Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيمسبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماتهالحمدللهلا إله إلا الله(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
بارك الله فيك أستاذ
بوركت أستاذ عبدالباري
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا إن شاء الله هحاول أتعلمهابالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
أفضل موضوع ينزل 😍👍
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
شكرا اخي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
شغل عالي ياصديقي
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
اتمنى ترد ع سؤاليانا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
استمر
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
إن شاء الله
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
ولاهي فيديوهات عسل
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
هل يوجد فرع في ليبيا
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
انا مثلك😂😂😂😂
Douhle bounce single leg
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
👍
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
اسم الحبل
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين
نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
بارك الله فيك أستاذ
بوركت أستاذ عبدالباري
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا
إن شاء الله هحاول أتعلمها
بالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
أفضل موضوع ينزل 😍👍
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو
بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
شكرا اخي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
شغل عالي ياصديقي
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
اتمنى ترد ع سؤالي
انا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي
او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
استمر
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
إن شاء الله
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
ولاهي فيديوهات عسل
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
إن شاء الله
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
هل يوجد فرع في ليبيا
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
انا مثلك😂😂😂😂
Douhle bounce single leg
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
👍
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
اسم الحبل