체계적인 지도 감사합니다. ~^^ 스파이크를 할때 공을 앞에 놓고 때려라고 하는데 저는 공이 자꾸 머리 위쪽에 있습니다. ㅠ.ㅠ 공을 앞에 놓고 정확하게 칠수 있도록 하는 방법이 궁금합니다. 제가 잘 못하는 부분은 1. 충분히 도움닫기 거리를 확보하지 못한다.(뒤로 더 빠져!!라는 말을 많이 들음) 2. 첫번째 스텝을 너무 길게해서 공과의 거리 조절을 못맞춘다.
안녕하세요 점프력에 있어서 상체를 사용하면 더 높은 점프를 구사 할 수 있습니다. 배구 선수들 중에서도 스파이크 도약시에 상체의 순발력을 사용하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 다만 사용하지 않는 선수들도 있습니다. 그런 선수들도 트레이닝을 통해 점프력을 향상시킬 수 있겠죠.
좋은 영상 같습니다. 저작권 관련 문의 드립니다. 교생 실습 기간에 위 영상의 2:03 부분의 장면을 캡쳐하여 수업에 사용해도 괜찮을까요???
네 :)
ㅋㅋ 보기좋네예 준수도 준호행님도.
각이 생명이군요 마지막에 더 앉아야겠네요
배구 가르쳐주는 채널 없나 목말랐었습니다.ㅋㅋ
잘 보겠습니다~
감사합니다! 앞으로도 많은 시청 부탁드립니다 :)
제가 스파이크점프를 할때 마지막 돋음발이 뒤꿈치가 약간 들린상태로 점프를 해서 그런지 물집이 자주 생겨요 ㅠㅠ 마지먹 돋음발도 뒤꿈치가 닿여야 힘을 온전히 실을수 있는건가요?
네 뒤꿈치가 닫았다가 도약하는게 좋습니다. 도약시에는 자연스럽게 뒤꿈치가 떨어집니다 :)
... 이런 동영상을 ... 안보다니 안타깝습니다..
^^
ㅇㄴ 저거하다가 10번ㅁ재하고있ㄴ느데 갑자기 접프 개높게 뛰어져서 넘어짐 ㅋㅋㅋ ㅇㄴ 그레서 지금 무릎다쳐서 못하고있움ㅋ
체계적인 지도 감사합니다. ~^^ 스파이크를 할때 공을 앞에 놓고 때려라고 하는데 저는 공이 자꾸 머리 위쪽에 있습니다. ㅠ.ㅠ 공을 앞에 놓고 정확하게 칠수 있도록 하는 방법이 궁금합니다. 제가 잘 못하는 부분은 1. 충분히 도움닫기 거리를 확보하지 못한다.(뒤로 더 빠져!!라는 말을 많이 들음) 2. 첫번째 스텝을 너무 길게해서 공과의 거리 조절을 못맞춘다.
성희님의 글을 읽고 성희님의 내용에 맞는 연습방법은 세터에게 평소에 주는 것과 같이 토스를 부탁하고, 본인은 네트 아래로 히팅하는 연습을 합니다. 공을 위에 두면 네트아래로 히팅하는 것이 쉽지 않기 때문에 자연스럽게 거리감이 생길 겁니다. 반복연습하세요 :)
영상 속 선생님들분 보다 해외영상보면 따닥 할때 보폭을 거의 날아가는것 처럼 크고 길게 밟는 분들도 계시던데 확실히 이점이 더 큰가요??
점프 전 어프로치의 퍼포먼스가 좋을 수록 보폭이 크고 넓습니다.
상체를 많이 굽히고 하체는 적당한 정도로 굽히면 되는건가요,
하체가 주저앉을 정도로 굽히면 안되고, 상체는 개인의 차이가 있는데 상.하체가 밸런스 있게 움직여 주는게 포인트고 각도를 점차적으로 넓혀 나가시면 카운트 무브먼트가 완성 됩니다. 상체의 각도는 하체와 밸런스를 이뤄야 합니다.
@@volleyball_aav 제가 이해하기엔 상하체 밸런스를 맞추라는 말이 좀 어려워요 ㅠㅠ
도약을 위한 움츠림 .. 스텝 영상도 혹시 가능하다면 부탁드립니다 영상 굳굳!!
의견 감사합니다! 준비된 콘텐츠를 순서대로 올린 후 다루도록 하겠습니다. 조금만 기다려주세요 :)
이런 미친 ㅆㅅㅌㅊ
^^ 감사합니다 🙏
스파이크를 칠때 마지막 점프하기 직전의 스텝에서 뒷꿈치를 먼저 떼면서 온전히 앞꿈치 힘으로 뛰는게 제일 높나여 아니면 뒷꿈치도 닿아야 높아지나요?
마지막 스텝에서 뒤꿈치가 먼저 닿고, 앞꿈치가 닿은 다음 다시 뒤꿈치가 떨어지고, 끝으로 앞꿈치로 지면을 밀어내며 점프가 맞습니다
점프 하고 착지 할때 불안정하게 착지하고 무릎도 아플때는 어떻게 해야하나요??
저는 키가 162밖에 안됩니다...하지만 배구가 너무너무 하고싶어요 더 클지는 모르겠지만 저도 배구를 할수 있을까요... (리베로 말고 미들블로커가 하고싶어요)
배구도 키보단 점프력이긴 합니다. 하지만170 이상인게 그나마 유리하긴 하죠. 너무너무 하고 싶으시다면 점프력을 높이는 운동을 하시면 됩니다. 하지만 과정은 매우 어렵고 중간에 포기하고 싶을때가 아주 많으실겁니다. 그과정을 뚫어내면 공이 네트를 멋지게 넘어갈겁니다.
@@Man_Hwa_King 감사합니다!ㅠㅠ
하이큐의 히나타가 되어봅시다!!!!
히나타가 되시면 좋겠네요
영상 잘봤습니다 결론적으로 외발점프훈련을 하란 말씀이신가요?
안녕하세요 :) 영상에 나오는 외발 점프훈련은 플라이오메트릭 트레이닝 중 한가지 트레이닝일 뿐 입니다. 점프 설명 마지막 시간에 점프가 향상 될 수 있는 트레이닝 종류를 따로 다룰 생각입니다
1:07
혹시 네트 높이가 어느정도 인가요?
243cm입니다
저는 코로나 땜에 배구를 배우고 싶어도 배울수 없는 사람입니다 대충 영상보고 비슷하게 따라하려하는데 점프가 정말 낮아요...... 어떻게 할까요 현재 중 1입니다
ruclips.net/video/fZjuqOxuStE/видео.html&lc=UgwVLRyZpP_qDo6w8r94AaABAg
궁금한게있습니다
농구는키가작아도 점프력만높은면 되나요?
키가 작으면 공을 점프해서 넣는 속도나 올라가는 속도등이 차이나서…
진짜 체육이네요!
그렇습니다 체육스!!!
단순 궁금증인데... 선수들은 점프 전에 많이 안숙이고 가볍게 점프 올라가던데요... 그건 이미 배구 근육(?)이 있기 때문에 숙일 필요가 없어서 그런건가요~~? 태클이 아니라 궁금해서 질문드립니다!!
네. 아니면 무슨 이유가 있을까요?
안녕하세요 점프력에 있어서 상체를 사용하면 더 높은 점프를 구사 할 수 있습니다. 배구 선수들 중에서도 스파이크 도약시에 상체의 순발력을 사용하는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 다만 사용하지 않는 선수들도 있습니다. 그런 선수들도 트레이닝을 통해 점프력을 향상시킬 수 있겠죠.