나만의 운동 방법 - 운동 및 다이어트(feat. 최대 몸무게87kg에서 현재 69kg) (3)

안녕하세요~
등산 영상 올리고 이어서 다이어트 영상을 올리게 됐습니다ㅎㅎ..
사실 저만의 방식으로 다이어트 한 거라서 따라하기도 애매하고 별로 좋은 방법 같지도 않습니다ㅎㅎ..
급하게 빠진 감도 있어서요. 이제부터 유지하는 게 더 중요할 거 같아요~
혹시나 다이어트 하시는 분들에게 도움이 될 수 있다면 좋겠네요.
즐거운 명절 보내시길 바랍니다! 감사합니다~~
#다이어트브이로그#다이어트#30대다이어트#식단#운동#맨몸운동

[@타락신비]

사랑해용

[@user-vs2ew7uf3r]

몸 진짜 좋으시네요!! 대밬~~!! 다시봤네~~

[@user-pr5oy8yc4z]

구독했어요 몸좋으시네요 😮

[@_lkw07]

구독 감사합니다~~
재밌는 영상으로 보답할게요!😄

[@Tsunami90]

와.. 너무 멋지네요!ㅎㅎ
구독 누르고갑니다!
근데 혹시.. 개그맨 황현희님과는 무슨..관계시죠?😅

[@_lkw07]

감사합니다 선배님~~~~
유튜브 잘보고 배우겠습니다ㅎㅎㅎ

[@user-vs2ew7uf3r]

노재미네요ㄱㅂ

[@miso-mc3uq]

몸이 넘나 멋지세욤!
상탈에 레깅스나 속옷같이 타이트한거 입음 더멋질듯 하체도 많이보고픈
라이브방송도 해보세용 몸좋으셔서 바디어필하면서 운동 잠방송하면 한달안에 수익창출기준까지 되실듯

[@AbidFadhilAbyan]

I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck man..

[@_lkw07]

thanks you bro!
But i can't make a video, because i never learned bodybuilding poses. I just posed with preparing.

[@user-qy7xl1lt5h]

진심 복근이 너무 이쁘세요 비결좀 알려주세요

[@_lkw07]

러닝, 축구 등 유산소 많이하고 풀업 운동합니다!

[@_lkw07]

2.10일 기준 하루에 10개 10세트 수행합니다!
한달 해보고 후기 남기겠습니다^_^

[@user-jw8pc1wm1q]

너무 섹시해요

[@_lkw07]

감사합니다^^~