В 46 лет голодал в течение 30 дней. Абсолютно ничего не ел, только пил воду. Не интересовался что там падало из минералов или повышалось. Похудел с 98 до 80 кг. Когда начал есть, набрал сразу 2 кг. Так и держусь 82-85 кг. В голоде ничего страшного нет. Через 3 дня голод перестает ощущаться, а далее просто удивляешься слабости, которая иногда сменялась приливом сил. Все это время пытался работать по мере сил.
Суперсеты, дропсеты и тп, это все качковская ересь, придуманая лишь для того чтоб создать видимость экспертности и каких то тайных знаний , уникальных програм и сочетаний упражнений. Толку от них примерно 0.1 - 1%
Это продвинутый уровень . Нужен чтобы устраивать стресс организму и сдвинуть его с мертвой точки . Я так руки пробивал когда на 42 застопорилось , в итоге до 46 битки пробил и с тех пор руки только в супер сетах херачу , правда всегда в конце трени . Отдельно никогда их не выделяю . Вобщем многое пробовал потом и супер и дропсетами делать . Руки , лично у меня лучше всего отзываются на такой подход
@@cover24158 ну, возможно даже лишние для многих, тот же Майк О Херн их не делает и дошел до хороших размеров. Ну, или если работаешь с маленькими весами и не можешь достаточно нагрузить. Думаю так
За 2 недели голода похудела с 63 до 51. Ни грамма не вернулось. Очень довольна. Здоровье улучшилось, ушли прыщи, разогнался обмен веществ , даже психика улучшилась
Я голодаю раз в неделю 40 часов. После голодовки ем салат щетка из капусты, сырой свеклы, моркови и яблока. Остальное время недели ем с 15.00 до 18.00. Овощи сырые, яйца, творог, фасоль, нут, тунец, вода и изредка ржаной хлеб (не все в месте, а на протяжении 6 дней) . Энергии в три раза больше, чем было до этого.
Замечательно,грамотно, умная и очень полезная информация. Вы как всегда большой умница и труженик. В Вашем питании составленным для меня полностью разобралась. Врач по реабилитации ещё добавил протеиновый коктель в малой дозе для восстановления мышц ног. Спасибо большое.
Я голодала 1 месяц в возрасте 16 лет с интенсивными каждодневными тренировками во время летних каникул и отсутствия родителей поблизости.. В итоге похудела с 54 кг до 44, самочувствие было на отличном возрасте, энергии было много, но потом взглянула на себя с другой стороны и вовремя остановилась. Очень долго потом привыкала к еде и долго возвращала вес... Берегите себя! ❤️
54 нормальный вес, что за идиотизм? Лучше набирайте мышцы на теле, подтянутое женское тело выглядит намного лучше. Также на повышенном употреблении белка и тренировок будет улучшаться качество кожи, ногтей и всех органов
я голодала 2 недели: минус 6 кг ,Через неделю +8кг на соках. Нельзя голодать тем, у кого проблемы с щитовидкой и/или проблемы с инсулином/гормонами, потому что все вернется с лихвой. Будьте аккуратны! Пифагор, по преданиям, не пускал к себе в школу, пока человек 40 дней не поголодает.
Если хочешь, давай устроим эксперимент для канала. Я поголодаю 21-30 дней и посмотрим сколько мышц у меня уйдёт. Именно мышечной массы, сухой, а не общий из за воды
При голодании "энергопотребление" резко уменьшается. По некоторым данным до 60% уходит на переработку пищи. Вернее на поддержку жизнедеятельности биома, участвующего в переработке.
Спасибо за инфо! Но есть вопросик. Если при голодании поднимается уровень мочевой кислоты, тогда чем можно объяснить, что в блокадном Ленинграде у подагриков пропали все симптомы и произошла длительная ремиссия?
Мой любимый блоггер Йети, наконец-то произнес слово КЕТО диета. Жду продолжения. Я год на кето/карнивор/палео. Много мифов в этой теме. Уверен Йети, ты расставишь все точки над И.
Очень скептично отношусь к правдоподобности данного эксперимента, просто интересно каким образом данный человек поддерживал белковый минимум? Который необходим для элементарного осуществления всех нужд организма(Тот же синтез фермента,обновление клеточных структур, синтеза ферментов и гормонов).
голодала, с растройства, три месяца ровно , пила кофе и воду , без сахара и подсластителей. просто, никогда не пью с сахаром ничего . похудела , только, на 12 кг. с 74 до 62кг. при росте 159см. просто, не хотела есть. не испывала никаких недомоганий или упадка сил . много плакала
Чтобы безопасно проголодать нужно сначала напитать организм витаминами, минералами и качественной натуральной едой и достаточным количеством воды. Я готовилась недели 2. Потом - голодаешь сколько нужно дней, предварительно очистив кишечник. Я голодала 5-6 дней. Выходишь на жидкой пище. Выход самое сложное. На выходе питание должно быть супер чистое и натуральное, так как кишечник впитывает эту еду в 100 раз интенсивнее.И начинаешь витамины, минералы и пробиотики. Ну немного веса вернется. Но ты просто не сможешь жрать торты и бургеры даже через неделю, так как поменяется очень многое в микрофлоре, привычках и в голове. Вход и выход из голода - самое важное. Сам голод относительно прост.
@@Niko-w эх ... ясно все тут, вы иностранец, сутки с часами перепутали в первом комментарии ...так не интересно, а я думала кушаете(в смысле, едите) сутками)
Если вы хотите иметь здоровое тело...такие смешные эти билдеры, считают своё тело здоровым:)) Здоровое тело это если ты не болеешь, это если ты можешь пробежать 10км в среднем теле и для тебя это ниразу не подвиг, это если ты можешь спокойно спать ночью и не срываться на близких днём из-за сложностей на работе, это если ты гибкий и пластичный, это если ты можешь в критической ситуации спокойно прожить 2-3 дня без еды и существенного отдыха, это если ты можешь постоять за себя на улице и защитить своих близких, это если ты можешь "поднять холодильник на 5 этаж", это если - так можно долго продолжать...но твои 3 подхода по 12 совсем не показатель здорового тела и уж темболее неестественная мускулистость и сухость - это всё обман и навязанеые гнилые стереотипы
Даже тослтые люди испытывают дефицит разных микроэлементов, потому что едят пустые калории(нынешнение питание), а если уменьшить потребление то совсем плохо. Семечками можно заменять жир, хлеб кашами и цельнозерновым хлебом. Суп делать наваристым, либо заменить кашами и не есть вообще
Да, Кристиан Бейл считай и не худел к "Машинисту". Если у первого примера 207 кг вес, и средний нормальный вес принять за 80 кг, то у него на начало эксперимента было 127 кг лишнего веса, ну допустим минус кости и органы, предположим 100 кг жира, т.е. 100 000 грамм х 9 ккаллорий = 900 000 ккаллорий / 2 000 = 450 дней, т.е. дожёг досрочно :) Но ну его нафиг так жить :)
Йети,скажи плс могу ли я делать становую через день на каждой тренировке . Тренируюсь по Фулл боди по круговой 5-5(к концу недели выходит 15 подход на мыш гр) тоесть могу ли делать базы каждую тренировку ? Или лучше 2 повтора базы , остальные в тренажёре?
Блин, почему лечебное голодание большинство рассматривает с точки зрения похудения? А как же информация о лечебных свойствах РДТ? По-моему интересней было бы проверить информацию о том, лечит ли РДТ болезни, суставы и все остальное. Взлетает ли там ГР на 5+ день в небеса и тд? В общем, когда я открывал ролик с названием "ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ", я надеялся здесь услышать что-то про лечение голоданием, а не про то, эффективно так худеть, или нет...
Голодание. Часть 2 Пока отходы находятся в кровообращении, Вы чувствуете себя несчастными во время голодания, а как только они уходят через почки, Вы чувствуете себя прекрасно. Два или три дня спустя этот процесс повторяется. Теперь Вам должно быть ясно почему во время голодания состояние изменяется так часто, и почему для Вас возможно чувствовать себя более сильным и здоровым на двадцатый день голодания чем, например, на пятый. Но вся эта очистительная работа, идущая путем продолжительного сжатия тканей (становящихся худыми) должна быть сделана! Но с оригинальным старым составом крови пациента, длительное голодание, а особенно - сверхдлительное(дольше 21 дня), может стать фактически преступлением, если больной организм слишком забит мусором и ядами. Голодальщики, которые умерли от слишком длительного голодания, умерли не от нехватки пищи, но фактически "задохнулись" в громадах их собственного мусора. Я сделал это утверждение несколько лет назад: "непосредственная причина смерти не бедность крови жизненными веществами, но слишком большие препятствия кровообращению. "O" (препятствия) становится столь же большим, если не еще больше, чем "P" (давление воздуха) и механизм тела переходит к "смертельной точке". Я давал всем своим пациентам лимонад (воду со слабым следом меда или неочищенного сахара) для ослабления и утончения слизи в обращении. Лимонный сок и кислоты фруктов всех видов нейтрализуют липкость и неподвижность слизи и гноя (ведь в жизни кислотная паста не может использоваться как клей). Если пациент когда-либо за весь период жизни принимал лекарства, которые запасены в теле как отходы от пищи, то его состояние может легко стать серьезным, или даже опасным, когда эти яды входят в обращение во время его первого голодания. Сердечные боли, аритмия, головные боли, нервозность, и особенно бессонница - вот что может начаться. Я видел как пациенты устраняли из себя лекарства и наркотики, которые они принимали за сорок лет до этого. За вышеописанные симптомы все, и особенно доктора, винят само голодание, но не эти яды.
@@evolutionyeti9831 Я посмотрел видео целиком. Метаболическое здоровье, чувствуют лучше, ожирение ожирение ожирение, метаболическое здоровье, кальций, магний глюкоза, холестерин, ожирение. Лечебное голодание - это про то, что им можно вылечить что-то конкретное, а не про почувствовать себя лучше и похудеть) Вот Андрей Антонов из ЛСА пропагандирует голодание и рассказывает про конкретные болезни, лечение которых было зафиксировано многократно во всяких центрах РДТ и исследованиях. Я бы ему с удовольствием поверил, но к сожалению его научные познания закончились где-то на 18 веке и древнем Египте... Надеялся от тебя какую-то конкретику услышать.
Скажу исходя из своего опыта, практикую суточный отказ от еды, примерно 2 раза в неделю, удобно, на работе не заморачиваюсь по поводу еды, чувствую себя легко, сознание и энергия в плюсе, кожа чище, рельеф лучше, плюс экономия денег, однозначно полезно
А почему весь пост только о потере массы тела, разве при голодании люди не избавляются от множества заболеваний , на сегодняшний день это самая злободневная тема . Жаль, что эту тему не затронули (
Я правильно поняла, что если у тебя есть лишний вес и ты хочешь и похудеть и накачаться - лучше заниматься и не ждать, когда ИМТ уменьшится. У меня 30 лишних кг и я в замешательстве, что делать, заниматься сейчас или сбросить сколько-нибудь кг а потом заниматься? Просто немного трудно с большим весом что-то делать
Можете попробовать 5 дней голода с тонизируещей тренировкой (10-20% от максимального веса снаряда) фулбади. Можете за 5 дней сделать 2 тренировки. Итог будет легкое похудение и сигнал мышцам что не надо уничтожаться и на их сохранение будет направлено часть энергии от похудения. Попробуйте, если увидите снижение веса и закрепление результата - повторяйте. Ещё один совет. Если вы соблюдаете калораж, то спите 8 часов, за 3-4 часа до сна не ешьте, пол часа после пробуждения тоже не ешьте (женщинам после пробуждения надо есть в течении 1-1,5 часов чтобы желный пузырь не повредился). Таким образом у вас будет интервальное голодание 12-13 часов каждый день вполне естественным путём. Пройдёт пол года и можете рассчитывать на хорошие результаты. Они будут медленные, но без стресса для организма.
@@АртемАртюков-н1у спасибо большое ☺ Я немного преврала про 30 лишних кг. Я 175/80 кг. Просто мне нравится 50 весить 😅 но побыв в своём толстом теле - не очень хочется видеть себя такой худой, хотя ощущения никак не изменились, несмотря на то, что это мой максимальный вес. Теперь я хочу быть крепче, поэтому и интересно, есть какой-то подход, чтоб "перекачать жир в мышцы", потому что в целом я чувствую себя крупной, когда занимаюсь - быстро меняюсь. Хочется просто подтянуть себя хорошенько, но у меня всю жизнь был очень нездоровый анарексический подход к этому и рппп. Ещё раз спасибо, вы мне очень помогли.
Считаю что малокалорийный тип питания считается естественным для человека. Также есть доказательства взаимосвязи малокалорийного типа питания и увеличение продолжительности жизни
Похоже, это наше будущее, ибо в магазине покупать вообще нечего, фарма одной рукой травит натуральные продукты, другой рукой выпускает синтетические заменители натуральных витаминов и микроэлементов. Почвы отравляютсЯ, воздух отравляется ,чтобы ничего нельзя было получать бесплатно от природы, надо, чтобы мы платили за все .
Запомните, что после любого голодания вернётся как минимум вес вашей суточной порции еды. А это от 700 гр до 2 кг и более (кто как ест) . Кишечник во время голодания пуст, а в обычные дни наполнен каловыми массами постоянно. И не обольщайтесть на счёт потери сантиметров в районе живота это чаще всего связано с отсутвтсием еды в кишечнике, начнёте есть пузико вернётся - это особенно справедливо для коротких голодания от 1,5 до 3 суток.
Везде все говорят по-разному. Выскажи свое мнение. Что главное при похудении, количество калорий или количество углеводов. Можно ли похудеть если например из 2000 калорий 1,500 из них на́пример это быстрые углеводы?...расскажи об этом.
ЙЕТИ, интересует твое мнение о системе тренировок 4X которую разработали и применяли редактор американского журнала Ironman Стив Холмен и Джонатан Лоусон. Тренинг позиционировался как оптимальный для натуральных атлетов Информация по этой программе они публиковали в журнале в 2011 -2012 году в цикле статей "Тренинг, питание, рост". На Западе, насколько я понял, такая система тренинга была довольно популярна.
Ну теперь понятно что автономия это реальность, по научным данным это невозможно и как мне думается что дело тут не в жире вовсе, жир это просто шлак мусор абсолютно не нужный человеку.
Йети, если увеличивается на голоде уровень кальция, то грозит ли это кальцивикации сосудов? Имею атеросклероз - холестериновые бляшки и кальций. Поможет ли голодание регрессу атеросклероза?
Добрый день! У меня такая же проблема. Атеросклеротические бляшки в коронарных артериях сердца и сонных артериях. Голодал в течение всего 2021 года в общей сложности 48 дней, курсами по три дня, пять дней, суточные голодания. Например после 5-ти дневного голодания, уровень холестерина пришел в норму, глюкоза уменьшилась. В период прошлого года по крайней мере остановился рост развития бляшек в сонных артериях. Для сравнения, первое узи сонных артерий сделал в июле 2020 года и процент стеноза был 20 % в одной из артерий. При проведении узи в ноябре 2020 года, процент стеноза в этой же артерии повысился до 30%. Следующее исследование узи провели в ноябре 2021 года, процент стеноза даже уменьшился до 29%. По крайней мере развитие атеросклероза в этой артерии очевидно приостановилось. В качестве терапии я не только начал голодать, но и бросил курение, добавил динамики на всех уровнях, нормализовал сон и многое другое изменил в жизни.
Кстати, да, этот аспект исследовали немецкие врачи. А полученные результаты были использованы медиками США, куда и вывезли архивы с результатами. В частности, на их основе разрабатывалось спец питание для армии и препараты для восстановительной медицины.
Если бы там просто голодали ...((( На людях проводились другого вида эксперименты( Скорее, благодаря голоданию, люди в тех условиях хоть как-то выживали...
Какое голодание с газировкой и кофе :D Человек 400 дней не ел, и не мог прочитать или узнать у специалистов как правильно выходить из голодания. Ему повезло что он не сыграл в ящик сразу же То что он не набрал жира, это естественно, всё дело в питании, он просто ел практически в рамках своей базовой ккалорийности Я каждый месяц голодаю по 7 дней и пару раз по 21-30 дней. Тренруюсь в зале, работаю, веду повседневную жизнь. Запасов свободного жира обычно у меня около 6-8кг, они и уходят за 20,20+ дней. Силовые наоборот растут, становишься сильней, особенно если до это ел не очень полезную пищу типо молочки, муки и тд Про сохранение мышечной массы, не совсем так. Если правильно тренироваться, то сохранишь все мышечные группы полностью, И в состоянии голодания сохранение мышц и польза для здоровья намного больше, чем при белковом обильном питании. Если после голодания, не изменить свой вредный рацион, то понятное дело наберёшь, а можно изменить пересмотреть подход в питании, и жира прибавится ровно 0
Надо было в интернете прочитать. Жаль тогда интернет ещё не изобрели. В принципе по твоим рассуждениям заметно что голодаешь. И мозг на кетонах «очень хорошо работает»
@@evolutionyeti9831 Естественно ) Голодание начали применять ещё до нашей эры, всегда были книги на эту тему, Это тебе не пересказывать статьи с интернета озвучивая слова которые услышал первый раз в жизни ))
@@evolutionyeti9831 Ты молодец, делаешь правое дело. Но ни первый раз замечаю, что ты не углубляешься в суть вопроса, а просто пересказываешь 2-5 стетей формируя из них ролик. Оно то и не удивительно, ведь в другом случае нужен был бы личный опыт или более глубокий анализ, что заняло бы к примеру 1 год
Голодание. Часть 2 Пока отходы находятся в кровообращении, Вы чувствуете себя несчастными во время голодания, а как только они уходят через почки, Вы чувствуете себя прекрасно. Два или три дня спустя этот процесс повторяется. Теперь Вам должно быть ясно почему во время голодания состояние изменяется так часто, и почему для Вас возможно чувствовать себя более сильным и здоровым на двадцатый день голодания чем, например, на пятый. Но вся эта очистительная работа, идущая путем продолжительного сжатия тканей (становящихся худыми) должна быть сделана! Но с оригинальным старым составом крови пациента, длительное голодание, а особенно - сверхдлительное(дольше 21 дня), может стать фактически преступлением, если больной организм слишком забит мусором и ядами. Голодальщики, которые умерли от слишком длительного голодания, умерли не от нехватки пищи, но фактически "задохнулись" в громадах их собственного мусора. Я сделал это утверждение несколько лет назад: "непосредственная причина смерти не бедность крови жизненными веществами, но слишком большие препятствия кровообращению. "O" (препятствия) становится столь же большим, если не еще больше, чем "P" (давление воздуха) и механизм тела переходит к "смертельной точке". Я давал всем своим пациентам лимонад (воду со слабым следом меда или неочищенного сахара) для ослабления и утончения слизи в обращении. Лимонный сок и кислоты фруктов всех видов нейтрализуют липкость и неподвижность слизи и гноя (ведь в жизни кислотная паста не может использоваться как клей). Если пациент когда-либо за весь период жизни принимал лекарства, которые запасены в теле как отходы от пищи, то его состояние может легко стать серьезным, или даже опасным, когда эти яды входят в обращение во время его первого голодания. Сердечные боли, аритмия, головные боли, нервозность, и особенно бессонница - вот что может начаться. Я видел как пациенты устраняли из себя лекарства и наркотики, которые они принимали за сорок лет до этого. За вышеописанные симптомы все, и особенно доктора, винят само голодание, но не эти яды.
классный результат. у меня тоже остановился и я применила в добавок интервальное голодание : 8/16 и он опять стал сходить. и голодаю теперь так: 4/2, два дня голодаю, а в те дни когда ем, то в последний раз ем не позже 16 ч.
Расскажите лучше чем этот человек занимался весь этот год, пока ничего не ел. Я за неделю голода запарилась придумывать себе дела на день. А тут целый год
Тоже такое заметил, обычно когда много кушаешь, то чувствуешь кайф и время летит, а когда почти ничего не ешь, то время ползёт очень медленно и думаешь чем бы заняться
Голодание это круто! И мышцы никуда не денутся за неделю, если легко тренируетесь во время голода. Белки организм получает за счёт старых и больных клеток! Аутофагия рулит!
Кто нибудь сидел на ПГ или ИГ - интервальное голодание. Это где они только с 4 часов вечера до 11 вечера по 2000-2500 ккал Кето едят. Что то очень популярно в последнее время на Ютуб.
Не стала бы доверять этому эксперименту. FAKE. за год сдох бы испытуемый. Даже 2 месяцев не выдержал бы. Организм сложная штука, просто тупо жировые запасы не моут обеспечить полного функционирования.
Голодание и Воздержание от пищи, это колоссальная разница. Если кому то интересна эта тема, почитайте тетради Учителя Иванов Порфирий Корнеевич. Не видео на RUclips, а именно его тетради, книги.
6 раз по 42 дня только вода. Только на 33-й день организм начинает выводить непереработанные "яды" через язык,горло и т.д. Болезни ушли почти все. Голодание длительностью в 20 дней-бесполезная трата времени. "Поддержание" организма витаминами,соками и чем там ещё Вы говорили-в этот момент противопоказано и опасно для здоровья. Много есть ещё что сказать,но скажу одно-займитесь чем-нибудь другим или получите реальный опыт и знания в этом вопросе.
@@Andrey_Kor Диванный,серьезно? Вы,может быть первое мое предложение в том комментарии ещё раз прочитаете? Лучше два раза или больше если уж все так запущено.
@@autophagy.in.action5417 Баба Люба мне тоже много чего может наплести, например что земля плоская, но почему я ей должен верить? Ваши слова ничем не подкреплены, лишь субъективное мнение. При этом осуждаете человека, который привёл показания анализов и статистику изменений в организме. Вот и выходит, что заявления Бабы Любы, на фоне человека, который преподносит результаты исследований и измерений, что земля Эллипсоидной формы, выглядят нелепо.
Кое что не совсем верно. Во время кето диеты, кетоновые тела не делятся, как во время голодания:) если добавлять жир в еду, из него будет браться энергия, как если бы из углеводов. При этом вы всегда сухой. Кстати, в 1 грамме жира 4 килокалории. А в 1 г. Углевода всего 2 килокалории. По этому для получения энергии выгоднее потреблять жиры. Последние кстати активно заставляют работать желчный пузырь, в нем никогда не будет застоя, а значит со временем камней.
Короче, голодовка -это то, что мне нужно, когда денег нет, а дней так 20 поголодать, глядишь - и копейки на карту, наконец-таки, переведут, можно будет и за продуктами сходить( Работонька моя хренова(
@UCg8i1raTHbMyzfoz2G7a-xQ привет! я голодал несколько раз, максимальный период составил 62 дня неправильно вышел из голода и набрал вес, сейчас собираюсь на новый эксперимент
Если бы он "просто" съел одно яйцо,кусочек хлеба и масло,он бы просто умер,причем быстро.Народ после 7 дней голода 3 дня только на соках выходит,дальше пюрэ и по наростающей.
В 46 лет голодал в течение 30 дней. Абсолютно ничего не ел, только пил воду. Не интересовался что там падало из минералов или повышалось. Похудел с 98 до 80 кг. Когда начал есть, набрал сразу 2 кг. Так и держусь 82-85 кг. В голоде ничего страшного нет. Через 3 дня голод перестает ощущаться, а далее просто удивляешься слабости, которая иногда сменялась приливом сил. Все это время пытался работать по мере сил.
ЙЕТИ, сделай видео о эффективности суперсетов, трисетов, дропсетов и прочего. Как можно применить, и стоит ли вообще
P. S Поднимите в топ пж!
Суперсеты, дропсеты и тп, это все качковская ересь, придуманая лишь для того чтоб создать видимость экспертности и каких то тайных знаний , уникальных програм и сочетаний упражнений. Толку от них примерно 0.1 - 1%
@@AlexisOnAir Говорят от них выносливость мышц увеличивается , надо проверить...
Это продвинутый уровень . Нужен чтобы устраивать стресс организму и сдвинуть его с мертвой точки . Я так руки пробивал когда на 42 застопорилось , в итоге до 46 битки пробил и с тех пор руки только в супер сетах херачу , правда всегда в конце трени . Отдельно никогда их не выделяю . Вобщем многое пробовал потом и супер и дропсетами делать . Руки , лично у меня лучше всего отзываются на такой подход
Просто способы дать увелеиченный стесс мышце, применять когда ничего другого уже не работает
@@cover24158 ну, возможно даже лишние для многих, тот же Майк О Херн их не делает и дошел до хороших размеров. Ну, или если работаешь с маленькими весами и не можешь достаточно нагрузить. Думаю так
Круть. Всё понятно и с серьезным лицом. Как профессор. Ну а если серьезно то объясняет грамотно, без эмоциональных излишков.
За 2 недели голода похудела с 63 до 51. Ни грамма не вернулось. Очень довольна. Здоровье улучшилось, ушли прыщи, разогнался обмен веществ , даже психика улучшилась
Как то готовились к голоду? И как выходили? Как начали питаться после голода? Спасибо
сейчас какие показатели?
умерла от голода?
@@АсяЯсень-х8й с ней все хорошо,она умерла
@@РакувИзмаилов это достоверная информация или шутка?
Я голодал 36 часов три недели назад. Потерял 3 кг и один вернул. Во время голодания ходил на тренировки. Даже энергии больше было по ощущениям
Посмотри канал Алексей Ворон
Paul Krivchenya так и есть!)
Я так пробовал раз десять,с каждым разом лучше и эффективнее!!!
За 36часов ушла только вода к сожалению..
@@великаялентяйка Я максимум 11 дней голодал
@@nomad794 а я 21день...
Вроде бы слежу за информацией на эту тему, но до систематизации и мед обзоров руки не доходят. Спасибо за проделанную работу и за сэкономленное время.
"Пока жирный сохнет, тощий сдохнет"(с) 😂
Лучше сдохнуть, чем сохнуть без вкусняшек
Именно поэтому моя тучная тётка при лимфоме выжила, когда стройные с палаты выезжали бездыханные.
Я голодала на воде ровно неделю, потеряла 5 кг один вернулся, сейчас уже два месяца ем через день ,ощущение словами не передать
@@ГоловнойСквозняк Есть такое интервальное голодание, читала. День ешь, и день не ешь.
передай ментально ; )
Я голодала 3 недели, дважды. Это ОЧЕНЬ круто. Главное знать правила безопасности)
вот так мы с Крэком ездили отдыхать
Выход на соках делать нужно неделю, потом пюре, чтобы желудку удар не пришел.
Я голодаю раз в неделю 40 часов. После голодовки ем салат щетка из капусты, сырой свеклы, моркови и яблока. Остальное время недели ем с 15.00 до 18.00. Овощи сырые, яйца, творог, фасоль, нут, тунец, вода и изредка ржаной хлеб (не все в месте, а на протяжении 6 дней) . Энергии в три раза больше, чем было до этого.
один раз день едите?
@@АсяЯсень-х8й обычно один, иногда два. Перестал голодать по 40 часов, а все остальное оставил, как и было - с 15.00 до 18.00
Большое спасибо за ваш труд! Очень полезная информация, много нового для себя узнал! Лайк!
Замечательно,грамотно, умная и очень полезная информация. Вы как всегда большой умница и труженик. В Вашем питании составленным для меня полностью разобралась. Врач по реабилитации ещё добавил протеиновый коктель в малой дозе для восстановления мышц ног. Спасибо большое.
Лучше яйцо съесть, какие еще коктейли😂, обман наверно
Я голодала 1 месяц в возрасте 16 лет с интенсивными каждодневными тренировками во время летних каникул и отсутствия родителей поблизости.. В итоге похудела с 54 кг до 44, самочувствие было на отличном возрасте, энергии было много, но потом взглянула на себя с другой стороны и вовремя остановилась. Очень долго потом привыкала к еде и долго возвращала вес... Берегите себя! ❤️
54 нормальный вес, что за идиотизм? Лучше набирайте мышцы на теле, подтянутое женское тело выглядит намного лучше. Также на повышенном употреблении белка и тренировок будет улучшаться качество кожи, ногтей и всех органов
@@dwarf1387 рост девушки неизвестен. Может она меньше ростом 160
я голодала 2 недели: минус 6 кг ,Через неделю +8кг на соках. Нельзя голодать тем, у кого проблемы с щитовидкой и/или проблемы с инсулином/гормонами, потому что все вернется с лихвой. Будьте аккуратны!
Пифагор, по преданиям, не пускал к себе в школу, пока человек 40 дней не поголодает.
Если хочешь, давай устроим эксперимент для канала. Я поголодаю 21-30 дней и посмотрим сколько мышц у меня уйдёт. Именно мышечной массы, сухой, а не общий из за воды
Лол ты же даже сотку не весишь
Куда ты блять прешь
@@gigii6259 какая взаимосвязь ?
Здравствуйте вы голодали?
@@НУБИККУБИКкровать Да
@@ВалерийБогданович-р7б и как оно
Спасибо, позновательно!)))
При голодании "энергопотребление" резко уменьшается. По некоторым данным до 60% уходит на переработку пищи. Вернее на поддержку жизнедеятельности биома, участвующего в переработке.
Спасибо за инфо!
Но есть вопросик. Если при голодании поднимается уровень мочевой кислоты, тогда чем можно объяснить, что в блокадном Ленинграде у подагриков пропали все симптомы и произошла длительная ремиссия?
Мой любимый блоггер Йети, наконец-то произнес слово КЕТО диета. Жду продолжения. Я год на кето/карнивор/палео. Много мифов в этой теме. Уверен Йети, ты расставишь все точки над И.
Так был же ролик на канале про кето диету
Очень скептично отношусь к правдоподобности данного эксперимента, просто интересно каким образом данный человек поддерживал белковый минимум? Который необходим для элементарного осуществления всех нужд организма(Тот же синтез фермента,обновление клеточных структур, синтеза ферментов и гормонов).
Сперва в ход идут больные клетки, кисты, бородавки, папилломы и другие новообразования Затем только начинается с мышц.
@@ЛедиДи-у1жвыходит голод лечит от рака?
Отлично.голодаю по разному,но нравится на сухую,так легче.
Всё ясно и понятно без слов паразитов
Хорош видостик! Информативно! Респект!)
Слышала об этом рекорде, очень интересная история. Спасибо за видео!
Огонь видосы 🔥
Самый первый парень на питьевой диете😅
голодала, с растройства, три месяца ровно , пила кофе и воду , без сахара и подсластителей. просто, никогда не пью с сахаром ничего . похудела , только, на 12 кг. с 74 до 62кг. при росте 159см. просто, не хотела есть. не испывала никаких недомоганий или упадка сил . много плакала
Кстати плакать при голоде полезно, жир со слезами выходит
не верю.
Чтобы безопасно проголодать нужно сначала напитать организм витаминами, минералами и качественной натуральной едой и достаточным количеством воды. Я готовилась недели 2. Потом - голодаешь сколько нужно дней, предварительно очистив кишечник. Я голодала 5-6 дней. Выходишь на жидкой пище. Выход самое сложное. На выходе питание должно быть супер чистое и натуральное, так как кишечник впитывает эту еду в 100 раз интенсивнее.И начинаешь витамины, минералы и пробиотики. Ну немного веса вернется. Но ты просто не сможешь жрать торты и бургеры даже через неделю, так как поменяется очень многое в микрофлоре, привычках и в голове. Вход и выход из голода - самое важное. Сам голод относительно прост.
Я голодал 4 часа.. Думал не выдержу..
Прикольно) А вы едите сутками? И днем ...и ночью бессонной..
@@ЕленаНовикова-ю9о я ем с утками
@@Niko-w эх ... ясно все тут, вы иностранец, сутки с часами перепутали в первом комментарии ...так не интересно, а я думала кушаете(в смысле, едите) сутками)
@@Niko-w Я тоже люблю с утками есть, утиное мясо очень вкусное
Это все гельминты😂
Если вы хотите иметь здоровое тело...такие смешные эти билдеры, считают своё тело здоровым:)) Здоровое тело это если ты не болеешь, это если ты можешь пробежать 10км в среднем теле и для тебя это ниразу не подвиг, это если ты можешь спокойно спать ночью и не срываться на близких днём из-за сложностей на работе, это если ты гибкий и пластичный, это если ты можешь в критической ситуации спокойно прожить 2-3 дня без еды и существенного отдыха, это если ты можешь постоять за себя на улице и защитить своих близких, это если ты можешь "поднять холодильник на 5 этаж", это если - так можно долго продолжать...но твои 3 подхода по 12 совсем не показатель здорового тела и уж темболее неестественная мускулистость и сухость - это всё обман и навязанеые гнилые стереотипы
Холодильник в одиночку неудобно нести.только маленький если.
Полностью согласен 👍💪
Leonid Gaan o
В наш век надо жрать минимум
Даже тослтые люди испытывают дефицит разных микроэлементов, потому что едят пустые калории(нынешнение питание), а если уменьшить потребление то совсем плохо. Семечками можно заменять жир, хлеб кашами и цельнозерновым хлебом. Суп делать наваристым, либо заменить кашами и не есть вообще
@@dwarf1387 я когда ела супы была худой, сейчас ем в основном второе и набрала 24 кг.
Супы это вещь.
Вам лютейший лайк
Очень информативно!
Полезное видео, всё по фактом
Да, Кристиан Бейл считай и не худел к "Машинисту". Если у первого примера 207 кг вес, и средний нормальный вес принять за 80 кг, то у него на начало эксперимента было 127 кг лишнего веса, ну допустим минус кости и органы, предположим 100 кг жира, т.е. 100 000 грамм х 9 ккаллорий = 900 000 ккаллорий / 2 000 = 450 дней, т.е. дожёг досрочно :) Но ну его нафиг так жить :)
Йети,скажи плс могу ли я делать становую через день на каждой тренировке . Тренируюсь по Фулл боди по круговой 5-5(к концу недели выходит 15 подход на мыш гр) тоесть могу ли делать базы каждую тренировку ? Или лучше 2 повтора базы , остальные в тренажёре?
ДартВейдер bbb 2 раза в неделю можно
Блин, почему лечебное голодание большинство рассматривает с точки зрения похудения? А как же информация о лечебных свойствах РДТ? По-моему интересней было бы проверить информацию о том, лечит ли РДТ болезни, суставы и все остальное. Взлетает ли там ГР на 5+ день в небеса и тд?
В общем, когда я открывал ролик с названием "ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ", я надеялся здесь услышать что-то про лечение голоданием, а не про то, эффективно так худеть, или нет...
Голодание. Часть 2
Пока отходы находятся в кровообращении, Вы чувствуете себя несчастными во время голодания, а как только они уходят через почки, Вы чувствуете себя прекрасно. Два или три дня спустя этот процесс повторяется. Теперь Вам должно быть ясно почему во время голодания состояние изменяется так часто, и почему для Вас возможно чувствовать себя более сильным и здоровым на двадцатый день голодания чем, например, на пятый.
Но вся эта очистительная работа, идущая путем продолжительного сжатия тканей (становящихся худыми) должна быть сделана! Но с оригинальным старым составом крови пациента, длительное голодание, а особенно - сверхдлительное(дольше 21 дня), может стать фактически преступлением, если больной организм слишком забит мусором и ядами. Голодальщики, которые умерли от слишком длительного голодания, умерли не от нехватки пищи, но фактически "задохнулись" в громадах их собственного мусора. Я сделал это утверждение несколько лет назад: "непосредственная причина смерти не бедность крови жизненными веществами, но слишком большие препятствия кровообращению. "O" (препятствия) становится столь же большим, если не еще больше, чем "P" (давление воздуха) и механизм тела переходит к "смертельной точке".
Я давал всем своим пациентам лимонад (воду со слабым следом меда или неочищенного сахара) для ослабления и утончения слизи в обращении. Лимонный сок и кислоты фруктов всех видов нейтрализуют липкость и неподвижность слизи и гноя (ведь в жизни кислотная паста не может использоваться как клей).
Если пациент когда-либо за весь период жизни принимал лекарства, которые запасены в теле как отходы от пищи, то его состояние может легко стать серьезным, или даже опасным, когда эти яды входят в обращение во время его первого голодания. Сердечные боли, аритмия, головные боли, нервозность, и особенно бессонница - вот что может начаться. Я видел как пациенты устраняли из себя лекарства и наркотики, которые они принимали за сорок лет до этого. За вышеописанные симптомы все, и особенно доктора, винят само голодание, но не эти яды.
Возможно ты не посмотрел вторую часть. В ней говорится что происходит когда ты голодаешь 5, 10, 15, 20 дней.
@@evolutionyeti9831 Я посмотрел видео целиком. Метаболическое здоровье, чувствуют лучше, ожирение ожирение ожирение, метаболическое здоровье, кальций, магний глюкоза, холестерин, ожирение. Лечебное голодание - это про то, что им можно вылечить что-то конкретное, а не про почувствовать себя лучше и похудеть) Вот Андрей Антонов из ЛСА пропагандирует голодание и рассказывает про конкретные болезни, лечение которых было зафиксировано многократно во всяких центрах РДТ и исследованиях. Я бы ему с удовольствием поверил, но к сожалению его научные познания закончились где-то на 18 веке и древнем Египте... Надеялся от тебя какую-то конкретику услышать.
@@evolutionyeti9831 Ладно, я почитал это исследование, там нужной мне конкретики просто не было(
@@Тюлень-ъ2е деление раковых клеток замедляет - как и деление клеток в принципе. Если человек находится в дефиците калорий - тоже самое происходит
Это все понятно, спасибо!ну а что насчёт суточного голодания?это полезно?
Антон Рябов смотря для кого
@@ВоваПоликарпов-и3з для среднестатистического человека)
@Немезида я слышал что голодать для человека без лишнего жира можно не более полтора суток,за это время хорошо очищается желудок и другие органы))
Скажу исходя из своего опыта, практикую суточный отказ от еды, примерно 2 раза в неделю, удобно, на работе не заморачиваюсь по поводу еды, чувствую себя легко, сознание и энергия в плюсе, кожа чище, рельеф лучше, плюс экономия денег, однозначно полезно
@@olegkovalev8847 скажи свой вес. И какой % жира у тебя, если можно... ?
А почему весь пост только о потере массы тела, разве при голодании люди не избавляются от множества заболеваний , на сегодняшний день это самая злободневная тема . Жаль, что эту тему не затронули (
Я правильно поняла, что если у тебя есть лишний вес и ты хочешь и похудеть и накачаться - лучше заниматься и не ждать, когда ИМТ уменьшится.
У меня 30 лишних кг и я в замешательстве, что делать, заниматься сейчас или сбросить сколько-нибудь кг а потом заниматься? Просто немного трудно с большим весом что-то делать
Можете попробовать 5 дней голода с тонизируещей тренировкой (10-20% от максимального веса снаряда) фулбади. Можете за 5 дней сделать 2 тренировки. Итог будет легкое похудение и сигнал мышцам что не надо уничтожаться и на их сохранение будет направлено часть энергии от похудения. Попробуйте, если увидите снижение веса и закрепление результата - повторяйте. Ещё один совет. Если вы соблюдаете калораж, то спите 8 часов, за 3-4 часа до сна не ешьте, пол часа после пробуждения тоже не ешьте (женщинам после пробуждения надо есть в течении 1-1,5 часов чтобы желный пузырь не повредился). Таким образом у вас будет интервальное голодание 12-13 часов каждый день вполне естественным путём. Пройдёт пол года и можете рассчитывать на хорошие результаты. Они будут медленные, но без стресса для организма.
@@АртемАртюков-н1у спасибо большое ☺
Я немного преврала про 30 лишних кг. Я 175/80 кг. Просто мне нравится 50 весить 😅 но побыв в своём толстом теле - не очень хочется видеть себя такой худой, хотя ощущения никак не изменились, несмотря на то, что это мой максимальный вес. Теперь я хочу быть крепче, поэтому и интересно, есть какой-то подход, чтоб "перекачать жир в мышцы", потому что в целом я чувствую себя крупной, когда занимаюсь - быстро меняюсь. Хочется просто подтянуть себя хорошенько, но у меня всю жизнь был очень нездоровый анарексический подход к этому и рппп.
Ещё раз спасибо, вы мне очень помогли.
а что по белку и аминокислотам?
интересная тема,спасибо
Опа годнота подъехала😻
Считаю что малокалорийный тип питания считается естественным для человека.
Также есть доказательства взаимосвязи малокалорийного типа питания и увеличение продолжительности жизни
Похоже, это наше будущее, ибо в магазине покупать вообще нечего, фарма одной рукой травит натуральные продукты, другой рукой выпускает синтетические заменители натуральных витаминов и микроэлементов. Почвы отравляютсЯ, воздух отравляется ,чтобы ничего нельзя было получать бесплатно от природы, надо, чтобы мы платили за все .
и я о том же. заходишь в магазин - полки ломятся, а купить нечего.
Запомните, что после любого голодания вернётся как минимум вес вашей суточной порции еды. А это от 700 гр до 2 кг и более (кто как ест) . Кишечник во время голодания пуст, а в обычные дни наполнен каловыми массами постоянно.
И не обольщайтесть на счёт потери сантиметров в районе живота это чаще всего связано с отсутвтсием еды в кишечнике, начнёте есть пузико вернётся - это особенно справедливо для коротких голодания от 1,5 до 3 суток.
Везде все говорят по-разному. Выскажи свое мнение. Что главное при похудении, количество калорий или количество углеводов. Можно ли похудеть если например из 2000 калорий 1,500 из них на́пример это быстрые углеводы?...расскажи об этом.
Можно худеть хоть на водке с тортами,главное по ккал влазить,трать больше чем получаешь будешь худеть.
Ещё в Союзе исследовали голодание и лечили им .
Смотрю человек говорит про лечебное голодание, а сам достаточно мало что понимает в нём.
Голодание это самое лучшее для здоровья. Сам я худой начал голодать самочувствие улучшилось. Сегодня 5 день голода
А периодическое голодание?я часто не ем после 16.00 и завтракую в 8.00
ЙЕТИ, интересует твое мнение о системе тренировок 4X которую разработали и применяли редактор американского журнала Ironman Стив Холмен и Джонатан Лоусон. Тренинг позиционировался как оптимальный для натуральных атлетов Информация по этой программе они публиковали в журнале в 2011 -2012 году в цикле статей "Тренинг, питание, рост".
На Западе, насколько я понял, такая система тренинга была довольно популярна.
Это уже не голодание))) а диета... Голодание это только вода!
Или и без воды. Сухое голодание.
Совершенно верно
Это голодание. Потому что исключены продукты и желудок останавливает свою работу. Жидкость просто впитывается.
Опять годнота]
Пахнет годнотой))))
Ждём видео про Кето диету.
Александр Ворошилов посмотрите про недельное. Я снизила на 7 кг, 1 кг вернулся.
Ну теперь понятно что автономия это реальность, по научным данным это невозможно и как мне думается что дело тут не в жире вовсе, жир это просто шлак мусор абсолютно не нужный человеку.
Йети, если увеличивается на голоде уровень кальция, то грозит ли это кальцивикации сосудов? Имею атеросклероз - холестериновые бляшки и кальций. Поможет ли голодание регрессу атеросклероза?
Добрый день! У меня такая же проблема. Атеросклеротические бляшки в коронарных артериях сердца и сонных артериях. Голодал в течение всего 2021 года в общей сложности 48 дней, курсами по три дня, пять дней, суточные голодания. Например после 5-ти дневного голодания, уровень холестерина пришел в норму, глюкоза уменьшилась. В период прошлого года по крайней мере остановился рост развития бляшек в сонных артериях. Для сравнения, первое узи сонных артерий сделал в июле 2020 года и процент стеноза был 20 % в одной из артерий. При проведении узи в ноябре 2020 года, процент стеноза в этой же артерии повысился до 30%. Следующее исследование узи провели в ноябре 2021 года, процент стеноза даже уменьшился до 29%. По крайней мере развитие атеросклероза в этой артерии очевидно приостановилось. В качестве терапии я не только начал голодать, но и бросил курение, добавил динамики на всех уровнях, нормализовал сон и многое другое изменил в жизни.
так вот, что за эксперименты в концлагерях проводили
А евреи не поняли что их лечили .
Кстати, да, этот аспект исследовали немецкие врачи. А полученные результаты были использованы медиками США, куда и вывезли архивы с результатами. В частности, на их основе разрабатывалось спец питание для армии и препараты для восстановительной медицины.
Если бы там просто голодали ...((( На людях проводились другого вида эксперименты(
Скорее, благодаря голоданию, люди в тех условиях хоть как-то выживали...
Какое голодание с газировкой и кофе :D
Человек 400 дней не ел, и не мог прочитать или узнать у специалистов как правильно выходить из голодания.
Ему повезло что он не сыграл в ящик сразу же
То что он не набрал жира, это естественно, всё дело в питании, он просто ел практически в рамках своей базовой ккалорийности
Я каждый месяц голодаю по 7 дней и пару раз по 21-30 дней. Тренруюсь в зале, работаю, веду повседневную жизнь. Запасов свободного жира обычно у меня около 6-8кг, они и уходят за 20,20+ дней. Силовые наоборот растут, становишься сильней, особенно если до это ел не очень полезную пищу типо молочки, муки и тд
Про сохранение мышечной массы, не совсем так. Если правильно тренироваться, то сохранишь все мышечные группы полностью, И в состоянии голодания сохранение мышц и польза для здоровья намного больше, чем при белковом обильном питании.
Если после голодания, не изменить свой вредный рацион, то понятное дело наберёшь, а можно изменить пересмотреть подход в питании, и жира прибавится ровно 0
Надо было в интернете прочитать. Жаль тогда интернет ещё не изобрели. В принципе по твоим рассуждениям заметно что голодаешь. И мозг на кетонах «очень хорошо работает»
@@evolutionyeti9831 Естественно )
Голодание начали применять ещё до нашей эры, всегда были книги на эту тему, Это тебе не пересказывать статьи с интернета озвучивая слова которые услышал первый раз в жизни ))
@@evolutionyeti9831 , мозг на кетонах работает ни чуть не хуже чем на глюкозе, это естественно и логично, природа так устроена у всех живых существах
@@evolutionyeti9831 Ты молодец, делаешь правое дело. Но ни первый раз замечаю, что ты не углубляешься в суть вопроса, а просто пересказываешь 2-5 стетей формируя из них ролик. Оно то и не удивительно, ведь в другом случае нужен был бы личный опыт или более глубокий анализ, что заняло бы к примеру 1 год
@@ВалерийБогданович-р7б хорошо скинь книгу, в которой будут отсылки на ncbi источники и я рассмотрю информацию, которая у тебя имеется!
Все очень просто))).
Интересно
Голодание. Часть 2
Пока отходы находятся в кровообращении, Вы чувствуете себя несчастными во время голодания, а как только они уходят через почки, Вы чувствуете себя прекрасно. Два или три дня спустя этот процесс повторяется. Теперь Вам должно быть ясно почему во время голодания состояние изменяется так часто, и почему для Вас возможно чувствовать себя более сильным и здоровым на двадцатый день голодания чем, например, на пятый.
Но вся эта очистительная работа, идущая путем продолжительного сжатия тканей (становящихся худыми) должна быть сделана! Но с оригинальным старым составом крови пациента, длительное голодание, а особенно - сверхдлительное(дольше 21 дня), может стать фактически преступлением, если больной организм слишком забит мусором и ядами. Голодальщики, которые умерли от слишком длительного голодания, умерли не от нехватки пищи, но фактически "задохнулись" в громадах их собственного мусора. Я сделал это утверждение несколько лет назад: "непосредственная причина смерти не бедность крови жизненными веществами, но слишком большие препятствия кровообращению. "O" (препятствия) становится столь же большим, если не еще больше, чем "P" (давление воздуха) и механизм тела переходит к "смертельной точке".
Я давал всем своим пациентам лимонад (воду со слабым следом меда или неочищенного сахара) для ослабления и утончения слизи в обращении. Лимонный сок и кислоты фруктов всех видов нейтрализуют липкость и неподвижность слизи и гноя (ведь в жизни кислотная паста не может использоваться как клей).
Если пациент когда-либо за весь период жизни принимал лекарства, которые запасены в теле как отходы от пищи, то его состояние может легко стать серьезным, или даже опасным, когда эти яды входят в обращение во время его первого голодания. Сердечные боли, аритмия, головные боли, нервозность, и особенно бессонница - вот что может начаться. Я видел как пациенты устраняли из себя лекарства и наркотики, которые они принимали за сорок лет до этого. За вышеописанные симптомы все, и особенно доктора, винят само голодание, но не эти яды.
Кто автор ?...
Блин, батьку бы моему попробовать. Жаль, что относится он к этому всему халатно. :-((
Голодаю через день, -12кг за 3 месяца. Сейчас продолжаю так же питаться, но вес стоит. Как завести снижение веса не знаю.
классный результат.
у меня тоже остановился и я применила в добавок интервальное голодание : 8/16 и он опять стал сходить.
и голодаю теперь так: 4/2, два дня голодаю, а в те дни когда ем, то в последний раз ем не позже 16 ч.
Все мучное сильно повышает вес ! Но лучше не стоит, вы же не для этого голодали
Расскажите лучше чем этот человек занимался весь этот год, пока ничего не ел. Я за неделю голода запарилась придумывать себе дела на день. А тут целый год
Тоже такое заметил, обычно когда много кушаешь, то чувствуешь кайф и время летит, а когда почти ничего не ешь, то время ползёт очень медленно и думаешь чем бы заняться
Голодание это круто! И мышцы никуда не денутся за неделю, если легко тренируетесь во время голода. Белки организм получает за счёт старых и больных клеток! Аутофагия рулит!
Какой вы умник и красавчик !👏😊
Какой магний принимать во время голодания?
Магниты наколоть с колонок и их жрать
Сульфат магния
А что с этим Ангусом Барбьери стало потом? Он жив ещё? Как он себя чувствовал через 5, 10, 50 лет после эксперимента?
Умер в 51 год. Причины смерти найти не смог.
Evolution Yeti , спасибо! Я про него давно слышал, но про то сколько лет он прожил нигде не нашёл.
Кто нибудь сидел на ПГ или ИГ - интервальное голодание. Это где они только с 4 часов вечера до 11 вечера по 2000-2500 ккал Кето едят. Что то очень популярно в последнее время на Ютуб.
Из своего опыта могу сказать, что лучше отдавать предпочтение завтраку нежели ужину
Благодарю
Не стала бы доверять этому эксперименту. FAKE. за год сдох бы испытуемый. Даже 2 месяцев не выдержал бы. Организм сложная штука, просто тупо жировые запасы не моут обеспечить полного функционирования.
Чем невероятнее небылица, тем больше люди верят в неё. 🤣
Зачем этот бред написали? Уж правдивость историй в человеском интеллекте базируется на других вещах, уж поверь
Голодание и Воздержание от пищи, это колоссальная разница. Если кому то интересна эта тема, почитайте тетради Учителя Иванов Порфирий Корнеевич. Не видео на RUclips, а именно его тетради, книги.
А мне после 16 часов голодание кажеться что умераю от голода
6 раз по 42 дня только вода. Только на 33-й день организм начинает выводить непереработанные "яды" через язык,горло и т.д. Болезни ушли почти все. Голодание длительностью в 20 дней-бесполезная трата времени. "Поддержание" организма витаминами,соками и чем там ещё Вы говорили-в этот момент противопоказано и опасно для здоровья. Много есть ещё что сказать,но скажу одно-займитесь чем-нибудь другим или получите реальный опыт и знания в этом вопросе.
У человека есть хотя бы научный подход, со статистикой, а не субъективные бла-бла-бла как у вас, диванный аналитик.
@@Andrey_Kor Диванный,серьезно? Вы,может быть первое мое предложение в том комментарии ещё раз прочитаете? Лучше два раза или больше если уж все так запущено.
@@autophagy.in.action5417 Баба Люба мне тоже много чего может наплести, например что земля плоская, но почему я ей должен верить? Ваши слова ничем не подкреплены, лишь субъективное мнение. При этом осуждаете человека, который привёл показания анализов и статистику изменений в организме. Вот и выходит, что заявления Бабы Любы, на фоне человека, который преподносит результаты исследований и измерений, что земля Эллипсоидной формы, выглядят нелепо.
Что за яды выходят через язык горло?
я тоже голодала 42 дня, правда только один раз.
За неделю 10 кг потерять - это не жир, а гликоген, т. е. люди исключают углеводы, а это много воды
Неправда!!! Голодаю неделями!! Выгляжу отлично!!! Как бодтбилдер!!! Каждый месяц голодаю по неделе!!! Все что наберу в весе потом снова скидываю!!!
50 дней на свежевыжатых соках и травяном чае спокойно с85 до 43
зачем так много это анорексия, мне бы, хотя бы к своему весу вернуться - 54 кг
Честно, не верится))
Дмитрий Лапшинов - не ел 4 года, сидел на пранаедении.
Кое что не совсем верно. Во время кето диеты, кетоновые тела не делятся, как во время голодания:) если добавлять жир в еду, из него будет браться энергия, как если бы из углеводов. При этом вы всегда сухой. Кстати, в 1 грамме жира 4 килокалории. А в 1 г. Углевода всего 2 килокалории. По этому для получения энергии выгоднее потреблять жиры. Последние кстати активно заставляют работать желчный пузырь, в нем никогда не будет застоя, а значит со временем камней.
один грамм жира содержит 9 калорий, а один грамм углеводов содержит 4 калории
Голодала 21 и 24. И потом прекратила. Кето гораздо более щадящая история
Срок пару часов голода считаю экстремально критичным. О большем периоде даже говорить неприлично.
Как ты себе спать то позволяешь ночью?
@@autdoor8 гружусь под завязку перед сном. Просыпаюсь есть. Все как у людей.
@@cooper4270 это же возмутительно, ты завсегдалый посетитель комнаты с кафелем получается
@@autdoor8 если не в комнате с кафелем значит еще ем.
У Ети баночки подросли; ай яй яй опять курсанул хитрец😂😉👍
Очень интересный канал
Я в армии пол года практически ничего не ел. Примерно пол батона серего хлеба в неделю. Первый месяц тяжёло, а потом даже и не хочется.
Пиздеж
Какие ещё эти?
Короче, голодовка -это то, что мне нужно, когда денег нет, а дней так 20 поголодать, глядишь - и копейки на карту, наконец-таки, переведут, можно будет и за продуктами сходить(
Работонька моя хренова(
А ПОЧЕМУ ОБ АМИНОКИСЛОТАХ ТОЛЬКО ВСКОЛЬЗЬ ?????????????????????????????????????????????????
Лет в 16 голодала 20 дней на воде, пока в обморок не упала, скинула только 3кг.🙄
Странно, невозможно скинуть так мало за такой большой срок
Спасибо
@UCg8i1raTHbMyzfoz2G7a-xQ привет! я голодал несколько раз, максимальный период составил 62 дня неправильно вышел из голода и набрал вес, сейчас собираюсь на новый эксперимент
Получается он год срать не ходил ?🤔🤔
Водой срал
Ходил желочь же и жир както выходил
тю тю Разве подкожный жир через задний проход уходит?Просто я слышал ,что подкожный жир человек выдыхает в виде углекислого газа
Mr X жир при сгорании разлагается на воду и углекислый газ
Если бы он "просто" съел одно яйцо,кусочек хлеба и масло,он бы просто умер,причем быстро.Народ после 7 дней голода 3 дня только на соках выходит,дальше пюрэ и по наростающей.
Мой вес 112 кг хочу голодать 15 дней
Для меня ничего не удивительно. Ведь на это запасы и разчитаны
Да, в асвенцум толстых не было..
Освенцим! И здоровых также.
Ага, а что на счёт накопившихся соков за ночь? Он накапливается, а еды нет
Соки не накапливаются. Они выделяются в ответ на вид или приём пищи в зависимости от аппетита.
За протеин на столе почему ничего не рассказал?
Чушь. Грамотно голодать можно с любыми болезнями и любой срок