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혹시 교정은 어디서 받으셨나요?!
제가 했습니다 ㅎㅎ
@@Muscle_Kim 혹시 어떤걸 진행하셨는지 질문드려도 될까요?
네 그런데 교정운동은 개인차이가 많이 나기에 루틴 자체를 알려드리면 혼란이 있을 것 이라서 😂 전체적인 내용을 설명 드리겠습니다우선 오른쪽 날개뼈가 아래로 잘 내려가지만 위로 잘 올라오지 않기에 저는 오른쪽 중부승모근, 능형근의 근막이완과 스트레칭을 시작으로 오른쪽 전거근 강화 운동을 진행 했습니다 ^^
@@Muscle_Kim 감사합니다!
@@Muscle_Kim 와 저랑 거의 같은 증상 같은데 저도 한 번 이렇게 해보력고요! 영상 감사합니다! 혹시 상부승모근이랑 목 통증도 있으셨나요?
스트레칭 영상도 올려주시면 안될까염..ㄷㄷ
제발가르쳐주세요 저도불균형심해요 ㅜ
어떤거했나요
위 댓글 참고 부탁드려요 ^^
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
혹시 교정은 어디서 받으셨나요?!
제가 했습니다 ㅎㅎ
@@Muscle_Kim 혹시 어떤걸 진행하셨는지 질문드려도 될까요?
네 그런데 교정운동은 개인차이가 많이 나기에 루틴 자체를 알려드리면 혼란이 있을 것 이라서 😂 전체적인 내용을 설명 드리겠습니다
우선 오른쪽 날개뼈가 아래로 잘 내려가지만 위로 잘 올라오지 않기에 저는 오른쪽 중부승모근, 능형근의 근막이완과 스트레칭을 시작으로 오른쪽 전거근 강화 운동을 진행 했습니다 ^^
@@Muscle_Kim 감사합니다!
@@Muscle_Kim 와 저랑 거의 같은 증상 같은데 저도 한 번 이렇게 해보력고요! 영상 감사합니다! 혹시 상부승모근이랑 목 통증도 있으셨나요?
스트레칭 영상도 올려주시면 안될까염..ㄷㄷ
제발가르쳐주세요 저도불균형심해요 ㅜ
어떤거했나요
위 댓글 참고 부탁드려요 ^^