Делаю такие овясноблинчики с риетиком из лосося и рукколы. Ааабажаю. Кстати благодаря тебе Анечка, я сбросила весь вес после второй беременности. 22кг! За год. Вот уже третий месяц вес 52 кг- мой идеальный вес, моя идеальная форма. Я не делаю ничего чтобы удержать вес, разве что зарядку. Вес стоит, питание здоровое и полноценное. Единственное кожа на животе уже не та. Две беременности подряд, а вторая еще и близнецами. Но я думаю со временем все будет ок. Вообще я уже и так довольна. Спасибо за мотивацию, за видео, за рецептики😘😘😘😘
Приготовила сегодня подобный блин(только с форелью вместо икры). Вкуснятина, ничего не пригорело, заодно и сковороду проверила, честно говоря не верила, что получится без масла! Спасибо!💐
Спасибо, Аня. Попробовала овсяноблин. Вкусно. Вместо хлеба. Я периодически на диетическом питании не для похудения, а по состоянию здоровья. Уже 10 лет. Напишу рецепты своих находок. Может, кому-нибудь пригодится. Рыба. Мне нельзя жареную, запеченную. Притушиваю. Филе любой рыбы в форму для запекания.На 1 см воды и в духовку до готовности. Горячую рыбку смазываю 1 ч.л. сливочного масла(его больше люблю) и натираю на терке 1 сваренное яйцо. Соль. Чуть перца для запаха. Поливаю соком 0,5 лимона. Приятного аппетита. Салат: пекинка, лук, морковь сырая, натереть, яблоко тоже на терочку, сладкий апельсин, кубиками. Зелень петрушки, укропа, сельдерея, что есть. Заправка: 2 ст.л. растительного масла, сок 0,5 апельсина, соль, перец. Иногда добавляю 0,5 ч.л. горчицы. Приятного аппетита. Ну, и еще спасала творожная запеканка: творог, яйца, кукурузная мука, соль, изюм. (Запеканка без сахара). При подаче полить немного медом.
Очень Вкусный салат: капуста пекинская нарезана крупно, огурец, яйцо вареное, филе куриное вареное или запечённое... или креветки... крабовые палочки короче, что больше любите, заправка: оливковое масло, чеснок, лимонный сок,соль.НУ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! Попробуйте приготовить,Аня🤗 Не пожалеете!😊
Аня, просто некоторые люди едят как не в себя... и конечно таких порций им недостаточно. А мне вот тоже вполне.. и это отличное питание, люблю ваши рецепты.
Аня, спасибо большое Вам😘купила такую же сковородку и наслаждаюсь готовя овсяно-блин..и по вашей рекомендации приобрела тональник от стеллари 👍очень довольна😍
Блины на тарелке выглядят так аппетитно!!! Но с икрой у меня увы не сложилось... Но вчера была на рыбалке, и теперь у меня есть судак! Сегодня он у меня в рационе. Спасибо за видео. Чернигов. Украина.
Да одно и тоже одно и тоже Неужели нельщя борщ Все какое то холодное лишь бы желудок набить??Недели 2 или3 можео так а потом??Но вы такая молодец чистюля и красавитса😙
Вам не нравится, ?ну просто поменяйте канал!!! Зачем смотреть и себя мучить.столько здесь блогеров по ПП. Ваше мнение никого не волнует. Здесь столько подписчиков, значит кому-то нравиться!!!!вы поищите свой канал.
Анюта, спасибо, как всегда за рецепты!!! Обязательно сделаю котлеты из тунца. Я люблю добавлять в рыбный фарш кабачок, добавляет сочности и какую-то особую изюминку, очень вкусно, больше всего нравятся с кабачком котлеты из щуки или кеты!!! У нас тоже в холодильнике всегда стоит кастрюля со спагетти, любимая еда для детей.
"Лучше безлактозное молоко.. Лактоза- это сахар....." Это не так работает. К тому же, в безлактозном молоке лактоза разрушена на более короткие цепочки. По этому безлактозное молоко слаще обычного. Но это не работает так же как сахар!
Анна, здравствуйте:). Почему вы не заправляете салаты сметаной нежирной или йогуртом? Они же менее калорийны чем масло растительное. Интересно ваше мнение просто;) Спасибо заранее за ответ🤗.
Ох, Аня, вот все хорошо, но не могу я смотреть на пасту из холодильника😳 ну в ней же сам смак, когда она приготовлена вот только что! И самая полезная-это аль денте! А полежав в холодильнике, она уже доходит до классического состояния... или еще мягче становится.
Как неприятно ,когда макарохи называют пастой.да ещё и альденте.люди,ау,полюбите вы свой русский язык.он такой красивый!и нормально сваренные макароны .они такие вкусные!а то нам все западное втюхивают,а мы и лопаем.прям там одни здоровые и стройные .смешно...
Аня, всегда смотрю ваши видео и что-то всегда нахожу для себя. Вопрос:вы готовите пп супы? И какие? Было бы интересно посмотреть видео первых блюд в вашем исполнении.
Анна, а расскажите, когда вы пьёте чай? Помню у вас много разного вкусного... Кофе утром понятно. А чай после обеда/ужина или в перерывах? Пустой или с полезными снеками/батончиками как перекус? (с учётом кбжу)
Очередное видео с овсяноблином на завтрак, макаронами на обед и креветками с листьями салата на ужин. Те, кто восхищается рецептами - вы правда не знали как делать блин или что есть на свете макароны ? 🙈
Хитозан способен в определённой мере связываться с молекулами жира в пищеварительном тракте. Жир, связанный с хитозаном, не усваивается и выводится из организма. Хитозан применяется как средство, способствующее снижению веса, а также для улучшения холестеринового обмена и перистальтики кишечника.
Спасибо за видео. Если брать принцип (не продукты как икра и т.п. - их можно заменить например, кальмаром или курицей, а икру - слабосоленой рыбкой или просто нежирным творогом с зеленью), то неплохо. Только я вот макароны или рис/гречку ела бы с овощами или тот же белок (котлеты), но без макарон. Но это личный опыт автора. Однако тунец, вы уж извините, жаль на котлеты - вот в салат бы...
Очень странно, но я никогда не видела упаковку макарон "из мягких сортов ", даже на упаковке за 10 рублей стоит из твердых сортов. А вот на итальянских макаронах за рублей 200 стоит 13 г.белка как и в макфе или шебекинских🤷
Это же не рецепты, а просто патерн питания. В каждом приёме любую часть можно заменить, например: не икра, а куриная грудка; не котлеты из тунца, а запечённый минтай; не креветки, а вареные яйца; не айсберг, а огурцы, и тд. Из видео почерпнуть надо только основные пропорции и сочетания бжу на тарелке
@@volhav1653 та я ж тупая… 😁 мне нужно конкретно , сколько, чего и куда… Я вот из Вашего комментария три слова не знаю 😂 куда мне с моими мозгами заменять то, чего я даже никогда не пробовала и не знаю что это можно заменить на то…
Анна, вы неправильно ставите таймер на пароварке. Надо прокрутить с нуля до максимального значения, а затем уже установить нужное время. Так написано в инструкции к пароварке, иначе может сломаться.
Какие нахрен пп блюда!? Это настоящая бливотина 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮 Не вкусная. Раньше ели всё подряд и живы и здоровы. Взяли моду у Европы пп питания. Посмотри на кого она похожа. Дрищя костлявая🤣🤣🤣. Раньше хоть на женщину была похожа, а сейчас... Фу, фу
Зачем так испоганивать тунца😄 Кастрюля макарон вообще убила🙄🤦 Рецепты канешн мдааааауж))) А насчет взвешивания и дотошного подсчета калорий вспомнилось о том, что анорексия - это контроль. Именно так начинается
@@foodaddicttati Существующие микроволны внутри печей, способны разрушать молекулы и клетки продукта В снеди, которую вы станете разогревать, - особую осторожность стоит проявить с пищей, богатой белком - изменится химический состав, что приведет к нежелательным последствиям... Единственное, что является мифом по поводу вреда МП - сверхвысокой частоты волны способны нанести вред окружающим... Враки, печь устроена таким образом, что при закрытой дверце невозможно распространение волн
@@ЛюдаСмолина-д2г нет информации в курсе физики об изменениях химического состава продукта под воздействием микроволн. Поэтому хотелось бы почитать исследования на этот счёт.
Блин если мне дали такой обед я бы его есть не стала , я себя люблю, все пресное холодное фу, разоргетое в микроволновке? Блин как хорошо что я так не питаюсь и ем все в меру и мой вес 54кг, зачем жить чтоб так питаться, нужно радовать свои вкусовые рецепторы. Бедная ваша семья мне хочется их накормить вкусное горячей едой а не то чем вы их кормите🤦🏼♀️
Мдя ,сколько надо время чтоб готовить отдельно,зачастую нет на это возможности,вес это оболочка важно то что внутри,надоело что женщины имеющии не одного ребенка должны выглядеть как девочка анорексичка 14 лет
А при чем тут дети?! По себе знаю, роды и вес НЕ связаны вообще! Если вы конечно не входите в 1,5% людей с гормональными нарушениями, что вряд ли... Вечно свою лень и нежелание приписывают родам..аж обидно
@@аннаберзух-ь3с вот у меня как раз беременость эко была и да связана с гормонами,лени нет ,нет время двое деток младшему 7 месяцев,мой вес идеальный и все кто считает по другому идут лесом,
@@НатальяС-э3ч Ну классно,для меня это головняк,для каждого отдельно,я так поняла вы пытаетесь скунить вес,я же набрать у меня вес 50кг при росте 168 ,и продолжает падать
Делаю такие овясноблинчики с риетиком из лосося и рукколы. Ааабажаю.
Кстати благодаря тебе Анечка, я сбросила весь вес после второй беременности. 22кг! За год. Вот уже третий месяц вес 52 кг- мой идеальный вес, моя идеальная форма. Я не делаю ничего чтобы удержать вес, разве что зарядку. Вес стоит, питание здоровое и полноценное. Единственное кожа на животе уже не та. Две беременности подряд, а вторая еще и близнецами. Но я думаю со временем все будет ок. Вообще я уже и так довольна.
Спасибо за мотивацию, за видео, за рецептики😘😘😘😘
👍Больше рецептов, ждём
Люблю смотреть ваши менюшки, все просто, быстро. Много идей черпаю от вас. Спасибо вам, за то что вы есть🤗😘
😘
Приготовила сегодня подобный блин(только с форелью вместо икры). Вкуснятина, ничего не пригорело, заодно и сковороду проверила, честно говоря не верила, что получится без масла! Спасибо!💐
Было просто здорово, если бы вы рецепты, меню писали, потому как очень неудобно, нужно все записывать в процессе просмотра.
Спасибо, Аня. Попробовала овсяноблин. Вкусно. Вместо хлеба. Я периодически на диетическом питании не для похудения, а по состоянию здоровья. Уже 10 лет. Напишу рецепты своих находок. Может, кому-нибудь пригодится. Рыба. Мне нельзя жареную, запеченную. Притушиваю. Филе любой рыбы в форму для запекания.На 1 см воды и в духовку до готовности. Горячую рыбку смазываю 1 ч.л. сливочного масла(его больше люблю) и натираю на терке 1 сваренное яйцо. Соль. Чуть перца для запаха. Поливаю соком 0,5 лимона. Приятного аппетита. Салат: пекинка, лук, морковь сырая, натереть, яблоко тоже на терочку, сладкий апельсин, кубиками. Зелень петрушки, укропа, сельдерея, что есть. Заправка: 2 ст.л. растительного масла, сок 0,5 апельсина, соль, перец. Иногда добавляю 0,5 ч.л. горчицы. Приятного аппетита. Ну, и еще спасала творожная запеканка: творог, яйца, кукурузная мука, соль, изюм. (Запеканка без сахара). При подаче полить немного медом.
Спасибо за приятное и полезное
Очень Вкусный салат: капуста пекинская нарезана крупно, огурец, яйцо вареное, филе куриное вареное или запечённое... или креветки... крабовые палочки короче, что больше любите, заправка: оливковое масло, чеснок, лимонный сок,соль.НУ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! Попробуйте приготовить,Аня🤗 Не пожалеете!😊
Супер!! Обажаю такое
Благодаря Вам открыла для себя кедровые орехи, теперь, практически, ни один салат без них не обходится. Жду новое видео💖💖
😍 я их очень ценю и уважаю! Полезно и восхитительно вкусно!
Анечка, большое спасибо за мотивацию. Xoxo
😘
Очень нравятся ваша рубрика с рецептами продолжай в том же духе
Спасибо!
Аня, просто некоторые люди едят как не в себя... и конечно таких порций им недостаточно. А мне вот тоже вполне.. и это отличное питание, люблю ваши рецепты.
Аня, спасибо большое Вам😘купила такую же сковородку и наслаждаюсь готовя овсяно-блин..и по вашей рекомендации приобрела тональник от стеллари 👍очень довольна😍
Спасибо! Всегда рада помочь ;)
Где покупали сковородку?
@@ag352 Икее
@@НазиляБилалова-ф9д , спасибо) помните может название? Там просто их много😊
@@ag352 сковорода Смаксэтта
Аничка добрый вечер.хочу рецепт котлет из тунца ❤❤❤
Блины на тарелке выглядят так аппетитно!!! Но с икрой у меня увы не сложилось... Но вчера была на рыбалке, и теперь у меня есть судак! Сегодня он у меня в рационе. Спасибо за видео. Чернигов. Украина.
Что тут потрясающего?Очередной овсяноблян на завтрак(ну как у всех),макароны на обед и салат на ужин.Из видео в видео.Разнообразьте рацион ._.
Да одно и тоже одно и тоже Неужели нельщя борщ Все какое то холодное лишь бы желудок набить??Недели 2 или3 можео так а потом??Но вы такая молодец чистюля и красавитса😙
Главное доступно
Вам не нравится, ?ну просто поменяйте канал!!! Зачем смотреть и себя мучить.столько здесь блогеров по ПП. Ваше мнение никого не волнует. Здесь столько подписчиков, значит кому-то нравиться!!!!вы поищите свой канал.
Анна большое спасибо за рецепты и вклад себя, эмоций, время для нас!!!
😍 спасибо за добрые слова!
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
Анюта, спасибо, как всегда за рецепты!!! Обязательно сделаю котлеты из тунца.
Я люблю добавлять в рыбный фарш кабачок, добавляет сочности и какую-то особую изюминку, очень вкусно, больше всего нравятся с кабачком котлеты из щуки или кеты!!!
У нас тоже в холодильнике всегда стоит кастрюля со спагетти, любимая еда для детей.
какую сковороду лучше купить?
"Лучше безлактозное молоко.. Лактоза- это сахар....." Это не так работает. К тому же, в безлактозном молоке лактоза разрушена на более короткие цепочки. По этому безлактозное молоко слаще обычного. Но это не работает так же как сахар!
Лактоза это дисахарид, хахахахх, какие цепочки? Хахаххаах
Какой котейка симпатичный у Вас!!
Всегда безупречно чистая плита. Чем пользуетесь?
Анна, здравствуйте:). Почему вы не заправляете салаты сметаной нежирной или йогуртом? Они же менее калорийны чем масло растительное. Интересно ваше мнение просто;) Спасибо заранее за ответ🤗.
Марина Желнина потому что в качественном масле полезные жири для женского организма,а в сметане ничего🤷🏼♀️
@@ТаняМогорит-р8ю +
Аня, посоветуйте кофемашину. Как её выбирать?
Здравствуйте Анна, а рисовая мука подойдёт?
Как всегда все на высоте 😍 лайк однозначно!
Спасибо
Спасибо! Гениальное просто! главное понять систему снижения углеводов после обеда.
какие многие противные...жабки....только сидят и бухтят))))))))))))))))
Всегда любила делать овсяноблин с икрой, когда папа привозил икорку❤️очень вкусно💣
Можно узнать , что за предложение у вас по подсчитки калорий
Ох, Аня, вот все хорошо, но не могу я смотреть на пасту из холодильника😳 ну в ней же сам смак, когда она приготовлена вот только что! И самая полезная-это аль денте! А полежав в холодильнике, она уже доходит до классического состояния... или еще мягче становится.
И разогретая еще😄 Ужас просто
Ох уж эти гурманы...
Как неприятно ,когда макарохи называют пастой.да ещё и альденте.люди,ау,полюбите вы свой русский язык.он такой красивый!и нормально сваренные макароны .они такие вкусные!а то нам все западное втюхивают,а мы и лопаем.прям там одни здоровые и стройные .смешно...
Аня, всегда смотрю ваши видео и что-то всегда нахожу для себя. Вопрос:вы готовите пп супы? И какие? Было бы интересно посмотреть видео первых блюд в вашем исполнении.
Конечно, показывала супы тоже;) и ещё покажу
Аня, здравствуйте.Спасибо за рецепты.У меня вес стоит и Ваши рецепты сейчас кстати!!!
Здравствуйте,Подскажите программу для подсчета калорий для айфона, не могу найти ничего стоящего
Здравствуйте, у меня самсунг и приложение yazio
Клево и полезно
С такого завтрака слюнки рекой, но т.к. у меня нет для него ничего 🤣 поела витаминный салат с цельнозерновым хлебушком 🤭
Анна, а расскажите, когда вы пьёте чай? Помню у вас много разного вкусного... Кофе утром понятно. А чай после обеда/ужина или в перерывах? Пустой или с полезными снеками/батончиками как перекус? (с учётом кбжу)
У меня постоянно ломаются эти блины! Уже и меньше муки пробовала и крышкой накрывала. Что не так?
Какие сорта (названия) сыра сюда ещё подойдут? Спасибо
Аня, Вы кишки чистите у креветок?
Очередное видео с овсяноблином на завтрак, макаронами на обед и креветками с листьями салата на ужин. Те, кто восхищается рецептами - вы правда не знали как делать блин или что есть на свете макароны ? 🙈
Аня, а если просто овсянку перемолоть в муку, это норм ?😀
Очень даже нормально. Я именно так и делаю)))
@@СветланаЧ-ф1т и я)))
Самые лучшие рецепты для меня, спасибо
Анют, привет тебе из Беларуси! Подскажи как похудеть? С чего начать, я срываюсь(за что себя ругаю)...Спасибо за вашу работу
Здравствуйте, плейлист для похудения: ruclips.net/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
@@AnnaSheinaElektrostal спасибо
Ешь нормальную еду, только не обжирайся. Всё надо в меру. А пп это всё не полезная бливотина 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
Спасибо за рецепты!
Аня, расскажите, принимаете ли вы хитозан с iherb, и если да, какие у него свойства
Хитозан способен в определённой мере связываться с молекулами жира в пищеварительном тракте. Жир, связанный с хитозаном, не усваивается и выводится из организма. Хитозан применяется как средство, способствующее снижению веса, а также для улучшения холестеринового обмена и перистальтики кишечника.
Можете пожалуйста снять меню на 1200 калорий, только для веганов 🙏
Здравствуйте, плейлист для похудения: ruclips.net/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
@@AnnaSheinaElektrostal большое спасибо 🤗
Анна как всегда👍👍👍
Как можно было пустить тунец на котлеты😭😭😭😭😭это извращение.
Я в прошлом видео думала как можно пустить сердечки на котлеты? Скоро котлеты из креветок будут
Рыба из пароварки получается сухой и не вкусной, скорее всего котлеты тоже
Это неправда;)
@@feyaelectraag6651 Всё мясо и рыбу делая на пару, получается очень вкусно. Очень редко что-то жарю или запекаю.
Почему извращение? Лопать просто консервы вам больше нравится?
Спасибо за вкусные и полезные рецепты
Блин я в шоке🤦♀️Откуда столько негатива🤦♀️Очень классное меню)Всегда смотрю все видео с удовольствием,много полезной информации👍👍👍
Почти каждый день готовлю овсяно блины, чуть-чуть продаются но этот рецепт мне понравился, вкусно, просто и полезно!)))
Почему все называют масло Гхи 😁😁😁, это обычное топлёное масло
Потому что модно
Серьёзно???😲
@@ПралтчлавОвмдосвпо да
@@ПралтчлавОвмдосвпо гхи это на индийском а на русском топлёное масло 😄😄😄
Кстати, насчёт этого масла Гхи. Я так и не поняла, где его хранить после вскрытия? Подскажите, пожалуйста.
Прекрасные рецепты! Спасибо за видео!
😘😘
Спасибо за видео. Если брать принцип (не продукты как икра и т.п. - их можно заменить например, кальмаром или курицей, а икру - слабосоленой рыбкой или просто нежирным творогом с зеленью), то неплохо. Только я вот макароны или рис/гречку ела бы с овощами или тот же белок (котлеты), но без макарон. Но это личный опыт автора. Однако тунец, вы уж извините, жаль на котлеты - вот в салат бы...
А я овсяные хлопья долгой варки в кофемолке перемалываю...
Очень странно, но я никогда не видела упаковку макарон "из мягких сортов ", даже на упаковке за 10 рублей стоит из твердых сортов. А вот на итальянских макаронах за рублей 200 стоит 13 г.белка как и в макфе или шебекинских🤷
Шебекинские через Ш
Ирина Белан через щ
@@smirnova3058 я жила в этом городе! Я лучше, наверное знаю...
Меню так себе, если честно.Почему овсяноблин каждый раз?Мотивация вообще отсутствует.
Ооооооочень дорогие рецепты… у нас даже не всё можно купить в магазине
Полностью с Вами согласна! Эт я со своей з.п. буду в трусах одних ходить! Очень дорого!
Всем здравствуйте) поддержите пожалуйста наш молодой канал ) будем рады подписке и просмотрам ! Всем прекрасного настроения!
Это же не рецепты, а просто патерн питания. В каждом приёме любую часть можно заменить, например: не икра, а куриная грудка; не котлеты из тунца, а запечённый минтай; не креветки, а вареные яйца; не айсберг, а огурцы, и тд. Из видео почерпнуть надо только основные пропорции и сочетания бжу на тарелке
@@volhav1653 та я ж тупая… 😁 мне нужно конкретно , сколько, чего и куда…
Я вот из Вашего комментария три слова не знаю 😂 куда мне с моими мозгами заменять то, чего я даже никогда не пробовала и не знаю что это можно заменить на то…
Сказано же, если нет одного продукта- заменяйте другим
Так и знала что мол добавит после перемешивания. А почему сразу все вместе перемешать 1 раз.
Супер, мега, крутые! Читайте пожалуйста книги, обогащайте свой словарный запас.
Снова овсяноблин?((((
Лично я, не наедаюсь. Два три дня... И срываюсь. Потому что голодная
Спасибо!
Спасибо Анна !
Вообще-то овсяноблин очень мягкий и жарят с двух сторон, а у вас он даже с трудом сложился. Видимо ингредиенты какие-то не такие.
В рационе совсем отсутствуют фрукты...
Фрукты- это сахар! Редко позволяю на похудении, только при поддержании веса.
с фруктами не похудеешь) У меня тоже их нет, и вес стал уходить только после их исключения, до этого стоял 4 года....
@@AnnaSheinaElektrostal можно есть зеленые яблоки с утра.
@@artcoolirs ешьте, в чем проблема то
@@AnnaSheinaElektrostal а ещё это витамины, клетчатка, энергия.. И вообще неотъемлемая составляющая здорового рациона
Анна, вы неправильно ставите таймер на пароварке. Надо прокрутить с нуля до максимального значения, а затем уже установить нужное время. Так написано в инструкции к пароварке, иначе может сломаться.
Аня , через какое время вы перекусываете ?
Вы отличный мотиватор
Спасибо! Я ем примерно каждые 3 часа
@@AnnaSheinaElektrostal спасибо большое
🤮🤮🤮🤮👎👎🤮
А вы знаете что Тунец нельзя есть?
Я смотрела передачу.... Худшие рыбы и Тунец в этом числе
Ох уж эти передачи :) я ем и очень люблю.
Я, посмотрев твои предыдущие видео, пошла купила пароварку! Теперь мои блюда ещё ПП-шнее чем были.
👍😘
Какие нахрен пп блюда!? Это настоящая бливотина 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮 Не вкусная. Раньше ели всё подряд и живы и здоровы. Взяли моду у Европы пп питания. Посмотри на кого она похожа. Дрищя костлявая🤣🤣🤣. Раньше хоть на женщину была похожа, а сейчас... Фу, фу
А можно сделать муку самой))) кофемолка нам в помощь
Или же блендером)👌❤
Зачем так испоганивать тунца😄 Кастрюля макарон вообще убила🙄🤦 Рецепты канешн мдааааауж))) А насчет взвешивания и дотошного подсчета калорий вспомнилось о том, что анорексия - это контроль. Именно так начинается
продукты не сочетаемые- агрессивны друг к другу....
А я не могу это сеть, ПРОСТО ТОШНОТИК, ПОРЦИЯ НА ТРОИХ, И ПО МНЕ ТАК ЛУЧШЕ КАША НА ВОДЕ 🙏😞
Анна, у вас проблемы в расчетах. 100 г шебекенских макарон это 300+ ккал., а уж никак не 120, как указано
Вы считаете колорийность сухих макарон, а Анна отварных.
А кот тут как тут!)) Ну и котик-коток!))
Анна. Пожалуста научи считаеть кбжу
Плейлист с видео о похудении ruclips.net/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
Ань, когда будет закупочка?🤩
Скоро ;)
Аня, а как же без фруктов?) Хотелось бы меню с нормальным колличеством фруктов и ягод) Очень люблю, жить не могу🥰🥰🥰
ЛЮБИШ ПАПУ И МАМУ:
ЛАЙК - Да ❤
Игнор - нет
Анюта, почему мало видио?Очень очень ☹😢
Меню для богачей(((((
Мне очень нравятся такие видео, где рассчитаны калории, но почему на 100г макарон всего 120ккал? Если их калорийность как минимум 300 в 100г
Анастасия Липецкая сухие и вареные отличаются калорийностью
@@feyaelectraag6651 не знала, спасибо. Всегда считала по 350😀
А руки разные
Очень полезное видео) спасибооо)
Заходите ко мне)
Рассказываю и показываю как худею со 140 КГ
У меня сегодня ПП паста 🍝
Насколько грам не страшно переедать жыров и углеводов?
Переедать всегда страшно :))
Уведомления не было(( Ладно в инсте увидела.
Стабильность и однообразие
Микроволновая печь разрушает белок
ого! А можно подробнее? За счёт чего так происходит?
@@foodaddicttati Существующие микроволны внутри печей, способны разрушать молекулы и клетки продукта
В снеди, которую вы станете разогревать, - особую осторожность стоит проявить с пищей, богатой белком - изменится химический состав, что приведет к нежелательным последствиям... Единственное, что является мифом по поводу вреда МП - сверхвысокой частоты волны способны нанести вред окружающим... Враки, печь устроена таким образом, что при закрытой дверце невозможно распространение волн
@@ЛюдаСмолина-д2г Очень интересно! А можете дать ссылку на исследования-источник?
Уроки физики вам в помощь😉
@@ЛюдаСмолина-д2г нет информации в курсе физики об изменениях химического состава продукта под воздействием микроволн. Поэтому хотелось бы почитать исследования на этот счёт.
Котик😁
Слишком много белков в конце получилось
Блин если мне дали такой обед я бы его есть не стала , я себя люблю, все пресное холодное фу, разоргетое в микроволновке? Блин как хорошо что я так не питаюсь и ем все в меру и мой вес 54кг, зачем жить чтоб так питаться, нужно радовать свои вкусовые рецепторы. Бедная ваша семья мне хочется их накормить вкусное горячей едой а не то чем вы их кормите🤦🏼♀️
Столько болтовни пустой...
Мдя ,сколько надо время чтоб готовить отдельно,зачастую нет на это возможности,вес это оболочка важно то что внутри,надоело что женщины имеющии не одного ребенка должны выглядеть как девочка анорексичка 14 лет
А при чем тут дети?!
По себе знаю, роды и вес НЕ связаны вообще! Если вы конечно не входите в 1,5% людей с гормональными нарушениями, что вряд ли...
Вечно свою лень и нежелание приписывают родам..аж обидно
@@аннаберзух-ь3с вот у меня как раз беременость эко была и да связана с гормонами,лени нет ,нет время двое деток младшему 7 месяцев,мой вес идеальный и все кто считает по другому идут лесом,
Иногда вес это здоровье. У меня двое деток и готовлю всем отдельно,проблем вообще не вижу.
@@НатальяС-э3ч Ну классно,для меня это головняк,для каждого отдельно,я так поняла вы пытаетесь скунить вес,я же набрать у меня вес 50кг при росте 168 ,и продолжает падать
@@ВасилисаПримудрая-й9ф мой вес 56 да хотелось бы 50кг.Я готовлю сразу несколько блюд это не сложно, где одно там и три)
ОПЯТЬ 1200ККАЛЛ!!((((((((( Это много для женщин не ведитесь
Света Куликова ты глупая. 1200 даже для низкорослого человека мало. Минимум 1350 без вреда для здоровья.
Готовить впрок нельзя. Разогревать еду вредно, лучше готовить маленькими порциями на 1 раз.
и кровать поставить на кухню, потому что придется там жить. А на работе пить водичку, еду же греть вредно.
Villionella можно и пожить, было бы желание, а готовят лаханками и ведрами только лентяйки как вы
Villionella Морду, наверное, хватает времени накрасить и кудри навертеть😂😂😂, а готовить- времени нет
@@МасяХант а вы морду красите сколько раз в сутки? А кудри вертите сколько?
Быть рабыней кухни? И зачем нужна такая жизнь...
Чё за бред с маникюром? Тупость какая-то!
Привет случайный прохожий)
Буду рад если заценишь мое видео от 0 до 100,кстати там я выкладываю вижео каждый день и делюсь итогоми от