DESAFIO 40 MIN CARDIO HIIT + treino ABS - queima de gordura da barriga e cintura fina
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- Опубликовано: 13 дек 2023
- DESAFIO 40 MIN CARDIO HIIT + treino ABS - queima de gordura da barriga e cintura fina
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#treinohiit #treinointenso #treinocardio #exercicioemcasa #treinoabdominal #renangoncalves 
Спорт
Comecei os treinos há 2 meses ,tinha adquirido 5 kilos a mais devido a depressão e um relacionamento realmente tóxico.
Terapias , medicação para depressão e os treinos tem me rendido ,vc voltou pra academia,falo não é um personal que encontrei no RUclips Renan ,da uma olhada.
Resumo menos 6 kilos em 2 meses,mais disposição mais amor próprio,e automaticamente mais força pra lidar com os problemas que estão no meu relacionamento.
Exercício é vida e o Renan é foda.
Gratidão 🙏!!!!
Prof qualquer dia faz um cardio de 30 a 40 minutos sem empacto para galera que tem alguma restrição nas articulações.
UP UP UP
😊😊😊😊😊
SIM!
Eu nunca comento nada nos vídeos, mas fiz questão de vir dizer que amo seus treinos. Me sinto muito bem fisicamente e já se foram 5 kilos. Gratidão eterna!
💪💪💪 daleeeee!!!!!
Bora treinar, seu canal é top pra mim é melhor, não conseguia me identificar com outros canais e exercícios, depois vi o seu Renan virou meu objetivo diário 🙌🙏 obrigado🙏🙏 Jesus Cristo te abençoe 🙏
De todos os treinos q já fiz, com certeza os seus são os melhores! Obrg por tanto 😁
Adoro os seus treinos de hitt, para mim são os melhores. Sem conversa e enrolação. Muito obrigada por compartilhar.
Olha que eu já treino a um tempo e sem dúvida o seu é completo demais! Que Deus lhe abençoe sempre!
Senhor!!! Até a alma saiu pelo suor...kkkkk...amanhã tem mais. Obrigada!
Obrigado por nos ajudar a ter uma vida mais saudável.
Deus te abençoe 🙏
Sucesso
Boa noite que treino maravilhoso Renan parabéns
Quando chegou na parte dos abdominais que ate ele parou um pouquinho porque estava brabo eu amei porque mostra que até ele que está mais preparado cansa e o melhor e ele incentivando a continuar amo seus vídeos ❤
Bom dia Renan! Mais um treino seu concluído, faço todos os dias um diferente, estou amando, estou percebendo a diferença no meu corpo. Obrigada! Deus continue te abençoando dia apos dia!
Genteeee esse cara é muitoooo bom!! Em um mês e meio ganhei força, resistência, ânimo e condicionamento. Sem contar que estou ficando gata....rs. Tudo isso gastando nada e sem sair de casa. Gratidão prof.....
Cada cuanto se hace la rutina?
@@lizrivera7436Empecé a hacerlo una vez por semana y lo fui aumentando con el tiempo.
Treinos dele e top memo meu abdômen e outro kkk corpo definido
Treino realmente muito bom e muito completo, continuarei fazendo e voltarei em breve contando o resultado.
Bora💪👏👏
Treino otimo, acrescentando junto no pré treino beta -alanina, ajuda queimar mais calorias
que treino foi esse ❤ maravilhoso como sempre
Que treino top!!Adorei, suando horrores. Obrigada!😉
Meu Deeeusss😅😅😅 nem acredito qie cheguei até o fim... misericórdia... Glória Deus por esse treino🎉🎉🎉🎉
Uhuuuul!!! Bora pra cima!!!💪
A alma saiu do corpo aqui galera kkkk muito bom. Obrigada Renan❤
Boa Renan, to viciado nos seus treinos, vc é dez! depois que descobri seu canal, abandonei o chase brasil (muito bom por sinal), pra dar uma variada, mas fiquei! minhas manhãs de final de semana sem box/coach são pagas pelos hiitts do RG. Fera demais, obrigado pela energia!
Mil vezes melhor que o Chase. Que Carol Borba...que qualquer um de cardio. Ele só faz e pronto, sem enrolação
Gratidão 🙏🏼
Mais um dia e treino concluído...
Valeu Renan por mais um vídeo..
Eita treino porreta de boooommm👏👏👏👏👏🥵🔥🔥Pago!
Pago 🔥✅💪🏼
2/4 da semana
Amo os treinos dos Renan. ❤
Muito bom, Gratidão Renan!
Maravilha seus treinos!!🎉🎉🎉
Confesso que nao te conhecia,mas agora que passei a te seguir, não te largo mais,o melhor disparado!!!!
Show demais. Parabéns pelos seus treinos.
Boa noite, comecei a acompanhar seu trabalho e esta me ajudando muito em relação a minha recuperação de cirurgia de lca. Depois de 6 meses voltar a fazer uma atividade física é muito gratificante obrigado e parabéns pelo trabalho..
Perfeito 🎉🎉🎉🎉 gratidão concluído com sucesso
Parabéns estou amando
Treino top, som, imagem, movimentação perfeita. Estou amandoooooo
Melhor canal de Hiit do RUclips disparado
Show!
Tô amando seus treinos...👏👏👏👏👏
Que treino maravilhoso ❤❤
Mas um treino concluído com gratidão 👏👏💪👊🙏🙌🌸🌸🌸🌸🌻🌻🌻🌻
Treino concluído 🎉🎉🎉
Show de bola! Mais um treino top para conta💪🎯
Que treino top mano. Muito obrigado Renan
Sem dúvidas o melhor canal de treino hiit
Like like e like treino top
Excelente! Tô amando esse canal!❤
👏👏👏👏
Exercício feito 🥵🥵
Eita que tudo! Consegui fazer direitinho. Tô na luta pra perder minha pochete! Show de professor!!!!
Amo seus treinos prof ❤
O treino mais maravilhoso que encontrei, estou queimando muita gordura, estou amando, muito mais disposta depois dos treinos
Excelente aula!! 👏👏👏👏
Esse treino é o melhor que eu achei tô amando o resultado 😍
Professor obrigada por mais esse treino maravilhoso suada de mais mas feliz ❤❤
SENSACIONAL!
Incrível frito o ABS quinta feira cronograma da semana ❤ muito obrigada saúde do corpo e saúde da mente .
Morta😅 mas consegui fazer todo o treino!💪👊 Comecei ontem e vou fazer todo os dias! Obrigada professor!👏👏👏👏
1000 estrelas para esse professor! 🎉🎉🎉🎉🎉
El mejor entrenador que he conocido!!! 😅
Obrigada🎉🎉🎉🎉 .Todo dia faço um treino seu.
Cara vc é demais, mudou minha vida em 17 dias ❤ são 7 quilos a menos e corpo definido estou né amando
Muito bom!
Massa! Pago💪❤️
Em 25min atingi o efeito epoc 🎉🎉 vlw
Parabéns pelo seu treino top❤
Q treino perfeito ❤
Treino maravilhoso, com resultados incríveis.
Que treino top
Obg por mais uma semana 🙏🥰❤seus treinos são top d +❤
Pronta pra o treino
Adorei
Já vou fazer😊
Top 👏💪
Esses treino pra mim são os melhores ... 💪
Treino maravilhoso❤
Ola, senti firmeza no seu treino, vou adotar para minhas rotinas. Muito obriigada❤
Bom demaiiiiis!!
Seus treinos são muito bons, tenho feito alguns, mais gostaria que vc fizesse treinos de baixo impacto,de preferência com mais de 40 minutos,se puder faz aí pra nós que não podemos pular tanto 😊
🎉 🥵 .....foi difícil mais consegui concluir obrigada por essa aula ❤
O melhor treino de todos que já vi na internet, Renan é o CARA, só exercícios incríveis 👏🏽 Muito obrigada pelos treinos você é o melhor ❤
Amanda 🥹🙏🏼🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Que trino top demais
Amei ❤derretendo😍
Я очень рада.. Спасибо.. За 40 мин, классной тренировки.. Упражнения то что нужно.. Спасибо за моё красивое тело❤❤❤❤❤ обожаю Вас.. И заниматься с вами.. ❤❤
По минуте?????)))) вауууу.. Это ж доделала, вот это я сделала))) сама в шоке!!!
Спасибкииииииииииии))) ❤
Ótimo treino e trilha sonora😊💪🏾
Brutal❤❤❤❤
Que treinão, maravilhoso!! Morri mas passo bem 🥵🔥🔥🔥!!!
Excelente treino
Excellent workout, thanks for sharing 😅😅
🙄 valeu a pena ,bora
Caracas eu fiz o treino e nem vi o tempo passando...muito bom obrigada 😊
Top 👏👏 tiozão na área!😅
Treino finalizado!! 💪🥵
Cascou nesse Hit,mais fui até o fim, mesmo tendo roubado um pouquinho nas abdominais kkkk
Obrigado por nos proporcionar exercícios maravilhosos,que nos estimulam a uma vida mais saudável
Fiz tudo! Tô viva, graças a Deus 😂😂😂😂😂
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
❤
Eu gosto multó da tuas rutinas, sigue assim!!!!
Treino top
Done and this workout was perfect thanks renan from france!
Meu treino do sábado 🎉🎉
Nossa....tô morta🥵🥵🥵 Foi bom demais👏👏👏
I love this exercise 👏👏👏
Duraaaa pero muy buena. Gracias
E estamos aqui de novooooo