NADA Más RÁPIDO Haciendo ésto/Más VELOCIDAD en el agua🚀Resistencia A.L.

En éste video podrás encontrar "Cómo Nadar Más Rápido haciendo lo que te propongo en el video, tendrás mas velocidad en el agua mediante Resistencia A.L."
Si pones en práctica los ejercicios que te propongo en el video, conseguirás ser un nadador más rápido y más eficiente.
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Un fuerte abrazo, feliz semana, y no olvides que "Para ser un nadador más rápido y más eficiente, MEJORAR LA TÉCNICA ES FUNDAMENTAL.
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[@haroldmolina4322]

El lactato tambien se puede entrenar en distancias mas largas, el secreto esta en la respiracion...

[@ccgior4299]

Holas. Si hago series de 100 x 12 con descanso de '30. .
¿Impactara en la prueba de 600 metros para la velocidad?

[@carlosswimcoach]

Hola!!!claro que si,ten en cuenta que lo que buscamos con este método de entrenamiento es o “generar mucho ácido láctico” o “tolerar ese ácido láctico”. Para la prueba de 600 te puede venir bien siempre y cuando la intensidad sea la correcta. Espero haberte ayudado😜