩😄
教练的声音太小了， 听不太清楚。
Yeok Seng Tam 下次加字幕啦！sorry
本來這段教學視頻可以很有效用，可惜在最重要的部份失分！為什麼在水中示範的時候沒有聲音旁白而要觀眾看字幕呢？我們顧着看字幕解釋就看不了示範的動作了呀？不就完全失去學習的機會了嗎？🤪😔
请问在大陆有开班吗
教練可以去上你的課程嗎
爆米花 你是住在哪裡呢？
@@user-de6qt8ts4u 教練台南喔
爆米花 呵呵，我在台南沒有開課喔！程智偉教練有，你可以撥打09-2019-7132給他
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【 讨 ”战斗蓝” 檄 】
首先要回答这个问题，战斗蓝跟谁战斗? 跟中共还是跟台湾人民?!
台湾的政坛可分为绿营和蓝营两大阵营，绿营这里不说，单说蓝营的组成可分为:
• 粉红------- 亲共媚美。 代表人物为朱立伦、王金平、侯友宜、柯文哲、郭台銘等。由于中共用各种或明或暗的方式给予好处、输血。比如，柯文哲如没有利益好处会去上海参加双城论坛高达15 次?! 郭台銘更不用说，87%身家在大陆。他们着眼于眼前利益，所以在本质内心上他们是亲共的。但他们深知台湾主流民意(历次民调至少70% ) 讨厌共产党, 出于选票上考虑，同时当今世界美国力量影响不容忽视。所以他们希望脚踩两只船。必要时见风转舵、两头通吃，留有廽璇余地。
• 浅红------- 舔共拒美。 代表人物为连战、马英九、宋楚瑜、江启诚、萧万长等几乎裹刮所有国民党元老上层人士及第二代蒋万安、连胜文、苏起等….。他们在台湾有一定的资历和政治地位，不好完全公开一面倒向中共，但在中共巨额金钱糖衣炮弹面前，对中共可谓已到了明送秋波的程度。就差没有撕掉最后一层画皮。典型的例子，宋楚瑜被国际权威组织揭露在瑞士银行存有相当于几亿台币的存款，他却无法讲清来源?! 连胜文去大陆签一个什么协议书，在台北与天津合设什么办事处(在他妹妹现成办公室)，一给就是三百万人民币 (后续还未可知)。却什么事都没做！等同中共变着花样贿赂收买台湾政客！还有其他人士的种种可疑…??
• 深红------- 投共仇美。 代表人物为洪秀柱、赵少康、丘毅、吴斯怀、叶毓兰、张亚中、谢龙介、韩国瑜等，特点是彻底、公开、无条件、死心塌地站队中共。拥抱中共的一切，从六四大屠城到冠状疫苗….。公开谴责美国朝野及欧盟人士对台湾的支持…。极度渴望中共接管台湾，宣扬宜早不宜迟。因为赵少康梦寐以求当首任台湾特首！赵这一批人深知其年龄不小，时不我予。其中，赵少康秉承中共旨意、策划的所谓战斗蓝，是国民党中的激进哈马斯。是中共倾注巨额金钱全力培养的在台湾必要时赤膊上阵的打手！！这批长期早被中共银弹所收买的原教旨主义者，死心塌地为主子卖命、唯中共马首是瞻! 与上面第一点的”粉红”犹抱琵琶半遮面和第二点的”浅红”也还稍带一些掩饰不同，战斗蓝不演了，他们在所有议题上与中共完全配合一致、遥相呼应、穿一条裤子….。比如在捍台重大战略武器上配合中共的演出--------拦阻潜舰国造!! 这只是其中一例。 有的干脆直接向中共请示，比如上次总统大选前夜，韩国瑜两次跑去香港觐见中共国台办，由于当时他是总统候选人，中共极其重视，所以其中第二次还进入深圳，由中共中央国台办领导人亲赴深圳招见。耳提面命....?!
赵少康请你扪心自问，你十来年中，拿了中共多少好处? 你瑞士账户…??! 你难道每天与一众嘉宾喝西北风甚至倒贴充当屠城党中共在台打手?? 所为何来???
正如中共驻法国大使卢沙野前不久说的中共接管台湾后，要对台湾人民进行再教育....看看到时台湾人在不听话就要送中的压力下， 会不会或者敢不敢像现在因小至鸡蛋就动不动骂民进党政府一样骂中共政府或中共豢养的台湾特首....。所谓“战斗蓝”与哈马斯有着惊人的相似度，即都赞同对手无寸铁平民的屠杀。据报道以巴冲突第六日，双方平民死亡人数接近三千五百人。双方用现代化的武装力量互轰六天死亡人数和89年6月4日中共凌晨三点在天安门广场趁绝食学生熟睡中进行的二、三十分钟屠杀死亡人数相当(当时英、美通讯社的数据不只三千人而是一万人)！以巴是不同种族之间从圣经开始的延续二千年的仇杀。而中共是对同族的手无寸铁绝食示威睡眠中学生的屠杀，99%是北京大专院校的大学生(一个台湾记者脖子中弹抬回台湾)。可赵少康一伙对此三千学子亡魂认为小事一桩，战斗蓝的主旨是卖台求荣！对六四屠夫中共顶礼膜拜、处处颂扬。“战斗蓝”嗜血的本性、毫无起码人道底线暴露无遗！而这同一伙人，对人命关天不管。却对台湾前不久鸡蛋问题故意小题大做，如丧考妣，要民进党下台，如此赤裸裸双标，说明战斗蓝极度的残忍、没有人性和虚伪，为达目的，不择手段！！
國民黨希望下架民進黨，但是國民黨又憑什麼可上架呢？ 你有什么施政方针比民进党高明拿得出来吗?
台湾哈马斯-------中共第五纵队“战斗蓝”一小撮顽固原教旨主义者 (不过三十人左右)，他们拜六四屠夫中共的码头，入六四屠夫中共的山门。三千学子生命在他们这些人看来不值一提！他们有什么资格谈莱猪、福食、鸡蛋吗? 平常配合中共统战。中共军机、战船一绕台，他们立即借机作传声筒恫嚇台湾人民。 他们穷极心思欲引中共入台，中共如登陆台湾，首先举白起旗跪迎的就是这批人！显然，他们战斗的对象是台湾人民和台湾政府…还用得着探讨吗?
香港苹果日报负责人黎智英只是批评还不是骂香港特首和中共，就以七十多岁高龄判刑坐牢！呜呼！祸台吴三桂当赵少康莫属也！！！
套用中共无数次整人运动中的一句话，全体台湾人要对这一卖台分子全民共讨之，全民共殊之！将他打翻在地，再踩上一支脚，叫他永世不得翻身！使之变为一只颤抖狼…。
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美猪是经过世界上最严格的美国国家食物药品管理局认证、把关全美国人都在吃的肉类！就台湾人这么娇贵怕伤了玉体?! 马英九、蒋万安等一众台湾留美的国民党人士不是在美留学期间大啖美牛、美猪吗? 现在都死了吗? 或屈寿了吗? 马英九七十几了不还活的生龙活虎?! 外表比生活在台湾的六十岁的人还年轻。马英九执政期间不是也进口过莱牛吗!?? ========================================
【国际原子能机构年会闭幕 反对核处理水排海的只有中国】 在奥地利首都维也纳举行的国际原子能机构（IAEA）年度大会于当地时间9月30日凌晨（日本时间30日上午）闭幕。 177个成员国参加大会，在这次大会上，中国成为唯一批判福岛第一核电站处理水排海的国家，大多数国家纷纷表示理解并支持日本的努力。 国际原子能机构于9月25日开始在维也纳总部举行年度大会 ，在第一天的一般性辩论发言中，日本和中国就东京电力福岛第一核电站含氚处理水排海唇枪舌剑，展开争论。 中国代表刘敬在一般性辩论时将处理水称为“核污染水”，声称排放对海洋环境和人类健康会构成危险。指出福岛“核污染水排海”是重大的核安全问题,人为向海洋排放核事故污染水前所未有,大量放射性核素排入大海产生的累积海洋效应存在极大的不确定性,他批评日本所提供的信息不足，再次表达了对处理水排海的反对。 对此，日本科学技术担当大臣高市早苗上台反驳说：“中国给出的解释没有科学依据”。她指出，此次处理水排海是按照国际标准“安全运作”，并承诺将继续提供具有高度透明性的信息。 在为期3天的一般性辩论中，在登台讲演的133个国家中，中国是唯一明确批判日本处理水排海的国家，显得孤立。考虑与中国同步限制日本水产品进口的俄罗斯在综合讨论时没有提及处理水问题，曾表示反对核处理水排海的委内瑞拉也保持沉默，所罗门群岛在联合国大会上批评处理水的排海，但由于不是国际原子能机构成员国，因此没有机会发言，而对处理水排海表示忧虑的也只有叙利亚一个国家，但是没有表示反对。 关于处理水的排海，中国对国际原子能机构与日本政府的关系提出质疑，指责国际原子能机构的监督“缺乏国际性和独立性，成员国之间没有进行充分的讨论”。 ============================================
这些伎俩以前就有过。比如在高端疫苗上，该疫苗被亲共党派和亲共媒体渲染成妖魔般的存在。可现在怎么样?! 台湾全国上上下下民众都知道WHO狠狠打脸那些拿中共狗粮的大大小小的遗老遗少。那时说效力有问题，可没有一个遗老遗少拿出哪怕一个科学数据。硬说利益输送，可到今日没有一个人能拿出一个哪怕微不足道的证据。他们自己应当知道当初泼了多少脏水、讲了多少违背良心的话。请他们自己对号入座吧！
kklkjkj
我國一都還不會游泳.....
这么复杂…不着要领
下巴跟肩出水，水下呼气，水上用嘴吸气
经典的望天换气，绝对的NG
鄔忠義 對初學者有用，是比較重要的
魚式游泳陳教練 好吧，凡事循序渐进嘛
鄔忠義 是的
很多無能教練只說轉頭，身體不要歪
簡單還講十分鐘
我自由泳不错，您讲得过于啰嗦了。
赞👍👍👍👍 我已经能游50米了，看了你说的 感觉练成以后可以翻一翻
很棒的分享! 建議教練可以考慮使用麥克風收音，效果會更好~
首先要練習好側身打腿
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