제발 '이건' 먹지 마세요, 몸에 너무너무 해롭습니다 (서울아산병원 정희원 교수)

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  • Опубликовано: 21 авг 2024
  • 제발 '이건' 먹지 마세요, 몸에 너무너무 해롭습니다 (서울아산병원 정희원 교수 2부)
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Комментарии • 492

  • @lucky_tv
    @lucky_tv  Год назад +46

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  • @user-hk8cy6oj2c
    @user-hk8cy6oj2c Год назад +471

    1.흡연:중독성보다 습관
    2.음주:중독성이 흡연보다 강해 더 위험.술을먹는량에 따라 뇌가 쪼그라듬.치매발생시점 앞당김..
    3.설탕콜라: 마시자마자 바로 복부지방으로 곧장 감.물이나 탄산수 마셔라~~

    • @kimnkims
      @kimnkims 10 месяцев назад +12

      감사합니다

    • @kwanwoorho9842
      @kwanwoorho9842 7 месяцев назад +8

      요약 ㄳ

    • @annabel6046
      @annabel6046 7 месяцев назад +7

      내가 갑자기 급살쪘던 이유
      액상과당...
      다이어트할때 다른건 괜찮았는데
      음료수는 계속 생각나더라...

    • @play-eat
      @play-eat 7 месяцев назад

      그래서 내 배가....

  • @user-zx7nk9qj2t
    @user-zx7nk9qj2t Год назад +102

    명품 안좋아 하신다면서........사람이 명품이시네요 ㅋㅋㅋㅋ

    • @lebejew
      @lebejew 3 месяца назад +2

      이런 센스쟁이

  • @jaehwanlee3301
    @jaehwanlee3301 Год назад +523

    쓸데 없는 소비만 하지 않아도 경제적으로 훨씬 안정적이 되지요. 명품이라는 말 자체가 사치품을 의도적으로 용어를 고친 것입니다.

    • @seouh1
      @seouh1 Год назад +45

      맞습니다 영어로는 명품이란 말이 따로 없습니다. 럭셔리(사치품)인 거죠.

    • @jyzzang1101
      @jyzzang1101 Год назад +33

      상술에 속고 있다는 생각이 들고...사치품은 그 회사 직원들 연봉만 높여주는 거라는 생각이 듭니다

    • @user-rc5md3zi8o
      @user-rc5md3zi8o Год назад +23

      맞아요 명품이란 말 쓰는게 참 말이 안되죠
      사치품ㆍ고가품인거죠

    • @user-mu4jt4tk2w
      @user-mu4jt4tk2w Год назад +2

      명품 = 사치품 = 럭셔리

    • @seojunghwan83
      @seojunghwan83 Год назад +1

      하지만 사람들은 그 쓸데없는것을 누리며 자기 만족감을 얻곤 하지요 ㅋㅋ 마냥 나쁜건 아니라고 봐요

  • @parani1004
    @parani1004 Год назад +165

    음료는 그냥 물 마시는 게 건강에 가장 좋다는.

  • @cholhoekoo8925
    @cholhoekoo8925 Год назад +22

    가장 몸에 해로운 것은 스트레스. 극심한 스트레스는 몸의 면역체계를 망가트림.

  • @meer_kaaat
    @meer_kaaat 11 месяцев назад +37

    18:40 운동, 독서, 악기 연주, 미술이나 공연, 뮤지컬 관람, 여행 등 삶에서 평생 다 즐기지 못할 만큼 다채롭게 즐길 거리가 많죠. 특히 악기는 한 가지 이상은 다룰 수 있는 것이 정말 좋다고 생각합니다!

  • @Diana-xd8py
    @Diana-xd8py Год назад +225

    격하게 공감되는 내용이네요... 정말 삶의 대부분을 산업과 광고에 조종받고, 타인의 눈을 의식하며 비교하다 놓치는 것이 많은 것 같아요...
    유익한 말씀 감사합니다.

  • @BM-yz7hd
    @BM-yz7hd Год назад +27

    애초 고기 굽는 연기나 향 피우는 연기도 해롭다는 걸 모두가 다 알고 있는데 연초 태우는 연기 다이렉트로 흡입하고 물은 수돗물도 해롭다고 안 마시면서 화학 물질인 알코올을 몸에 퍼붓는 행위가 얼마나 상상 이상으로 미련하고 어리석은 짓인지는 조금만 생각해 보면 답 나옴.

  • @jmy1482
    @jmy1482 7 месяцев назад +11

    정희원 교수님, 요즘 가장 신뢰하는 전문가.

  • @chrisserenekim2473
    @chrisserenekim2473 10 месяцев назад +12

    저희집은 티비가 없습니다. 그래서 광고가 뭐가 나오는지 잘 모르지요. 마흔 다 되는 나이동안 명품 단 한번도 사본적 없습니다. 제 삶에 아무런 의미도 영향도 주지 못하는 존재이기에 당연히 상관없이 살아왔습니다. 아이셋 남들 스마트폰 걱정할 때 저희는 안하면 그만인 것을 사서 걱정할 이유 없어 지금도 전혀 스마트폰에 대한 고민도 걱정도 없습니다. 먹는거 입는거 등등 세상살이 남들 뭐 하나 일일이 보면서 나도 꼭 해야하는 줄 알고 팔로워 인생 살다보면 한도끝도 없고 그놈의 유행이 도대체 뭔지 안하면 바보 취급하고.. 그래서 결국 남는건 나라는 존재는 사라지고 세상이 요구하는 이상에 늘 쫒겨사는 불쌍한 가짜인생만 남을것입니다. 정말 지혜로운 어른이 되려면, 가장 가치있는 것에 흔들림없이 주도적으로 살아갈 힘을 기르는 것부터가 아닐까 싶습니다. 그런 노인들은 존경받을테고, 그저 나 자신이 누군지도 모른채 남과 비교만 하며 경쟁하듯 살아온 노인들은 꼰대 소리를 들을지 어찌 알까요.

  • @eewdlqw8722
    @eewdlqw8722 Год назад +56

    깊이 공감합니다. 살면서 필요한 것이 그다지 많지 않다고 생각해요. 만약 내가 고통을 겪어본 적 없이 늘 풍족하게 살았다면 나는 내 삶에 만족할 수 있었을까, 하는 질문을 스스로에게 가끔 하는데.. 그럴 때마다 행복의 역치가 낮아 작은 것에도 행복을 느낄 수 있는 지금의 삶이 더 낫다고 생각한답니다. 끊임없이 쾌락을 추구하는 삶이 즐겁다는 사람도 있겠지만.. 욕심을 내려놓는 것으로 동일한 쾌락을 얻을 수 있다면 자기파괴적인 쾌락을 좇는 것만 아니라 삶의 진정한 가치 찾기에 도전하는 것도 한번쯤 해볼만하지 않을까요.

  • @user-ns6xu8yn6v
    @user-ns6xu8yn6v Год назад +16

    우리 헬창들은 헬스만해도 행복하기 때문에 물질적행복따위 필요없습니다 모두 헬창되세요

  • @user-rn4ho7pv3b
    @user-rn4ho7pv3b Год назад +32

    맨처음 연초담배는 무조건 끊어라 소량의 음주도 해롭다
    초반2분정도까지? 소비
    8:00 특히 연초담배는 무조건 끊어야됩니다 흡연은 가속노화다 죽음을준다 전자담배는 아직 모르는데 갑자기 폐에 문제오면 중환자실간다
    흡연은 중독성보다는 습관 알콜은 중독성이 강해
    소량의 음주도해롭고 치매를 앞당긴다
    10:20 저같은 사람은 술마시면 안됩니다 마시면 더먹고싶고
    12:38 기본적으로 커피는 좋습니다 통상적으로 에스프레소 샷 아메리카노 작은기준으로 4잔까지는 심혈관에 좋을수있다 근데 수면에 영향을 줄수있다
    14:30 항상드시지말라고하는것중에 1빠따가 액상탄수화물 시럽 쥬스 설탕물 콜라 다 설탕물덩어리
    17:20 그냥 물이나 탄산수를 드시는게 좋습니다
    19:00 사람은~ 적응~ 맛있는거먹으면 더맛있는거 찾고 더 자극적인거 찾고

    • @user-us5ob2hz6b
      @user-us5ob2hz6b 9 месяцев назад

      깔끔한 정리 감사합니다!!@

  • @jimjeong
    @jimjeong Год назад +26

    19:38 금연 3년, 금주 가끔 맥주한캔 1년. 박사님 말씀하신걸 경험합니다. 이제 운동만 규칙적으로 하면 더욱 건강해질거같네요

  • @Lunar2AliceCullen
    @Lunar2AliceCullen Год назад +482

    술 담배 커피 안하는 사람입니다. 무슨낙으로 사냐는 소리 많이 듣는데 저는 딱히 술담배가 필요없는 인생을 살고있어서 질문을하는 술담배를 낙으로 사는사람들이 불쌍하게보입니다 ㅋㅋ

    • @user-iq6xf9vf4u
      @user-iq6xf9vf4u Год назад +7

      책을 좋아하시군요.

    • @yaaaaayaaaaa
      @yaaaaayaaaaa Год назад +26

      건강한 삶이시네요 저는 커피는 하는데 커피도 줄이는 것이 몸에 좋은 것 같더라고요

    • @user-um4tw1fe1x
      @user-um4tw1fe1x Год назад +36

      저도 술 담배 커피 안하고 고기안먹고 채식주의하며 여자도 만나지 않습니다. 해로운 건 절 대 안하지만 사는건 재밌네요. 술 담배 커피 고기 여자를 낙으로 하는사람들 진짜 불쌍해보이네요 ㅎㅎ 동감합니다.

    • @polenorth3847
      @polenorth3847 Год назад +2

      @@user-um4tw1fe1x난 니네둘이 불쌍해보이는데 ㅋㅋㅋ무슨 우월감을 가지고 남이 그렇게 사는게 불쌍해보인다는거고 판단하는거지?

    • @Ppp66689
      @Ppp66689 Год назад +7

      ​@@yaaaaayaaaaa커피자체는 좋은데 볶으면서 발암물질이 발생되서 위험하다합니다.카이스트 교수님 말씀입니다

  • @yunmikwon1354
    @yunmikwon1354 Год назад +59

    왜케 똑똑하시냐 ㅎㅎ 젊은 교수님이신것같은데
    대단~~

  • @user-ch6bs1cr1e
    @user-ch6bs1cr1e Год назад +156

    교수님!
    오늘처음 강의를 들었는데,
    너무 공감하는 이야기를 해서
    오늘부터 팬으로 있는강의
    다 들어보고 있습니다.
    자동차, 핸드백등을 다 사봤는데,다 의미없고, 지금은 애국하고 건강한것이 최고입니다.
    교수님께서 정말 우리나라의
    최상의 엘리트일텐데, 명품등
    다 의미없다는 저의생각과 같아서 공감이 되고, 건강의과락등...
    너무너무 감사합니다.

    • @user-ip4yi3ms9j
      @user-ip4yi3ms9j Год назад +11

      애국과 건강 !
      건강정신을 갖고계신 것이 제일 부자라 생각합니다
      애국 ~~~~~ 애국~~~~~

    • @user-ow3qe4yr8f
      @user-ow3qe4yr8f Год назад +5

      애국이라니 왜 애국을 해야하죠?…
      전 국가를 위해 살 의무가 없습니다.

    • @user-hg6mk7ho5z
      @user-hg6mk7ho5z Год назад

      더러운 침 엄청튀겨요. 마스크 써야합니다. 초고속 카메라 실험영상에서 기침하면 침만 나오는게 아니라 입안에 이물질도 튀어나오고 더러운게 사방팔방 분출됩니다.내 몸에 이런것들이 튀지 않을려면 서로 마스크 착용하는게 바람직합니다.

    • @user-hg6mk7ho5z
      @user-hg6mk7ho5z Год назад +4

      개념없는 인간들이 많아서 입도 안가리고 고개도 안돌리고 사람몸을 향해 기침하는 인간들 엄청 많습니다.

    • @user-hg6mk7ho5z
      @user-hg6mk7ho5z Год назад

      큰병원은 아직도 마스크 착용하는 이유가 더러운 침 튀기는거에 대한 거부감과 역겨움때문에 의사들이 해제를 반대해서 아직 의무로 하고 있는거랍니다.의사들은 코로나 전에도 침 튀기는거 때문에 스트레스 많이 받았다고 해요.직업의식때문에 겉으로 티를 안냈을 뿐이지 속은 타들어 간다고 했습니다.아마 지금이 기회구나하고 대형병원은 평생 마스크착용 의무화 할것같네요.(정부의 개입만 없다면) 의사들이 심적으로 상당히 편안함을 느낀다고 합니다

  • @user-kk4wg8bc3e
    @user-kk4wg8bc3e Год назад +74

    교수님
    이시대 참 의학자입십니다
    올바른' 건강상식을
    알려주시는. 학자로서의 말씀
    용기에 찬사를 보냅니다

  • @user-sp3pb9ti3k
    @user-sp3pb9ti3k 10 месяцев назад +20

    세상에 이런 의사 분들이 많아져야 할텐데
    정말 존경스럽습니다.

  • @user-jx2yf8kb9g
    @user-jx2yf8kb9g 3 месяца назад +1

    남편65저는57세
    술 담배 커피 안먹어요
    옥상에서키운채소 와 단백질식사 자극성 없는식사
    둘다 약먹는거 1도 없이 일 하고 일욜은 놀러가요
    그래도 건강하게 행복해요
    술은 어쩌다 정말 반주정도에요

  • @sophialee5103
    @sophialee5103 Год назад +49

    소비에 관한 말씀 다 공감합니다! 타인의 시선을 위해 사는 삶, 한 마디로 가짜죠. ㅎ 아무리 인간이 사회성 동물이라도 합리적이고 실용적인 사람이라면 하지 않을 소비를 대한민국에선 경쟁적으로 하고 있죠! ㅎㅎ

  • @ygyfl35
    @ygyfl35 Год назад +74

    얼마나 똑똑하신분일까...부럽습니다

  • @feelee4209
    @feelee4209 Год назад +6

    커피, 정확하게 말하면 카페인 섭취 하루에 400ml 까지는 괜찮다 심혈관계 질환에 한해서는 오히려 몸에 좋을수도 있다 이것만 알고 갑니다 ㅎㅎ

  • @user-iv7tm4pc9v
    @user-iv7tm4pc9v 4 месяца назад +1

    정희원교수님의 강의에 중독 됐어요
    친정어머님 살아실제 생활습관이 모범적이었다는 사실을 알았어요
    장수하신 비결인듯 합니다
    인생을 즐겁게 보람되게 유익하게 ...
    교수님의 강의가 소중한 이유입니다 감사합니다

  • @user-wg7ed3jl8z
    @user-wg7ed3jl8z Год назад +28

    교수라는 대단한 위치의 분이
    일빠따(첫번째) 라고하니까 뭔가 인간미가 느껴지네요 ㅋㅋㅋ

  • @user_jmt
    @user_jmt Год назад +23

    똑똑한 소비자가 많아져야 하는데 광고에 현혹되고 시각적인 부분과 소문에 현혹되는 사람들이 많아서 기업들은 여전히 품질대비 비싸게 팔아먹을 수 있는거에요.
    우리 모두 현명해지도록 해요.

  • @user-lp2jp2rt8i
    @user-lp2jp2rt8i Год назад +35

    건강한 생활 습관이
    몸에 장착되신 분들
    너무 좋아합니다
    본인 뿐 아니라
    가족들도 너무 행복 하시겠어요
    오래도록 좋은 의사로 계셔주세요~♡

  • @user-dm2hy6ds1g
    @user-dm2hy6ds1g Год назад +21

    뭐지 이 진실한 느낌은

  • @user-hu9gh1xi1c
    @user-hu9gh1xi1c Год назад +5

    저는 술 담배 커피에 관심이 1도없는 성격으로 태어나고 영향받지 않는 삶으로 살수있어서 정말 행운이고 만족합니다 막 하고싶은데 어렵게 절제하는게 아니라 전혀 관심이 없으니 개꿀이죠 ㅋㅋ

  • @Bettie_hello
    @Bettie_hello 6 месяцев назад +2

    근데... 나이가 들어 보니, 진짜 건강한 생활, 식습관을 사는 사람이 나이 들어서 훨씬 동안으로 보임.
    그게 바로 우리 엄마임. 울 엄마 60 후반이신데- 어디 가면 60대로 안 보임. 다들 엄마 나이 얘기하면 깜놀함
    엄마는 술 담배 잘 안 하시고 걍 헬스장 가서 웨이트, 러닝 하시는데- 얼굴 잘 씻지도 않고, 바르는 것도 그냥 선물 들어오는거 대충 바르시는데도 굉장한 동안이심.

  • @yamorange6379
    @yamorange6379 7 месяцев назад +2

    대한민국 인재상 받을 자격이 있는 김작가님!!!!! 존경합니다!!! 선한영향력 나눔하고 다니시지요^^* 그리고 정희원 교수님!!!!! 대한민국 대중의 인식의 지평을 철저히 깨부시고 계십니다. 진정한 의느님이십니다. 감사합니다🙏🙏🙏 두 분 조합 너무나 좋습니다. 그야말로 최고링입니다.

  • @user-hv4zr9qk7q
    @user-hv4zr9qk7q Год назад +11

    건강한 삶이란 내 몸, 마음을 학대하지 않는 것

  • @jyzzang1101
    @jyzzang1101 Год назад +62

    선생님은 진정성이 가득한 선생님이세요...

  • @hjchoi6897
    @hjchoi6897 Год назад +38

    요즘 많이 나오시네...이분 생각 체계가 진짜 최고인 듯....

  • @user-qb7ee6by1u
    @user-qb7ee6by1u Год назад +46

    정희원 교수님 강의 다 찾아보고 있습니다. 건강에 대한 평소 제 생각과 같아서, 그걸 의학적, 과학적으로 말씀해 주시니 무릎을 탁치며 보는 중입니다.

  • @guseks2000
    @guseks2000 Год назад +8

    맛있는거 먹고 싶을때 일부러 맛없는거 먹는다 가령 치킨 먹고 싶을때 비빔밥에 된장국 먹고 피자 먹고 싶을때 샌드위치 만들어 먹는다 사먹는건 당이나 조미료가 많이 들어가서 집에서 먹는편이다.

  • @food_DiaryS2
    @food_DiaryS2 Год назад +24

    자극은 더 큰 자극을 추구하게 되어 만족을 못 느끼게 되고 스트레스만 높아진다

  • @joynhope7623
    @joynhope7623 Год назад +21

    와 정교수님 생각이 너무 건강하세요. 일시적 만족감 또는 쾌락 추구 패턴의 삶을 반복하면 평범한 행복감이 파괴돼죠. 만족감이 점점 찰라적이 돼고 더 자극적인 것을 찾게 돼고, 피폐한 삶으로 가는 지름길이라고 생각돼요. 더 많은 젊은 분들이 건강한 식품, 라이프 스타일을 찾아가게 되기를 바래요.

  • @user-ve9rh5bt6c
    @user-ve9rh5bt6c Год назад +8

    커피가 괜찬ㄹ다해서 너무 다행 ㅠㅠ 하루 한잔 마시는게 낙이라

    • @user-us2uj5ip7h
      @user-us2uj5ip7h Год назад +3

      설탕이 들어가있지 않은 커피를 말씀하시는거 맞죠?

  • @paradise9604
    @paradise9604 Год назад +9

    20-30대는 어려서 명품에 열광하는 건 이해가 가는 부분이 있어요. 근데 40대 이상이 명품에 연연해 하는건 미성숙의 대표적인 예.

  • @user-ms9xq9vf4s
    @user-ms9xq9vf4s Год назад +12

    커피는 괜찮다고 한 점이 의외네요

  • @user-ol1yj2pu6p
    @user-ol1yj2pu6p Год назад +29

    유익한말씀감사합니다 30대에 하늘나라간 제친구는 술담배안하고 규칙적인생활을했는데 그걸보면 유전적인게 더 중요한거같다는 생각도 해봅니다

    • @rachelkim7771
      @rachelkim7771 Год назад +11

      항상 예외라는게 있죠~

    • @Kevin-re7kt
      @Kevin-re7kt 10 месяцев назад +6

      영상 안본거임?? 이런 소리하는 사람들 존나 답답함..

    • @Kevin-re7kt
      @Kevin-re7kt 7 месяцев назад

      후성 유전학 모르냐? 유전 30% 생활습관 70%다 똴츄야

  • @Estherchoi11
    @Estherchoi11 6 месяцев назад +4

    반에서 1등하게 생긴 얼굴이셔서 믿음이 갑니다ㅎㅎㅎ 설탕 콜라는 절대 안먹어야겠네용
    전 술, 담배는 일절안하니깐 잘하구있는거네용ㅎㅎ

    • @kyung6466
      @kyung6466 3 месяца назад

      케잌도 설탕덩어리 입니다

  • @user-fw8xy5xs5b
    @user-fw8xy5xs5b Год назад +22

    교수님 말씀을 너무 잘 하세요 😊
    말씀 감사히 잘 들었습니다!!

  • @user-lu5bh3ui9p
    @user-lu5bh3ui9p Год назад +29

    오우 이번 말씀 너무 뜻깊고 감사합니다 덕분에 스스로 돌아보게 되네요

  • @SC-549
    @SC-549 Год назад +37

    정말 유익하고 좋은 말씀 감사합니다

    • @sukholmes1066
      @sukholmes1066 6 месяцев назад

      저는 69세, 한국이나 미국 캘리포니아에서 평생 돈 더내지 않고 수돗물 감사하게 마시며 잘 살아왔읍니다.
      외출때도 수돗물 챙겨서 다닙니다.
      😂😂😂😂

  • @tlswoa09
    @tlswoa09 Год назад +37

    14:28

  • @jjeong8383
    @jjeong8383 7 месяцев назад +1

    나도 술 담배 싫어하는데.
    여자라서 담배 냄새 싫어하고, 술도 못 마셔서 알쓰임.
    거기다 커피도 안 마시는데, 재미나는 게 얼마나 많은데 굳이 이런 걸 해야 함?
    재미나게 할 건 겁나 많음.
    술 담배 커피 끊고, 밥 한식으로만 먹어도 건강해짐~^^

  • @user-sg4lx6wx5s
    @user-sg4lx6wx5s Год назад +11

    참 알아듣기 쉽게 설명 잘 하시네

  • @yunjs1973
    @yunjs1973 Год назад +17

    저는 정희원교수님팬이라서 강의 다찾아듣고있어요.그리고 저랑 가치관이 비슷하신거같아서요.

  • @user-mn6bv7c
    @user-mn6bv7c 11 месяцев назад +3

    운동만 꾸준히해도 시간 잘가고 스트레스 확 풀리고 좋음

  • @user-kd2bd4iy4l
    @user-kd2bd4iy4l Год назад +33

    백번 공감합니다. 소중한 말씀 감사드립니다!!

  • @andrewso5699
    @andrewso5699 Год назад +16

    교수님 팬될듯😍

  • @flomin1068
    @flomin1068 Год назад +11

    교수님 말씀대로 인생을 다시 살아보고 싶어요 감사합니다!!! 진심으로

  • @user-wi9dv7kl5u
    @user-wi9dv7kl5u Год назад +55

    100 % 동의합니다 박사님 ^^

  • @uisun79
    @uisun79 Год назад +28

    옳은 말씀입니다 술담배는 건강을 위해서라도 하지 말아야 합니다 국가에서 허용해준 마약입니다

    • @happy-rj2es
      @happy-rj2es Год назад +5

      그죠..마약성분이 들어가야
      술 담배 회사가 망하지 많고
      그래야 거대한 세금 고정적으로 걷어야하니까요

  • @user-bi9ez7sl5p
    @user-bi9ez7sl5p Год назад +35

    교수님 고맙습니다

    • @holdloves
      @holdloves Год назад

      제 프사도 스펀지밥 이에요!!😊

  • @gustmds
    @gustmds Год назад +14

    술담배 없어 무슨재미로 사냐의 답이 바로 여기 있었군요.
    그걸 모르는 사람들이 아주 많습니다.

    • @user-vz7re9rc7m
      @user-vz7re9rc7m Год назад +2

      술담배 70년한 사람도 잘산다 ㅋㅋㅋ

  • @user-dt3yq9rr8m
    @user-dt3yq9rr8m Год назад +12

    내용이 넘 알차네요

  • @user-wn2jr9mb4k
    @user-wn2jr9mb4k Год назад +9

    역시 정희원 교수님~~ 최고이십니다!

  • @abocado45
    @abocado45 Год назад +56

    정희원 교수님 관상이....딱 반에서 공부 잘하게 생긴 학생 관상이네여ㅎㅎㅎ 좋은 말씀 잘 들었습니다

    • @user-gt7vc4tl5v
      @user-gt7vc4tl5v Год назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
      근데 뭔가 업소녀들한테 제대로 뜯긴적있는거같아보이네 😂😂

    • @kkkkkkkkkkkkkk0909
      @kkkkkkkkkkkkkk0909 Год назад

      ​@@user-gt7vc4tl5vㅋㅋㅋ

    • @user-bh2fy9zy3o
      @user-bh2fy9zy3o 5 месяцев назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

  • @user-in2sg8rp7u
    @user-in2sg8rp7u Год назад +18

    저도 명품 좋아하지 않습니다
    옷도 비싼건 안사죠
    술은 물론이고 담배. 이날 이때까지 입에도. 안대고
    살아서 그런지 60대인데 50대로 보고, 건강하기도 합니다
    감사합니다

  • @user-bt6ki7dl4q
    @user-bt6ki7dl4q 5 месяцев назад

    선생님의 소비습관에 완전 동의합니다 지금은 그런소비를 줄이고나니 거의 먹을것에만 비용이 들어갑니다 그래서 조금 더 신선하고 좋은재료를 조금씩만 사서 먹으려고 노력합니다

  • @VJ-jq3or
    @VJ-jq3or Год назад +1

    뭐든 적당히가 좋은것 같아요
    운동을 하면 맛있는걸로 보상을 줍니다. 평소에 절제하다가 가끔 맛있는거먹는것이 훨씬 맛있구요. 건강해지려고 너무 음식에 제한을 두고 살아도 행복하지가 않더라구요.
    융통성있게 오늘 많이 먹었으면 다음날 가볍게먹거나 운동하거나 하는게 좋은것 같아요 하지만 인생의 행복은 고난이 주는게 맞는것같아요. 고난과 가난을 극복하고 내가 성공했을때 주는 행복감은 정말 이루말할수가 없는것같아요. 그래서 늘 긍정적으로 살게 되는것같아요.

  • @ilee3
    @ilee3 5 месяцев назад

    과학으로 설명해주시네요
    무슨 재미로 사냐. 이 말 저도 자주 듣는데, 만족의 기준이 낮아지면 더 만족스럽고 행복하게 살게된다!
    덕분에 저도 할 말이 생겼습니다.

  • @emptyspace8358
    @emptyspace8358 8 месяцев назад +2

    훌륭한 말씀입니다. 건강 뿐 아니라 현대 사회 특히 한국 사회의 병폐를 꿰뚫어 보시네요.

  • @DuongPham-gt8is
    @DuongPham-gt8is Год назад +2

    적게먹고 꾸준히 움직이고 술담배 안하고
    다만 단거는 좋아하고 과자 탄산도 좋아하는편이고요
    근데 얼굴 노화는 술 마니 먹는사람들이 확실히 늙어보이드라구요
    건강하게 70 80대 그이상 살고싶네요 ㅋ

  • @leesum2
    @leesum2 Год назад +35

    커피는 볶으면서 발암물질이 생긴다고 하던데요 곰팡이균이 많다고 했는데.. 뭐가 맞는건지

    • @statsophia
      @statsophia Год назад +4

      스벅처럼 dark roast가 몸에 안좋아요. 고기도 탄 고기 먹으면 몸에 안좋잖아요? Medium roast 로 드세요 :)

    • @a_zii
      @a_zii Год назад

      ​@@statsophia탄음식이 안좋은게 아니라 태울때 나오는 연기가 안좋다고 하던데요...?

  • @dlee0724
    @dlee0724 Год назад +8

    아스파탐에 대해 정확한 얘기 하시는 분이 닥터쓰리밖에 없네..

  • @msc2012choi
    @msc2012choi Год назад +7

    소비자가 똑똑해져야 합니다!!!!!!!!

  • @user-qf8uc7bk4x
    @user-qf8uc7bk4x 10 месяцев назад +5

    어제 교수님 책을 서점에서 구입하고 읽고있는 중인데, 교수님 영상이 뜨네요 알고리즘 무엇!????? ‘적절한 휴식, 마음챙김, 인생의 목표와 자기효능감 키우기’ 명심하고 생활하겠습니다^^

  • @areuadreamer
    @areuadreamer Год назад +6

    1부부터 차례로 보고 있어요. 되게 진솔하시고 담백하시네요. 감사합니다 :)

  • @user-jl1bi9bb8o
    @user-jl1bi9bb8o Год назад +5

    교수님 책 주문하러 갑니다..
    좋은말씀 감사❤드립니다!

  • @user-tn8rz1mg2e
    @user-tn8rz1mg2e Год назад +7

    일단 우리교수님 영상은 좋아요🙂

  • @zong6262
    @zong6262 Год назад +4

    술 담배 안하고 명품도 벤츠도 못쓰고 커피만 마셔서 150살까지 함 살아보겠습니다.

  • @user-qq7tr2ss9m
    @user-qq7tr2ss9m 7 месяцев назад

    커피를 오후에 마시면 깊은 숙면을 못이루는것이 문제가 된다고 하네요!!
    갈망하는게 적으면 스트레스가 줄어든다~~!!
    공감백퍼입니다~~~!!!😊😊😊

  • @user-gz3mc5pn9i
    @user-gz3mc5pn9i Год назад +11

    명품이 아닌 사치품이란 댓글이 공감

  • @82pigbear
    @82pigbear Год назад +115

    적당히 마시다 그냥 적당한 나이에 가고 싶어요..
    100세까지 살까 무섭ㅠ 대신 치매로 자식들한테 민폐없이 잘 죽어야겠죠

    • @brianchung2669
      @brianchung2669 Год назад +3

      얌마 결혼이나 하고 애기해 저출산 시대인데 벌써 부터 자식생각이야 요즘 mz 세대들이란 쯧쯧

    • @mjjs5459
      @mjjs5459 Год назад +1

      @@brianchung2669 니나 결혼하고 이야기해ㅋㅋ

    • @user-ls1ds8ry7p
      @user-ls1ds8ry7p Год назад +8

      ​@@brianchung2669어른요 자식 많이 낳아서 좋나요? 자식이나 손주한테 당해봐야 이런 소리 안하지..
      당신들 젊을 땐 힘든 나라 일으키더니 늙어선 환경과 나라 도로 다 망치면서ㅉㅉ

    • @user-wf9kn7xc3n
      @user-wf9kn7xc3n Год назад +18

      적당히 마시다 자식들한테 민폐줍니다. 아예 안마셔야해요

    • @82pigbear
      @82pigbear Год назад +11

      @@brianchung2669 ㅎㅎㅎ 저 자연분만으로 낳은 애가 둘입니다만 mz세대로 봐주셔서 감사해요!

  • @user-uf6vl4fg7x
    @user-uf6vl4fg7x Год назад +22

    아 진짜 강의 너무 좋다...

  • @user-cw4yv2xh7e
    @user-cw4yv2xh7e Год назад +21

    저염식하면서 피로감 사라지고 생동감 생기니 무기력 사라지고 집중력 생산력도 업데고 좋습니다

    • @Jjjinjjiny
      @Jjjinjjiny Год назад +9

      저염 무염식단으로 다이어트 성공하신 분들이 대부분인데 요즘 다시 의사들이 짜게 먹는 식습관이 성인병 원인이 아닌걸로 논문에서 밝혀졌다며 오히려 소금섭취를 권장하는 분위기인데 뭐가 맞나요 그리고 아침 식사는 꼭 하라고 저녁을 거르라고 하는데 또 한편에선 아침을 걸러야 한다고 해서 혼란스러워요.

    • @the_healing_wave
      @the_healing_wave Год назад +10

      저탄하면 소금이 더 많이 필요해요

    • @starbooks988
      @starbooks988 Год назад +9

      저염식 몸에 해로운 것으로 밝혀졌습니다. 찾아보세요.

    • @user-ql1yv4sp3x
      @user-ql1yv4sp3x Год назад +1

      ​@@Jjjinjjiny아이고 내말이요 햇갈려 미리둬지겠어요 아니 글쎄 아침밥은 꼭 먹으라는사람 또 다른사람은 아침을 굶으라는사람 어떻할까요 걍 셋끼 먹지말고 곡기를 끊어버림.

    • @deltax9471
      @deltax9471 Год назад

      @@Jjjinjjiny금 너무 적게 먹는건 안좋고 그렇다고 너무 많이먹어도 혈압에 안좋아요 신장에도 무리가고. 그리거 식단의 경우 하루 세끼보다도 하루에 섭취하는 총 칼로리와 영양비율이 중요한거라 꼭 아침을 챙겨서 먹진않아도되는듯 합니다. 아침을 먹으라고 하는건 오전에 적당히 건강하게 먹으면 혈당이 조절되서 폭식을 안할수있어서 그런거에요 식단만 의지로 컨트롤 할 수 있으면 안먹어도 무관.. 저녁의 경우 많은 사람들이 먹고 바로 눕거나 잘준비하는 경우 많으니까 위장에 부담되서 그런거에요 꾸준히 운동하고 저녁때 폭식안하면 상관없어요

  • @marimaroo5785
    @marimaroo5785 Год назад +9

    좋은 말씀 감사합니다

  • @botsuzuki8129
    @botsuzuki8129 Год назад +47

    정 교수님 다른 영상에서 뵙고 여기로 이어져 왔는데 의학뿐이 아니라 다방면으로 혜안이 탁월하시네요.. 😮😮

  • @yaho5153
    @yaho5153 Год назад +5

    자막이 있다면 더 좋을 거 같습니당

  • @dabin9528
    @dabin9528 Год назад +12

    술담배만 안해도 인생에 절반성공

  • @user-hu7hr7eu5i
    @user-hu7hr7eu5i Год назад +2

    좋은 내용입니다.
    근데 내용이 좀만 짧으면 좋을거 같아요~
    10분전후로...

  • @tobegoodforme
    @tobegoodforme 3 месяца назад

    의학도 전문가이지시만, 철학적이신 분 같기도 합니다
    많이 배웁니다

  • @user-qt2ig6sq9v
    @user-qt2ig6sq9v Год назад +4

    똑똑이 닥터!!

  • @VipassanaRunner
    @VipassanaRunner 6 месяцев назад +1

    공감 백퍼입니다

  • @shlee9228
    @shlee9228 6 месяцев назад +1

    프랑스 와인회사는 매일 와인을 조금씩 마시면 심장병이 낮춰 진다는 연구결과를 가지고 의학계에 로비를 합니다. 맞는 말이죠 그런데 프랑스는 간질환이 서유럽에서 가장 높습니다. 원하는 결과만 대중에게 알리는 것이죠.

  • @user-nu3vm8ug8z
    @user-nu3vm8ug8z Год назад +22

    정말 좋은 내용이네요. ^^

  • @user-fi5fr1or5m
    @user-fi5fr1or5m 3 месяца назад

    너무 좋으신 강의 감사합니다

  • @user-wf1oi6hp3f
    @user-wf1oi6hp3f Год назад +13

    정희원교수님, 철학이 있는 개념있는 의사시네요!

  • @vannikim4571
    @vannikim4571 Год назад +1

    첨에 글귀가 너무 와 닿네요 ㅠ
    지금처럼 살거나,지금부터 살거나

  • @jidiny1539
    @jidiny1539 7 месяцев назад +1

    강의 좋습니다

  • @jihyekim3101
    @jihyekim3101 Год назад +4

    맞는말씀이네요 . 좋은말씀 잘 들었습니다

  • @stella98653
    @stella98653 Год назад +15

    마지막 말씀, 정말 좋은 핵심이네요!!

  • @CGR2
    @CGR2 Год назад +18

    교장 선생님이 애들한테 하는 말은 이유가 있다.

  • @pllkphj
    @pllkphj Год назад +8

    14:30 일빠따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하다가 갑자기 귀여워지시네요ㅋㅋ😂

  • @user-sf1xv9ph5i
    @user-sf1xv9ph5i Год назад +13

    귀요미 교수님! 노년의학을 제대로 자리잡게 해주심 ㅎㅎ