ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР
HTML-код
- Опубликовано: 27 янв 2020
- Норматив от полковника в запасе спецназа разведки СССР:
Первое - комплекс силовых упражнений.
- 20 приседаний. Вес на штанге равен собственному весу.
- 12 подтягиваний на перекладине с дополнительным весом равным 25% от своего веса тела.
- 12 отжиманий на брусьях с дополнительным отягощением равным 50% от собственного веса тела.
Затем следует отдых 3 минуты ровно.
Далее приступаем к выполнению норматива на время.
Задача сделать 50 бёрпи и 50 тяга сумо с гирей 32 кг.
Рекорд 1984 года - 7 минут 37 секунд.
Связаться со мной - army_desant... 
Спорт
Я аж вспотел. Пять раз на кровати с бока на бок перевернулся. А тут ещё жена говорит : - это делать нужно, а не смотреть !
Так держать! Получается ты тоже разведчик!
@@evgenijmatveev8157 Не, для разведоса надо 10 раз с боку на бок перевернуться.
а еще и подтянуться смог))) лежа
Жене скажи канечно сделаю, когда у тебя бицуха 50см будет)
0000))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) умер со смеху, я
Красавчик)
Неважно за сколько,тот кто может выполнить такие упражнения,уже заслуживает уважения.
as you are, so are you.
Абсолютно по барабану
За что уважение? Это личное дело каждого, кто-то качается, кто-то борется, кто-то в шахматы играет, кто-то на лыжах гоняет. За что уважение?
@@user-iq8wx9uz5n дрищ
@@kirillkorol6696 Это ты щас мне пожаловаться решил? Для чего?
Ну мужик!!! в начале 90 х, когда готовился к армии тоже был одержим этим. Надеюсь, молодое поколение найдет вдохновение в твоих роликах. Респект!
Я смотивировался
Не дай Бог
Конечно увлекаться не надо, потому-что, если мало есть и перетренировыватся ещё хуже, чем не тренироваться, но это надо сильно постараться, чтобы пере-😅
@@Acr0p0lisчё не дай бог? Спортом увлечься?
Вот это высший класс!Мы гордимся вами!
Рекорд 1984 года составил 7 минут и 37 секунд по ВСЕМУ комплексу. А не 5 мин. присед, подтягивание, брусья + 2 минуты ляля + 3 минуты отдых, и + 5:22, остальное! Рекорд всего комплекса 7.37, а не только второй части!
Какие ваши доказательства?
Очевидно!!! Вне всяких сомнений!
я тоже так понял
По хронометражу проверил.
Присед 1 мин. 19 сек.
Подтягивание 30 сек.
Брусья 25 сек.
И 50 + 50 - 5 мин. 21 сек.
Итог: 7 минут 35 сек.
Все равно побил рекорд.
Красава.
Я тоже так понял
7,37 это вместе с комплексом. А не отдельно. поэтому такой отрыв от рекорда СССР
Александр Тимофеев
А автор не комдекс делал? Ты вообще о чем?
А вообще видео 15 минут+склейка. Где он 5 минут нарисовал, я так и не понял.
Я тоже так думаю , 7,37 -это общее время на выполнение упражнения . 3 минуты на отдых не в счёт.
@@OldSchoolOfMasters 7.37 это вместе с приседанием, подтягиванием и брусьями. Потом отдых 3 минуты, на которые секундомер останавливают, а потом продолжают не с нуля как он, а с того времени, которое заняли предыдущие упражнения, а там было бы уже минут 5. В итоге он бы минут 10 все вместе выполнял. Или ты настолько наивный что веришь, мол, он с кондачка всесоюзный рекорд побил, да еще и настолько много сразу? Не смеши мои тапки.
нет, на время только вторая часть, после 3х минутного отдыха
@@denisbogdanov8355 есть большая разница между рекордами тогда и рекордами сейчас, начиная от техник тренировок и заканчивая питанием. Как отличный пример можешь посмотреть мировые рекорды, например по бегу, в 50х и сейчас. Там разница колоссальная, эти рекорды сейчас бьются даже на юниорских соревнованиях.
Чем бы десантник не тешился, главное, чтобы в фонтан не прыгал =) Мне тоже кажется, что 7 минут это именно все упражнения, не зря же это рекорд.
Но лайк поставил за старания, ты крут =)
Невозможно я уверен что не может человек столько всего сделать за 7 минут
Вопрос, химию принимал?
@@dimal.8000 это внутренний норматив разведки. Разведки. Я так понял, что даже неофициальный. Разведчики сами придумали его себе.
3 минуты перерыв куда будем девать?
Полностью согласен если это время всего комплекса то он должен тогда выполнятся без 3 минутного перерыва. А за 4 минут с лишним. Если учитывать отдых. Этот норматив выполнить не реально. Если кто-то не согласен. Пусть выполнит😂. Андрей просто монстр💪Успехов вам. И главное без травм.
ПРОСТО КРАСАВА, ПРОСТО БЕЗ ЛИШНИХ движений и слов. КРАСАВА МАТИВАТОР.
невозможно оторваться от просмотра! такого мужчину не часто увидишь! желаю всего самого наилучшего!
Вот, кто достоин носить Военную форму!👏Лайк,Десантнику👍
И чем он достоин?
@@user-iq8wx9uz5n тише тише любитель дивана с крошками на пузе...
Уехал за границу (
Андрей, ты лучший, хочу чтоб сын такой же вырос
7:37 секунд-это за все упражнения дружище.
С первым комплексом упражнений.
Она поэтому и есть рекорд.
Нет не всем, а только вторым. Первый это комплекс силовых упражнений там нет времени
@@andreyfilipov94 вместе всех взятых упражнений 7.37 . Ты сперва узнай подробно . А потом выпендривайся. А то что ты сделал за 5 минут и смогу в свои 50 лет.
Дак на то и рекорды чтоб их бить. Андрею подскажу любимый комплекс моего взводного еще в далекие 90-е. Бег в гору или по лестнице с РД с песком или кирпичами. Вот здесь действительно на выносливость 😁. "Десантник как ковбой ,должен так же метко стрелять и бегать как его лошадь!"
@@andreyfilipov94 и в конце даже не скажешь что это отжимания. А просто лежал и вставал. Не обисуй но это так посмотри повтор
@@user-ms8vo1iu1m да это все вместе считается.иначе кто за раз может 50 птичек сделать и 50 само за 3 минуты и меньше управиться.
Смотря твои видео,я сам поневоле стал худеть от шока =)
Андрей Молодцом Бро....Уважение тебе....и крепкого здоровья!!! Русский Спецназ....Лучший!!!
Это фантастика! Таких ребят, я думаю, не много наберётся!!!
Вот тебе челенж с которым вряд ли справишься: ФАПСИ\Отдел К\или как он там сейчас называется, в общем киберпреступления.
1)10 каток в доту
2)слепая печать, надо написать "Я тебя по IP вычислю" с закрытыми глазами, допускается всего 16 ошибок
3)30 свайпов в тиндере за 10 секунд, с аккаунта фотомодели и надо не попасть ни на один дикпик от кавказца
4)за 5 минут надо вконтакте найти трех человек которых обвинить в разжигании межнациональной\оскорблении чувств верующих\оскорблении действующей власти
5)за 5 минут надо пять раз быкануть у ночного клуба и громко заявить обидчику "Ты вообще знаешь где я работаю?"
Между упражнениями разрешается небольшой отдых: поход в магазин за дошираком и мазиком, сплетни у копировального аппарата, не более пяти чаепитий, сплетни у кофейного аппарата, флекс и хваставство новой кредитной машиной в курилке.
Посмотрим, справишься ли!
для увеличения сложности надо ещё пиваса добавить
Я подозреваю запорется на 10 катках в доту. Но вообще 1-ое и 2-4-ые упражнения можно совместить.
Ахаха ))) Поржал )))
ля я на 5 слился и теперь не знаю как из КПЗ выбраться хорошо что хоть трусы не догадались проверить, а то вообще без мобилы бы остался
Ты жестокий чел... Хуже Чикатилы....
Адрей,ты конечно молодец спору нет,но капельку дёгтя я всё-таки капну.Если 7,37 это рекорд,но не думаю,что это время можно побить с отрывом в 2 с лишним минуты.Наверняка это время выполнения всего комплекса,включая и силовую часть и часть на выносливость.А что касается отдыха в 3 минуты,как говорится доверяй,но проверяй,сам сказал что мол одним дублем снимаю,всё при вас,а потом обрезал часть с отдыхом,может ты там и десять минут отдыхал))Так же ты сказал,что силовой комплекс выполняется одно за другим,но у тебя опять же был отдых и не маленький между упражнениями.Но критикуя,предлагай,поэтому я тоже выполню этот комлпекс,на дыхалочку для боксёра самое то и отпишусь,если конечно людям интересно.Спасибо.
там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время)) а так красава)
@@viktorov2263 12-44 примерно Андрей закончил первую фазу комплекса,потом склейка,снова смотрим на часы 12-52,вот такие пирожки)
А что интересно, действительно что то здесь не так😉
Как дела с комплексом?)
@@spicyslice4676 Я не забыл,слово свое держу и спасибо за интерес)Просто возникли неполадки,поэтому на канале вообще ничего не выходило,на этой неделе начнется реабилитация,выйдет тренировка по боксу,а в субботу у нас как раз силовая тренировка,возьму камеру,запишем и может даже в этот день и выйдет)
Друзья попрошу вас написать в комментариях свои комплексы из армии или комплексы ваших командиров.
Андрей попробуйте мою трешу в пн, она как комплекс. После сорока лет перешел на небольшие веса.(Вес мой 81.5-82кг)
Обязательно отдых между подходами и упражнениями не больше 90сек.,за 3 часа до треши не есть , за 30мин и вовремя треши жидкости(включая воду) не употреблять
1)Жим с груди на горизонтлавке 50кг-20р ,60 повторений своим весом(работаю 80кг) Обязательно в подходе не менее 15 раз, таз не отрывается от скамьи при выполнении упражнения, хват широкий за засечками на грифе;
2)разводка груди на горизонтлавке половиной от своего веса 3 п по 10р(работаю две по 22.5кг); В этом упр именно 3 п по 10р.
3)тяга штанги в наклоне обратным хватом на широчайшую 50кг-20р , 45 повторений своим весом в подходе не менее 15 раз;(работаю80кг)
4) тяга гантели/гири половины своего веса(можно сороковкой у вас она есть пара кил уже после всего не принципиально) на широчайшиеспины (*колено и одна рука на скамье) по 30 р на каждую руку. Обязательно -один подход это две руки поочередно без паузы только смена положения, если разорвали то отдых не менее 90сек.(Работаю 37.5кг "занялся растяжками", ранее работал 42.5кг ) Уложится в 33 мин. Любое время меньше 32м20с. Будет рекорд :):):) Дальше треша не комплекс поэтому нет смысла . СПС за внимание если заинтересует.
Андрей! Уважуха! Привет от артиллерии! Вот хочу попробовать выполнить на 23 февраля вот этот комплекс!
Обращаюсь к представителям
мужского пола! Скоро 23 февраля!
День защитника отечества!
Предлагаю всем желающим проверить себя
выполнив тест на силу духа,силу тела и на выносливость!
Сила духа:
- просидеть 5 мин.в холодной воде
Сила тела: 5 упражнений
- 20 выходов силой( по 10 на каждую руку)
- 20 отжиманий на брусьях
- 20 приседаний на одной ноге ( по 10 на каждой ноге )
- 20 подъёмов переворотом
- 20 отжиманий на одной руке (по 10 на каждой руке)
Выносливость:
- бег 5 км.
Временных интервалов и техники нет! Всё должно выполняться в один день один тест за другим! Задача просто выполнить или хотя бы постараться проверив себя! Пишите! Выкладывайте свои видео! Удачи!
Андрей, по-идее рекорд от А до Я...то есть со старта с силовыми. Поэтому в 84м уже все снаряды были готовы и не было время на разговоры. Поэтому не побил рекорд. Такие рекорды бъются не с разностью в минуты, а в секунды или доли секунды. Там боец наверное умер в конце в 84м году. Поправь-ка если не прав, да и не один я такого же мнения. Эх, год моего рождения.
Сколько у тебя жим на раз?
Заряжает позитивом!😎👍
чета погнали на него, молодец он в любом случае, даже если и перерыв был не 3 минуты а 23, кто такое повторит и сделает? М - мотивация.
Так то да, лежат на диване и на часики смотрят, а самим и треть не сделать😁😁😁😁😁
@@user-sn1pj8jx4r мне 14 лет и я кокрас треть делаю
23? Всм
ну я по состоянию здоровья не сделаю
@@Armwrestling3757 в бабл квасе?
Андрюха зверь, я пока ел, весь из переживался)))
Сильно! Сильно, Андрей!!! 👍✊️ Смотрел на одном дыхании!)) Молодец!!! 👌👍
В новостях увидел решил подписаться , ну ты хорош мужик продолжай в том же духе удачи 👊
Вы молодец! Хорошее мотивирующее видео!!
В конце как второе дыхание открылось!
Очень понравилось!
Красава Андрюха!!!!
Сними пожалуйста обучалки на выносливость,силу и т.д.
Красавец!! 💪😎
А берет отбил наконец-то, хоть и немного..))
МОЛОДЕЦ!!!
А на желчные комменты внимания не обращай! Очень хорошая подготовка и мотивация👍👍👍
"Видео без перерывов должно быть", говорил он, но как только пришло время отдыха, перерыв добрый день. Как это понимать?
Андрюха ты бык!!!красавчик.продолжай в том же духе.ждём тебя на новых зарубах vortex!!!
Кто за то чтобы он зарубился с Блудом???
Блуд не согласиться,потому что заранее знает что проиграет;)
@@vladislav9189 Да оно ему и не надо.
Ruslan Ruslan Ruslan Блуд его порвёт и не почувствует.
К чему это соперничество?? 🤔
Ну и к чему этот? Даже если Андрей вырвет победу в упражнениях - Виктор по-полной оторвется в вандализме (арматура, гвозди, справочники и т.д.)
Бессмысленно будет. Разве что, только, ради хайпа. Но на это оба не пойдут. Они из разных направлений насилия над железом и известны в своих сферах.
Мощный комплекс! Начну подготовку к его выполнению!
Андрей, большое вам спасибо за мотивацию. Вы мне очень помогли.
6:43 нифига там парень побежал на заднем плане.
Дурак что-ли, это ускоренный кусок видео был
🤣🤣🤣🤣
хахха
андрей удачи и в дальнейшем хорошей перспективы в развитии канала !!! явно годный контент я правда рядом не стою с этими нормативами но могу уверить тебя некоторую долю делаю ))) береги себя и своих близких андрей удачи )))
Устал и вспотел от просмотра, пойду котлет пожру и спать, надо востановиться
Курнуть надо бы
Майонезику не забудь..)
Братан нельзя же так себя изматывать, ну серьезно, ты это береги себя.)
Тут главное не перебарщивать с просмотрами. Сердце надо беречь.
Тут главное чтобы берет не свалился
Брат,да ты лучше любой разведки!!!Лайкос тебе и уважуха!!!
Уважаю тебе Андрей ты лучший только что по Инстаграм у переписывались ты лучший спасибо за ролик
Вот это да!
Молодец!
Отлично подготовлен! Молодец!!!
Браво!!! Класс! Потрясно!! Наши поздравления!!!
моща, как-нибудь обязательно попробую))
Красавец просто мужчина !!!!!! Дай бог тебе здоровья и твоим всем близким.
Привет из Баку. Отлично братан. Ты задавил нормативы.Дай бог здаровя.
Андрей молодец!!! Какую музыку использовал в фоне? напиши если нетрудно (она мне понравилась).
Андрей по любому молодец, уважение таким людям как он)
ДАВАЙТЕ НАЛЕТАЙТЕ 🍀🤣🤣🤣 ДИВАННЫЕ ЭКСПЕРТЫ КРАПОВЫХ И ПРОЧИХ БЕРЕТОВ 🍀🇰🇬🤣🤣
А пацан красавчик, для себя же делает !
Мощно! На последних берпи открылось второе дыхание!
Шикарный норматив разведки!! Лайк!!!
Там часы висят в зале, по которым видно, что когда закончил подтягивания было 12-43, потом через 1 мин 15 сек закончил брусья(по времени видео видно), а потом откл камера и берпи+суммо начинаеться в 12-53!! )))) Какие 3 минуты отдыха? Какой рекорд?)))))
Ja toze eto zametil,esli vklju4il kameru ,to do konca, ne prerivaj kadr,a to viwel na 3 min i tut ze pojavilsja svezenjkim,ne 3 min on otdihal,boljwe!!!
ну просто "зверь"! :)) 👍
Андрей , посмотрел много Ваших роликов. Так держать!! Все здорово и очень круто!! Очень мотивирует для самостоятельных занятий.
Молодец Андрюха.Сила,мощь и дух
А где упражнения норматив крапового берета, вроде максимально поддерживали лайками,давайте еще раз поддержим что бы автор точно увидил
Межгалактического спецназа комплекс когда запишешь?
Также интересен комплекс Евпатия Коловрата и опричников Иоана Васильевича Грозного.
Лучший буду брать пример !!!!!
Сергей,ты большой молодец!!!
От души! Переживал как за себя 🏋️
тоже самое
Мне сейчас 35! В 27 лет я все это мог! А сейчас кое как 10 раз подтянусь! Курить начал! Тоесть курил но перестал заниматься спортом! Дыхалка пропала! Очень стремно самому за себя! Сейчас с пивным животом! Завидую тебе! Красавчик! Хотелось бы вернуть ту форму!!!!
Я
Я так выебываюсь каждый день на стройке я сам в ВДВ служил и каждый Из вдв сможет пройти все комплексы ты просто выбрал такой путь жизни у тебя хвотае время на спорт но это все временно
Силëн конечно парняга респект
Спасибо, есть к чему стремится)
Зверь, конечно! В таком темпе - только уважение ✊️
Привет! А сколько у тебя пульс?
Силён, Андрей! Подозреваю, что я в свои лучшие годы не выполнил бы... Респект!
Молодчина!!!💪💪💪
А почему склейка после силовой части?Вроде говорил одним дублем снимать нужно.
Сколько ты отдыхал?Час,два,или может быть три часа вместо трёх минут?
А ещё хотелось бы сказать,что если упражнения выполняются одно за другим(без пауз), выполняй без пауз и лишнего звездежа для дополнительного отдыха.После силовой части отдыхай три минуты без склеек и делай скоростную часть без лишних объяснений,а если хочешь объяснить и показать веса делай это перед выполнением комплекса.
А так по факту делал вразвалку с балабольством и рекорд себе левый приписал.
Не удивлюсь если в 84ом 7-30 ушло на весь комплекс в сумме.
там таймер посмотри красные цифры сверху он отдыхал 4-5 мин,.. ну если конеш время на том таймере не скручивал либо не делал на след день в это же время))
@@viktorov2263 Всё возможно,меня просто вымораживают несоответствия слов и поступков,а по факту ни к Андрею ни к какому либо другому блогеру неприязни не испытываю. Всё к чему призываю это к последовательности слов и следующих за ними поступков.
Потому что он наебщик-он свежий перед последним комплексом-наши отцы звери
Забавно, получается что он делал подтягивания с общим весом ~ 104 кг (это его вес с отягощением 25%), А я делаю 12 только с собственным весом, а это почти сотка, значит мой силовой показатель этой группы мышц не на много меньше, чем у этого мужика?!
Полностью согласен !
Хорошо мотивируеш Вчера побил свой рекорд! 8 подъемов с переворотом! Мне 44 и вешу +-98 кг..2 мес назад делал 5
Жеско!
Молодчик! Приятно посмотреть, так держать!!! Привет от моряков! 👍
Я лайк сразу поставил!
У меня нет слов, гордость за достойных мужчин.Браво. Воин.
Вот посмотрел уже несколько видео и хочу сказать что "заразился" этой темой! Я не служил в армии, но блин хочу также как Андрей делает. Начал уже тренировки, два месяца пока занимаюсь... Берпи пока 17 раз без остановок получается, но стимул гигантский! Андрей, спасибо огромное за втои видео!
три года прошло - стал как Алексей?)))
@@dmitry8038кажется он умер от такого количества берпи
Андрей, а перед силовым комплексом как то разогреваешься предварительно? Боюсь после приседаний со штангой на холодную заболят колени или еще что нибудь.
Второе дыхание открылось в конце. У меня тоже бывало в молодости - такое себе удовольствие.
Ай да молодец!!!👍
Можешь выполнить норматив спецназа диванных войск и спецназа мамкиных сынков в сети? Самые сложные нормативы вроде
Браво👏🏻
Ну что я могу сказать по этому поводу, МОЛОДЕЦ!!!!! Так держать Андрюха!!!
Хех, Андрюха! Молодец, вот прям уважаю) Но не побил ты рекорд)) Я сам офицер запаса, знаю это всё)) 7:37 - это как негласный недостижимый результат. 7:37 - это ПОЛНОЕ выполнение всего комплекса)) Я выполнял за 9:12, если что. И да, МС по пауэрлифтингу, МС по гиревому и МС по тяжелой атлетике.
Крутое комбо собрали: абсолютная сила, силовая выносливость и взрывная сила. Не каждый способен всё совместить
Сергей, подскажите пожалуйста, а отдых в три минуты действительно есть? Или всё выполняется «на одном дыхании»?
3:21 норм разминка раз-два)
Просто ШОК у меня сердце чуть не вылетело пока смотрел....с меня лайк и подписка.....
Но с колпачками от МАРКЕРОВ поаккуратнее....я думал ты его вдохнёшь когда рекорд записывал ....)))))
Красавчик. Жестко 👍 Молодец 👏
Что эти брусья, мужик на 6:53 шикарно под музыку бежит))
Райзин ап
Бэк он зэ стрит
Дид май тайм тук май чэнсэс
Красиво,мощно, но в армейки проще ,заморочки были, но без штанги только гири и постоянные бега, а слово "Берпи" вообще не слышали.
У нас берпи называли системой Купера, или тестом Купера
А бабочек ловили? У нас это называлось ловля бабочек.
Деды называли " джамба"
На УФЗ постоянно, после этих "Джамбо" по лестнице заползали на четвереньках.
в армейке это называлось Донецкой бабочкой у нас в ВВ.
Красавчик!!! Приятно посмотреть, не то, что эти недоблогеры!!!!
Андрюха ты молодец . Смотрел тебя месяца 3-4 назад , с этими комплексами ты заметно стал сильнее , выносливее , да и руки больше стали 👍💪
Наверное этот комплекс нужно делать без камеры. Тогда будет без перерыва.
Крутой ты мужик ! Слава Богу , что есть ещё кому Родину защищать ! Всего тебе , при-всего!
Не будь во всех странах ''защитников", и нападать было бы некому
Очень круто!!!!!Подписался!!
Андрей все четко, моросишь сильно, три минуты-лось востановится. А ты красавчик, слава ВДВ!
💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥👍👍👏👏
Андрей а разве не общее время 7 минут?)или чисто за берпи и протяжку?
Техника, достойная аплодисментов 🔥
Это невероятно круто 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Силён! Уважуха...
Просто песня! Молодчина! Слава ВДВ!
Пока ты делал, я два раза ахудел! Просто красавец!
Парень
Ты красава
Респект и лайк
Подтягивания и отжимания очень чётко, даже лучше,чем могло бы быть,а вот по глубине приседа -ворос.становится понятно, что присед король упражнений,почти все халявят на исполнении,пожалуй кроме штангистов. Отличная форма у парня.лайк с плюсом.
Так это Вы побили рекорд 1984года.
А рекорд 2016года - 4мин 58 сек
Ерик Токтамысов да это нереально
Капец!! Это было жёстко!! Здоровья тебе Богатырь !!!!
Молодец так держать, так и хотелось сказать как нам говорили, сейчас откроется второе дыхание)) но я всё таки думаю что 7 с лишнем минут это время всего комплекса, а не последних двух упражнений.