Cardio COMPLETO de 24 Minutos secar GORDURA e Definir o Abdômen! - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 фев 2022
- Gente lindaaaaa, hoje é mais um dia de blocadão da Carol! Eu trouxe aqui mais um treino em blocos para fazer 8, 16 ou 24 minutos. Vai ser pancada e eu quero vocês comigo até o o final de cada bloco. Se você separou apenas 8 minutinhos para estar com a gente, tudo certo! Vem comigo na sua maior intensidade! Vamos lá ?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Спорт
Dia 14/02/22 - recomendei nos stories esse treinaooo! Quem veio fala : euuuu❤️
Euuuu
Euuuu
Euuuuuu! ❤️❤️❤️
Euuuuu❤️
Euuuu mortinha, mas viva kkkk
É muito orgulho cumprir o treino. Eu amei, tô derretida, 24 minutos por mim, pelo meu corpo, pelo meu bem estar!
Comecei hoje 02/02/2023
Tenho 1,69 e 95 kg
Curte aqui pra eu lembrar de ir falando
Eai?
uauuuu parabéns guerreira sucesso a vitória é sua.
???
Eai?
?
Hoje treinei na base do ódio e esse treino foi sensacional 👏👏👏👏 Obrigada Carolllllll Deus te abençoe
VOLTEI A TREINARRRR... PRONTA PARA ESSE NOVO COMEÇO ❤️
Menina tô pegando teus treinos completos e separei para os dias da semana. Tô amando!
Tem vez q faço até no domingo, e pq eu gosto.
Comecei seus treinos pq perdi meu professor de funcional, aí passei uns meses só caminhando e por acaso conheci seus treinos. Já tô no 3 mês e vc foi um presente de Deus. Obrigada gata!!!
Carol você mudou a minha vida eu era sedentária e estava com baixa autoestima com seus vídeos consegui perder 7kg em 1 mês estou super feliz não consigo ficar sem fazer seus exercícios obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
querida você faz em casa é?
@@franzinhadias3705 sim todos os dias
Vc fez dieta ?
Vc fez alguma dieta ou só diminuiu a quantidade de comida?
Eu também, faz alguns meses que comecei tô esperando meu próximo exame para medir. Eu tava sedentária também.
Já tô sentindo meu abdomem definindo, eu só fiz a redução alimentar mas acredito que se você conseguir fazer dieta fica ainda melhor ❤
Sou apaixonada nesse treino, faço já a dois anos, quem define rapido
ufa! Foi difícil mais consegui completar, faço teus treinos 5 dias por semana Carol, você é 10.
Carol, muitíssimo obrigada pelo conteúdo! Sempre fui muito saudável e feliz com meu corpo, mas com a quarentena a ansiedade aumentou e também fiquei bastante tempo parada, o que resultou na minha autoestima despencando. Fazendo seus exercícios em casa 3 vezes por semana (às vezes mais!) minha disposição aumentou drasticamente e se tornou um novo hobby, além de uma ótima ferramenta pra espantar a ansiedade! Não consigo passar uma semana sequer sem treinar com você (e com outros youtubers que fui encontrando pelo caminho) e dos 69kg fui para os 58kg e assim permaneci desde 2020! Meu intuito nunca foi emagrecer, apenas se tornou uma consequência depois que consegui alinhar a saúde do meu corpo com a saúde mental! E isso com certeza me manteve mais feliz nos últimos anos, portanto você tem grande parte nisso! Obrigada por tornar meus exercícios mais divertidos!
Vc pode me recomendar alguns youtubers que te ajudararam a emagrecer?
Você é perfeita Carol recomendo seus treinos a todos, nunca me senti tão bem, sem dor nas costas optando por coisas saudáveis, mesmo comendo besteira as vezes, através do treino meu corpo se adaptou a um menor consumo em horários mais adequados, depois das duas primeiras rejeições do dia.
Espero obter resultados no proximo exame 🥺
E por aqui rolou esse treino maravilhoso. Porque o corpo não sabe que hoje é domingo de Natal 🤣🤣🤣 adoroooo!!!!
Eu depois das festas ksksksksk
Que treino BABADOOO!!! Finalizando derritidíssima!!! 🥰🔥🔥🔥
A Carol é a melhor. Não tem pra ningueeeeem! Fiquei procurando vários cardios e tava super sem ânimo e cansada. Vim fazer com ela e cá estou eu indo pro último blocoooooo. Carol eu te amooooo. Obrigada por tanto! ❤
Com o nervo ciatico inflamado fiz quase Tudo. Maravilhoso!!!! AMO VC!!! Sem VC nao vivo!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu vivia com nervo ciático inflamado ,qualquer faxina que fizesse em casa ..depois que comecei me exercitar ,nunca mais .
Melhor coisa que poderia ter me acontecendo foi ter encontrado esse canal. Sinto que to treinando com uma amiga 🥰
Caroolllll maravilhosa.... nossa hoje estava morrendo de preguiça e de vontade de dar desculpas... mas vi seus stories com a sugestão desse treino....e estou aqui suada.... morrendo e feliz, por não ter dado desculpas para mim.... Obrigaad por ser tão maravilhosa e não esquecer de nós... parece uma simples sugestão de treino....mas faz uma diferença enorme na hora de tomarmos atitude... amei... fiz completinho... e estou apaixonada por esse tipo de treino em blocos..parabéns musaaaaaaa
Tenho 1,50 de altura
Peso 78kg
Quero voltar a vestir 36😢 estou usando 44 atualmente
Estou fazendo seus exercícios toda noite quando as crianças estão 💤 dormindo 🤣❤
Conseguiu perder peso?
EAI?
esperando esse treino já já começa vou fazer tudo hoje, vou secar essa minha barriga pra ficar definida, junto com minha professora preferida, Boa Tarde Carol , meninas 🏋️⛹🏻♀️🤸🏻♀️💃🏻😘
Deereti toda nesse treino. Estou pingango!! Obrigada Carol estamos juntas!!
Um treino melhor do que o outro 💕 não tem pra ninguém! Amo🌷
Amo esses treinos 😍
Carolzinha sua lindaaa fiz jump logo cedo e vou faser seu cardio amooooo
Eu amei essa versão de exercícios em blocos
Eu amei essa aula 😍, fiz duas vezes , tô tão feliz , tô fazendo a 3 semanas e dois dias , e já pedir um número da minha roupa , tô super alegre
Fiz esse treino hoje em casa, tentando sair do sedentarismo. Muito.bom. parabéns Carol!!!
Adorei esse modo de treino ❤
Arrasa sempre Carol! Maravilhosaa ❤
Amoooo sua ENERGIA!!
Grataaaa alma querida!!!
Simplesmente apaixonada por este novo formato de treino (em blocos)!!! ❤️ Muitíssimo obrigada Carol e equipe, por produzirem vídeos tão maravilhosos e eficazes! ❤️☀️💜💐
Verdade Victoria, tbm amei muito esse formato de treino. 🥰🥰❣️💪💪
Carolzinha sempre sucessoo
Treino maravilhosoooo! Carol você é DEMAIS
Treino top Carol ! Estou gostando desse modelo de treino , que venha muito mais !! Já deixei meu like
Maravilhosa aula, adorei os treinos em bloco!💪
Só a #Carol mesmo🥵pra me incentivar a malhar, 21/05/2023 ,tô focada e muito. GRATIDÃO #CAROL 🙌
Que satisfação terminar esta aula! Delíciaaaaa... obrigada, Carol!
Carol você é maravilhosaaaa , já sinto a diferença no meu corpixtooo, obrigada pelo carisma
Maravilhoso treinar com você ❤️
Maravilhosa! Amooooo ♥️
aguardo ansiosa
Mais um treino concluído com sucesso !!! Agora vou de queima diária com Power tonus advanced!!!amoooo ❤️❤️❤️❤️❤️
Treino até o final , completo ,nossa Carol demais pingando e sentindo o abdômen e pernas , prancha nós braços 😘👍 linda 👏👏👏👏ao seu trabalho .
Eu amo, obrigada, Carol! Vc é 10
Amo os treinos da Carol😍
Carol sua linda, tenho feito sempre seus treinos a cada dia evoluindo e sempre respeitando meus limites, já noto mudanças no meu corpo! Obrigada demais!! 💪🙏🥰🥰
Maravilhosa! Outro ânimo pra treinar em casa
A Carol é top, a melhor e esse look...maravilhoso 🤩
Carool do céu!! Treinão daqueles. Mto obrigada por nunca nos abandonar. Um bjão pra ti e pro baby Borba 😍
Vc é maravilhosa Carol ❤️ tô amando fazer seus treinos, é difícil manter a rotina mas agr vai #serfitness 💪🏼🤭
Maravilhosa 👏👏😱
Carol amo seus treinos gratidão 🙏🏾💟💟 💝💝💝
Treino maravilhoso acabada kkkk
Caminhei 1800 metros e fiz uma sessão de exercícios da Carol que estou fazendo todos os dias. Hoje não consigo acompanhar. Boa malhação pra quem vai fazer. Beijo Carol😘🌹👏🏻👏🏻
Tô "murrida" 🤣🤣
@@mileneramos6429 eu só assisti. Imagino 🤣
Arrasei!
Melhor personal do mundo. Adoro os treinos me ajudam sempre.
Treino top, recomendo muuuuuito
Oi Carol lindaaa, tudo que mais preciso pra secar a barriga adorooo 💓💓💓💓
Perfeita a aula. Grata.
Que treinoo foi esse 🥵🔥🥵🔥, maravilhoso. Eu sofro, mas amoo ❤️
Bom demais.Obrigada Carol maravilhosa😍
Bom dia carol amando essas series
Carol fiz até o final estou amando essa forma de treino vc e linda até descabelada viu🥵🥵❤️😘
Consegui fazer até final
Eu também estou amando este protocolo de treino viu!! Maravilhoso!!!
♥️
Eitaaa maravilhosa!! Fazendo hoje pois ontem estava com dor de cabeça e hoje na hora do ao vivo a energia acabou aqui em casa!! Muita chuva..aí acaba internet e energia..kkkkkkkkkk
Amor essa mulher 🥰🥰 tem mim ajudando muito 👏👏
Obg por trazer treinos completos pra gente
Fiz até o final, roubei um pouquinho kkk fiz no meu rítmo, mas que treino sensacionaaaaal, eu tenho dificuldades em suar, mas suei MUITO, vou fazer esse treino 2 vezes na semana. Volto para atualizações
28/07
Peso: 62 kg
amg simmmm eu tb tenho dificuldade pra suar, ai eu nem sinto que fiz o exercicio mesmo, mas esse é de lascar
Perdeu mais alguns kilinho?
Carol, você é incrível!! ❣️❣️❣️ Esse treino já está fazendo efeito no corpo. O treino acaba, mas o músculo continua trabalhando. 👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿👊🏿
Menina quanto o treino termina fico o dia todo com o músculo ativo. Olha que não conseguir fazer todo, mas chego lá
@@grazielabatista886 É verdade! Vamos até o fim. 🤩
Te amo Carol !!
Amooo suas aulas, rápidas e eficaz ❤
Mais uns minutos ctg 💥💥💥💥💥💥💥💥☺☺☺☺☺
10/12/2022
Treinasso. Completei os três blocos🔥🔥🔥🔥🔥
Amei esse de hoje Carol ..... faz mais assim
Carolzinha é a melhor!
Carol você é top, minha inspiração ❤
Carol vc arrasa com esses treinos!!
Estou amando treinos em blocos melhor ideia Carol. Maravilhoso
BOA NOITE CAROL 🌺
BORA TREINAR 👏
BJO 😘
Parabéns Carol! E obrigada por tornar nós em titias anciosa para ver ele ou ela junto nos treinos bjos
5h30 da manhã de sexta e o treino já tá entregue ❤ obrigada Carol
Amo seus treinos!
Maravilhosa sempre!!! ❤❤❤❤❤
MARAVILHOSA, amei!
Maravilhoso esse treino😍😍Obrigada Carol😘
Maravilhosa 🙏
Amando muito seus treinos ❤
É realmente um trino melhor que o outro. Estou a adorar este formato
Adoro essas aulas com movimento de braços.muito boa
Amei Carol, obrigada!
Vc é maravilhosa Carol❤
Treino completo!! obrigada Carol!!
Carol, vc é top de mais mulher... Amei o treino ❤️
Maravilhoso treino!! Obrigada Carolzinha!🙏😍😍😍
Amo seus treinos 😍
Esse treino e maraaaaaaaaa de bom 🥰❤️melhor ainda essa mulher ❤️
Treino top demais Carol!!!! Pôr mais treinos assim,🙏🙏🙏🙏🙏
Maravilhoso, Deus abençoe você grandemente
AMANDOOOO ESSA FORMA DE TREINO 😍
Treino maravilhoso com essa professora maravilhosa !! Obrigada Carol, sempre!
Boraaaa!!
Boa Noite Carol! Treino Maravilhoso! Adorei!!!!
Bom dia Carol Adoro seus treinos
Parabéns Carol!
Que seu bebe venha com muita saúde 💜