Если у вас нет противопоказаний, и хронических проблем с позвоночником, и вы относительно здоровы, то тренируйтесь! Данная тренировка не ЭКСТРА класса, где, не для подготовленных людей, каждое движение может принести вред! Данная тренировка достаточно проста и движения просты. Вреда вам не принесёт! Мы бы не снимали Тренировки, которые колечат.
Попробовал, тяжеловато делать, конечно. Чувствуется, что упражнения очень хорошие - пресс устает. Девушка на видео, наверное, спортсменка, т.к. я за ней повторить все не смог =)
спортсмен не должен постоянно отвлекаться на дисплей телефона, чтобы контролировать таймер... всю энергию направить на упражнения, а не на секунды ... для этого есть звуковое оповещение... упражнения хорошие, но выбранное время не по силам блогеру ...
Огромная умница,молодчинка и просто красавица. Огромное спасибо за супер упражнения.Брависимо!!!!
Спасибо! Все потрясающе
Как всегда, спасибо огромное приогромное и еще на фоне такой красоты такая замечательная тренировка!
Спасибо, Светлана😍
о! спасибо, ждал новую тренировку! меня на море не будет этим летом(. хоть здесь посмотрю на него
нравятся ваши тренеровки!спасибо!
Классная тренировка! 💪💪💪💪💪Я еще даже не делала, а уже чувствую напряжение пресса 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
👍🏼
Арина просто шикарная тренировка для пресса. Только я последнее упражнение не почувствовала, похоже что-то не так делаю((. Можете устно пояснить?
Супер! Спасибо)
Спасибо большое! Тренируйтесь на здоровье!😉
Встречайте новую тренировку! Скоро запишем убойную на 1000 калорий!
Спасибо! сложновато )
Тренировка хорошая, но мне кажется в ней большая нагрузка на пятничный отдел, это не вредно?
Если у вас нет противопоказаний, и хронических проблем с позвоночником, и вы относительно здоровы, то тренируйтесь!
Данная тренировка не ЭКСТРА класса, где, не для подготовленных людей, каждое движение может принести вред!
Данная тренировка достаточно проста и движения просты. Вреда вам не принесёт! Мы бы не снимали Тренировки, которые колечат.
Б
Попробовал, тяжеловато делать, конечно. Чувствуется, что упражнения очень хорошие - пресс устает. Девушка на видео, наверное, спортсменка, т.к. я за ней повторить все не смог =)
спортсмен не должен постоянно отвлекаться на дисплей телефона, чтобы контролировать таймер... всю энергию направить на упражнения, а не на секунды ...
для этого есть звуковое оповещение... упражнения хорошие, но выбранное время не по силам блогеру ...