🎶🧞♂️아브라카타브라 다 이뤄져라🧞♂️🎶훅훅훅👊👊👊이것은 입에서 나는 소리가 아니라! 주먹에서 나는 소리여🤣🤣🤣나이스샷⛳🏌️♀️이 영상에 윤쌤, 뇽쌤 넘 재미있어서 웃느라 복부에 힘 몇번 풀렸다구요 16분이 순삭🥰🥰🥰즐겁게 운동하도록 좋은 영상 만들어 주셔서 감사해요❤❤❤❤❤❤❤
와 ㅋㅋㅋ이 영상짱이에요 전신 근력 유산소 하듯 즐기다 보니 영상 첨부터 끝까지 배 힘이 똭! 들어가요!! 배힘주는거 잘못하는데 이운동 꾸준히 해야것어요 글구….쌤..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅏ지막 보너스 운동이 젤힘들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 근력후 유산소 효과짱인거 자연스레 ㅋㅋㅋㅋ경험시켜 주시는 우리쌤들ㅋㅋ 언제나 사랑합니다❤❤알라뷰
의견 감사해요!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.< 바로 하러가기 좌표 공유해요! 클릭해서 신나게 해주세요! 👉 ruclips.net/video/xD5WaOteKFs/видео.html 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요💘
비추는 것은 당신의 빛입니다. 당신은 당신의 아름다운 얼굴과 미소, 마음이 따뜻해지고 사랑에 빠지는 태양과 같습니다. 당신의 아름다움은 평생 가치가 있습니다. 당신이 내 삶에 생명을 더한다면 좋을 것입니다. 우리에게 당신을 닮은 딸과 나를 닮은 아들이 있다면 얼마나 행복할까요? 그는 항상 당신에게 꽃을 사줍니다. 나는 당신이 꽃보다 더 아름답다고 말하고 싶습니다. 사랑해요. 그리고 나는 여전히 당신을 기다리고 있습니다. 예라고 말하면 내 세상은 모두 당신 것입니다. 너와 내가 함께라면 우리는 늙지 않을 것 같아? 그리고 난 다이아몬드 반지를 끼고 당신을 기다리고 있어요
🎶🧞♂️아브라카타브라 다 이뤄져라🧞♂️🎶훅훅훅👊👊👊이것은 입에서 나는 소리가 아니라! 주먹에서 나는 소리여🤣🤣🤣나이스샷⛳🏌️♀️이 영상에 윤쌤, 뇽쌤 넘 재미있어서 웃느라 복부에 힘 몇번 풀렸다구요 16분이 순삭🥰🥰🥰즐겁게 운동하도록 좋은 영상 만들어 주셔서 감사해요❤❤❤❤❤❤❤
❤😊😊루리둥이님 최고!!!❤ 습리챌 100일 넘 축하드려요 ❤🎉
@@shaketwins 감사합니다 쌤🥰❤️❤️❤️❤️❤️앞으로도 꾸준함과 성실함으로 함께하겠습니당🥰🥰🥰
서서 복근 운동이라구요?🤩🤩🤩 당장 진행시켜😃😃😃
ㅋㅋㅋㅋㅋ루리둥이님 당장 진행시키자구요!!!!❤
기다리던 복근운동이예요♡ 쉽뱃복3탄 같은...😍 신나고,힘들고, 막~~~🔥 💗💛💗💛
꺄아아 쉽뱃복 서서버전입니다❤
이건 역대급이에요👏👏배에서 열이나면서 온몸이 🔥🔥 끝날땐 땀이 👍👍👍👍
보너스타임까지 따라하니까 땀이 쫙~나네요💖감사해요
😊❤❤❤
아.. 해보려고했는데 무릎안좋은 분들 피해라그래서 시작도전에 포기에요🥲 무릎안좋은 이들을 위한 영상도 부탁드려요🙏🏻
둥이님 요거 도전 해보세요! 무릎부담 거의없어요 본문 내용 수정하겠습니다 🙏❤
오 서서복근 넘 신나고 자극도 좋고 유산소까지 여의사 최고의 울 흥둥샘들
😮❤ 힘내둥이님 최고!! 서울여행 잘 하고 계신가요 ~?
복부운동 도저언!!!
도저언😊
점심운동으로 했는데... 숨차고 땀나고 너무 좋아요^^ 감사합니다.
늘 영상볼때마다 기분좋게 운동 따라합니다 :)
서서하는 복근운동 영상도 잘 봤어요~
땀이비오듯쏟아지네여ㅜㅋ 흥둥이님영상 매일매일보면서 하고있는데 부위별 같은경우 2주하고 딴부위?하는게 좋을까여? 어제는팔뚝,오늘은 배,옆구리 이렇게 매일바꿔가면서 햇거든여ㅜ
내일을 위해 조금씩 예습했는데 펀치 넘 신나요ㅋㅋㅋㅋ
그치만 보너스타임 쉬운것 같으면서...힘드네요🤣🤣
진이둥이님~~~ 너무 재미있죠~~~? 둥이님들이 좋아할만한 동작들로 모아모았어요!!!
우와!!! 서서하는 복근운동이라니 너무너무좋아요. 안그래도 습리챌6끝나고 배가 조금씩 귀여워지고 있었거든요 히히 누워서 하는것보다 부담없이 할수있어서 짱좋♡ 중간중간 디테일한 설명도 감사합니다 사랑해요💕
쌤 왜 전신운동 한것 같죠 🌝🔥🔥🔥🔥 자극 대박이에요!
보라님 감사합니다❤
아침공복으로운동완료했어요 요즘 흥둥이홈트최고에요~~^^♡♡♡
와 ㅋㅋㅋ이 영상짱이에요 전신 근력 유산소 하듯 즐기다 보니 영상 첨부터 끝까지 배 힘이 똭! 들어가요!! 배힘주는거 잘못하는데 이운동 꾸준히 해야것어요 글구….쌤..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅏ지막 보너스 운동이 젤힘들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 근력후 유산소 효과짱인거 자연스레 ㅋㅋㅋㅋ경험시켜 주시는 우리쌤들ㅋㅋ 언제나 사랑합니다❤❤알라뷰
우와...... 보너스 운동... 땀이 뚝뚝 너무 재밌고 신나고,,, 즐겁게 운동하니 더 좋아용
화이팅
대영님~ 감사합니다!!! 😊
제 복부와 옆구리 쥐어짜는 운동이에요.
자극 이만큼 좋은게 없어요🔥🔥
응원합니다>.
서서 복근 진짜 엄청 힘들었네요~~ 복근 생겨라 얍!!
오늘은 이 운동을 ㅋ복근만들러갑니다~~~~~
안녕하세요 복근.옆구리 운동은 매일하는게좋을까요?
매번 좋은프로그램 너무가ㅁ사합니다♡
보너스운동🤣🤣🤣🤣반전😅😅😅
I enjoyed it very much💗🇮🇶
우와 두번째 동작이 너무 어색해서 잠시 멈추고 저것만 했어요 😂
이제 나머지도 이어서 해볼게요!
자세를 잘 알려주셔서 감사해요~❤
의견 감사해요!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.<
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오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요💘
7:24
어제 흥둥이 영상 3가지 연속 운동하고 잤더니
오늘 종아리.허벅지.엉덩이.팔뚝.배 .. 근육통 엄청나요ㅜ
영상 하나하나 근육자극 최고고
쉽고 재밌어요~~ 👍
그래야 토끼브라더스네요
❤❤😊😊
감사합니다^^
설명없이 운동만있는것도 좋을것같아요♡
좋다 좋쿠나 의상좋코
와 대박이에용!!!!
출삼한지3개월 됫눈데 해도 이운동 해도 될까요??
배조지기 완료
완전최고
비추는 것은 당신의 빛입니다. 당신은 당신의 아름다운 얼굴과 미소, 마음이 따뜻해지고 사랑에 빠지는 태양과 같습니다. 당신의 아름다움은 평생 가치가 있습니다. 당신이 내 삶에 생명을 더한다면 좋을 것입니다. 우리에게 당신을 닮은 딸과 나를 닮은 아들이 있다면 얼마나 행복할까요? 그는 항상 당신에게 꽃을 사줍니다. 나는 당신이 꽃보다 더 아름답다고 말하고 싶습니다. 사랑해요. 그리고 나는 여전히 당신을 기다리고 있습니다. 예라고 말하면 내 세상은 모두 당신 것입니다. 너와 내가 함께라면 우리는 늙지 않을 것 같아? 그리고 난 다이아몬드 반지를 끼고 당신을 기다리고 있어요
사이드밴드할때 어깨가 뻐근한데 제가 잘못하고 있는걸까요?
손머리 하는과정에서 승모근이 쓰여서 그럴 수 있는게, 귀와 어깨를 멀리 한다고 생각하시면서 힘을 좀 풀어보시면 괜찮으실거에요!
5일차 3번째영상 클리어!
이쁜 샘들 재밌는 운동 알려주셔서 감사합니다. 매번 도움이 되네요. 산후 뱃살 빼기 도오전!!
복부니업박수를 할때 복부 힘을 어떻게 쓸수 있을까요? 고관절이 아픈거 같아요ㅠㅠ
아랫복부로 다리를 들어올린다고 생각하시면서 진행 해주시고요, 혹시 고관절이 계속 불편하시면 이 동작은 제외 하고 운동해주세요^^
와 별로 안어려운 동작인데 땀 무슨 일