Aula 42 - Fit Ball

[@elcimaraqueirozsilva8400]

Obrigada pela aula! Morta de novo🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marcellacontursi]

Elcimara Queiroz Silva imaginaaaa!!! ❤️

[@ceciliamariap.stella9535]

Muito boa!! Mexeu com tudo!... Adaptando porque não tenho a bola, fiz prancha lateral na hora do ciscross (??) e usando almofada ou sofá... rsrs... Vamos seguindo! ;) Obrigada!

[@marcellacontursi]

Cecília Maria P. Stella muito beeemm!!! Continue 😍❤️

[@marisafranca9572]

Sds da bola,acabei de fazer essa aula,top demais!!,obrigada,bjs

[@marcellacontursi]

Marisa Franca 😍❤️❤️

[@monipin1]

O primeiro exercício foi meu favorito 😍

[@neidecristinalopes3540]

Foi ótimo!

[@juliarosa132]

Que aula boa 😍😍 minhas pernas estão moles 😂😂

[@marcellacontursi]

Júlia Rosa 🤣💪🏻

[@Vivyalmeida21]

Babado a parte do elefante 🤣🤣, quase morri...

[@marcellacontursi]

Vilsana Almeida- Vih 🤣🤣🤣🤣

[@monipin1]

Foi otimo minhas pernas estão exaustas.😋😋😋

[@marisafranca9572]

Aula 42🥰🥰

[@hygy_z]

Conseguir alguns exercícios outros não,sou iniciante nunca fiz.💋

[@Vivyalmeida21]

Meus joelhos de uns tempos pra cá, estão estalando (bem antes dos exercícios), me incomoda...

[@marcellacontursi]

Vilsana Almeida- Vih Estalos sem dor (não há problema), estalos com dor (procure um fisioterapeuta ou médico ortopedista) 🙏🏻. Mas independente de qualquer coisa: exercícios são o melhor remédio!

[@laisandrade9270]

Amo suas aulas marcella. Acabei comprando uma bola de 65cm d diametro😅 e tenho 1, 57 de altura, se eu usar ela assim msm estou fazendo algum mau p minha coluna?

[@marcellacontursi]

Lais Andrade que bom que está gostando!!!!
A bola de 65cm é perfeita para sua altura!

[@laisandrade9270]

Sério?! Pensei q tivesse comprado errado😅Kkkkkkk. Ñ estou acostumada a usar a bola desse jeito, estou sentindo q amanhã ñ irei andar😅!
Mt obrigada por passar seus conhecimentos, vc ñ sabe o quando está me ajudando😍😍❤...

[@marcellacontursi]

Lais Andrade Fico muito feliz em mesmo de longe ajudar tantas pessoas ❤️😍