Мозг и ЗОЖ. Как сохранить ясность ума к старости. Подкаст 8. Сергей Иванов и Вячеслав Дубынин
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Нам вкусно, только когда полезно.
Внутри нас встроен счетчик калорий - переесть невозможно.
Спорт - ежедневная потребность, как сон.
А ЗОЖ - естественный результат эволюции.
Похоже на фантастику, верно?
В реальной жизни скорее всё складывается наоборот.
Чтобы вести здоровый образ жизни, мы как будто боремся с самими собой силой воли и дисциплиной.
Почему же наш мозг сопротивляется полезным привычкам?
Подробные и образные ответы от доктора биологических наук Вячеслава Дубынина в подкасте с исполнительным директором ЭФКО Сергеем Ивановым.
Какой гарантийный срок у человека и как его продлить?
Нужен ли сахар для мозга?
Как сохранить ясность ума в старости?
Про «существо в существе», врожденные настройки и зарядку для мозга. Генную модификацию и этические нормы.
Приятного просмотра!
Тайм-коды:
00:39 Начало подкаста
02:29 Здоровый образ жизни и мозг. Зачем преодолевать полезные привычки?
07:24 Что происходит с мозгом, когда мы взрослеем?
10:37 Тренировка мозга для активного долголетия
12:45 «Существо в существе», наш «скафандр» и забота о нем
15:38 Диета для мозга. Нужен ли сахар?
20:06 Что знает наука о мозге?
21:44 Прорывы в нейронауке ближайшего десятилетия
24:27 «Красные линии» для научного прогресса. Генная модификация: кто создает «правила игры»?
28:43 Три самые полезные привычки
30:07 Два симбиоза планетарного масштаба
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал проекта: t.me/futureofh...
Телеграм-канал Сергея Иванова: t.me/sergei_iv...
Телеграм-канал Дмитрия Алексеева: t.me/indibiome
Телеграм-канал Вячеслава Дубынина: t.me/dubininva...
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» - Вячеслав Дубынин:
• Лекторий ЭФКО. «Мозг и...
Подкаст 1:
• Ответы на популярные в...
Подкаст 2:
• Чекап. Статистика ССЗ....
Подкаст 3:
• Средиземноморская диет...
Подкаст 4:
• Как победить недосып и...
Подкаст 5:
• Стресс, суперсила, GPT...
Подкаст 6:
• Микробиом здорового че...
Подкаст 7:
• Три мозга, наука о лид...
Непростительно малое число лайков и просмотров - такое достойно гораздо большего.
Братан! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Есть офигенная инфа, если хочешь, найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Каша из мозгов улетучится.
Вячеслав Дубынин, огромное спасибо Вам за благородный труд! Вы сегодня мой герой и позитив! Дай Бог Вам здоровья!🙏🌷
Какой чудесный тембр голоса у ведущего. И умение владеть голосом. Чувствуется сознательный труд на эту тему (слегка сорвался контроль в распаде про свой стресс). Плюс уважительное отношение к собеседнику.
В современных ютуб-интервью это приятное исключение! И оно достойно уважения ! Спасибо ведущему за труд над собой!9
Бархатный голос способен скрыть мразотную сущность. Бдите.
Здравствуйте! Моя семья очень интересная тем,что сын кандидат биологических наук,супруг врач с большим стажем,и потому ваш подкаст нам понятен,интересен,т.е. мы живем и работаем,обсуждаем эти проблемы и темы о смысле и образе жизни..Благодарю вас за интересные и важные беседы! Здоровья и успехов!🌷🙏
Вячеслав Альбертович, Вы Умница!!!! Спасибо за Просвещение❤
😮😮Грамотный ученый Дубынин. Великолепная подача материала. 👍
Не ем углеводы уже несколько лет. Счастлив. Мозг работает))
Без углеводов скопытишься
Трудно отказаться
Как это вам удается а
Ем углеводы всегда, мой дед всю жизнь ел картошку и сало, до 92 прожил в ясном уме книги читал и умным был,речь поставленная, ещё плен 4 года , потом лагеря 😢😊
@@ЛюбовьНовикова-в2б карнивор, тип питания такой.
Очень интересная беседа! Огромное спасибо вам за супер эфир! Будьте здоровы и счастливы! Всем мира и позитива! СПб 🙏❤️🌷
Так много информации. Мне под семьдесят. Все интересно. Начала понимать жила не своей жизнью. И уже схожу с ума. Оказывается так много интересного. Умею многое. Что делать, чтоб не свихнуться. Вам благодарность.
Спасибо 🙏 большое.
Очень полезная информация
❤
Потрясающий человек! Поистине, тот кто имеет знания, может донести их до каждого, найдет слова и образы! Огромное спасибо, Вячеслав Альбертович!
Спасибо! Очень познавательно!!
Спасибо за важную и полезную информацию🙏! Объяснили понятно и доступно. 👍💥💐
Спасибо. Уникальный наш мир но почему то открывается путь к здоровью после 40 лет, а в молодости видимо нужны нагрузки для определения что вредно а что полезно.
В молодости часто кажется, что тебе сносу нет. Я, наверное, исключение. Хотя эксперименты со сном на себе делала, хотелось больше успеть.😂
@@bazilissa6670 Это наверное как у меня когда в школе учился - я радиолюбитель сижу паяю и мама меня увидев говорила - время уже пятый час, как ты в школу пойдёшь.
Вы о СЕБЕ вещаете, в соответствии с ВАШЕЙ генетикой и воспитанием.
Люди с ХОРОШЕЙ генетикой и культурными родителями с детства живут ГАРМОНИЧНОЙ жизнью : книги, музыка, рисование, МУЗЕИ, театры (кукольный и детский)..ПРОГУЛКИ, подвижные игры (ТУПЫЕ разъезды на САМОкатах по тротуарам - удел БЫДЛА).
Так что,НЕ натягивайте СВОИ лапти на всё человечество (у МЕНЯ: - с 6-ти лет фортепиано и САМОстоятельное чтение, зимой- ЛЫЖИ, летом - плавание в реке и теннис; с 16-ти лет- косметологи из Института Красоты, йога - по СЕЙ день ЭТО ВСЁ..)
Прекрасная лекция, как и все у профессора Вячеслава Дубинина. Не понимаю почему, на ваш канал подписаться не удалось. Ютьюб отказывает мне в этом.
Хотелось бы услышать Не только теоретика ну и практика в этом деле
Дубынин как всегда великолепен. ❤ Вопросы слабоваты к сожалению.
Мой друг! Быть добру! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а высший разум. Есть один продвинутый эзотерик, у него улётная инфа. Посмотри, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. Поймёшь, кто истинный враг человечества.
Спасибо,всегда удовольствие!!!
Дубынин май❤
Умный. Это всё относительное понятие!
Благодарю. Благодарю. Благодарю
Читайте Святое Писание, оно просвещает ум❤
❤ ЭФКО
БЛАГОДАРИМ ЗА ЗАБОТУ О НАС🥰🌈🙏
Спасибо большое
Сергей,рассмотрите в подкасте влияние на тот же Альцгеймер меланина(его делают в России есть из гречки,лиственницы) растительный меланин,он же влияет на восстановление связей в мозге,потом есть вещество полипренолы из лиственницы сделанные в России
Вы, наверное, имеете ввиду МелаТонин. Меланин- это пигмент, вырабатываемый специальными клетками меланоцитами. А то, о чем вы пишете, свойственно именно мелаТонину))
@@alya_nutribiome нет меланин
@@alya_nutribiome меланин образует разорванные нервные связи
У православных узнайте про болезни они вам расскажут, а учёные это 13 зда бо лы 😢😢😢
Спасибо❤
Мало! Дубинина всегда мало!
По полипренолам есть научные исследования,влияния на эпилепсию
Спасибо но мало.
❤
Вот интересно было бы узнать мнение про парадокс ментального здоровья итальянской нации . Прекрасный климат , креативное мышление основанное на эгоцентризме ( в хорошем смысле ) отличная еда , самая правильная так называемая средиземноморская диета , относительно высокий уровень жизни .... Но ! Проблема нации старческая деменция ! Практически каждый третий ! А женщины вообще обречены - каждая вторая без головы в буквальном смысле ! Я живу в Италии и вижу это на протяжении всего времени. Моя свекровь итальянка физически очень здоровая женщина 85 лет может бегать и прыгать , анализы все как у 20 летней девушки ...но деменция сделала из неё....у меня нет слов , я в ужасе , те у кого родственники страдают этой болезнью понимают о чём я говорю . И вот такие как она доживают до 95-98 лет , но без мозга
ПО СУТИ речь шла о ГЕНЕТИКЕ человека : о потомственных "голодных", которым генетически ЛЕНЬ делать "лишние" движения, и людях с ПРИРОДНЫМИ дарованиями -музыкантах, художниках, учёных...
Природа остефитов , они дают болезненные ощущения ?
Читал ли профессор Лествицу, автор Иоанн Лествичник. Сомневаюсь.
Избегать эмоций,мо й опыт,опасно,ситуа цию надо обдумать, оценить,чтобы не бы ло повторений ошиб ок-стрессов.Вот име нно,мозг должен ран о начать работать,чт обы возникла посто янная потребность в желании работы моз га!
А как помочь простым людям.
Оч умный
А что плохого в сахаре? Это источник той же глюкозы, только быстрый. Меньше энергии тратится на переваривание и меньше нужен объем, и всего то. А так, все хорошо в меру.
3:37 организм ест пока информация от рецепторов жкт не поступит в центры голода и не остановит выработку гормона голода. При чем здесь раздутый живот?
Если бы так было, тогда вокруг нас не было толстых людей... Об этом и речь. Человек ест много, часто, и отнюдь не от голода.
@@ИннаРумянцева-п3ь люди толстые потому что едя много углеводов и мало двигаются. Плюс зависит от количества инсулина.
Покажите хоть одного умного, здорового спортсмена-долгожителя, пожалуйста.
В сети не мало видео о таких активных ... стариками их язык не поворачивается назвать.
Кто вам что должен показать? Мозг включи те, как и где найти интересующую информацию
Хммм. Власов. Был. Уже и шварцнегер.
Тоже про Власова сразу вспомнил
Железный Арни "выходил из спорта" столько же, сколько и занимался им. Это важно, ебейше, для спортсмена. Денег в своё тело вложил столько, сколько среднестатистический человек может прожить нормально всю жизнь. Ну и несколько шунтирований походя. Ну, и главное: Арни-"истинный ариец"-генетически совершенное существо.
Верит ли профессор в бога?
Видимо, нет. Иначе,он бы сказал, что мир - духовно-материален и человек- тоже. Груз физических заболеваний- умаление Духа, отсюда- в конечном итоге, душевные болезни и,как следствие всего этого- болезни телесные(в т.ч. и мозга). Невозможно живое(духовное- Божье) лечить мёртвым (химическими препаратами); мозг рассматривать, как отдельный, да ещё и только, физический орган. Душу надо очищать от нравственной и духовной грязи, тогда, со временем, и род(или опр.ветвь рода) оздоровится. Относительно мучений Творений Божиих- это ужасно. "Слепые ведут слепых". Сначала, оправдывая опыты на мышах, дойдут(неизбежно- т.к.уже преступили черту!) до опытов над людьми....
@@user-qv6xk5ed1tдумаю верит..) Иначе голову сломаешь в поиске законов происхождения и развития например: клеток или генома)
Нам всё равно 😊
Физиолог всё раскладывает по полкам ❤
@@dietolog_shvets Да, с точки зрения материи.
Этот "вядущий" знаком, как зритель, задающий вопросы из зала в др. роликах этого канала!😅