아파트 재활용장 관리하시는 어르신이 처음에는 거동도 불편하셨고 몸도 잘 펴지 못하셨어요. 일이 버거운데 일처리는 꼼꼼하니 주민과 마찰도 잦았습니다. 참 잔인한 일 같았죠. 근데 몇 년 지나면서 지금은 몸과 마음과 표정이 정말 단단하고 건강해 보이십니다. 자전거 출퇴근에 리더십 발휘까지. 업무 영역 근무 시간도 늘어났고요. 노화가 거꾸로 진행되는게 확연히 보였어요. 중간에 공백이 길었는데, 그때 다들 그분의 가치를 느꼈던 것 같아요. 지금은 주민들이 그분뿐 아니라 아파트 미화원들에게도 칭찬과 감사 표현 자주 하십니다. 전에는 일하는 어르신들이 안스럽고 뭔가 죄송스러웠는데, 지금은 긍정적인 면도 있다고 생각해요.
일도 일이지만 돈을 버니까 자신감이 생겨서 그런다고 봅니다. 돈이 생기니 자기 관리도 되구요. 또한 현재 3040들이 가진 직업은 10~20년 후면 사라지거나 유사직종일지라도 업계에 계속 생존할만큼 능력이 따라주지 못하면 자연도태되게 될 가능성이 있죠. 나이들어 일하시는 그런 분들 젊은 시절 직업이 의외로 괜찮았던 분 많습니다. 노인복지를 못받는 안타까운 세대들이시죠.
고통을 감내한다는 건 도파민 중독에 저항하면서 생긴 새로운 패러다임 같아요. 이전엔 몰랐는데 뇌괴학, 의학 덕분에 매체의 자극, 길게는 마약 따위로 뇌가 쾌락에 절여지는 현상을 알게 되었고 이런 지식이 도파민 중독을 방지하고 삶의 질을 올리는 데 동력을 주는 것 같습니다.
무기. 서비스직 장점. 승무원 장점. 정희원 교수. Messages. 장점. 치매. 예방. ( 05:13 ) 본질. 몸 고생. 마음 고생. 머리 고생. ( 05:48 ) 1 건강한 생활 습관 2 뇌 기능 개선 (1) 신체 (2) 인지 (3) 사람 ( 05:57 ) 평생 현역으로 사는 것. = 동시에 할 수 있는 해법.
Messages. (2024-01-13-토). 장점. 치매. 예방. ( 05:13 ) 본질. 몸 고생. 마음 고생. 머리 고생. ( 05:48 ) 1 건강한 생활 습관 2 뇌 기능 개선 (1) 신체 (2) 인지 (3) 사람 ( 05:57 ) 평생 현역으로 사는 것. = 동시에 할 수 있는 해법.
전 젊은 크리스천 직장인이고 정희원 교수님 왕 팬인데 이 영상 정말 너무너무 유익하네요ㅜㅜ 올려주셔서 진짜 감사합니다. 60~80대 크리스천이신 분들은 가능한한 교회 예배, 기도회 자주 자주 참석하시고 방언으로 매일 최소 1시간씩 꾸준히 기도하시면 몸과 마음 건강에 대단히 좋습니다. 하루에 짧은 성경구절 한 문장씩 외우시고요(시편, 마태 마가 누가 요한복음이 좋습니다). 혹시 시간되시면 성경말씀(특히 베드로전서 2:24같은 치유 선포 말씀)을 직접 노트에 써보세요. 말씀 수시로 소리내서 읽기, 외우기, 방언으로 기도하기, 자주 교회예배/기도회 현장 참석하기 실천하시면 진짜 영혼육 모든 면에서 엄청난 유익을 맛보실 거예요!!
귤까면서 전기장판 위에서 이걸 보고있는 저로서 여러모로 많이 반성하게 되는 영상이네요ㅠ 몸이 편해서 좋았는데 이게 뇌건강엔 악영향을 끼칠지도 모른다 생각하니 엄청 뜨끔해집니다ㅠㅠ 추워서 나가기 너무너무 싫지만... 뇌를 위해서 집 앞에 붕어빵이라도 사오는 노력이라도 해봐야겠어요... 좋은 영상 감사합니다. >ㅅ
혈관 관리에는 맨발걷기, 어싱이 최고입니다. 피가 깨끗해지니 치매예방도 되지 않을까요? 요새는 너무 추워서 수도꼭지용 어싱케이블 사서 손가락에 링을 끼워서 집에서 어싱을 하고 있습니다. 잘때도 어싱을 하면서 자는데 그래서인지 얼굴도 반진반질하고 컨디션도 최고입니다. 싸고 허접해도 어싱효과 제대로 나는 것 같으니 네이버에서 검색하셔서 모두들 건강했으면 합니다.
안녕하세요 닥터프렌즈님! 최근 닥터 프렌즈님들의 영상을 열심히 보고있는 의학에 관심많은 초딩입니다! 그런데 제가 책 하나를 추천하고 싶어서 댓을 달고있습니다!「돌팔이 의학의 역사」라는 책인데 일단 의학 얘기 나오면 돌팔이 얘기가 한번은 나와서 추천해 봅니다! 그럼 전 다시 닥터프렌즈 정주행 하러 갑니다! 기생충 해줘요...
![90대까지 건강하게 걷기, 이렇게 준비하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240228 방송](http://i.ytimg.com/vi/PfRhae1ezac/mqdefault.jpg)
![90대까지 건강하게 걷기, 이렇게 준비하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240228 방송](/img/tr.png)
오늘 영상에 나온 정희원 교수님의 책 내용이 궁금하신 분들은
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아파트 재활용장 관리하시는 어르신이 처음에는 거동도 불편하셨고 몸도 잘 펴지 못하셨어요. 일이 버거운데 일처리는 꼼꼼하니 주민과 마찰도 잦았습니다. 참 잔인한 일 같았죠. 근데 몇 년 지나면서 지금은 몸과 마음과 표정이 정말 단단하고 건강해 보이십니다. 자전거 출퇴근에 리더십 발휘까지. 업무 영역 근무 시간도 늘어났고요. 노화가 거꾸로 진행되는게 확연히 보였어요. 중간에 공백이 길었는데, 그때 다들 그분의 가치를 느꼈던 것 같아요. 지금은 주민들이 그분뿐 아니라 아파트 미화원들에게도 칭찬과 감사 표현 자주 하십니다. 전에는 일하는 어르신들이 안스럽고 뭔가 죄송스러웠는데, 지금은 긍정적인 면도 있다고 생각해요.
일도 일이지만 돈을 버니까 자신감이 생겨서 그런다고 봅니다. 돈이 생기니 자기 관리도 되구요.
또한 현재 3040들이 가진 직업은 10~20년 후면 사라지거나 유사직종일지라도 업계에 계속 생존할만큼 능력이 따라주지 못하면 자연도태되게 될 가능성이 있죠.
나이들어 일하시는 그런 분들 젊은 시절 직업이 의외로 괜찮았던 분 많습니다. 노인복지를 못받는 안타까운 세대들이시죠.
어르신 일하는 것에 대해 긍정적인 면 있다는 데 동의하며, 댓글자의 심성이 인정이 있는 분 같습니다.
그리고, 아래 댓글자의 돈을 버니 자신감이 생긴다는 면도 ....일조를 한다고 봅니다.현실적이 분석입니다.
1. 건강하게 먹고 절주 금연 고혈압 당뇨를 예방해라
2. 뇌의 근력을 길러라 - 머리를 많이 쓰라고함
만성통증,고통은 있어도 만성쾌락은 없지요! 인생은 짧은 즐거움과 길고긴 고통을 감내하는 과정인 것 같습니다.
고통을 감내한다는 건 도파민 중독에 저항하면서 생긴 새로운 패러다임 같아요.
이전엔 몰랐는데 뇌괴학, 의학 덕분에 매체의 자극, 길게는 마약 따위로 뇌가 쾌락에 절여지는 현상을 알게 되었고 이런 지식이 도파민 중독을 방지하고 삶의 질을 올리는 데 동력을 주는 것 같습니다.
아... 짧지만 많은 생각을 하게 합니다.. 그렇죠.. 만성쾌락은 없죠.. ㅠㅠ
우리는 몸고생, 마음고생, 머리고생하도록 만들어졌으니 단순하게 그렇게 살면 된다라는 말씀이 깔끔하니 좋네요.
무기. 서비스직 장점. 승무원 장점. 정희원 교수. Messages. 장점. 치매. 예방. ( 05:13 ) 본질. 몸 고생. 마음 고생. 머리 고생. ( 05:48 ) 1 건강한 생활 습관 2 뇌 기능 개선 (1) 신체 (2) 인지 (3) 사람 ( 05:57 ) 평생 현역으로 사는 것. = 동시에 할 수 있는 해법.
앞으로는 나이들어서 일하는 것을 비참하게 여기지않았으면 좋겠네요.😊
그쵸
미투~~
Messages. 장점. 치매. 예방. ( 05:13 ) 본질. 몸 고생. 마음 고생. 머리 고생. ( 05:48 ) 1 건강한 생활 습관 2 뇌 기능 개선 (1) 신체 (2) 인지 (3) 사람 ( 05:57 ) 평생 현역으로 사는 것. = 동시에 할 수 있는 해법.
유튜브를 단순히 시청하기만 하지 않고 댓글을 쓰는 것이 치매 예방에 더 도움이 되겠다는 생각도 드네요! 일종의 창작(?)이고 간접적이지만 사회적 활동이기도 하니까요!😅
오 일리있네요
ㅋㅋㅋ
맞네요. 저도 이제부터 열심히 댓글 달아야겠어요.
이것도 글쓰기 창작활동이니깐요~~^^
동감입니다 새롭게 깨우치게됩니다 댓글쓰기 참여하려고 합니다 감사합니다
맞네요~ 덕분에 정보활용 바로 합니다~~^^
사람상대하는 일이 제일 스트레스 많이받는 힘든일이라고만 생각했었는데 치매예방엔 좋은 거였다니..글쓰기연습하기위해 일기라도 써야겠네요.
치매 안걸리는 방법
1)신체활동 2)뇌근육단련(ex:창작,글쓰기등)
3)사람들 사이의 관계
울시아버님 학교정년퇴임하시고 10여년후 치매오심
집에 주로 계심
운동, 여행 진짜 가끔하시고...
샘 말씀이 딱 맞네요
전 나이가 육십대 중반이지만 지금도 시니어 일을 즐겁게 하고 있어요 교수님 말씀 머리에 쏙쏙 들어 오네요 건강이 허락하는날 까지 일을 해야겠네요 좋은 정보감사합니다
고객 응대 업무 보는 분들이 치매 걸릴 확률은 낮다고 하나
스트레스로 인해 다른 질병(예: 암)에 걸릴 확률은 높아지지 않을까,
뇌를 고생시키더라도 스트레스가 너무 과도하지 않은 뭔가를 해야 하지 않을까 합니다.
맞아요 할 말 못하고 꾹꾹 눌러야 하고 사람 상대하는 직업은 정말 힘들어요
치매없는 암이 걸리기도 하지요
병원에 가면 50대에도 알콜성 치매가 많더라구요 ㅠ
젊은 세대들도 미리 미리 건강관리 잘 해서 더욱 건강하고 행복한 노년을 준비하시길~
인생을 흔들만한 짧지만 유익한 정보였어요. 감사합니다
치매는 몸과 마음이 멈추면 생기는 병이군요. 일을 하는게 고통이라고 생각하면 죽지도 못하고 고통스럽게 장수하게 되는건데 그래서 더더욱 내가 잘하고 하고싶은거 하고 살아야 겠네요
나이들수록 일기 쓰는 습관은 중요한것 같아 오늘 부터 1일 도전합니다
정희원교수님의
사람은 편한 팔자가 아닌것 같다 라고 하시는 말씀이 재미있기도 하고 정답이네요
정희원교수님의 유익한 말씀
감사합니다~😊🎉❤
평생학습, 너무 맞는 말씀이라고 생각합니다. 공감됩니다.
노후개념 ~평생현역이다
경제활동 취미활동이다
미래의 나의 방향입니다
와,,,
감사합니다.
평생현역으로살겠습니다.
제몸과 마음에 맞는
직업갖고
평생살겠습니다.
예전에 영조인가 정조인가 늙어서 죽는 그 순간까지 공부했다고 함 아침에 일어나서 당시 조선에 있는 산 이름 외우기, 강 이름 외우기, 지역 도시 이름 외우기 등등했다고 함
유튜브를 보고 요약하는 글을 쓰는 것도 좋은 글쓰기겠네요.😊
아주 중요한 말씀 감사합니다~^^
인생은 결국 고통이라는 쇼펜하우어말이 맞았네..
4:28 신체활동, 글쓰기, 사회활동 5:52 정리
하루빨리 은퇴해서 아무것도 안하고 편하게 살고 싶다가 꿈이었는데 이 한 영상으로 다시 생각하게 되네요. 진짜 엄청난 영상 ㄷㄷㄷ
맞아요 사회활동을 멈추는순간
순식간에 질병은 시작됩니다
수없이 경험
전 평생 짧게라도 일하고 운동할 생각인데 그게 의무이면서 즐거워서 억지로라기보다 쾌락습관ㅎ
Messages. (2024-01-13-토). 장점. 치매. 예방. ( 05:13 ) 본질. 몸 고생. 마음 고생. 머리 고생. ( 05:48 ) 1 건강한 생활 습관 2 뇌 기능 개선 (1) 신체 (2) 인지 (3) 사람 ( 05:57 ) 평생 현역으로 사는 것. = 동시에 할 수 있는 해법.
3:55 뇌의 근력은 운동 아닌가요? 움직임을 만들어 내는데 있어서 뇌가 작동하고 그럼으로서 뇌가 쓰이잖아요. 특정 동작을 수행하기 위해 뇌가 일을 하니 그만큼 뇌도 운동하는거죠.
오늘도 언제나처럼 어김없이 정말 유익하고 흥미로운 영상 넘 감사합니다 ㅎㅎ 치매만큼 사람의 노년을 저주스럽고 비참하게 만들 수 있는 병이 또 있나 싶습니다
전 젊은 크리스천 직장인이고 정희원 교수님 왕 팬인데 이 영상 정말 너무너무 유익하네요ㅜㅜ 올려주셔서 진짜 감사합니다.
60~80대 크리스천이신 분들은 가능한한 교회 예배, 기도회 자주 자주 참석하시고 방언으로 매일 최소 1시간씩 꾸준히 기도하시면 몸과 마음 건강에 대단히 좋습니다.
하루에 짧은 성경구절 한 문장씩 외우시고요(시편, 마태 마가 누가 요한복음이 좋습니다).
혹시 시간되시면 성경말씀(특히 베드로전서 2:24같은 치유 선포 말씀)을 직접 노트에 써보세요.
말씀 수시로 소리내서 읽기, 외우기, 방언으로 기도하기, 자주 교회예배/기도회 현장 참석하기 실천하시면 진짜 영혼육 모든 면에서 엄청난 유익을 맛보실 거예요!!
귤까면서 전기장판 위에서 이걸 보고있는 저로서 여러모로 많이 반성하게 되는 영상이네요ㅠ 몸이 편해서 좋았는데 이게 뇌건강엔 악영향을 끼칠지도 모른다 생각하니 엄청 뜨끔해집니다ㅠㅠ 추워서 나가기 너무너무 싫지만... 뇌를 위해서 집 앞에 붕어빵이라도 사오는 노력이라도 해봐야겠어요... 좋은 영상 감사합니다. >ㅅ
계속 뛰는 심장처럼 멈추지 않는 활동이 답이네요
좋은 말씀 감사합니다
다 좋을순 없고 다 나쁠수도 없는.. 힘든 일은 받아 들이면 할 만하다 다만 좋은 방법을 찾으면 ~~
신체 활동, 두뇌 활성화, 사회적 연결 고리 치매에 안 걸리는 좋은 정보 감사합니다
요즘 고된일을 많이해서 좀 억울했는데 위안이 되네요ㅎ
정교수님의 치매에 대한,
좋은 영상, 감사 합니다.
늙어도 공부하며 머리쓰고, 사람들과 어울려 활동하는게 좋겠군요.
교수님 나오시는 유튜브 는 열심히찾아보고 시청합니다 좋은말씀 감사합니다
우창윤선생님 진행 너무 잘하시는거 아니예요? ㅎㅎ
몸이 편해지면 치매 오는구나 ㅠㅠ 인간든 쉴수 없다. ㅠㅠ
애플 창업주는 왜 암으로
일찍 떠나셨을까요 ?
노심초사 ?
저는 그리생각이 듭니다 ㆍ
@@들꽃사랑-w4l성질이 더러워서 지 승질에 지가 넘어가는 스타일이었어 가지고,, 스스로 스트레스를 만들어서 그런거라 합디다. 심뽀 고약한 걸로 유명했대요.😅
치매걸리지 않고 열심히 운동과 사회생활을 하면서 살아야겠네요 ㅠㅠ
혈관 건강이 심장에도 노화에듀 좋고… 현실에 안주하기 보단 많은 도전과 뇌가 자극되는 활동도 해야겟네요 후ㅠㅜㅜ
진짜 박덕흠 같은 사람이 또 당선될 것 같다는게 황당합니다. 후보 되자마자 당선 축하파티한 파렴치한 인간 또 뽑아주는 그 지역 주민들 정말 정말 안타깝습니다.
적절한 스트레스는 필요하군요.......
저도 60대이지만 일할수있다는게 너무 행복해요 너무 힘든일이 아니라면 계속 죽~~건강이 허락하는 한 일할려고 합니다 돈도벌고 정신건강에도 너무 좋으네요
술담배는 안하는데 운동안한지가 꽤 됐네요 ㅠㅠ 조금씩이라도 늘 움직여야겠어요!
정희원교수님 초대해 주셔서 감사합니다 교수님의 저서 (당신도 느리게 나이들수있습니다)지금도 매일 5페지씩 읽고있습니다
너무나 소중한 책입니다
- 피하기 : 담배, 술, 성인·만성·대사질환 → 노화 속도
- 뇌 기능 개선
* 신체활동하기
* 인지활동하기
* 사교활동하기
8:34
피할 수 없으면 즐겨라 라는 말을 극혐했습니다.
굉장히 강압적으로 들렸거든요.
그런데 선생님 말씀을 듣고 나니
즐겨라 까지는 아니더라도.
어짜피 인생은 고통이니
내가 좋아하는 고통. 내가 즐겨하는 고통을
선택해야 겠다라는 생각이 드네요.
뇌가 즐거웠습니다. 감사합니다.
선생님 남성호로몬 탈모약 영상좀 만들어주세요
84년생인데 남성호로몬이 수치1나왔습니다
탈모약8년 먹고 있습니다
머리고생 맘고생 인간관계가 정말 공감이 됩니다. 하지만 그만큼 직장,사회생활에 받는 스트레스도 많은데 나이들면서 치매와 스트레스의 연관성은 어떻게 되나요? 감사합니다.
좋은 정보.. 감사합니다.💚💚💚
운동하고, 글쓰고(일기), 친구만나 수다떨고하면 되겠네요.
사람 만나고 나면 너무 피곤하고 지쳐서
근10년을 거의 교류없이 살았더니 머리가 잘 안굴러간다는 느낌이 들더군요. 이제 사십대초반인데..
혈관 관리에는 맨발걷기, 어싱이 최고입니다. 피가 깨끗해지니 치매예방도 되지 않을까요? 요새는 너무 추워서 수도꼭지용 어싱케이블 사서 손가락에 링을 끼워서 집에서 어싱을 하고 있습니다. 잘때도 어싱을 하면서 자는데 그래서인지 얼굴도 반진반질하고 컨디션도 최고입니다. 싸고 허접해도 어싱효과 제대로 나는 것 같으니 네이버에서 검색하셔서 모두들 건강했으면 합니다.
😮
혈관건강과 뇌건강이 노화속도에 영향을 많이 주는군요~댓글달고 치매 예방해봐야겠어요!!
자세한 설명에 감사 드립니다
편하게 쉬지않고 재밌게 놀면되죠.
인생의 디폴트값이 고통이라는것을 받아들이면
역설적으로 받아들이지 않은 상태보다 더 행복해집니다
Ai닥터 넘모 재밋써여ㅜㅜ 여기 우창윤쌤이랑 오진승쌤 이름 나오네요 읽어보니까 ㅋㅋㅋㅋ 싱기
40대에 벌써 집에 눌러앉은 나.... 치매가 올것같다 .. 다시 사회로 나갈수있을까... ㅠ 무섭다..
저는 44세에 간호학을 공부했어요 현재 간호사로 매우 만족하며 병원근무하고 있네요 무엇이든 본인이 하고싶은 일에 도전해보세요 지금 50이 넘은 나이지만 앞으로 60~70대를 위해 또다른 도전을 계획해보렵니다.
치매걸리면 본인은 고통을 몰라요
옆에 가족들이 힘들지
인간의 몸이 편해지면 병이 오는듯, 가만 놔두면 안된다는..
결국은 운동과 식사다. 소식하고 몸을 혹사시키자
맞네요. 댓글을 정성 스럽게 써야겠네요.
감사합니다
처음답글을써보네요
대기오염은 80년대 90년대가 최악이었습니다
지금은 많이 개선된겁니다
90년대는 우리한국도 굴뚝산업 한창하던때고 중국도 굴뚝산업 시작하고 있던때 입니다
오래전 명언집에서
우리는 종신형을 선고받았다 는 글을 보고 무슨뜻인지 몰랐는데 알겠네요 ㅠ
감사합니다 좋은 정😊
00:04 에 선생님 얼굴에 방울 뭔가욬ㅋㅋ 눈물 방울을 표현하려고하셨나 ㅋㅋ
이 복잡한 사바세계에서 참고 견디며 정진하는것이 정답.이미 오래전 부처의 가르침이 21세기 현재도 유효한 진리.
저는 전생에 일개미였나
가끔생각했어요..글서 한시간이 24시간처럼 느껴져 정말 지겹도록
시간이안가는 날을 맞이하고싶은게 소원.. 일안하고 손 까닦안하고 정말 일주일만이라도 일안하고 쉬고싶은게 제 바램이였는데요..선생님들 말씀을듣고보니 내꿈은 접어야할듯...
아.. 고통을 즐기는자만이 승자다 . . ..
안녕하세요 닥터프렌즈님! 최근 닥터 프렌즈님들의 영상을 열심히 보고있는 의학에 관심많은 초딩입니다! 그런데 제가 책 하나를 추천하고 싶어서 댓을 달고있습니다!「돌팔이 의학의 역사」라는 책인데 일단 의학 얘기 나오면 돌팔이 얘기가 한번은 나와서 추천해 봅니다! 그럼 전 다시 닥터프렌즈 정주행 하러 갑니다!
기생충 해줘요...
감사해용
젊었을때 워크홀릭
나이 묵으니 관절. 신경통. 극복하려 운동
일도 하고 있습니다
최근의 경향이라는 전제로 본다면 팬데믹으로 치매가 걸리기전에 또는 진행중에 있는사람이 돌연사로 죽기때문에 일시적 통계로 잡힐뿐이지 줄어들수가 없다고 봅니다
좋은강의 감사 합니다
운동을 열심히해야겠네요😊
감사합니다 ❤
'삶의 포트폴리오' 인상적인 이야기네요
몸,머리 고생시켜야 건강해지는군...
정희원 교수님 영상 감사합니다
감사합니다~~
건강하지만 가난한 노인들을 위로하는 좋은 영상.
좋은말씀ㆍ감사합니다 11:34
치매 만큼 슬픈 병도 없을듯... ㅠ
그럼 실버타운 안가야되나요 밥하기싫어서 실버타운가고싶은데 ㅎ 거기사는 노인들이 더오래산다고 주장하던데요
거기서 운동을 하고 인간관계를 맺으면 치매예방 효과가 있겠지요
그래…고맙게 일하자… 😂
지금 20대들이 힘들고 불쌍한 건 인정 ㅡㅡ 암도 훨씬 일찍 걸리겠지 에구구
그래서 퇴직한 지금 유툽 댓글 쓰죠,설겆이도
기계안쓰고요...개데리고 자주 나갈 일 만들고..아뭏든 노오력.
빨리 은퇴할게
아니라
현역에 오래 있어야
겠네요~~.
사람 대하는 직업.. 해봐서 아는데~ 치매는 늦게올수도 있을지 모르지만~ 스트레스로 인한 암은 빨리올수도.. 있지 않을까요?
거래처랑 접견하기 싫은데.. 뇌에는 좋다는 건가요? 에잇 ㅋ
1. 신체활동, 2. 두뇌활동, 3. 인간관계
등을 유지, 개선하기 위해서는 봉사활동도 좋고
통신학교 등에 등록하고 어학 등 좋아하는 공부를 하는 것이
좋다고 생각합니다. 60, 70대의 나이에 대학 대학원에 가는 사람 많습니다.
정기적 헌혈이 장수에 도움이 된다고 합니다
치매의 역사, 알츠하이머병의 역사도 다뤄주세요!!
근데 왜 멀티테스킹은 안좋은건가요?
구독하고갑니다. ^^
평생 머리 고생, 마음 고생, 마음 고생.
흥미롭네요
75세까지 직장생활하시면서 새벽운동도 항상 하셨어요 근대 85세인 지금 중증치매로 고생하고 계셔요 ㅠㅠㅠ
😢😢😢
흑사병에 대해서도 궁금해요
9:05
사람과의 관계 이게 문젭니다 ㆍㆍㆍㆍ스트레스도 엄청나요 뇌 근력을 키우는게아니라 쪼그라들게 만들듯여