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Holi'flow
Франция
Добавлен 7 сен 2023
☽ ☼ HOLI’FLOW
Se reconnecter à soi, s'exprimer et se libérer grâce au mouvement
⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga et créatrice d'Holi'flow®
Holi'flow®, c'est ma propre approche du mouvement qui allie Yoga, Danse, respiration, mouvements intuitifs, pratiques énergétiques et somatiques. Grâce à cette approche holistique du mouvement je te propose d'apprendre à te reconnecter à ton corps, accueillir pleinement tes émotions et sensations, et libérer ce qui a besoin de l'être.
Alors rejoins-moi ici ♡
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↓ Pour suivre mes aventures au quotidien :
Instagram | @dupuy_solene
Podcast I Holi'flow
↓ Pour me contacter : solene.holiflow@gmail.com
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À très vite sur les tapis ! ❀
Se reconnecter à soi, s'exprimer et se libérer grâce au mouvement
⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga et créatrice d'Holi'flow®
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Yoga Vinyasa ⌇Dynamise et renforce tout ton corps !
À travers cette séance de 20 min, je te propose de venir renforcer et dynamiser tout ton corps !
💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance !
♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔
#yogavinyasa #yogadynamique #yogaalamaison
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PODCAST I Holi'flow tr.ee/uPqlYx5S2d
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter ton médecin avant de comme...
💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance !
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YOGA SLOW FLOW ⌇ S'enrober de douceur et se connecter à notre énergie féminine ♡
Просмотров 119День назад
À travers cette séance, je t'invite à t'envelopper de douceur et te connecter à ton énergie féminine (Ida Nadi) ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #yogadoux #feminineenergy #yogaforwomen ↓ Pour suivre mes aventures au quotidien : Instagram...
YOGA VINYASA ⌇Booste ton énergie solaire (Nadis Pingala) avec ce flow dynamique (25min) !
Просмотров 21014 дней назад
Lors de cette séance, je t'invite à venir activer ton énergie solaire, à booster ton organisme, ta vitalité et ton système immunitaire ! Je t'explique les Nadis, les canaux énergétiques subtils que l'on aurait dans le corps : Ida, Pingala et Sushumna. 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Recharger ton énergie !
Просмотров 165Месяц назад
Dans cette vidéo, je t'invite à venir recharger ton énergie qui peut être parfois drainée en ce début d'année ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #yoga #antistress #yogadebutant ↓ Pour suivre mes aventures au quotidien : Instagram | instagr...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Te libérer des tensions !
Просмотров 197Месяц назад
Dans cette vidéo, je t'invite à venir relâcher les tensions qui peuvent s'accumuler dans ton corps en ce début d'année ! Avec l'élan de la nouvelle année, on a tendance à se mettre une grande pression en se fixant beaucoup d'objectifs, alors je te propose à travers cette séance de Yoga de venir, au contraire, ralentir et prendre du temps pour toi ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comme...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I T'ancrer dans ton corps et dans ta vie !
Просмотров 130Месяц назад
Dans cette nouvelle séance, je t'invite à venir t'ancrer dans ton corps et dans ta vie, à faire redescendre l'énergie de la tête aux pieds et soulager ton mental. 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #ancrage #yogaalamaison #yoga ↓ Pour suivre ...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Détox d'après fêtes !
Просмотров 200Месяц назад
En cette période d'après fêtes, je te propose de venir soutenir ton corps et l'élimination des toxines grâce à cette séance de Yoga accès sur les torsions. 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de notifications ! 🔔 #detox #yogadetox #yogaalamaison ↓ Pour suivre mes...
CHALLENGE RENOUVEAU ⁿᵉʷ I Yoga & mouvement I Ouvre ton coeur à la nouvelle année 2025 ! ✨
Просмотров 220Месяц назад
Dans cette vidéo, je te propose de venir célébrer et poser tes intentions pour cette nouvelle année 2025. Grâce à cette séance je t'invite à ouvrir grand ton coeur à la vie et au renouveau que t'offre cette nouvelle année ! 💬 N’oublie pas de me dire en commentaire comment s'est passée la séance ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et d’activer la petite cloche de ...
✨10 questions de journaling pour faire le bilan de l’année 2024 ! (Mouvement, Shaking, respiration)
Просмотров 179Месяц назад
Dans cette vidéo je te propose de venir faire ton bilan de l'année 2024, sans pression et en toute honnêteté, à travers 10 questions de journaling et des exercices associés, de la respiration, du mouvement et de la visualisation ! Tout ce qu'il te faut pour le faire de manière holistique ! ✨ 💬 Alors mets-toi dans un endroit au calme et c'est parti pour faire ton bilan ! N’oublie pas de me dire ...
35 min de Yoga pour activer le nerf vague (réduire le stress et l'anxiété)
Просмотров 222Месяц назад
Le nerf vague est le nerf principal du système nerveux parasympathique. Stimuler ce nerf permet de ramener le calme et la détente dans le corps et l'esprit, notamment en cas de stress ou d'anxiété. En début de vidéo, je t'explique ce qu'est le système nerveux selon la théorie polyvagale du Dr Porges puis je te propose des outils de respiration et de mouvements pour activer ton nerf vague. 💬 Je ...
TEA & TALK ☕️ : se reconnecter au corps grâce au mouvement !
Просмотров 139Месяц назад
Très heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode TEA & TALK, ce nouveau format qui me tient tant à coeur, dans lequel je t'invite à t'installer confortablement dans ton canapé, avec un bon petit thé ou café, en écoutant cet épisode en mode cocooning ! Je vais te parler ici de l'importance du mouvement, et notamment comment arriver à se reconnecter à soi, à son corps, grâce au mouvement. 💬 N...
Séance Yoga mobilité des hanches et des épaules ⌇ 35 min
Просмотров 188Месяц назад
À travers cette nouvelle séance complète de Yoga, je t'invite à venir mobiliser en conscience tes épaules et tes hanches, pour te sentir bien dans ces parties de ton corps ! 💬 Je te souhaite une belle séance et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! #yogaha...
Méditation guidée : ouvrir ton coeur à la vie !
Просмотров 982 месяца назад
Dans cette nouvelle méditation guidée, je t'invite à venir ouvrir grand ton coeur à la vie et à la joie ! 💬 Je te souhaite une belle écoute et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! Tu aimeras aussi : #méditationguidee #anahata #chakraducoeur ↓ Pour suivre ...
Yoga prana flow⌇Faire circuler l’énergie vitale en toi !
Просмотров 2182 месяца назад
Très heureuse de te retrouver avec cette nouvelle vidéo dans laquelle je t'invite à venir faire circuler ton énergie vitale grâce à ce Prana flow ! 💬 Je te souhaite une belle séance et n'hésite pas à me dire en commentaires si elle t'a fait du bien ! ♡ Pour ne louper aucune nouvelle vidéo, n'oublie pas de t'abonner et activer la petite cloche de notifications ! #yogaflow #yogaalamaison #pranafl...
Yoga Holi'flow ⌇Se reconnecter à ton âme ! ♡
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YOGA HOLI'FLOW I Se libérer des émotions lourdes
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YOGA VINYASA⌇Ancrage & équilibre (élément terre)
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☽ YOGA DU SOIR ⌇Routine pour bien dormir
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Méditation guidée anti-stress I Retrouve la sérénité intérieure 🙏🏻
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Routine Yoga du matin⌇10min pour se réveiller 🧘🏼♀️
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Power Yoga I Te connecter à ta force intérieure (pleine lune en Bélier)
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Slow yoga flow I Prendre soin de soi en automne (20min) 🍂
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Yoga flow⌇Accueillir l'automne | 15 min 🍂
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Méditation guidée : ta météo intérieure ☼
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YOGA FLOW | 15 min pour se reconnecter à soi ♡
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (06) | Yoga flow : trouver son équilibre
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (05) | Yoga no stress flow
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (04) | Hot yoga flow
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꩜ PROGRAMME SLOWLY (02) | Yoga Flow : back to basic
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