Evde Pilates Yaparken Kullanabileceğiniz Malzemeler I Hangi Pilates Malzemelerini Almalıyım?

[@lll-ty2jh]

-Yoga mati 1 cm
- 160 kucuk top 55 cm
- 160 küçük 20 cm yumuşak şişir
- pilates çemberi küçük orta
- ağırlıklar
- ağırlık topları yarim kilo
- bilek ağırlıkları 1 kilo
- direnç bandı 1 bucuk metre hafif orta yuksek direnc
- halka bandı hafif orta yuksek
- 4 kilo ağırlık

[@ecececomtr]

Harika özetlemişsiniz 💫

[@meleknuratac9621]

Sizin sayenizde karantina o kadar rahatlatıcı geçiyor ki iyi ki varsınız💗💗

[@suleyman6595]

Ece'ciğim iyikii varsın. Bu zor günlerde sporla bir parçada olsa psikolojimizi çook olumlu etkiliyor. İyiki varsın. Videonda mükemmel olmuş👏💙

[@amnaemroglu7708]

Ece hanım harıkasınız mat konusunda çok güzel net bir şekilde anlatınız en ihtiyaç olanlardan biri ve kayma özeliği varmı diye duşunurkene çok faydalı oldu çok teşekkür ederim💞😍🙏

[@daffy_duck446]

Pilates malzemesi alacağım.Daha önce almadığım için markalar hakkında bi fikrim yok.Alacağım pilates bandının çabuk kopmamasını ve uzun süre kullanabilmeyi istiyorum.Yardımcı olursanız önerebileceğiniz markayı yazabilir misiniz? 🙏🙏🙏🙏🙏

[@tugbaduran9810]

Merhaba Ece ablacım videolarınızı çok beğeniyorum bu zamana kadar çok faydalandım 🙏🏻
Matımda bir sıkıntı olduğunu hissediyordum bu video sayesinde problemi anladım doğru bir mat alacağım 😌
Bir sorum olacak. Ben 22 yaşındayım ama ileri seviye olmayan videolarınızda bile bazı hareketlere genç yaşıma rağmen esnekliğim izin vermiyor moralim bozuluyor. Tamamen esnekliği artırma amaçlı bir seans yapsanız çok süper olur.
Teşekkür ederim 🥰

[@elifakbulut8269]

Merhaba halı üstünde pembe olan matı kullanabilir miyim ?

[@askperisi4753]

Pilates topu dikenli aldım
Dikensizmi olmalı hocam?

[@Desiderio.]

Pilates topumu şişirdikten sonra zamanla havası iniyor. Bu normal midir? Ayda bir filan şişirme gibi bir durum var mı?

[@Kubra-yy5cp]

Kettlebell ve bosu ne??

[@damla9792]

Çok teşekkür ederim tam aradığım videoydu

[@BelinayBy]

Hocam spor malzemeleri alamıyoruz çünkü dediğiniz gibi dışarı çıkamıyoruz ama pilates topu ile matı alabildim şükür çünkü spor benim hayatımın bir parçası

[@ecececomtr]

Pilates topu en kritik ve gerekli malzemelerden biri. Umarım kullanır benimle pilates yaparsınız 💐

[@BelinayBy]

@@ecececomtr evet çok sık yapıyorum umarım bir profesyonel olarak mutlaka olur işşallah

[@BelinayBy]

çünkü pilates çok yapıyorum

[@anayurt-diriliskiralik1587]

170 173 boy için 65 cm mi almalyız şimdi

[@taskinlar]

Merhabalar boyum 1.83 pilates için mat uzunluğu kaç cm almalıyım.

[@gulsahirik3443]

Merhabalar bende yeni başlayacağım boyum 1,60 fakat top 75 cm yanlış seçim yapmışım sanırım değiştirme ihtimalim yok sizce nasıl bir çözüm bulabilirim ?

[@Havucfc]

Yani küçük geldi büyük mü

[@Havucfc]

146-150 cm yim kaç cm top almam gerek

[@elif-px9jh]

@@Havucfc 55 cm uygun olacaktır

[@elif-ww9nz]

Matını nerden aldın söylermişim baktım baktım illaki kötü yorum oluyo güvenemiyorum nerden aldın sitesini etiketlersen baksam

[@tuananurterzi8618]

Trendyol da seti var❤️

[@ezgicimkorkmaz]

@@tuananurterzi8618 linki var mı

[@suleymanerken6033]

çok teşekkürler harika bilgiler çok faydalı oldu :)

[@ada_iste_amq8483]

Abla ben ince mat almıştım şimdi gördüm videoyu onunla yaparsam olur mu

[@cansu8067]

2 kilo ağırlık cok mu fazla yag yakmak istiyorum 10 kilo fazlam var

[@fundakula9746]

Hocam gosterek tanıtsaniz mi

[@melikeedut]

Merhaba harika videoları'nız var fakat bu corona günlerinde dışardan malzeme alamıyoruz, online siparişlerimiz de oldukça geç geliyor. Bu süreçte özelikle eşyasız yapabileceğimiz bir seans video'su çekebilir misiniz acaba? Sağlıkla kalın ✨

[@ecececomtr]

Merhaba 😃 pilates seansı 8 tam da bu amaçla hazırladığım malzemesiz en yeni videom 🌺

[@tuananurterzi8618]

Trendyol da seti var

[@snae4157]

Online programiniz var mi

[@ecececomtr]

Hayır 🙏🏻🌸

[@sebis9636]

Hocam merhaba ben bacak eritmek ve sıkılaştırmak istiyorum ama bilek ağırlığı konusunda saatlerdir hiç bir bilgi bulamıyorummmmm :( 1 er kilo aldım bacak hareketlerini onlarla yaptığımda istediğime ulaşır mıyım yoksa daha da kalınlaştırır mıyım bana bilgi verebilir misiniz :(

[@nil794]

eve reformer makinesi almak istiyorum .sizce tower olaninimi alayim tower siz olanını mi? egitmwnlik kursuna basladim .pratik yapmak için makinesi aliyorum

[@ecececomtr]

Tower olanı tercih edin derim.💐

[@nil794]

katlanir makine almaya karar verdim :)

[@ecececomtr]

@@nil794 Hayırlı olsun şimdiden 💛

[@nil794]

tesekkur ederim:))

[@gizemocak2572]

Delta 1cm pembe matı uygunmuu :)

[@ecececomtr]

Evet gayet güzel olur. Ya 1 ya da 1.5 cm mat harika 😊

[@seymakaraoz2062]

Teşekkürler 😍

[@BelinayBy]

Hocam siz bana ev adresinizi verin ben geliyim olur mu

[@kamilekara9733]

Mrhb bu aletlerı nerden temin ettinz linkini atarmisinz?

[@ecececomtr]

Çoğu Decathlon

[@tuananurterzi8618]

Trendyol da seti var

[@alucardoffical6603]

ece abla ne bu hal ? 2 yilda ne cok degismissin 2 yil once annem yasimda 2 yil sonra Babanneme donmussun (Bu arada sagol ece abla )

[@merveablak6535]

Kafan mi guzel

[@iremgenc1]

terbiyesiz