보통 이 근육을 WALKING 시 쓴다는 생각을 안하고 골반 대퇴의 안정근으로써 보게 됩니다. 하지만. 내측에서 내전근들이. 외측에서 외전근들이 안정과 함께 전후 움직임에 같이 쓰인다는 것을 캐치하셨음 합니다. 물론 힘은 다른 대근육들이 참여해야 이 근유들만의 부하가 없겠지만 분명 쓰임이 있습니다. 앞으로 굽힐때나 뒤로 찰때. 가능성을 알게 될 때 사용과 치료 시 안내하는 방식이 달라지게 된답니다.
내전근을 공부하며 알아갈수록 가볍게 지나칠수없는 중요한 근육임을 더욱 깨닫습니다 해부학적으로 허벅지통증과 비뇨생식기통증과 같은 특징적인 통증이 논란의 원인이 되기때문 인거 같습니다 그리고 내전근, 외전근들이 함께 힘을 발휘하여 걷기에도 쓰여지니 안과 밖으로 이완 강화운동도 꾸준히 해야하겠습니다^^ 이번 영상에는 알쏭달쏭 한것 이 좀있어서 질문을 드립니다^^ 1. 대퇴의 보통때 중립은 골반이 다리쪽으로 향하는 RT D인데, 영상에서 LT D를 중립으로 한것은 다리가 골반부착부보다 내측에있는 상황인 경우를 나타내신 건가요?~ 2. 내전근(전방섬유) 이므로 ANT, 폄근(후방섬유)이므로 POST 첨 해설이 맞는게 아닌가요? 이해가 잘 안되유~ 3. "대퇴의 LT RT S R 좌우측방회전의 경우 일반적으로 내전 우측방회전이지만, 대퇴가 내측에 위치시 좌측방회전 즉 외전이된다."라는 설명이 이해가 안되유~ 내전이 LTSR , 외전이 RTSR이란 고정된생각이 밖혀있어서 랄까요?!~ㅋ 설명 부탁드립니다~^^
영상 초반에 골반은 RT D 로 N 이 되어 있습니다. 골반 후면부 사진이기 때문에 화살표 방향이 우측으로 N 입니다. 3.번의 경우 다리 위치가 골반보다 내측에 있다면. 짧아질 시 골반부쪽으로 다리가 따라가게 됨으로써 외전이 되게 됩니다. 여기서는 외전을 LT SR 로 보고 , 내전을 RT S R 로 봅니다. TV 볼륨을 오른쪽으로 돌리는게 내전. 왼쪽으로 돌리는게 외전 이라 보심 되요 ^^ 2번은 살펴 볼께요 ^^
2번은 제가 왜 바꿨지 ? 하고 한참을 생각해 봤습니다만 ~ 해설을 넣을 때 골반이 아니라 다리를 움직이는 기준으로 해설해버려서 저 설명이 다리 고정 상황 골반의 움직임 기준에서 내전근파트가 중립에서 골반을 다리쪽으로 POST 로 움직임. 폄근 파트가 중립에서 골반을 다리쪽으로 ANT 로 움직임을 이야기 한겁니다 ^^
![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](http://i.ytimg.com/vi/GajUd0YRIN8/mqdefault.jpg)
보통 이 근육을 WALKING 시 쓴다는 생각을 안하고 골반 대퇴의 안정근으로써 보게 됩니다.
하지만.
내측에서 내전근들이. 외측에서 외전근들이
안정과 함께 전후 움직임에 같이 쓰인다는 것을 캐치하셨음 합니다.
물론 힘은 다른 대근육들이 참여해야 이 근유들만의 부하가 없겠지만
분명 쓰임이 있습니다. 앞으로 굽힐때나 뒤로 찰때.
가능성을 알게 될 때
사용과 치료 시 안내하는 방식이 달라지게 된답니다.
내전근을 공부하며 알아갈수록 가볍게 지나칠수없는 중요한 근육임을 더욱 깨닫습니다 해부학적으로 허벅지통증과 비뇨생식기통증과 같은 특징적인 통증이 논란의 원인이 되기때문 인거 같습니다
그리고 내전근, 외전근들이 함께 힘을 발휘하여 걷기에도 쓰여지니 안과 밖으로 이완 강화운동도 꾸준히 해야하겠습니다^^
이번 영상에는 알쏭달쏭 한것 이 좀있어서 질문을 드립니다^^
1. 대퇴의 보통때 중립은 골반이 다리쪽으로 향하는 RT D인데, 영상에서 LT D를 중립으로 한것은 다리가 골반부착부보다 내측에있는 상황인 경우를 나타내신 건가요?~
2. 내전근(전방섬유) 이므로 ANT, 폄근(후방섬유)이므로 POST 첨 해설이 맞는게 아닌가요? 이해가 잘 안되유~
3. "대퇴의 LT RT S R 좌우측방회전의 경우 일반적으로 내전 우측방회전이지만, 대퇴가 내측에 위치시 좌측방회전 즉 외전이된다."라는 설명이 이해가 안되유~ 내전이 LTSR , 외전이 RTSR이란 고정된생각이 밖혀있어서 랄까요?!~ㅋ
설명 부탁드립니다~^^
영상 초반에 골반은 RT D 로 N 이 되어 있습니다. 골반 후면부 사진이기 때문에 화살표 방향이 우측으로 N 입니다.
3.번의 경우 다리 위치가 골반보다 내측에 있다면. 짧아질 시 골반부쪽으로 다리가 따라가게 됨으로써 외전이 되게 됩니다.
여기서는 외전을 LT SR 로 보고 , 내전을 RT S R 로 봅니다.
TV 볼륨을 오른쪽으로 돌리는게 내전. 왼쪽으로 돌리는게 외전 이라 보심 되요 ^^
2번은 살펴 볼께요 ^^
2번은 제가 왜 바꿨지 ? 하고 한참을 생각해 봤습니다만 ~ 해설을 넣을 때 골반이 아니라 다리를 움직이는 기준으로 해설해버려서
저 설명이 다리 고정 상황 골반의 움직임 기준에서 내전근파트가 중립에서 골반을 다리쪽으로 POST 로 움직임. 폄근 파트가 중립에서 골반을 다리쪽으로 ANT 로 움직임을 이야기 한겁니다 ^^
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찬찬히...새겨보겠습니다~
설명해 주셔서 감사합니다~^^