꩜ PROGRAMME SLOWLY (02) | Yoga Flow : back to basic

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À travers ce 2ème jour de mon programme SLOWLY, on va venir explorer la salutation au soleil, pratiquer plutôt en début de séance, pour venir réchauffer et dynamiser le corps, le préparer pour la pratique.Il existe plusieurs variantes selon ton avancée dans ta pratique de yoga et c'est ce que l'on va voir ensemble dans cette vidéo !
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꩜ PROGRAMME SLOWLY : Move, breathe and repeat
7 jours pour t’ancrer et démarrer la rentrée plus sereinement !
Les bienfaits du programme :
⊹ Bouger ton corps en pleine conscience
⊹ Apprendre à ralentir même en période intense
⊹ Se sentir bien dans ton corps et dans ta tête
⊹ Se reconnecter à ton intériorité
⊹ Apprendre à lâcher prise
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter ton médecin avant de commencer toute vidéo ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie en ligne.
À très vite sur les tapis ! ❀
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