私が重症アトピーを治してきた方法〜象の皮膚が改善された3つの習慣〜

[@コケた苔で]

腕が凄いアトピー酷いから…体育祭の時…腕出したくないのに…出さないといけない……

[@naoyofujimoto]

夏辛いですよね。私も学生時代そうだったので、凄くわかります。
食べ方や生活習慣で変わるので参考になれば嬉しいです。

[@煮卵戦]

ぼくもです

[@ぽぽん-q5o]

制服がスカートだから足を出さないといけないのがつらいです

[@じゃだんな]

自分も生まれつきアトピー…
シャワー浴びるたびにしみて痛いんですよねー

[@naoyofujimoto]

しみるんですよねー海なんかは激痛です💦食生活でかなり改善されたので、生活習慣の大切さが良く分かりました。

[@オレンジ-q7b]

食事を夜ご飯だけ（昼もたまに食べる）
朝ごはんはプロテイン1杯の
16時間断食という健康法を実践したらアトピー治りました！！
私の場合は20:00〜12:00までの16時間は基本的に固形物は入れないように心がけています。
皆さんも是非

[@scarlet7387]

ほんとこの時期辛いね
学生の頃は「掻かなくても死なないだろ」なんて教師がいたりするけど、アトピーじゃない人の「かゆい」の程度を知りたいよな

[@naoyofujimoto]

この時期辛いですよね。アトピーの痒さは体験した人でないと伝わらないですよね。掻いた後の罪悪感といい。

[@scarlet7387]

なおよキッチン 精神的にも肉体的にも傷つきますしね
女性なんて余計にきついでしょ…
何を責めたらいいのかも分からん

[@natsuka3854]

アトピーじゃない人は蚊に刺されでも痒いって言うけど
アトピーの人蚊に刺されなんてたいしたことなくないですか？（笑）
アトピーの痒みってダニ刺されレベルな気がする
蚊に刺されはもうほとんど気にならなくなるレベルでアトピーが痒いです

[@natsuka3854]

それにがんばってかかないようにしてると
それを我慢することしかできない
あと呼吸が苦しくなりませんか？

[@naoyofujimoto]

痒いしかきすぎて痛いし、蚊に刺されるのは優しいレベルだと感じてしまいますよね笑。

[@それはともかく]

生まれつきアトピーとは言っても、症状の範囲は関節裏程度だったのですが、2年前に突如頭から足首まで全身に症状が出だしてなんとかステロイド塗りたくって抑えてます。
この動画を参考にトライしてみます。

[@naoyofujimoto]

そうでしたか。大人になってから出る方もいらっしゃるので是非食生活など意識されてみてください。お医者さんの本で『アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる！』（著者・溝口徹）は凄く参考になりました。

[@KING-gp7hw]

薬効かなくて
親も面倒くさがって病院あまり連れて行ってくれないし
体痛くて涙でるけど その涙で顔しみて痛くて辛い マジ無理笑

[@naoyofujimoto]

辛いですよね。私も顔に酷いアトピーが出来た時に、痛いし痒いしで疲弊しました。食生活でかなり変わるので試してみて貰えると嬉しいです。

[@mucho4]

自分で病院行けないかな？
痛くて辛いの本当に分かるしちょっとでも改善させてほしいな。
肌って人生にすごく関わってくるよね。
病院行くのが厳しかったら食べ物とか気にしてみましょう。
ちょっとでもよくなるように頑張ろう。
私も頑張ります！

[@KUWANNNNNNNN]

こんなにもアトピーの人が多くてびっくりしました！！自分もアトピーなので結構元気出ました

[@naoyofujimoto]

今は食物アレルギー、花粉症などアレルギーになる方が多いですね。

[@user-so3fg6hv8v]

アトピーの話を友達との間で出されると心が痛くなってしまう。痒くて痒くてたまらなくて掻きむしると体液が出てしまったり...

[@naoyofujimoto]

辛いですよね。私も良く掻きむしって血が出ていました。
糖質オフはメンタル面においてもおすすめです。

[@user-mh5ym8nw2m]

アトピー 乾燥肌だと寝てる時に掻いてしまうので寝るのが怖いです

[@naoyofujimoto]

夜中に体温が下がりやすくなるので痒くなりますよね。私も学生時代は夜中の喘息が酷かったです。

[@user-oq2vb2vt1b]

8 8
マジでそれです…
今本当に悩んでます
夜中無意識に掻いて朝起きたらカスがすごくてさらに痛くて起きれない…

[@naoyofujimoto]

夜中の痒みって無意識に掻いてしまうので辛いですよね。。

[@むぎ-m1k]

アトピーなんですか、汗かくと痒くなります。そういう場合はどうしたらいいですか？あと、水分とかはどれくらいとっていましたか？

[@naoyofujimoto]

汗かくと関節に溜まりやすいので痒くなりますよね。私はなるべくシャワーか濡れタオルで拭くようにしていました（汗で雑菌が繁殖してしまうので）。水分は朝と喉が渇いたら飲む程度でしたが、塩分のミネラルは積極的に摂っています（「ぬちまーす」という塩です）。アトピーの人はミネラル不足と言われているので、お塩は意識しています。例えば無糖炭酸に入れたり。

[@てぃん-i7h]

え、何となく開いたけどこの人めっちゃ可愛い…

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！何となく開いていただき嬉しいです！

[@shinya0777]

僕も一時期重症でしたが、今は落ち着いています。
ただアトピーは一生の戦いですよね。
動画主さんは肌もすごくきれいで美人ですね！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！食事だけでもだいぶ変わりました！

[@atomu2430]

めっちゃ汗っかきだから群れて痒くなんだけど…

[@naoyofujimoto]

汗も雑菌と共にかゆくなるので、ぬるめのシャワーで流すことも大事ですね。

[@こっこちゃん-b1z]

私もアトピーで高校が一番酷く、30後半の今はなおよさんのようにだいぶ良くなりました。首がゾウのようっていうの、ほんっとよく分かります。。制服の白いシャツの首元の内側に常に血がついてました。フケに見えないように、常に肩のゴミを落としてました（涙
今は旦那のアトピーが私以上に酷く、アトピーのせいで他の病気も併発するほど。マスクをつけなければ外出できません。治してあげたくて動画を見ました。できるところから改善していきます！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！首は人の目に付くところなので辛いですよね💦また旦那さまのためにも動画が参考になれば嬉しいです！よろしくお願いします！

[@Hanna.082]

冬になってきて症状がひどくなって朝起きるのも億劫で辛いです😭
治ると信じて毎日頑張ります！

[@naoyofujimoto]

冬は乾燥の季節なので痒いですよね、、。アトピーは生活習慣なので食生活や睡眠、運動でだいぶ変わってくるかと思います！少しでも動画が参考になったら嬉しいです！

[@Oi波平]

結構、ステロイドの使い過ぎが言われると思うが、自分は痒みが大敵ってことで薄く使用してとにかく痒みを取るために使用して痒みが引いてるうちに他の薬を使って治療した。結果ほとんど気にならないほど回復出来た。

[@康本勝貴]

有益な情報、感謝申し上げます。
質問があるのですが、入浴時や洗顔時などはシャンプーや石鹸など、どのような洗浄剤を使われていましたか？
私は、添加物などがあまり入っていないという理由で赤箱の牛乳石鹸を使用しているのですが、弱酸性の肌にアルカリ性の石鹸を使用して良いのか不安です。
再生リストから探してみたのですが、見当たらず、質問させていただきました。
すでにアップしていたらごめんなさい笑
お返事いただければ幸いです。

[@naoyofujimoto]

私が信頼している皮膚科のお医者さんは牛乳石鹸の青箱を推薦されてました！
ruclips.net/video/zQpbzyQAqNY/видео.html
（33:40あたりですね）
私は小学生くらいからシャボン玉石鹸を使っています！
シャンプーや石鹸などもシリーズでありおすすめです。
www.shabon.com

[@康本勝貴]

@@naoyofujimoto
お返事ありがとうございます！！
参考にさせていただきます。

[@degoo4767]

アトピーは多感な思春期にひどく出やすいんですよ。
それが罪深い。
寝てる間にかいてしまうので、一番重症の頃は父のネクタイを借りて両手を縛って寝てました。
年齢を重ねて自然となおり、ひどい頃でも首や顔には出なかったのが不幸中の幸いでした。

[@naoyofujimoto]

本当一番気になる思春期に出るの辛いですよね。寝てる間は痒みがひどくなりますね。この動画はあげるのが勇気いるなと思いましが、あげて良かったと思ってます。少しでも私の経験談がお伝え出来たら嬉しいです。

[@degoo4767]

@@naoyofujimoto 年齢を重ねると収まるのはなんなんですかね。
成長ホルモンと関係があるのかわかりませんけど

[@user-cu1tr3sq2g]

何度脱皮したいと思ったことか。中一から今の高校2年まで続いてます。酷くなってます。冬とか特に辛いです😭

[@naoyofujimoto]

かゆいの辛いですよね。他の動画も参考になれば嬉しいです！

[@kimono_yugo_room]

こんなにアトピーで同じ悩みを抱えている人がいて心が救われた。
顔に出たり関節とかが痛くなって一日中やる気が出なくなったりするのがとても辛い、。
肌のせいで鬱になるから、今日から実践してみます。

[@heaven3030]

ここのコメント欄見たら少し勇気出ました
産まれてから一度も家族以外にアトピーということを話してません
嫌われるのが怖いから
でも同じような仲間がいて安心した

[@naoyofujimoto]

なかなか相談しにくいですよね。視聴者さんでも体質改善された方は多いので是非参考になれば嬉しいです😊

[@ad9790]

ありがとうございます！
油を抜いたらかなり良くなってきましたが、他の2つも試してみたいと思います！

[@naoyofujimoto]

こちらこそありがとうございます！悪い油をやめるだけでも結構変わってきますよね！よろしくお願いします！

[@金玉玉子]

ワイアトピー今の時期ケツとかひざの裏とかやばいなり

[@naoyofujimoto]

汗がたまりやすいところはアトピーになりやすいですよね。

[@株式会社唐辛子社本部]

股関節らへんヤバイ

[@Makoto-d5p]

参考になりました。実践してみます。レモンちゃんカメラ目線で、いい子ですね。

[@ムンジュンフィ-g9z]

18歳です今の私と同じ状態……本当にどうしたらいいのかって言う……

[@naoyofujimoto]

マーガリンやサラダ油、白砂糖を辞めるだけでも変わってくると思います。概要欄に食事編も載せているので良ければご覧ください！お肌は必ず変われるので✨

[@アジェラかぶ]

糖質を控え、いい油を使い、健康に汗をかくこと。現代人に不足しているものばかりですね。なおよさんはとてもお肌綺麗で、昔は重度のアトピーだったのは信じられません。今も常に気を使っているからこそのなんですね、説得力がすごい！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！今はアトピーになりやすい環境になっているのかなと感じています。是非参考になれば嬉しいです！

[@midukiokeya]

オリーブオイルは不味いですか？

[@naoyofujimoto]

オリーブオイルでしたら出来たら瓶のものがおすすめですね！

[@channelkaguya3499]

こんにちは。顔に強いステロイドを塗っています。頭も使用していますが、頭の痒みとかはありませんでしたか？どう改善したかおしえてください。

[@daisukejigen7937]

漢方が良いて言いますね。
自分も腸内環境に気を使ったら案外良くなりました

[@naoyofujimoto]

漢方も体を温める上では良いかもしれないですね！腸内環境を整えるのは凄く大事ですね😊

[@ユーコ-f3r]

漢方は選び方間違えると、逆に酷い目に会ってる人がいますよ

[@k1ba984]

自分も生まれつきアトピーでこの動画みて自分も変えれるところは頑張ろうと思いました！

[@naoyofujimoto]

アトピー本当に辛いですよね。是非参考になれば嬉しいです！

[@高島陽子-z6r]

とても参考になります。エプソムソルトをお風呂に入れて汗をかくのは湿疹がでていたり、体がかゆい時でもやっていいのですか？

[@aoi9162]

私もアトピーが酷く病院通いしています。洗剤や手袋でも荒れてしまいます。是非、この動画を参考にさせて頂きます。

[@naoyofujimoto]

そうなんですね。合わない洗剤などは荒れやすくなりますよね。是非参考にして頂ければ嬉しいです。

[@ちひ-u7u]

脇の周りとかアトピーが酷いです。どうすればいいですか？

[@naoyofujimoto]

良ければ概要欄のアトピーの治し方食事編もご覧ください！あとこの時期はヒートテックとかはアトピーの方は合わない場合があるので衣服も気を付けて頂ければと思います。綿が良いですね。

[@pipipi_013]

私は今18で化粧とかファッションとかに気を使う年頃なのですが、アトピーが顔や腕、膝裏にでているので半袖も着れないし膝がでるスカートも履けないし化粧しても乾燥肌のせいでカサカサがすぐ浮いてしまい下地やファンデができなくて、出かける時はいつもマスクをして目元だけ化粧しています。髪の生え際などもカサカサしていて、我慢しているのですが気づいたら皮を剥いてしまっています。かゆみも酷く夜は眠れません。
アトピーってなかなか友達とかにも相談しずらくて、ずっと誰にも言えなくて苦しかったです。でも動画主さんも「化粧ができなかった」という点で同じだったことが、私だけじゃなかったんだと思い少し嬉しかったです。この動画の内容、参考にしてみます。

[@naoyofujimoto]

辛いですよね。表に出るのも勇気いりますよね。繊細な悩みだしなかなか相談しずらい症状だと思います。この痒みってアトピーになった人じゃないと分からない辛さがあります。
私も腕や膝裏、首、顔に酷く出てたので人の視線がとてと嫌でした。
食生活を変えて普通の皮膚になってきたので、一人でも悩んでいる方の勇気になればなと思います。またアトピーや花粉症などの動画を作るので良ければ見てみてくださいね。皮膚は綺麗に生まれ変われるというのが伝われば嬉しいです。大丈夫ですよ、これからです。

[@BoxBox-ds1ty]

毎日汗かき生活始めて1ヶ月経過しました！
めっちゃ変わった感じはしないけど、やらない方がいい気がします！これからも汗かいたら痒いんでしんどいですが、続けていきます

[@naoyofujimoto]

是非続けてほしいなと思います！食生活もかなり影響があるので、是非概要欄の関連動画なども見ていただければ嬉しいです！

[@赤ペン野郎]

まぶたの皮がめっちゃ剥がれる

[@naoyofujimoto]

私もまぶたの上が真っ赤だった時があります。生活習慣で全然変わってくると思います。

[@norikomori4017]

エプソムソルトという入浴剤は塩分がありますか？、炎症があるときでもしみないものでしょうか？

[@naoyofujimoto]

塩分は無いので、風呂釜を痛めることは無いですね。
しみる成分も入っていないので大丈夫かと思います。

[@1205R]

おすすめに出てきて見てみました
。
私も死にたいくらい酷い時期ありました。21歳頃、顔、首、背中まで来た時はほんとに寝られず。
その後も首はだいたい象だし、顎ラインや目の周りも常に普通肌ではなかったです。
現在、アトピーだったと忘れるくらい良くなってます。
宣伝になるのでメーカー言えませんがシャンプーなど体に付くものは全部変えました。それまでも市販の安いものなど使っていませんでしたが、やっぱりコレのおかげなのだろうなと思います。
今状態悪い方、その辺を改善したら良くなることもありますので、諦めないで頑張って下さい。
少しでも良くなりますように。
アトピーについて調べた訳でもないですがおすすめに出てきたので、なにかの参考になればとコメント致しました。
ローカーボ、確かに良さそうですね。私は小さい頃からタンパク質をあまり取らないよう言われてきたのでそうしていましたが、この1年タンパク質の大事さを知り、とるようになってからも肌は大丈夫です。何より貧血が治りましたし。
人の体って難しいですね。

[@kenbudapest]

カメラ視線のワンチャンがとっても可愛いですね！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！RUclipsrの自覚があるようです（笑）！

[@にゃぴ子]

私もアトピー酷くて学校もバイトもできなくなっちゃいました
大泉学園の藤沢皮膚科で糖質制限を勧められたので頑張ります！

[@naoyofujimoto]

藤沢皮膚科さんはおすすめです！藤沢先生も糖質制限を推奨されているので是非続けてみてください！

[@なたたた-c1l]

首と腕の色素沈着が残っているのが悩みで、この動画にたどり着きました。
再度、食生活を見直したいと思います。
ありがとうございます。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！私も色素沈着があったのですが、だいぶきれいになりました。是非参考になれば嬉しいです！

[@limes6755]

よく考えたら、糖分だらけの生活してた…

[@naoyofujimoto]

私もかなりの糖質摂ってました😅ローカーボで甘いものの中毒性もおさまりましたね。

[@natsuka3854]

来年なおよさんが出してる動画み
てメモして
生活習慣かえてみます
彼も足とか荒れ始めてるので
一緒にがんばってみます
毎日皮膚科の薬ばっかりだったんですけど
皮膚科の先生にも薬はとりあえず落ち着かせるだけの物だから
生活習慣変えてかないと変化はしないから
なおるとか言えないんだよねって
言われてもいたので
頑張ります！！
1年続けて変化出なかった時はしょうがない
人によって合う方法があるはずだから
当てはまることを願います

[@naoyofujimoto]

是非！皮膚科のお薬も綺麗になるのですが、根本治療では無いので食生活がとても大きいかと思われます。１年続けたらきっと色々な変化があるかと思います！

[@光代武井]

いつも、参考にして励みにして居ます。ありがとうございます。

[@natsuka3854]

アトピー今すごい悪化中で
乾燥の影響もあって
全身にとびひしました
全身ダニにくわれてるみたいです…
痒すぎて息苦しい…

[@naoyofujimoto]

今の時期は乾燥もあるので乾燥して痒くなりますよね。加湿器などでもなるべく使って環境を整えるのも大事です。

[@tkys4490]

わたしもアトピー持ちです。
普段は気を付けていても、
仕事のストレスが溜まると、
ついお菓子やジャンクフードやお酒に頼ってしまい、結果お肌がボロボロになってしまいます。
上手に付き合っていきたいものです。

[@naoyofujimoto]

ストレスはてきめんにでますよね、、。もし良ければアトピーの治し方食事編の動画を作ったのでご覧ください。

[@有限会社あなる]

この人かわいい（笑）
話入ってこーへん。

[@naoyofujimoto]

是非お話聞いていただけると嬉しいです😂

[@kanatakazu]

家族がアトピーで、どうにかならないかなと、たどり着きました！

[@naoyofujimoto]

Sawa Tan ありがとうございます😊食生活は凄く大事ですので参考にして頂けたら嬉しいです！

[@karaagesuki27]

ストレスから首に真っ赤なアトピーが出てしまったのですが、こちらで紹介されていたエピソムソルト使うようになってからみるみる綺麗になりました。他に食事改善もしたのもあるのですが、エピソムソルトを使って汗を流していた事が大きいと思ってます。こちらの動画に出会えた事に感謝します！

[@naoyofujimoto]

綺麗になられたようでよかったです！
汗をかいてアトピーの方に不足しがちなミネラルを補給できるのでおすすめです。

[@rocorocorock]

旦那もすごいアトピーでしたが、カルピスのアレルケア飲んで、古い油は取らず、睡眠を増やしたら腕も足もツルツルになりました。
肌に意識が行きがちだけど、腸の病気って言いますよね。乳酸菌や発酵食品増やすのが良さそうですね。

[@Medicare_channel]

私もアトピー性皮膚炎でステロイドを使用していましたが、ステロイドの効果がなくなり脱ステして2年になります。本当にアトピー辛いですよね。。アトピーの人が一人でもいなくなりますように。。。応援しています。チャンネル登録させて頂きます。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます😊アトピーって本当辛いですよね。情報も色々ありすぎるので、自分の体験談が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

[@ドラえもんがすき]

自分もアトピーで,腕とか膝とか膝裏が酷い。
クラスの男子とかが私のことでは、ないけどあいつアトピーじゃなかったら可愛いのになーとか言ってる。別にアトピーになりたくてなったわけでは、無いのにアトピーの人の気持ちなんて分かってないのによくそんなこと言えるな！って思う。アトピーの人も治そうと頑張っているのに。クラスの男子ぶっ潰したくなる。 以上！

[@naoyofujimoto]

心ない事を言われてしまうと辛いですよね。学生の時は酷かったのでよく分かります。食べ物や環境で全然お肌は変わるので沢山の方に知って欲しいなと思います。

[@メタル-k5j]

凄い❗尊敬します❗

[@user-kk7pj5nd2q]

こんにちは。ニキビで悩んでいる者です。なおやさんは普段白砂糖をとっていないと言っていましたが、それはメープルシロップやきび砂糖なども含みますか？

[@ネオソウサク]

私もアトピー です なおよさんは
ステロイドを使用してましたか？

[@naoyofujimoto]

私は親があまり使わせてくれなかったので（副作用があるため）、漢方とかで小さい頃は乗り切っていました。ステロイドは一時的に綺麗になるのですが、やめるとリバウンドをするというのが怖かったためあまり使いませんでした。一番よかったのは食事を変えた事でした。

[@ネオソウサク]

返信ありがとうございます 素晴らしい
親ですね！

[@naoyofujimoto]

@@ネオソウサク
今となっては本当感謝ですね！

[@빠니-h3l]

プロテインってタンパク質摂取にいいですか？

[@naoyofujimoto]

プロテイン はおすすめです！

[@ゆでぃ-r2c]

コメント失礼します！
質問で糖質制限と共に脱ステはされていましたか？

[@naoyofujimoto]

ステロイドはたまにしか使わなかったのですが、ステロイドを使っていたら脱ステに理解のある皮膚科で脱ステしているかなと思います。藤澤重樹先生の本はおすすめです。

[@ゆでぃ-r2c]

なおよキッチン 回答ありがとうございます！その本目を通したいと思います^_^
これからも動画投稿頑張ってください👍

[@山崎あすか-i1u]

質問ですバスソルトってしみませんか？？
プールとか海とかしんどいので怖くて手が出せてません。
首、膝の裏、手、腕、股関節の部分の象の皮膚化、皮膚が真っ赤など酷くてダイエットも兼ねて糖質制限始めたら少しは良くなったのですが色素沈着してしまってる部位が多くてまだ悩んでいます。なおよさんはとても肌が綺麗ですが、どのように色素沈着を無くされましたか？？

[@naoyofujimoto]

個人差はあるかと思いますが、エプソムソルトはお塩ではないのでしみにくいかと思います。色素沈着は首や関節にひどくでていましたが、糖質制限を続けて普通の肌にもどってきました。結構時間がかりました。

[@3461kei]

私もアトピーが酷目でしたが食事療法で治しました。同じく油は大事なことは実感しております。ロカボははっきりとは実践はしませんが、砂糖等あまりとらないようにしています。それに加えて私は小麦をやめました。それが一番効果的で、今で言うグルテンフリー です。

[@naoyofujimoto]

小麦粉はてきめんに変わる気がしますね！私もローカーボを知ってからパンを食べる頻度がかなり減りましたが、花粉症はほとんど症状がでなくなりました。グルテンの摂りすぎは腸内環境を悪化させるようですね。

[@3461kei]

@@naoyofujimoto おかげさまで、それに付随して昔からあった、めまい、頭痛、ニキビ(みたいなもの)とかもほとんどなくなりました。花粉症も少しましになりました。

[@ネオソウサク]

全く 元アトピー に見えないです
希望もてますね 参考にします！

[@naoyofujimoto]

@@ネオソウサク さん、ありがとうございます！お肌は必ず生まれ変わるということを実感した次第です。参考にしていただけたら嬉しいです！

[@user-ek8ey5fz3w]

乾燥がやばいんですけどどうすればいいんですか？？ワセリンなど塗っても夜に気持ちよく掻いてしまって朝起きたら血だらけです。ごま油を身体に塗るのはいいと思おますか？返信お願いします🤲

[@naoyofujimoto]

私はごま油は使ったことがないので判りかねるのですが、ココナッツオイルはボディオイルとして保湿代わりに使っていますよ！抗菌作用があるためです。

[@るるる-m4w]

関節に残っている細かいシワっがあるのですが、どうすればよくなりますか？

[@naoyofujimoto]

時間はかかりますが、なるべくタンパク質をとるようにしています。

[@asmrpokemonasmrtist4534]

オリーブオイルは大丈夫ですか？

[@naoyofujimoto]

はい！オリーブオイルもおすすめですが、なるべくなら「エキストラバージンオリーブオイル」と書いてあるもの、瓶のものがおすすめです。

[@じん-m3g]

こんにちは😃
どうしても分からない事があります！
私はアトピーなのですが、エプソムソルトを知ってから活用しています！
20分位の入浴との事なのですが、顔、おでこや、耳の後ろなどの患部も浸してます！
耳の後ろ20分　　おでこ20分
トータル40分はやり過ぎですか？
浸かり過ぎたらダメな理由ってありますか？
すみませんが、宜しければ教えてください💧🙏

[@yutakaniyamato8276]

感動しました。素晴らしいですね。

[@akinayatsugi4000]

質問なのですが、ツナ缶に使われてる大豆油はどうなんでしょうか？

[@naoyofujimoto]

大量に摂るわけではないので、そこまで気にしていないですが、気になる方は水煮缶がおすすめです！

[@屋純]

汗をかくと痒くなってしまうのですが、最初のうちは我慢して体を汗に慣らすという感じで大丈夫でしょうか？

[@naoyofujimoto]

最初のうちはなるべくお風呂（エプソムソルトを入れるのはおすすめです）で汗をかいて、上がる時に少し冷水シャワーで引き締めてます。汗をかくと痒くなりますよね。食事との相乗効果になってくるので最初は痒みがあり辛いのですが、だんだん平熱が上がるにつれ汗もかきやすくなります。徐々に汗に慣らすという感じです。

[@ジャパニーズ宮本]

自分は、サッカーしていて、日焼けしているのですが、やっぱり皮膚をかいてしまって、白くなってしまいます。それで日焼け跡との色の差であったりがすごく気になります。また、汗で、関節裏も表も痒くて練習中にかいてしまいます。肌が弱かったりして、刺激の強い薬とか、派手に出てしまう性質なんですが、どうしたらいいですかね？ちなみに、生まれつきで、重度ですね。親からの依存です。アドバイスお願いします。

[@naoyofujimoto]

ジャパニーズ宮本 もしステロイドを使っているようであれば、皮膚科の藤澤 重樹さんという本「9割の医者が知らない 正しいアトピーの治し方」をオススメします。藤澤先生もローカーボ食をすすめているので、食生活はかなり大事です。痒くなる食材（砂糖、炭水化物のドカ食い、マーガリン、サラダ油など）を避けるのも大事です。

[@ジャパニーズ宮本]

なおよキッチン ありがとうございました。運動してて、食べ盛りで、毎日結構な量の炭水化物を食べてしまってるのが現状です。ぜひその本を読んでみたいと思います。本当にありがとうございました

[@naoyofujimoto]

@@ジャパニーズ宮本 もしサッカーでしたら長友佑都選手の「ファットアダプト」という本もおすすめですよ！いままでは炭水化物を多く摂る「カーボローディング」でしたが、長友選手はしっかりたんぱく質や脂質を摂って怪我が激減したそうです。私がおすすめしているローカーボの理論でもあるので凄く参考になるかと思います！

[@ジャパニーズ宮本]

なおよキッチン 本当にありがとうございます！季節の関係で、一時的かもしれませんがだいぶ良くなりました。タンパク質を増やした食事にしたので、タンパク質は、減りました。そのおかげで、良くなって来たので！継続して行きたいと思います。本当にありがとうございます！

[@naoyofujimoto]

ジャパニーズ宮本 本当ですかー！
私も嬉しいです😊タンパク質が綺麗なお肌を作ってくれるので、是非継続してもらえると嬉しいです！こちらこそ嬉しい報告ありがとうございます！

[@酔い人-r8d]

勉強になります。様々な文献でバターはよろしくないと書いてあるのですが、そこまで気にしなくても良いでしょうか？

[@大原澄太]

子供のアトピーなのですが、体にいいものを食べてくれず、悩んでいます、、、せめてお茶だけでもと思いますが、ルイボスティー、どくだみ茶とかがいいでしょうか

[@naoyofujimoto]

ルイボスティーはカフェインも入っていなくておすすめです！

[@のん-m2w]

最近このチャンネルを知り、小麦粉や白砂糖を控えるようにしました！お肌の調子が季節の変わり目にも関わらず良い感じです✨なおよさんは日焼け止めやファンデーション等塗っておりますか？もしおすすめのものがあれば教えて頂きたいです！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！お肌の調子がよくて嬉しいです！
日焼け止めはほとんど塗っていなくて、サンバリア１００という遮光率１００％の日傘使ってます。ファンデは最近肌の負担が少ない「水おしろい」使っていますね！サイエンスラボのサクフワりワンドロップファンデーションというものを使っています！

[@Tentendayo]

忘れがちだけどこの3つほんと大事

[@naoyofujimoto]

食生活や生活習慣の影響は大きいですね！

[@margarine0]

今までと違う何かを摂取して治す事を考えると本当にお金がかかるけど、何を摂取しないかを考えるとお金かからない上に本当に変わる。

[@naoyofujimoto]

何をやめるかはすごく大事ですね！

[@ルンパウンパ-j1f]

それじゃあポカリスエットはやめたほうがいいでしょうか？飲まないと倒れてしまうので

[@naoyofujimoto]

そうですね、清涼飲料水は糖質がかなり多く含まれているので控えていただくことをおすすめします。私はお茶か、無糖炭酸水にお塩小さじ１、レモン汁を少々入れたものを夏に飲むことが多いです。

[@aruto_xx]

生まれつきアトピーの19歳です。ここ3ヶ月はジュース(砂糖水)、お菓子を禁止しています。アイスだけ食べてしまっているのでそれもやめようも思います。中学までは体の関節部分にアトピーの症状が出ていたのですが高校に進学してからは顔にも症状が出てきてしまいステロイドを使うようになりました。1年前からプロトピック軟膏を処方されて顔はすごく綺麗になり安定していますが根本的に治したいので生活習慣の改善をしつつ薬の使用回数を減らしていくプロアクティブ療法をしようと思っています。いつか治ることを信じてます

[@真愛-x5o]

アトピーに生まれてからずっと悩んでいて、どの病院行ってもどの薬使っても痒みなんておさまらなくて、耐えられなくて掻くと親に怒られるっていう…。要は我慢するしかないって言われるんですけど我慢できないレベルが急に襲ってくるので本当に辛いです。オフショルとか肩の出た洋服が好きなのに最近着れないし、特に最近ほっぺとおでこが酷すぎて化粧ノリも悪くて…。

[@naoyofujimoto]

私も生まれつきのアトピーだったので30年ほど悩んでおりました。
痒みはがまんできないので掻いてしまいますよね。食生活でお肌は変わっていくので是非動画が参考になれば嬉しいです。

[@ぬず-k3w]

体は軽くて顔がひどいんですけど
なおよさんは顔にアトピーはありましたか？

[@naoyofujimoto]

私は学生時代は顔がガサガサで赤黒くなってしまい大変でした。今は食生活を変えて肌トラブルが起きにくくなりました！

[@Hana.Q]

アボカドオイルはどうですか？

[@naoyofujimoto]

良いですね！

[@歴史の人物-p3l]

油はココナッツオイルが良いとの事ですが料理に使うには匂いがどうしても気になりますがどうされてますか?

[@田安心優]

糖質って米も取らない方がいいんですか？

[@naoyofujimoto]

やめるというよりかは、例えば夜は控える、食べるとしてもご飯茶碗半分などにする形がおすすめです。なるべくお肉やお魚、野菜類などのおかずを多く摂る事を意識して頂ければと思います。実際どんな食事をしているか1週間の食事内容を動画にまとめてみたいと思いますので是非その時にご覧頂ければと思います！

[@久保アンチアンチ]

首のアトピーってどうやって治せばいいですか？

[@はゆ-q1h]

年齢＝あとピー歴です😭
なおよさんのお話聞いて希望が見えました！！
エプソムソルトめちゃいいなと思ったんですが、家の浴槽が入浴剤とかダメで、そう言った場合てやっぱり使えないんですかね……

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！エプソムソルトは塩ではなく、風呂釜を傷めないので使えますよ！

[@シキピロ-h9n]

脱ステロイドはどうすればできますか？

[@naoyofujimoto]

シキピロ 藤澤重樹さんの「9割の医者が知らない正しいアトピーの治し方」という本が参考にになると思います。私はあまりステロイドに頼らなかったのですが、ステロイドは対処的に直すのみなので根本的に変えていくには食生活がかなり大きいのではと思っています。

[@user-is2mp2fv5v]

ニキビなのかアトピーなのか分かりませんどうしたらいいですか

[@user-is2mp2fv5v]

痒いし、最近はましになってきたんですけど、頬が赤くなって鼻の近くになるほど毛穴が目立ったりしてるんですよ、、

[@user-is2mp2fv5v]

痒いのは一日中とかではなく、数秒とかです

[@naoyofujimoto]

どちらにせよ、ニキビも食生活がかなり影響されているので良ければ概要欄にある「アトピーの治し方〜食事編〜」を見てみてください。お肉をしっかり食べるのと、糖質を控えるのは大事ですね！

[@foryouhft]

えっ、このコメ欄共感者しかおらん😭

[@天空山田返し-g7s]

春から大学生になりアトピーが出始めました。後天性の人にももともとの習慣を変えることで治ることはありますか？

[@naoyofujimoto]

後天的な方が生活習慣で起きているので、生活習慣を変えることで（とくに食生活）変わってくると思います。良ければアトピーの治し方食事編の動画も見て頂ければ嬉しいです😊

[@Satoshi-z3w]

何歳位で完治しましたか？

[@naoyofujimoto]

30歳過ぎてからだいぶお肌が変わりました！10代が一番顔にまで出てたので酷かった時期ですが、食事を変えてから本当に落ち着きました。

[@Satoshi-z3w]

@@naoyofujimoto やっぱり食事って大事ですよね。
ラーメンひかえます

[@naoyofujimoto]

ラーメンは私も毎日食べてましたが、週１の楽しみになりました（笑）。ラーメン美味しいですよね！

[@Satoshi-z3w]

@@naoyofujimoto はい‼️私は特にこってりしたのが好きなのでとても悪影響なのだと思います(^_^;)
私も生まれつきアトピーで、最近はよくなってきましたがいつも赤ら顔で嫌になります。
私は周期的に悪くなるので、とことん悪い時は生きるのが嫌になります。(今ちょうど悪い時)
そんなときにあなたの動画に出会えてとても前向きに考えることができました。ありがとうございます

[@りゅうりゅう-t5q]

ずっと何年も前からアトピー性皮膚炎に悩まされています。皮膚科に通っているのですがステロイドと保湿剤をもらって塗っているのですが完治になかなか至りません友達からの目も気にして早くなりたいと毎日思っています。治る方法を教えていただきたいです高校三年生17歳です

[@naoyofujimoto]

今度皮膚科の先生との動画をアップするので、根本治療の動画を見て頂ければ幸いです！

[@kt7378]

お肉は腸内環境が悪くなると聞きますが、食べても大丈夫ですか？

[@naoyofujimoto]

お肉だけ、魚だけになってしまうと腸内環境にも良くないので、葉物の生野菜やサラダと一緒に摂ることをオススメします！

[@はず-m5p]

今、アトピーでストレスが酷く、学校に行きたく無くなりました。親は簡単に掻くなって言うけどこの痒みを我慢出来ないし、学校に行けって言われるのも苦痛です

[@naoyofujimoto]

私も学校を休みがちになることが多かったです。辛いですよね。
ただ、学校だけが全てではないので辛い時は休んで良いと思います。

[@grim1616mjowkou]

アトピーの人は腸内環境が悪く下痢や便秘が多いと聞きました。なおよさんは治る前と治った後で便通に変化ありましたか？

[@naoyofujimoto]

アトピーの方は腸内環境はあまり良くないですね💦私もお腹が緩くなる時が結構多かったですが、今は普通になりました。腸内環境は食生活でかなり変わりますね。

[@yanyan1350]

良い情報提供本当に感謝します！！
これからの季節はアトピー患者には本当に辛いです。(肌を見せたくないので)
36歳ですが、これからでもまだ間に合いますかね？(^^ゞ
あと、おまけでキュン死にしました(^^)

[@naoyofujimoto]

少しでもお役に立てて嬉しいです！
夏は辛いですが、全然間に合いますし、細胞は何歳からでも生まれ変わるので食事は是非意識されてみてください。ありがとうございます、トイプードルのレモンです☺️

[@beansoy3184]

安い油の何がダメだから良くないのか教えてたもれ。

[@naoyofujimoto]

安い植物油はアレルギーの炎症が増すリノール酸が多く含まれていて、活性酸素も発生しやすいと言われています。活性酸素は「過酸化脂質」という毒性のある油に変わってしまうため、皮膚細胞が破壊されて痒みが増してしまいます。「酸化した安い油」には特に気をつけた方が良いと思います。

[@beansoy3184]

@@naoyofujimoto
詳細にありがとうございます！
家族皆で参考にさせていただきます！

[@うんこ中ですが-j1m]

なおよキッチン オリーブオイルはどうなんでしょうか

[@naoyofujimoto]

オリーブオイルであれば瓶のものがおすすめです！

[@りんご-p1w]

自分もアトピーです。
乾燥肌で特に膝裏が気になります
夏は半ズボンを履くと膝裏が見えてしまうので嫌です。食事を改善しようと思います！

[@naoyofujimoto]

夏は薄着になるので辛いですよね。是非食事の面で動画が参考になればうれしいです！

[@そら-t7z]

家族の遺伝で生まれつきアトピーで めっちゃ共感できた､､､顔にも出てしまうし 夏は汗で荒れるし､､今10代で真っ最中です(´;︵;`)

[@naoyofujimoto]

これから暑くなると辛いですよね。少しでも食生活の動画が参考になれば嬉しいです。

[@だっふんだ-y4o]

汗をかくとその汗が皮膚に染みて痒くなる場合は？

[@naoyofujimoto]

汗をかいた後になるべく早くシャワーが浴びれる環境があるとベストですね！半身浴などでも汗をかくと良いと思います。

[@簡単自炊チャンネル]

キレイになって、良かったてすね。
😱😂🌸

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！

[@バイクライダー-e9c]

初めまして。僕は中学二年生から30年以上アトピーに苦しんでおります。中学の頃はソコソコモテて女性との交流も多かったのですがアトピーになってからはミルミル女性が離れていくのがわかりました。汚がられるし辛かったです。僕の場合、5年10年のサイクルでばっと出てきて1年から3年掛けて現象していく感じです。僕も色々試しましたがアトピーの人に是非伝えたいのは民間療法はやめた方がいいと思いますね。現在通っている皮膚科の先生は薬の塗り方などを丁寧に説明してくれてそのしじに従い塗布すると効きが違い幾分楽ですね。現在は頭と顔が少し痒いくらいです。長々とすいませんでした。

[@ぽぽん-q5o]

一度でいいから、アトピーではない人の一日を過ごして見たい

[@naoyofujimoto]

普通の肌になりたいって思いますよね。

[@ぽぽん-q5o]

最近薬を変えてみたら自分にあってたみたいで前まで薬塗ってもかいて、肌血だらけの状態で半袖もスカートも履けないし夏くるの嫌だなって思ってたんですけど、、その薬塗った日から
別世界で夜もかかなくてぐっすりだし
お風呂上がりも大丈夫だし無意識にかいてたみたいなことがなくなってどんどん良くなってる！！！でも
かいてた時の色素沈着が全然消えなくて、、なんかオススメの薬やクリームあったら教えてください🤭

[@ふりかけ-l4p]

スキンケアはどうされてますか？私は椿油を使ってるのですが椿油はアトピーには良いですか？良くないですか？教えていただけたら嬉しいです🙇‍♂️

[@naoyofujimoto]

スキンケアは白色ワセリンを使ってますね☺️椿油ですが、もしかぶれなどが無ければ大丈夫かと思います。ココナッツオイルとか塗るときもあるので。個人的な考えですが、人によって合う合わないあると思うのでかぶれたりしたら使用はやめたほうが良いかと思います。

[@ふりかけ-l4p]

なおよキッチン お返事をありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️私もアトピーが完治できるよう頑張ります！！

[@はるのん-b8p]

生まれつき重度のアトピー持ちです。
質問なのですが、色素沈着や炎症後白斑などは残りませんでしたか…？
私はアトピー自体の炎症は治りつつありますが跡が残りそうで怖いです…

[@naoyofujimoto]

私の場合色素沈着も治りましたね！