REFORMER DA KÖPRÜ EGZERSİZİ VE VARYASYONLARI İLE KALÇA VE BACAK ÇALIŞMASI

Merhaba !
Harika Bir Egzersiz Ekipmanı Olan Reformer İle, Bu 10 Dakikalık Çalışmamızda, Sizler İçin Birincil Amacı Kalça, Bacak ve Kalça Stabilizasyonunu Sağlayan Kasları Çok Etkili Şekilde Çalıştıran Bir Video Hazırladık. Aynı Zamanda Bu Kasları Çalıştırırken, Diğer Bölgelerdeki Yardımcı Kasları da En Effektif Şekilde Kullanacağız.
Sizde, Reformer'ın Ne Kadar Etkili Bir Ekipman Olduğunu Göreceksiniz :)
İsterseniz Bu 10 Dakikalık Dersin Tamamını Aynı Anda, İsterseniz Belli Bir Bölümünü, her gün kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Sağlıkla Kalın, İyi Egzersizler !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bu Derste Kullandığımız Reformer : Balanced Body - Allegro Reformer
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Barış Özdemir in kıyafetleri : Bilcee : www.bilcee.com/
❗️(Egzersizleri Yapmanıza Engel Olacak Her Hangi Bir Sağlık Probleminizin Olmaması Gerekmektedir)
Code Pilates Online Dersler ve İçin Code Academy Eğitmenlik Eğitimleri İçin: www.codepilate... - 05444659465
%100 Pilates ve %100 Hareket İçin Sende CODE'la Kendini !
Videolarımızı Beğendiyseniz, Yeni Videolarımız İçin Takipte Kalın ! Desteğinizi Göstermek Adına, Beğenmeyi ve Kanalımıza ABONE OLMAYI Unutmayın :)

[@secildikmenbedir5734]

Emeğinize sağlık sizi çok seviyorum harikasınız hocam😊

[@suzanondul]

Harikasınız Barış hocam her zaman olduğu gibi 👏👏👏💪

[@fitnessforever2191]

Ağzınıza sağlık çok iyisiniz 💫💫💫🙌🏻 harika bir eğitmen 💪🏻

[@codepilates]

Çok teşekkürler 😀

[@gokcenatac6471]

Çok tatlısınız ikinizde

[@pelindag]

Teşekkürler 😊 daha çok video gelsin lütfen 🎉

[@codepilates]

😀🙏🏼👍

[@sengulcesur7383]

Sizi suanda kesfettim evimde reformer var yeni kullanmaya baslayacam tesekkurler cok iyi anlatim az cok kullanmayi biliyorum 3 ay salonda reformera gitmistim ama simdi daha cok bolgesel calismak istedigim icin bu tarz videolar ariyordum ❤❤aboneniz oldum ❤

[@codepilates]

çok teşekkürler :)

[@gamzeackel2332]

Reformer egzersizlerinin devamı gelsin lütfen :)

[@codepilates]

Gamze Açıkel Yeni Reformer Videoları Gelecek 😃🖐🏼

[@burcinozsan8825]

Harika,👍👊🏼👏👏👏

[@cigdemkurtoglu6607]

Daha çok video lütfen hocam 🙏

[@codepilates]

Yakında yeni videolar gelecek ☺️ Yoğun İstek Üzerine 😀✌️

[@songulrende8808]

harika 👏👏👏

[@Siriusyogapilatesbiyoenerji]

Videoların devamı gelsin lütfen. Çok iyiydi bu. 🙏🏻

[@filiz63]

başarılı😊👏🏻

[@ufukceyhungundogdu2838]

Teşekkürler 🙏🏼

[@codepilates]

Biz Teşekkür Ederiz 😀🖖

[@nil794]

merhaba .evime pilates makinesi almayi düşünüyorum. hangi markayı tavsiye edersiniz ve modeli nasil olsun .tower li mi towersiz mi karar veremedim :( ?

[@codepilates]

Merhaba Tower’lı Reformer tavsiye ederiz. Daha fazla ve çeşitli egzersiz yapabilme imkanı sağlayacaktır.

[@cigdemkurtoglu6607]

💕💕

[@handeorak41]

👏🏻

[@fatosssen]

ŞAHANESİNİZZZZZZZZZZZZZZZ

[@codepilates]

Çok teşekkürler ☺️🙏🏼