Длина скакалки. Как определить длину скакалки?
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Длина скакалки. Как определить длину скакалки?
Как выбрать длину скакалки по росту, а также исходя из ваших целей и задач на тренировках? Какая должна быть правильная длина скакалки для детей, для опытных спортсменов и для новичков, которые только осваивают первые прыжки на скакалке? Очевидно, что это должна быть разная длина. Сегодня предлагаю разобраться, как подобрать длину скакалки под себя и, посмотрев этот ролик, вы узнаете, какой длины должна быть скакалка, как определить оптимальную длину скакалки для ребёнка, подростка и взрослого человека, и как влияет уровень физподготовки и характер тренировки на длину скакалки.
Подкинуть копеечку автору:
yoomoney.ru/to...
Ссылка на видео в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
Занятия ММА для детей в Москве:
mma_nov...
Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте:
faktor_...
Спорт и здоровый образ жизни: vk.cc/aCmqFN
Рациональное целевое питание: vk.cc/aCmqKo
Юмор со смыслом: vk.cc/aCmqND
Записки тренера: vk.cc/aCmqZ4
Упражнения с мячом: vk.cc/aCmr1A
Вопросы воспитания: vk.cc/aCmr8e
Мысли о главном: vk.cc/aCmrbs
Всем привет!
Меня зовут Воронов Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен. Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра!
Почта для связи:
VoronovDA@mail.ru
Как быстро научиться прыгать двойные прыжки на скакалке, смотрите здесь: ruclips.net/video/Kh_h7iHUn-g/видео.html
Умница ясно конкретно спасибо
Спасибо вам:)
Спасибо вам огромное всё получилось я часами не мог прыгать нормально после этого видео всё стало шикарно
спасибо, очень полезно))
☺
У меня вопрос: в какое время дня лучше делать прыжки?
Нет строгих рекомендаций. Мы тренируемся по вечерам, стало быть, скакалка у нас вечером. Я иногда выходил на площадку со скакалкой днем, хорошо тренировался, отлично себя чувствовал. По утрам не тренируюсь, поэтому ничего не могу сказать. Думаю, тоже проблем не будет. Всё индивидуально, в конечном счете)
@@sport_for_kids Спасибо! Слышала от физкультурников, что все упражнения лучше делать до 9 утра. Попробуем :)
Есть совы, есть жаворонки, для них общих рекомендаций быть не может) попробуйте по-всякому, найдете для себя оптимальный вариант.
прыгаю 3ью неделю..начал с 20 раз,сегодня прыгнул 400 раз,без сбоя,за 1 подход...через 3 минуты прыгнул на левой ноге 40 раз и на правой ноге 40 раз...процесс идёт...дай Бог всем здоровья и благоразумия!
Это очень крутой прогресс! Прыгали каждый день или с какой-то периодичностью?
@@sport_for_kids три раза в неделю,после тренировки с железом......икры тренирую постоянно,поэтому и получилось довольно быстро адаптироваться...теперь хочется на одной ноге до 100 раз довести
@@BorisRomov Думаю, у вас получится) Вопрос времени.
@@sport_for_kids спасибо...буду стараться
Ну сейчас как
Раньше скакалки были по пояс, щас до плеча
Чётко, конкретно, все понятно, без всякой лишней болтовни.
Да, спасибо. Получилось чётко и конкретно, а то я вообще любитель "всякой лишней болтовни")))
Здравствуйте, рост 197см
Какую длинну скакалки брать?
3м хватит?
Думаю, нет
Можешь подсказать чем ее подрезать я никак не могу
Острым ножом, большими ножницами, лезвием...
Как мне выбрать длину если скакалки у меня нету
Спасибо!
Тренируйтесь на здоровье!
Я купил скакалку. Буду прыгать в квартире по чуть-чуть, чтобы соседей не беспокоить. На улице я стесняюсь. У меня постоянное чувство с детства: "А что обо мне подумают другие" или "Меня засмеют". Хотя мне уже 35 лет, но мышление не меняется
Я бы на вашем месте, наоборот, вышел бы на улицу, побороть этот страх, у меня тоже так было
Нужно какие-то шаги делать для преодоления этого. Ведь вы же ходите на улице и дискомфорта не испытываете, в кино, рестораны пойти ведь не дискомфортно и тому подобное!? Да и не нужно думать, что о вас подумают, сами оценку людям давайте(лучше без негатива) это реально работает
Скаклки в основном имеют длину 3 метра, хватит ли этой длины на мой рост 187 ?
Должно хватить