1300 ккал 4-разовое МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ / ЛАЙФХАКИ для ПОХУДЕНИЯ / рацион для худеющих ПРИМЕР ПИТАНИЯ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 179

  • @ЖанарДжалкудинова
    @ЖанарДжалкудинова 4 года назад +10

    Аня обожаю вас ! То что людям кажется что вы стали навязчивой с рекламой, пусть не смотрят, а то видите ли здоровую еду есть хотят, рецепты новые хотят, мотивацию хотят , а то что у вас появились новинки их сразу же бесит)))), сразу бросились язвить что реклама, якобы не нужные вещи , гарантию даю дали бы им эти типа ненужные в хозяйстве предметы бесплатно, разобрали бы на ура , кому не понравятся приятные вещи нужные в хозяйстве , мне очень нравятся все ваши новиночки и рецепты и даже ваша подача в видео, именно оно стимулирует на похудение, кому не нравится пусть идут лесом

  • @ЯнаСмирнова-л5р
    @ЯнаСмирнова-л5р 4 года назад +10

    Анечка Аы моя находка, кладезь пп рецептов, спасибо большое Вам за ваш труд 🙏

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  4 года назад +1

      😍 спасибо!

    • @jazieltripp1040
      @jazieltripp1040 3 года назад

      sorry to be so off topic but does someone know of a trick to get back into an instagram account..?
      I stupidly forgot the login password. I love any help you can offer me.

  • @solnechnayalove8905
    @solnechnayalove8905 11 месяцев назад

    Рецепты классные! Спасибо🎉 А вот такую огромную посуду потом мыть, ещё то удовольствие😢 у меня бывало, что и выкидывала такие большие миски от злости)

  • @Tistrezaplay
    @Tistrezaplay 4 года назад +6

    Я вот вообще не шарю в этом, но пообещал жене готовить, чтобы ей было легче придти в форму. И я повторяю за вами один в один. А получается масло не надо было добавлять?? Спасибо тебе за труды. Лучше я никого не нашел, хотя искал.

    • @NastasyaRichardson
      @NastasyaRichardson 3 года назад +2

      Жалко что вы не мой муж

    • @Femini_84_
      @Femini_84_ 3 года назад

      Респект такому мужу

  • @МарияДроздова-щ7ъ
    @МарияДроздова-щ7ъ 4 года назад +4

    Отличные ролики, крутые блюда. смореть легко и приятно . спасибо большое.

  • @ЕленаСоловьёва-н5м
    @ЕленаСоловьёва-н5м 2 года назад

    Впервые увидела ваше видео ,восхищаюсь вами! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Буду использовать в своём меню .БЛАГОДАРЮ!!!

  • @volhav1653
    @volhav1653 4 года назад +30

    Столько нытья в комментариях по поводу рекламы лишь потому, что Аня не умеет ее подавать. Давно уже прошлый век рассказывать, что ты вся такая вдруг решила обновить кое что для кухни. Все говорят "у меня такой-то спонсор, у них есть такие-то прикольные вещи, гляньте там и себе что-нибудь, ссылка там-то, скидон столько-то", и никто не будет бомбить, когда все прозрачно.
    Но если такая подача используется намеренно для увеличения числа комментариев, то конечно другое дело

  • @MehribanSuleymanova
    @MehribanSuleymanova 4 года назад +20

    Все интересно , давно смотрю , хочу дать небольшой совет , доска для мяса , рыбы курицы должна быть отдельной

    • @dasha_vasilieva
      @dasha_vasilieva 4 года назад +3

      Где столько досок хранить? Лучше одну хорошо мыть

    • @vlogswithnataly
      @vlogswithnataly 4 года назад

      Почему?

    • @ayataibono8181
      @ayataibono8181 4 года назад +5

      Согласна, Как-то не хочется после мяса и рыбы резать овощи и фрукты..

    • @MehribanSuleymanova
      @MehribanSuleymanova 3 года назад +3

      Я имела ввиду , что для мяса , курицы и рыбы одна доска отдельная . Отдельная должна быть , так как никто не даёт гарантию не подцепить токсоплазмоз и др, гадости , даже если хорошо промыть доску . И многие повара в мире держат для мяса отдельную доску

  • @alishka6365
    @alishka6365 4 года назад +8

    Я иногда ужинаю творогом с кефиром, на утро нет отеков, мне кажется это скорее зависит от самого человека, у кого-то есть отечность у кого-то нет 🤷

  • @KseniaFedyaeva
    @KseniaFedyaeva 4 года назад +7

    Ох уж эти великие комментаторы😄 рецепты суперские! Спасибо!!!

  • @arnibeka4727
    @arnibeka4727 4 года назад +33

    У меня такая же бамбуковая досточка, я живу в Дубае и здесь я её купила русскими деньгами за 170р не поверите 😄 кстати не советую мясо, рыбо разделывать на деревянной доске

  • @ГалинаШиянова-т4о
    @ГалинаШиянова-т4о 2 года назад

    Молодец! Всегда приятно слушать и смотреть!

  • @lisalazy3999
    @lisalazy3999 4 года назад +2

    Анна, спасибо за видео. Случайно напала на Ваш канал. Очень нравятся простые рецепты и то, что даёте кбжу в конце рецепта. Продолжайте в том же духе! Мне очень нравятся подборки рецептов на день. Скажите, а Вы готовите пп десерты?

  • @exoticklife7435
    @exoticklife7435 2 года назад

    Спасибо огромное за ваши видео, очень качественные и хорошие 👍

  • @ЛеяТютина
    @ЛеяТютина 4 года назад +2

    Аня, замечательное меню! К овощам для омлета на завтрак добавляю кабачки, нарезанные мелким кубиком, попробуйте, очень вкусно. Спасибо за простые, но полезные рецепты.

  • @nataliksa
    @nataliksa 4 года назад +37

    Ппшники знают, что обезжиренные продукты не ппшные

    • @AlinaTarantino
      @AlinaTarantino 4 года назад +8

      она говорила что знает об этом, просто по вкусу творог обезжиренный ей нравится больше

  • @kriskisvi3566
    @kriskisvi3566 4 года назад +7

    ну можно и с ложки каплю масла вылить на сковороду...не знаю,у меня прекрасно получаеться ...

  • @golden6107
    @golden6107 4 года назад +3

    Очень аппетитненько выглядит! Вкуснятина, умничка Анюта!

  • @ЛилияМаратовна-л5л
    @ЛилияМаратовна-л5л 4 года назад +8

    Круто, спасибо Вам большое!

  • @НастяСтеп-н6ч
    @НастяСтеп-н6ч 4 года назад +1

    Прикольные грибы! Я обычно просто вместо ножек в них кладу брусочек сыра, так быстрее)) У вас вариант очень интересный😊 А джем, кстати, мне очень понравился во Вкусвилле - апельсин+лимон, тоже без сахара👍

  • @МарияГуменюк-ц3п
    @МарияГуменюк-ц3п 4 года назад +5

    если кому-то не нравится реклама в роликах на ютубе, предлагаю не делать рекламу на своих каналах или делать ее так, как считаете нужным)

  • @КристинаЛитенко
    @КристинаЛитенко 3 года назад

    Ты очень творческий человек на кухне. Восхищаюсь твоим талантом при готовке...

  • @ЮлияКлювакова
    @ЮлияКлювакова 4 года назад +6

    Лучше тогда хлеб высушить полностью и измельчить в сухую крошку, тогда будет однороднее панировка.)

  • @alesandra4746
    @alesandra4746 3 года назад

    Можно спросить на каком масле вы жарете рыбу .

  • @valya08523
    @valya08523 4 года назад +16

    Люди такие противные, всё им не так, фу, неужели все такие придирчивые, как тётки старые, неудовлетворенные. То им внешность не нравится, обосрут на что раз, то она все не так делает, омг

  • @ЛенаЮдина-п4в
    @ЛенаЮдина-п4в 4 года назад

    Спасибо что рассказали про сайт! Зашла туда и очень понравился!!!☺️

  • @annacardiology
    @annacardiology 4 года назад

    Моя любимая рубрика ,урааа

  • @ГалинаМолчанова-й4л

    Супер завтрак!

  • @БеккерВиктория
    @БеккерВиктория 4 года назад

    Рецепты очень хорошие. Хотелось бы узнать пьете только воду. А вот когда после еды пьете чай или кофе . ( Полностью завтрак ( блин с чаем) обед - еда + чай)) и т.д. и перекус с чем. Понятно что еда и вода но как правильно это соединить . Не в сухомятку же все это кушать.

  • @AnnaSheinaElektrostal
    @AnnaSheinaElektrostal  4 года назад +11

    СПАСИБО за ЛАЙКИ и КОММЕНТАРИИ, я стараюсь для вас ;) / Я в Instagram instagram.com/sheina_anna
    ✅ Уникальные товары для дома и кухни, облегчающие быт и жизнь tut-prosto.ru/ (Инстаграм instagram.com/tut.prosto.ru/ )
    как распределяю приемы пищи, праздник живота на похудении
    лайфхаки приготовления и выбора продуктов
    ✅ Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ ruclips.net/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
    ✅ как рассчитать КБЖУ на самоизоляции
    🐟 Солим КРАСНУЮ РЫБУ ruclips.net/video/aXxnrtaY7NU/видео.html
    варенье без сахара:
    - святой Далфор ru.iherb.com/c/st-dalfour?rank=0&rcode=RWS955 (код на скидку RWS955)
    - иван поле ivan-pole.ru/
    - бомбар www.bombbar.ru/catalog/nizkokaloriynie_dzhemi / Код на скидку - AnnSheina
    ✅ специи bbq ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Adjustable-Grinder-Cap-BBQ-Ground-Up-3-88-oz-110-g/31469?rcode=RWS955
    ✅ розовая гималайская соль iherb.co/oXSy5Bep
    ✅ Любимые пребиотики iherb.co/cvyig1VT
    ✅ Псиллиум для работы кишечника iherb.co/8evLciEb
    #дневникпитания #менюнадень #1300ккал #планпитания1300 #меню1300ккал #примерпитания #пример1300 #1300калорий
    СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: lite.bz/VJQhK
    Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" vk.com/club125726545
    Я в Vkontakte - vk.com/club73300086
    моя группа VK vk.com/club73300086
    Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru

    • @user5692rrrrrrr
      @user5692rrrrrrr 4 года назад +1

      💕💕💕

    • @kenshinhimura927
      @kenshinhimura927 4 года назад +2

      Нет уж, извините! Я лучше кефирчику, чем килограмм клубники на ночь.))) Фрукты и ягоды вообще нельзя во второй половине дня.

  • @БеккерВиктория
    @БеккерВиктория 4 года назад +1

    А на 2 перекус что можно

  • @ЕленаЧерн-с2е
    @ЕленаЧерн-с2е 4 года назад

    Аня, отличное видео. Спасибо 😗

  • @alexrus2407
    @alexrus2407 4 года назад +2

    Это потрясающе!!!! Спасибо большое!!!

  • @Irina2ka
    @Irina2ka 4 года назад

    Анна, удивительно, но я вчера готовила такие же грибы, только в начинку добавила 20гр мацони для связки и сверху 30 гр сыра на всю порцию для красоты😄 у меня калорийность на 100гр получилась 68кк. Сегодня смотрю вас и о боги, мой обед в видео 👍🌼

  • @УльянаКолбасина-т9я
    @УльянаКолбасина-т9я 4 года назад +1

    Лучше чистить шампеньены
    Потому что при мытьё они впитывают много влаги и итоговое блюдо получается как каша

    • @marimari5079
      @marimari5079 4 года назад +1

      Я не уверенна что она моет продукты

    • @SladkyYgolok
      @SladkyYgolok 9 месяцев назад

      ​@@marimari5079если не показан процесс мытья продуктов это не значит что она не помыла

  • @простоПолина-т7о
    @простоПолина-т7о 4 года назад +7

    Очень классное видео, как всегда на высоте😊♥️

  • @elenabelyaeva6478
    @elenabelyaeva6478 4 года назад +1

    Здорово!!! Спасибо!!!

  • @swetlanaboleks6092
    @swetlanaboleks6092 2 года назад

    Приправа дл барбекю кю мясо

  • @тамаравалаева
    @тамаравалаева 4 года назад

    Хорошие рецепты,доска тоже хорошая,умничка,спасибо!

  • @tempchannel184
    @tempchannel184 4 года назад

    Больше рецептов! Люблю смотреть твою готовку)

  • @НатальяБалакина-о7ы
    @НатальяБалакина-о7ы 4 года назад +1

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста , как заказывать с iherb если не работает ни сайт ни приложение ? Я читала ,что в России запретили продажу с этого сайта

    • @lisalazy3999
      @lisalazy3999 4 года назад

      У меня работает сайт, зайдите с компьютера

  • @UserUser-nd2wl
    @UserUser-nd2wl 4 года назад

    Анечка,не открывается ссылка на самое крутое видео про похудение.. почему?

  • @АннаСинецкая-ц4д
    @АннаСинецкая-ц4д 4 года назад +1

    Мне очень понравилось видео, спасибо много полезного.

  • @valerieborovik3885
    @valerieborovik3885 4 года назад

    Какой классный рецепт грибов! Обязательно попробую.

  • @СветланаГончаренко-п4л

    Спасибо супер быстро красиво и наверняка вкусно

  • @ОксанаСавченко-ж7в
    @ОксанаСавченко-ж7в 4 года назад

    Обалденные рецепты
    Мне всё всё понравилось!
    Аня спасибо!

  • @ТатьянаМитяева-н7ъ
    @ТатьянаМитяева-н7ъ 4 года назад +2

    Вы лучшая!

  • @ОлесяКирьянова-и2л
    @ОлесяКирьянова-и2л 4 года назад +45

    Что не ролик то реклама.

    • @ekaterinag383
      @ekaterinag383 4 года назад +1

      Ну а как она по вашему деньги зарабатывает, это работа такая, смиритесь или не смотрите.

    • @НаталияНиколев
      @НаталияНиколев 4 года назад +1

      Магазин на диване)

    • @niginakuranbaeva6361
      @niginakuranbaeva6361 4 года назад +8

      А как тогда по вашему нужно зарабатывать блогерам?? Хочешь жить, умей вертеться🤷‍♀️☺️

  • @alexa30092
    @alexa30092 4 года назад

    спасибо за рецепты
    грибы можно не считать в калораж так как они не усваиваются

  • @ИринаХуснуллина-о1о
    @ИринаХуснуллина-о1о 4 года назад +1

    мне очень меню понравилось))обязательно попробую приготовить

  • @БеккерВиктория
    @БеккерВиктория 4 года назад

    А варенье на фруктозе или стевией

  • @eliii433
    @eliii433 4 года назад +10

    Действительно, вы стали какой - то охреневшей.

  • @margo863
    @margo863 4 года назад

    Анюта добрый день! А можете именно на эту мельницу ссылку дать. Я что то не найду😊

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  4 года назад

      Здравствуйте, напишите в поиске на сайте "гравитационная мельница"

    • @margo863
      @margo863 4 года назад

      @@AnnaSheinaElektrostal Благодарю Анютка🌷

  • @viktoripp
    @viktoripp 4 года назад +3

    Классное видео! ❤️👍💓СПАСИБО!

  • @ВерунчикТрофимова
    @ВерунчикТрофимова 4 года назад +3

    Классненько!

  • @ЛюдмилаШупер-р9ш
    @ЛюдмилаШупер-р9ш 4 года назад +31

    Одна реклама

  • @esmiraachilova1654
    @esmiraachilova1654 4 года назад

    Анна, скажите как насчёт арбуза? Сколько примерно и когда его желательно есть?

    • @esmiraachilova1654
      @esmiraachilova1654 4 года назад

      Знаю не по теме просто сезон начался 😆

  • @ОльгаСмирнова-т2ю
    @ОльгаСмирнова-т2ю 4 года назад +1

    Аня подскажи программу в которой рассчитываешь кбжу?

    • @niginakuranbaeva6361
      @niginakuranbaeva6361 4 года назад

      В одном из видео говорилось что программа для расчетов называется fitner

    • @ОльгаСмирнова-т2ю
      @ОльгаСмирнова-т2ю 4 года назад +1

      Спасибо)))

    • @AnastasiyaS2202
      @AnastasiyaS2202 4 года назад

      Nigina Kuranbaeva, в данном и предыдущих видео это приложение Fat Secret

    • @AnastasiyaS2202
      @AnastasiyaS2202 4 года назад

      Ольга Смирнова, Fat Secret.

    • @niginakuranbaeva6361
      @niginakuranbaeva6361 4 года назад

      @@AnastasiyaS2202 Видимо она использует несколько программ для подсчётов. Но в двух видео минимум, об этой программе говорилось 🤷‍♀️

  • @МаринаКваша-я4э
    @МаринаКваша-я4э 4 года назад +1

    Умничка.😋

  • @kurlyanduk
    @kurlyanduk 4 года назад

    Вопрос:там же остался хлеб и яйцо, оно все не полностью же использовано выходит.. Как тогда с калорийность быть

  • @antoninar4957
    @antoninar4957 4 года назад

    Спасибо за классное меню на день! 👍

  • @lumencapere3357
    @lumencapere3357 4 года назад +17

    Сама теперь покажется, когда отек с губ сойдёт)))) Прошлое видео зря себя так вела и показалась во всей красе. Реакция людей не заставила себя ждать✌🏽 Все мы разные, но прими к сведению.

  • @user-wj9yn8hz3o
    @user-wj9yn8hz3o 4 года назад

    Аня, Вы же помоему не использовали раньше масло, при жарке, а тут вдруг стали. Это же никак не пп уже?

    • @ВераКузнецова-х8щ
      @ВераКузнецова-х8щ 4 года назад +2

      Да просто надо было баночку под масло прорекламировать 🙈

  • @ВикторияХоменко-д3ж
    @ВикторияХоменко-д3ж 4 года назад +3

    Грибочков прям захотелось)

  • @ДимаПирожков-г7н
    @ДимаПирожков-г7н 4 года назад +24

    Зачем с маслом разогревать сковородку?))) Это ж сковородка с анти пригарным покрытием, на неё никогда масло не добавляли)) а счас нужно прорекламировать фигню для масло поэтому и уже на сковородку обязательно масло нужно, аж смешно 😂

  • @АннаНичик-б3л
    @АннаНичик-б3л 4 года назад

    Аня, а можно ли хлеб заменить хлебцем?

    • @חנהנחשונוב-ב9ז
      @חנהנחשונוב-ב9ז 3 года назад

      Сколько болтовни ужас..Нужны рецепты ,а не реклама...

  • @Novoselova_realt
    @Novoselova_realt 4 года назад

    Спасибо ❤️

  • @ssssssssss1625
    @ssssssssss1625 4 года назад +1

    Когда на 1500 ,пжл сними

  • @ЮлияЗапойнова
    @ЮлияЗапойнова 4 года назад

    Здравствуйте, Аня. Подскажите пожалуйста, что за программа у вас для подсчёта ккал?

  • @ekaterinag383
    @ekaterinag383 4 года назад

    Анечка красавица💥

  • @vlogswithnataly
    @vlogswithnataly 4 года назад

    Спасибо

  • @NataliaYn
    @NataliaYn 4 года назад +1

    Гравитационная мельница....... Действительно самое необходимое, чтобы проготовить завтрак🤣🤣🤣
    Всё больше отзывов о удобстве и минимум энергозатрат. Вроде и неплохо, но слушаешь и думаешь, что больше рекламы (хотя уверена вы это не в целях рекламы, а типа для удобства, но это забивает эфир), чем сути контента

    • @NataliaYn
      @NataliaYn 4 года назад +1

      Я к тому, что это не разовый вброс. Я смотрю вас регулярно, но заметила по своему настроению, всё чаще стала пропускать эфиры, так как воспринимается это не как легко и просто, а как заморочка на тему похудения

  • @ЛюдмилаРаевская-б3х
    @ЛюдмилаРаевская-б3х 4 года назад +4

    Про кефир всё брехня,всегда пью на ночь и наоборот всё прекрасно.

    • @Chef_Tanya
      @Chef_Tanya 4 года назад

      Я так же!
      Могу 2 литра в день выпить

    • @feyaelectraag6651
      @feyaelectraag6651 4 года назад

      Людмила Раевская кефир калорийный напиток, стакан содержит 171 калорию, уж лучше съесть 100 г грудки, она менее калорийная

    • @ЛюдмилаРаевская-б3х
      @ЛюдмилаРаевская-б3х 4 года назад

      @@feyaelectraag6651 кефир 1процентный 100 грамм 36 калорий.

    • @feyaelectraag6651
      @feyaelectraag6651 4 года назад

      Людмила Раевская 108 тоже не мало, а сытости во время жора не принесет

  • @ВЕРАПетрякова-й3у
    @ВЕРАПетрякова-й3у 4 года назад +14

    Для рыбы, мяса и овощей должна быть разная доска. Странно человек парится по поводу питания , но не соблюдает элементарные вещи

    • @dasha_vasilieva
      @dasha_vasilieva 4 года назад

      Че за бред? Можно одну доску хорошо мыть

    • @ЛераСтепанова-ы9щ
      @ЛераСтепанова-ы9щ 4 года назад

      А зачем? Я тоже парюсь по поводу питания, но мне плевать на доску, калорийность от этого же не изменится...

    • @ВЕРАПетрякова-й3у
      @ВЕРАПетрякова-й3у 4 года назад +1

      @@ЛераСтепанова-ы9щ дело не в калорийности, а в микробах. Которые скапливаются на досках. И если сырые продукты резать на той же доске что и хлеб . Можно неплохо скинуть вес сидя на унитазе. Каждому своё

    • @ЛераСтепанова-ы9щ
      @ЛераСтепанова-ы9щ 4 года назад +1

      ВЕРА Петрякова я про калорийность сказала, потому что лично мне важна только калорийность (она тут не при чем). Но я всегда режу и мясо, и овощи на одной доске и ещё жива)

  • @niginakuranbaeva6361
    @niginakuranbaeva6361 4 года назад +3

    😍😍😍

  • @Светланау-в2л
    @Светланау-в2л 4 года назад

    Мне кажется,или качество съёмки стало лучше?

  • @ya9647
    @ya9647 4 года назад +14

    Зачем такая навязчивая реклама?как для тупых

  • @user5692rrrrrrr
    @user5692rrrrrrr 4 года назад +3

    💕😍😘

  • @КсюхаМицкевич
    @КсюхаМицкевич 4 года назад +1

    На доске рыбу и мясо это капец👎👎👎👍👍

  • @sofiamykutiuk5989
    @sofiamykutiuk5989 4 года назад

    👍👍👍

  • @hepbob1049
    @hepbob1049 4 года назад

    Совсем не карантинный маникюр 😊😉

  • @КсюхаМицкевич
    @КсюхаМицкевич 4 года назад +1

    Сыр на шампиньонах не расплавился👎👎👎

  • @vikorn1984
    @vikorn1984 4 года назад +27

    Сплошная реклама... Фууу

  • @user-bp6uu4wp5s
    @user-bp6uu4wp5s 4 года назад +4

    «Это не реклама, но ссылка в описании» что за бред🤦🏼‍♀️ можно же просто сказать что это реклама и Вы советуете этот продукт

  • @maksiynia
    @maksiynia 4 года назад +4

    Оооо.......🙉наконец-то гималайская)))🤣🤣🤣👏

  • @ЭсклосияДеСильва
    @ЭсклосияДеСильва 4 года назад +3

    Не очень понимаю, зачем из нормального плоского омлета делать муравейник

  • @natalianaty7195
    @natalianaty7195 4 года назад +2

    😋👍🤩

  • @ИннаГомон-ь3ь
    @ИннаГомон-ь3ь 3 года назад

    Просто смешно ха ха 6 грибов на всю семью , моему мужу на один зуб

  • @tanyrodzina3481
    @tanyrodzina3481 4 года назад +1

    Дорого так питаться?

    • @УльянаВолодько-з7ж
      @УльянаВолодько-з7ж 4 года назад +1

      Если точь в точь , то достаточно... Хотя не больше чем тот же самый Фаст фуд/полуфабрикаты/мучное и тд... А если вдруг что то можно найти более дешёвую альтернативу

  • @Маша-ч8я3з
    @Маша-ч8я3з 4 года назад +2

    💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @katysfortune2090
    @katysfortune2090 3 года назад

    На всю семью 6 шампиньонов? Ээээ... ну ок)

  • @МаринаКруг-и3м
    @МаринаКруг-и3м 4 года назад +3

    Рецепты не плохие. Ноооо реально ОДНА РЕКЛАМА. У вас неочень хорошая духовка??? Так есть умная печь вроде у вас. По моему что печь что духовка. И почему тогда в ней нельзя делать?

  • @Sasha_iva
    @Sasha_iva 4 года назад

    😍

  • @feyaelectraag6651
    @feyaelectraag6651 4 года назад

    Рыба и овощи потеряли влагу и по итогу сколько в тарелке веса оказалось, грамм 150? Не наешься

  • @rad8949
    @rad8949 4 года назад

    Реклама для яичницы и творога

  • @ПетрВорошков
    @ПетрВорошков 4 года назад +19

    Такой скучный канал стал с этой пп диетой

  • @Света-в8л8х
    @Света-в8л8х 4 года назад +17

    УЖАСССС !!!!!!!Уже 1300ккалл!((((((((((( Вы на своих 1200ккалл РАЗДОБРЕЛИ ПРИЛИЧНО. Не вводите людей в заблуждение

    • @Matil2a
      @Matil2a 4 года назад +1

      Людям не угодишь!900ккалл-мало,давай больше,1300-много!Что вам надо-то?Ешьте как вам нравится.

    • @Кристина-ж1ы
      @Кристина-ж1ы 4 года назад

      Это шутка?

    • @А.Б-в4о
      @А.Б-в4о 4 года назад +3

      Считать калории это прошлый век. И есть 4 р в день не всем можно. Тем более при похудении

    • @Кристина-ж1ы
      @Кристина-ж1ы 4 года назад +1

      @@А.Б-в4о правильно, лучше вообще не есть 😅 если серьёзно, то какая разница, сколько раз в день? Главное, не переедать. Насчёт подсчёта не согласна. Если не считать - здравствуй, диета и множество ограничений.

    • @А.Б-в4о
      @А.Б-в4о 4 года назад +2

      @@Кристина-ж1ы сколько раз в день есть имеет огромное значение. Людям с инсулинорезистентносттью например, не более 3 х р в день. Людям с истощением надпочечников чаще можно. Стандартное 4-5разовое ПП с перекусами для всех уже не в моде. К питанию должен быть подход с медицинским точки зрения. И да, грамотные и продвинутые врачи нутрициологи и интегративщики калории не считают.к тому же, существуют спец лечебные протоколы питания: аип, фодмап, палео и т.д. Молочку и глютен многим нельзя например.

  • @marimari5079
    @marimari5079 4 года назад +25

    Как всегда сплошная реклама, как всегда еда на вид какая то параша. Странна что в этот раз она трезвая и не орет как истеричка

    • @antoninar4957
      @antoninar4957 4 года назад

      Mari Mari
      У вас ужасная аура! Хамское поведение на канале хозяйки к которой вы зашли, но оно такое ,скорее всего, и в обыденной жизни. Если кто-то орет, сделайте звук потише, но не надо про трезвость...что за бред?! Беспардонность так и плещет через край. Если что то не нравится...отпишись и не смотри. За уши сюда никто ни кого не тянет!

    • @МарфаИванова-р1и
      @МарфаИванова-р1и 4 года назад +3

      Я заметила,что после видео где она агрессивно мотивирует и ее за это осуждают,то в следующем видео она прям лапочка лапочка. Вся милая и пушистая😁

    • @marimari5079
      @marimari5079 4 года назад +3

      @@МарфаИванова-р1и я тоже это заметила. Ну так поняла наверное , что так последних зрителей потеряет

    • @МарфаИванова-р1и
      @МарфаИванова-р1и 4 года назад +1

      @@marimari5079 согласна.

    • @НатальяШ-я5п
      @НатальяШ-я5п 4 года назад +1

      Точно. Наверное трезвая🤔

  • @lenabrams
    @lenabrams 4 года назад +3

    Чего все такие злые..

  • @valentinakosevich4699
    @valentinakosevich4699 3 года назад

    На две минуты меня хватило, реклама ногтей, ну а итальянский завтрак с яйцами, это вообще прикол или что?