Muito obrigado pela sua bondade em compartilhar esse conteúdo. Que a sua vida seja abençoada por Jeová Deus! Um médico que vai bem além do que se encontra nos consultórios hoje. Parabéns
Esse é médico de verdade, honra a profissão, mas a vida em primeiro lugar. Essas informações deveriam chegar às populações mais pobres, menos escolarizadas, gastam todo o seu dinheirinho naqueles venenos industrializandos 🙏🙌🌻.
Sou apenas praticante, não sou profissional de saúde, educador físico, etc., mas penso q para um exercício tão intenso, 10 min não são suficientes nem pro aquecimento e preparação articular 😬. Acho q a pessoa q reclama de falta de tempo se surpreenderá instalando um app que monitora o tempo no celular por ex. Dá pra enxugar tempo de procrastinação e aumentar esses 10 de exercícios pra 30, aí sim, contemplando a preparação, o exercício intenso em si, e alongamento e relaxamento. Aí é top. Parabéns e obrigado Dr.! Raríssimos médicos batalha assim pela nossa saúde! 🙏
Dei like no seu comentário, vale a pena estudar mais, aqui no RUclips por exemplo temos o Q 48 do Felipe Possebon que inclusive teve inúmeros estudos nos seus exercícios de rápida duração e com muita intensidade e que "queima" gorduras por 48 horas
Acho que a mensagem dele foi: 10 minutos PELO MENOS! Melhor que nada! E isso considerando os jovens, né? Pois tem os mais velhinhos tbm, que têm de ter cuidado e aumentar o tempo e a intensidade aos poucos, mesmo após bons resultados nos exames cardíacos.
Muito obrigada doutor pelas preciosas dicas, o senhor é o melhor médico que eu já encontrei aqui nas redes sociais, muito nobre em bondade no coração. Deus te abençoe ricamente com muita saúde e felicidades por toda a ajuda dispensada a todos nós, gratidão 🙏❤️
Músculo é delicioso na pressão refogado, na sopa, etc... Ossobuco (perna do boi cortada na transversal com o osso), é carne de 2ª sim, mas DELICIOSA. Muita receita de ossobuco nesse RUclips, cheia de colágeno do tutano. Sardinha, baratinha na feira e de lata sempre em molho de tomate, que não tem óleo (Gomes da Costa) eu gosto. Grande vídeo, excelentes ensinamentos! Obrigada Dr.!
Para quem tem dificuldade para digerir somente com whey protein. Ou algo parecido. Poderia falar um pouco sobre esse assunto. "SUPLEMENTAÇÃO PARA PESSOAS COM DIFICULDADE NA DIGESTÃO". Fica a dica!👍👍
Obrigado Dr Christian, me ajudou bastante, nos últimos meses tudo ficou bem caro no supermercado, os suplementos também seguindo na mesma. Profissional como o Senhor faz a diferença, Jesus abençoe o senhor e sua família.👏👏🙏
É muito simples entender, só prestar atenção. Sou leiga entendí tudo. Fazer exercício intenso por um tempo curto. Hiit= significa exercitar se até bufar, aí amenizar um pouco.Escute mais duma vez, ele não falou nada complicado. Comer alimentos de densa nutrição!❤
➡ Marcação de consultas, Assinatura Saúde Singular e Suplementos: minhasescolhas.drchristianaguiar.com/
1-sardinhas
2-ovos
3-figado bovino
4-sementes de abóbora
5-couve
6-músculo bovino
Muito obrigado pela sua bondade em compartilhar esse conteúdo. Que a sua vida seja abençoada por Jeová Deus! Um médico que vai bem além do que se encontra nos consultórios hoje. Parabéns
Que médico top em, caramba ! Tudo que ele disse é verdade, ameiiii
Ai Doutor, como você pode ser tão maravilhoso? Obrigada, você é um tesouro que Deus nos presenteou.
Esse é médico de verdade, honra a profissão, mas a vida em primeiro lugar. Essas informações deveriam chegar às populações mais pobres, menos escolarizadas, gastam todo o seu dinheirinho naqueles venenos industrializandos 🙏🙌🌻.
Esse médico é o máximo. Competente, didático e carismático!!!
Sou apenas praticante, não sou profissional de saúde, educador físico, etc., mas penso q para um exercício tão intenso, 10 min não são suficientes nem pro aquecimento e preparação articular 😬. Acho q a pessoa q reclama de falta de tempo se surpreenderá instalando um app que monitora o tempo no celular por ex. Dá pra enxugar tempo de procrastinação e aumentar esses 10 de exercícios pra 30, aí sim, contemplando a preparação, o exercício intenso em si, e alongamento e relaxamento. Aí é top.
Parabéns e obrigado Dr.! Raríssimos médicos batalha assim pela nossa saúde! 🙏
Dei like no seu comentário, vale a pena estudar mais, aqui no RUclips por exemplo temos o Q 48 do Felipe Possebon que inclusive teve inúmeros estudos nos seus exercícios de rápida duração e com muita intensidade e que "queima" gorduras por 48 horas
Acho que a mensagem dele foi: 10 minutos PELO MENOS! Melhor que nada! E isso considerando os jovens, né?
Pois tem os mais velhinhos tbm, que têm de ter cuidado e aumentar o tempo e a intensidade aos poucos, mesmo após bons resultados nos exames cardíacos.
Só quem faz HITT sabe o quanto é intenso , 10 minutos são acabar!
Muito obrigada doutor pelas preciosas dicas, o senhor é o melhor médico que eu já encontrei aqui nas redes sociais, muito nobre em bondade no coração. Deus te abençoe ricamente com muita saúde e felicidades por toda a ajuda dispensada a todos nós, gratidão 🙏❤️
Doutor Chistian, desde ja gratidão por nos auxiliar vom seus conhecimentos e inspiração.....
Que Deus o abençoe infinitamente por partilhar sua sabedoria com todos 🙏💞
Músculo é delicioso na pressão refogado, na sopa, etc... Ossobuco (perna do boi cortada na transversal com o osso), é carne de 2ª sim, mas DELICIOSA. Muita receita de ossobuco nesse RUclips, cheia de colágeno do tutano.
Sardinha, baratinha na feira e de lata sempre em molho de tomate, que não tem óleo (Gomes da Costa) eu gosto.
Grande vídeo, excelentes ensinamentos! Obrigada Dr.!
Só faltou falar do mocotó rs
Dr você é maravilhoso 🙌
Obrigado Dr Cristian que informações maravilhosas Adorei. ❤
Parabens Dr. otimo conteudo, sigo tuas dicas... em 30 dias de boa alimentação, suplementação e exercicios fisicos ja sinto a diferença na minha saude.
Dr. Christian Aguiar, obrigada pela linda analista no Workshop ontem em SP, gratidão pelos ensinamentos.
🌞
Belo serviço!
Agradeço
e a todos desejo
eternas bençãos!
✨ ✨ 🌎 ✨ ✨
Para quem tem dificuldade para digerir somente com whey protein. Ou algo parecido.
Poderia falar um pouco sobre esse assunto. "SUPLEMENTAÇÃO PARA PESSOAS COM DIFICULDADE NA DIGESTÃO". Fica a dica!👍👍
Dicas excelentes. Obrigada doutor Christian.
Muito obrigada,ais uma vez, Doutor! Que Deus te abençoe
Muito boa tarde Dr gratidão eterna Dr ❤
Obrigado Dr Christian, me ajudou bastante, nos últimos meses tudo ficou bem caro no supermercado, os suplementos também seguindo na mesma.
Profissional como o Senhor faz a diferença, Jesus abençoe o senhor e sua família.👏👏🙏
Gratidão por nos presentear com essas informações ❤
Excelente vídeo informativo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️🐶♥️♥️♥️
Faço sopa de inhame com músculo.
Espetacular!!!!
Caldo de ossos também.
Realmente Dr. depois que comecei a me alimentar melhor não tenho vontade de comer doces e fico muito satisfeito.
Que digas maravilhosas! Valeu muito! Obrigado Dr.
Obrigada pelas informações, doutor! Deus te abençoe
Excelentes dicas! Agradecida!😊
Obrigado. Dr um .conteudo interessante e que é.bom.para.todos. Esclarecedor. . ❤
Literalmente uma consulta pra nós Deus abençoe Doutor, sua vida e família.
Muito obrigada pelos ensinamentos!
Gratidão por tudo que você é e por tudo que tenho aprendido com vc..
Gratidão infinita Dr. Christian.🌾
Gratidão esse Doutor é médico de verdade que honra sua profissão 🙏🙏
Obrigada
Você é muito generoso
Abraços
Estou nesse caminho.
Nossa! Exatamente o que como regularmente, ovo, sardinha em lata e fígado! Amo!
Esse dr e top nos ensinamentos
Deus te abençoe, Dr Christian ❤
Grato dr
Hit
Exercicio intenso para gerar cardicardia
Obrigada Dr❤ presizamos dessas dicas
GRATIDÃO ETERNA O SR ESTA ME AJUDANDO MUITO! ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Dr cristian o senhor é ótimo. Ainda vou me consultar bom o senhor.
Excelente explicação valeu Dr
Eu deixei de ir pra cademia esse mês dr: tô fazendo em casa e fazendo caminhada 😊
Gratidão infinita 🙏
Muito bom esse canal, imperdível.
Muito obrigada Doutor
Gratidão pela informação.
Maravilhoso ❤
Excelentes dicas!
Muito obrigada Dr.
🔥🔥🔥
👏🏼👏🏼👏🏼
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Quantas gramas de semente de abóbora devo consumir diariamente?
Valeu, Doutor!❤
Obrigada 🙏🙏🙏
Dicas de ouro 😊
❤❤DOUTOR SEU CANAL É MUITO NECESSÁRIO PRA TODOS NÓS , OBRIGADA POR TODO ENSINAMENTO VALEU MUITO ❤❤❤❤❤❤
Faço exercícios em casa 😊 obg Dr Chiristian ❤
Bom dia e obrigado pelo vídeo Dr. Muito bem esclarecido. 👏👏👏👏
Amei as dicas dr: vou começar a comer sardinhas,até pq vai substituir suplementos 😊
Gratidão...muito bom.
Boa noite
Gratidão!
médico top
Amei as dicas.
Amei esse video❤
Gostei muito desse vídeo seu
Amei
❤
Muito obrigada, doutor! Gosto de tudo que você falou 😊
Que maravilha de vídeo 👏👏👏👏😃
👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei.
-Exercício Físico
-Sardinha
-Ovo caipira
-Fígado
-Semente de abóbora
-Músculo
-Couve
Valeu Doutor
❤❤❤
Excelente.😊
Eu amo esse doutor❤
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Muito obrigada ❤😊😊😊
Boa tarde. Qual a sugestão para ingestão da semente de abóbora?
Eu faço farinha. É ótimo. Coloco uma pitada de sal.
Comprei em uma loja de produtos naturais a semente já triturada, é só colocar em um pote e ir usando, verifique se tem na sua cidade, não foi caro
Bom dia Dr Christian, eu já tenho arritmia cardíaca e tomo o succinato de metoprolol de 50 1 vez ao dia. Eu tb posso fazer esses exercícios?
Dr quando esses alimentos forem aquecidos/fervido não perdem todas essas propriedades? Obrigada
A semente de abóbora é triturada ou assada?
Dr tem 15 dias q retirei a vesícula,posso suplementar com alcachofra p melhorar a Bille
❤👏🙋♀️
Vem subir os morros de Diamantina
Era barato. Êles tb. Ouvem o Yotub
O pergunta idiota 🤣
Pouca genética sabe que exercitarem bom kkkkkkk
Não entendi nada . Seria muito mais simples seria simplificar para leigos . Muito empolamento .
É muito simples entender, só prestar atenção. Sou leiga entendí tudo. Fazer exercício intenso por um tempo curto. Hiit= significa exercitar se até bufar, aí amenizar um pouco.Escute mais duma vez, ele não falou nada complicado. Comer alimentos de densa nutrição!❤
POVO INGRATO, NAO TEM PACIENCIA RE ASSISTIR DE NOVO? PESQUISAR?
Vai pra academia q vc entende tudo,ingrata.
Muitoooooooooooo bom este vídeo! Aprendi bastante com este vídeo @DrChistianAguiar, obrigada pelo compartilhamento do mesmo!
Muito obrigada
Obrigada pelas dicas valiosas
Gostei das dicas de exercícios!👍
Obrigada Dr😊😊😊
Obrigada doutor.