em tập được 1 tháng, cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Quá tuyệt vời. buổi sáng mà bận, thì cũng phải mắt nhắm mắt mở dậy sớm tập đã. mụn do nội tiết hay do nóng gan cũng bay sạch luôn. cảm ơn chị rất nhiều❤
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Em cảm ơn bài tập hữu ích này của chị Sophie nhé ạ. Em cực kì thích bài tập này, nó ko những giúp em cảm thâyd sảng khoái vào mỗi buổi sáng mà giúp em giảm đau bụng vào những ngày đến tháng nữa. ❤
Cảm ơn By Sophie nhiều lắm. Mình đang đau dây thần kinh tọa đau từ sau hông trái kéo xuống chân đã một tháng nay. Hôm nay mình tập mấy bài tập của Sophie cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn. Tôi đã có niềm tin hơn vào cuộc đời. Cảm ơn cảm ơn ❤❤❤
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Em dựa vào hướng dẫn của chị .học được rất nhiều bài học hữa ích cho các bài yoha . (Mặc dù e có học gần nhà vẫn ko cảm nhận hướng dẫn như chị ) Sau sinh .hai hong của em nở rộng . Nhìn rất xấu khi mặc đồ . Có bài tập nào giúp 2 hong sương chậu thon lại ko ạ .cám ơn chị .
em tập các bài tập của chị em thấy đỡ đâu vùng thắt nưng vai gáy em cũng đỡ nhức mỏi . cho cho em hỏi mỗi ngày mình lên làm bao nhiêu phút thì tốt cho sức khoẻ
Cám ơn Sophie. Cho mình hỏi, thay nước bằng loại chanh, mật ong nóng mình hay sử dụng đầu ngày vẫn được chứ? Cám ơn và chúc cô giáo cùng gia đình an lành, mạnh khỏe.
Minh chua bao gio tap the duc hay yoga gi cả, vi co the dau benh mat ngu met moi người ko len ký dc , khi xem ban tap minh thích lắm phai quyet tam dậy sớm tap luyen cho khoe
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
em tập được 1 tháng, cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Quá tuyệt vời. buổi sáng mà bận, thì cũng phải mắt nhắm mắt mở dậy sớm tập đã. mụn do nội tiết hay do nóng gan cũng bay sạch luôn. cảm ơn chị rất nhiều❤
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Het mun luon ha ban minh cung dang bi mun
@@thanhtongtieu6718 đợt mình chăm tập đỡ mụn hẳn luôn bạn ạ. Do mình cơ địa nóng trong, dễ nổi mụn lắm
thật ko bạn
@@herimemory3193thật mà, Mình mấy hổm mụn đầy mặt, tập tầm 2 3 tháng thì bắt đầu các triệu chứng giảm dần, giờ mặt lán
Em cảm ơn bài tập hữu ích này của chị Sophie nhé ạ. Em cực kì thích bài tập này, nó ko những giúp em cảm thâyd sảng khoái vào mỗi buổi sáng mà giúp em giảm đau bụng vào những ngày đến tháng nữa. ❤
cảm ơn zô ga sô phi , bài tập thải độc tuyệt vời 🙌
Cảm ơn By Sophie nhiều lắm. Mình đang đau dây thần kinh tọa đau từ sau hông trái kéo xuống chân đã một tháng nay. Hôm nay mình tập mấy bài tập của Sophie cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Cảm ơn bạn. Tôi đã có niềm tin hơn vào cuộc đời. Cảm ơn cảm ơn ❤❤❤
Cô hướng dẫn kĩ. người mới dễ làm theo. Cảm ơn cô Sophie tuyệt vời 💓💓
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Biết ơn em đã chỉ dẫn rất dễ hiểu❤
Cảm ơn em !em hướng dẫn dễ hiểu quá 17:25
Cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn nhiều sk và hạnh phúc
Dạ không có chi. Chúc Dung tập tốt!
Cảm ơn chị nhiều ,sáng nào em cũng tập ,tuyệt vời lắm chị ,mong chị đăng nhiều bài ,cảm ơn chị nhiều
E cảm ơn c đã chia sẻ bài tập này. E mở tập theo mỗi sáng và thấy bài tiết đc cải thiện rất nhiều
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
BIẾT ƠN CÔ SOPHIE. CÁM ƠN CÁM ƠN CÁM Ơ
Chào buổi sáng! Chúc cô giáo yêu ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc ❤
Cảm ơn cô giáo yêu vì bài tập sáng hôm nay ạ ❤❤❤❤❤
Biết ơn cô, cảm ơn cô, chúc cô thật nhiều sức khỏe ❤
Cảm ơn cháu nhiều lắm bác moi tập mà cảm thấy rất dễ chịu sức khỏe OK cải thiện nhiều
Cảm ơn comment của cô. Chúc cô tập tốt! 🙏😊
Giọng C rõ ràng ghê. Cám ơn c
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Giọng nói của e ngọt ngào quá
Dạ em cảm ơn anh chị
cảm ơn Yoga By Sophie
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Thích lắm cô giáo
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
cám ơn chị Sophie nhiều ạ
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn người đẹp SoPhie đã chia sẽ😘
Dạ không có chi anh
C hướng dẫn rất chi tiết, từng chú ý nhỏ như vai, tay, hướng dẫn kĩ càng. Cám ơn chị, mong c sẽ làm thật nhiều clip
cảm ơn bài tập của cô rất hiệu quả ạ
Bài tập thật tuyệt vời❤cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn bạn. Có những bài tập bổ ích cho sức khỏe
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
tập xong thấy khỏe hẳn ra, cảm ơn chị ạ
Em hãy bị đau bụng khi đến tháng tập bài này đều là đến tháng giảm đau ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ.
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
Cám ơn em nhiều lắm! Chúc em luôn vui khỏe
Thật tuyệt cảm ơn bạn Sophie
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Em cảm ơn chị Sophie ạ. Buổi sáng tập bài này thư giãn lắm ạ. Em rất thích nhạc nền này, êm ái, bình an❤️
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@@YogaBySophie em ơi nước muối đó uống sau khi tập ,sau đi vệ sinh CN cũng được phải ko em
Cảm ơn chị đã hướng dẫn tận tình ạ
E cảm ơn cô giáo nhé. Hữu ích lắm ạ
Tuyệt vời!❤ Cảm ơn bạn rất nhiều
Cảm ơn cô đã ra video ạ
em cảm cô, bài tập rất hay, mong cô tập nhiều bài tập hơn nữa.
Cảm ơn Sophie rất nhiều!
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
siêu thích bài ngắn ngắn như vậy ạ
cảm ơn chị nhiều
Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ạ ❤
Tuyệt vời. Cảm ơn chị nhé
Cảm ơn sofi nhiều lắm
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Cảm ơn Sophi nhiều nhiều
em truyền đat dễ hiểu dễ tập. Cảm ơn em. Chị thấy em có mấy áo em mặc tập rất đẹp nè.
Giọng e Sophi dễ thương quá !
Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn cô giáo Sophie rất nhiều!
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Bài này hay. Tiết tấu vừa phải chứ không bị nhanh quá.
Cảm ơn comment của bạn
Giọng cô hay và đầy nội lực quá ạ❤
Tuyệt vời gua chị cảm ơn em nhiều nhé
Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
Cám ơn bạn bài tập rất tuyệt vời
C vừa tập yoga vừa tập gym bên a Ryan hèn gì dáng chuẩn 👍👍👍
E thich cô Sophie nhiều
Tôi cảm ơn chị rất nhiều về những bài tập của chi
Cám ơn nhiều
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Tuyệt vời cảm ơn bạn
Bài tập rất tốt
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
❤❤cảm ơn cô
cảm ơn chị ạ
Cảm ơn cô nha... Giống cô giáo ạh
Bài tập tuyệt vời quá! Cám ơn chị Sophie nhiều ạ
Tuyệt vời quá cảm ơn em nhiều.
Hiệu quả, cảm ơn!
Cảm ơn chị Sophie. Vừa tập xong quá hay ạ
Em rất thik giọng nói của chị, nghe rất êm dịu, dễ thương, hihi
Cảm ơn Janie nhé
Em cảm ơn chị nhiều lắm.
Cam on chi
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Em dựa vào hướng dẫn của chị .học được rất nhiều bài học hữa ích cho các bài yoha . (Mặc dù e có học gần nhà vẫn ko cảm nhận hướng dẫn như chị ) Sau sinh .hai hong của em nở rộng . Nhìn rất xấu khi mặc đồ . Có bài tập nào giúp 2 hong sương chậu thon lại ko ạ .cám ơn chị .
Cảm ơn cô giáo ❤
Thảm đẹp quá cô ơi
Cảm ơn em nhé
Cảm ơn chị❤️
Cám ơn tiếng mạch lạc và rõ ràng
Bài tập rất thích Sophie à!
Cảm ơn Sophie nhiều nhé!
Có thể kết hợp tập bài này và bài yoga chào mặt trời cùng một lúc vào buổi sáng không ạ. Xin cảm ơn
Mỗi ngày đều thay đổi tích cực cùng Sophie. Tuyệt vời quá! Cảm ơn Sophie nhiều lắm! 😍
em tập các bài tập của chị em thấy đỡ đâu vùng thắt nưng vai gáy em cũng đỡ nhức mỏi . cho cho em hỏi mỗi ngày mình lên làm bao nhiêu phút thì tốt cho sức khoẻ
Em tập 30ph mỗi ngày
Tuyệt quá
ngưỡng mộ quá
Sophie có nhạc tập kèm theo thì bài tập sẽ tốt hơn
Cám ơn Sophie. Cho mình hỏi, thay nước bằng loại chanh, mật ong nóng mình hay sử dụng đầu ngày vẫn được chứ? Cám ơn và chúc cô giáo cùng gia đình an lành, mạnh khỏe.
Nếu bạn dùng thấy hợp thì cứ dùng bạn nhé
Cảm ơn rất nhiều
Tuyệt vời! Cảm ơn bạn với bài tập này ♥️
chị xinh quá
Bài tập rất bổ ích.. cảm ơn bạn..
Cam Ôn Cô Giáo đẹp!
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Rất bổ i ích
Sáng nào cũng tập bài này, cảm ơn SOPHI rất nhiều
Cảm ơn chị nhiều,bài tập này sáng nào em cũng tập ,mà thấy rất tác dụng ,mong chị đăng nhiều video nhiều
Cảm ơn chị Sophie rất nhiều về những video tập yoga hữu ích của chị
Minh chua bao gio tap the duc hay yoga gi cả, vi co the dau benh mat ngu met moi người ko len ký dc , khi xem ban tap minh thích lắm phai quyet tam dậy sớm tap luyen cho khoe
Cảm ơn cô
Cảm ơn ban , tuyệt vời...
Chị ơi, e tập bài này buổi chiều được không? Buổi sáng e tập bài Đánh thức cơ thể rồi
Cám ơn bạn nhiều
Cảm ơn chị. Em sẽ chăm tập mỗi ngày
❤💜💙🧡💖 Sophi quá !
cám ơn Sophie vì những bài tập bổ ích. Nasmaste!
Bài này tập buổi tối được không ạ?
Được bạn nhé tập khi không ăn no
Bài tập rất tuyệt vời
Uống nc muối có công dụng gì chị, có làm tích nc tâng cân k
Cam on ban . Bai tap rat hay
Em cảm ơn chị nhiều ạ
Quá bổ ích. Em cảm ơn chị ạ
Chị ăn sáng xong mới tập dc k em?