睡眠はどのぐらい重要ですか？

[@jeff5457]

運動に限らず、勉強、楽器演奏その他学習した事象は、睡眠中に選別されて脳に刻まれると言う記事をscientific americanと言う雑誌で読んだことがあります。
よって、復習の点でも睡眠は重要です。
寝る前に、その日の練習を思い出してから寝ると良いのかもしれません。