Kanalımdaki Uzun Pilates Seanslarını Nasıl Bir Düzende Yapmalı?

Herkese merhaba - Kanalımdaki uzun pilates seanslarımı nasıl bir düzende ve ne kadar sıkılıkta yapmanız gerekiyor konusunu anlatmaya çalıştım. Umarım uzun pilates seanslarımı severek uyguluyorsunuzdur ve bu videomla daha da efektif bir şekilde uygulamaya devam edersiniz.
Arkadaşlarınızla bu videomu da paylaşmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Varsa Soru ve yorumlarınızı bekliyorum.
Ve beni takip ederseniz çok sevinirim.
www.ecece.com.tr
INSTAGRAM / ecececomtr / ecececomtr. .
FACEBOOK / / ecececomtr-8. .
Görüşmek üzere,
E
Önemli Not: Unutmayın! Bu hareketleri sağlığınız el veriyorsa yapmalısınız. Eğer ilk kez egzersiz yapacaksanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir hekime danışarak hareketlere başlamanızı öneririm.
©ECECE Hukuki Uyarı:
ecececomtr RUclips kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.