Bu kadar mı samimi, rahat bir şekilde spor yapılır...Sizi yürekten kutluyorum...O kadar sevimli ve içtensiniz ki... keyifle katılıyoruz size...Stres sıfır...Hem spor hem terapi...Çok teşekkür ediyorum....Başarılarınızın artması dileğiyle...
Güzel kızım ben 60 yaş üstü bir anneyim.tesadufen gezinirken sana rastladım ve aylardır evde tek başıma her yerim tutulmuştu bu gün bu videonu izledim biraz zorlansamda yaptım.ve bütün videolarını yavaş yavaş izleyip yapmaya çalış cam. Allah senden razı olsun ve sevdiklerine bağışlasın. Iyki sana rastladım 🙏👍🤗❤👏👏
Zeynep sayende bütün aile evde spora başladık. Spor videoların bizim için çok değerli. Lütfen yeni spor videoları çekmeye devam et. Seni çok seviyoruz ...
@@YogadayogaZeynepSensoy Merhaba zeynep Hanım 1 saatlik spor yoga tempo her şey sizden istiyorum ki hem sağlık için hem de karın yağlar da eritmek için olsun Zeynep Hanım. Teşekkürler sizden 💋💋
Evde hızlı tempo yürüyüş videonuzu her gün yapıyorum yapamadığım zaman da bu videoyu yapmaya çalışıyorum gerçekten çok faydalı videolar ben astım hastasiyim bu hareketler sayesinde artık daha az nefes darlığı çekiyorum ❤️❤️
51 yaşımdayım, sizinle pandeminin ilk günlerinde tanıştım, işe gidemediğim zamanlar sizinle beraberim, tempo hiç düşmüyor, bir ara tembellik çöktü üstüme, bir iki gün yapmadım vücudum nasıl hantallaştı, anlatamam, teşekkür ediyorum
Zeynep hanım harikasınız ya sporu sevmeyen ben sayenizde zevkle yapıyorum.Nasıl huzur veren bir görüntü ve sesiniz var.Yaaaaa ben sizi niye geç tanıdım.
Zeynep Hanım uzun süredir takipçinizim yüz yogalarını da annemle yapıyorduk, bu yürüyüş videolarını da birlikte yapıyoruz. Annem normalde çalışan bir insan ancak kronik rahatsızlığı olduğu için yaklaşık 3 haftadır evden çıkmıyoruz ve bu evdeki süreç annemi psikolojik açıdan da zorlamaya başlamıştı.. İşte o sırada siz devreye girdiniz, hareket etmek bedenin yanında mental olarak da iyi geliyor Annemin spor sonrası yüzü gülüyor, size minnettarlığımızı buradan yazmak istedim :)
Kalp rahatsızlığım olduğu için çoğu video ağır geliyor ve yapamıyordum. Masa başı çalıştığım için de hareketsizdim ve kilo alıyordum. Düzenli bir diyet, yürüyüş ve ardından bu video ile kilo vermeye başladım. Omzum, sırtım ve tüm vücudum inanılmaz rahatladı. Çok teşekkür ederim 🥰
Beş aylık hamileyim malum hastalıktan dışarı çıkıp yürüyüş yapamıyorum. Çok teşekkür ederim sayenizde evde sporumu yaptım. Vücudum çok iyi ısındı iyi ki varsınız. Sevgiler❤😀🌹
Bu eve kapalı olduğumuz günlerde iyi ki sizi bulmuşum. Hem yüz hem de vücut eksersizllerini sizinle birlikte yapıyorum. Çok faydasını gördüm. Çevremdeki arkadaşlarla da paylaştım. Emeğinize sağlık güzel yüzlü kızım 👋👋👋
Tsk ederim prenses. 60 yasindayım her gün sabah 10,30 ve akşam 7 de evimdesin.çok rahat ve yorucu değil.evim çok küçük olmasına rağmen yapmaya çalışıyorum.60 kilodan 67 çıkmişım. Yalnız süre bana az geldi onu da birici bölüm bitince tekrar başa aliyorum.👍👍👍
harika olan sizsiniz, her yaşta insanları düşündüyünüz için teşekkürler.. Azerbaycanda tanıdığım her kese atdım izlesinler ,yapsınlar, fayda görsünler diye.. her kesin rahatlıkla yapa bileceyi hareketler çünki,, Ömrümüzün uzanmasına vesile oluyorsunuz, çoooook sağolun,❤
Merhabalar sesinize enerjinize sağlık ben sizinle iki gun once karşilastim. Sesiniz , uslubunuz o kadar naif ve pozitif ki hiç sıkılmadan hareketlere katilabildim. Çok guzel bir video butun kaslarımızı bizi çok yormadan calistiriyor. Bugun yapmaya başladım. Diger videolarinizi daha sonra yapmaya başlayacağım. Diyabet hastasıyım hareketsizlikten de kaslarım zayıf. Sonuclari paylaşirim. Çok teşekkürler.
3 günlük şu orucu yapmaya başladım hafif egzersizle desteklemek istedim ama egzersiz değil terapi gibi geldi vücudumun komple çalıştığını hissetim emeğinize sağlık ❤❤
Gerçekten çok güzel ilk defa böyle bir spor yapan gördüm ben sporu çok seviyorum şimdi spor salonlar kapalı sizin gıbı spor yaptıran çok az İzmir’den sevgiler
Merhaba Zeynep hanım kızım, sabah evde egzersiz videosu ararken gördüm paylaşımınızı. Önce tamamını izledim hareketleri yapabilir miyim diye. Hareketler, motive edici yönlendirmeler ve ses tonunuz harika. Abone oldum, beğendim, kaydettim. Bir hafta deneyeceğim hareketleri inşallah faydasını göreceğime inanıyorum. İyi ki varsınız💕
üniversite sınavına hazırlanıyorum ve ders çalışma molalarımı sizinle geçiriyorum,hem saatlerce masa başında oturan vücuduma iyi geliyor hem de kendimi daha dinç hissediyorum,gönül isterdi çok daha ağır egzersizler yapayım ama çok yorulmamam gerek bu süreçte (: çok teşekkürler
Harikasınız 🌸 Ses tonunuz anlatımınız rahatlıkla spor yapmayı sağlıyor.sizi tanımama vesile olan arkadaşıma ve size tüm gün dua ettim. Önce gün aşırı sonra da her gün buradayım 💖🙏🥰
Hocam şu an kovit geciyorum. 7. Günümdeyim. Kas eklem ağrıları için 3 gündür videonuzu uyguluyorum. Çok rahatlatıcı. Kendini daha iyi hissediyorum. Nefesimi ve kabimi zorlamıyor. Koviti sizinle geçiriyorum teşekkürler 🥰
Çok teşekkür ediyorum imkanı olmayan insanlara nede güzel yardımcı oluyorsunuz kalbiniz kadar güzel bir hayat yaşayın iyiki size denk geldim iyiki varsınız
Merhaba zeynep şensoy harikasınız bizelere bu videoyu hazırladığını size teşekkürler ben 68 eşim 74 yaşında 2 aydan fazla hergün bu sporu yapıyoruz eşimin 30dk benim 23dk çoook memnunuz bu imkanı verdiğiniz için tekrar teşekkür ediyorum sağol 😊😊😊
Halluks valgus ve diz ameliyatimdan 2 ay sonra zorlanmadan yaptığım severek katıldığım bir egzersiz dizisi..video sonunda tesekkur edip yarin bulusmak uzere demeyide ihmal etmiyorum😉😊😊👍
Bugün 3. Günüm hedef daha zorlara ☺️ Hocam teşekkürler her gün daha iyi hissettiriyor bu hareketler. Akşamları da online Yoga yapıyoruz zoom ile. İyi yürekli tüm gönüllüler varolsun bu sıkıntıli süreçte bize iyi geliyorsunuz.
Yaa yeni keşfettim sizi harikasınız evde o kadar rahat spor yapiyoruzki hic sıkılmadan her videonuzu yapmaya çalışıyorum özellikle kış aylarinda yürüyüş yapmak oldukca zor oluyor dışarda bu sayede evde sporumuzu yapiyoruz teşekkürler
esaret günlerimizde eşimle birlikte videonu çalıştırıyor ve talimatlarına harfiyen uyarak günde 2 set hareket yapıyoruz. emin ol birkaç günde yararını gördük. emeğine sağlık sağol güzel kızım
Harikasınız, bel fıtığı ve kaslarında güçsüzleşme olan annemle yaptık, çok zorlanmadı bile. Artık karantina süresince devam edeceği egzersizi bulduk. Çok teşekkürler. ^^
Şu an annem sizinle spor yapıyor içerde:) Ne iyi ettiniz ne güzel ettiniz ve siz ne güzel geldiniz sıkıcı rutinde. Ses tonunuz yaklaşımınız, sevecenliginiz müptela etti iki gündür. Çok ama cok teşekkür ederiz. Emeğinize, vaktinize o güzel sevgi dolu sesinize sağlık. 💐💕👏🏻
Çoook teşekkür ederim çok memnun oldumbizler 65yaşüstü. Hareketsiz kaldık ama sizbenimçok hoşuma gittiniz sizi takip ddiyorum ama çok sert hareketler olmasın teşdkkür ederim.
58 yaşındaki teyzem sayesinde sizi keşfettim. yıllardır yürüyüş dahi yapamadığı halde 1 haftadır sizin çalışmanızı yapıyor. sade ve doğal bir şekilde bizden biri gibisiniz. önce hafif tempodan başlayıp diğer videolarınızla devam .. çok teşekkürler emeğinize sağlık
4 gün oldu bugün Egzersizlere ve yüz yogasına başlayalı Sabah yüzümü yıkayıp , yüz yogasına başlıyorum Kahvaltı sonrası da egzersize İlk zamanlar neredeyse videoyu yarıda kapatma noktasına geliyordum Şu an o hamlığı attım Teşekkürler 😊
😘😘harikasın tatlım çok güzel 👍 artık hep yapıcam seninle birlikte bu egzersizleri devamını bekleriz bende akilozon sipondilit hastasıyım çok iyi geldi o güzel sesin ve Azmi’n canım benim hep birlikte inşallah sağlıkla kal zeynep hanım☺️🌹🌷🌹💖🧿
Gerçekten çok ama çok teşekkür ederim. Hemen hemen 7 aylık hamileyim ve youtube de bana bu kadar iyi gelen bi spor bulamadm. Benm için çok iyi oldu çok teşekkür ederim. İnşallah bu haytta emeklerinin karşılığını alırsın. Samimiyetin için de teşekkür ederim 😊
Merhaba:)❤️ sizee bayıllldııımmm. Ben 52 yaşındayım bir sürü kronik hastalıkların (hoş kendimi 18 hissediyorum o ayrı:)) sizi yeni keşfettim harikasınızzz. En önemli rahatsızlığı periferik arter yani back dmarlarım tıkanıyor, kalp de stend var kanım pıhtılaştığı için. Kaslarım o kadar hamlamış ki ağrılarım oluyor yürümemekten. Sizinle yaptım bu egzersizleri çokkk iyi geldii. Ve devam edicem. Çok pozitifsizsiniz bayıldımmm 😘😘😘
Ne kadar tatlısın (yaaaa ( ya demesem aynı etkiyi vermeyecekti :)). Benim gibi hiç spor yapamayan bin kere yogaya niyetlenip başlayamayanlar için süper bir çözüm oldunuz... Hemen benim gibilerle paylaşıyorum. .' Hııı hııı'. 'Gel' diyeyeceğim :))). Orta yaştan sevgilerrr
Sizi çok seviyorum çok tatlısınız, 15 gündür sizinle spor yapıyorum çok rahatladım sırt ağrılarim vardı çok şükür geçti sayenizde, artı iki kilo verdim daha ne olsun, artık benim için spor demek siz demek çooook teşekkürler 🤗🥰😘
Kızım yaşım 75 çok güzel egzersizleri yapıyoruz. Yalnız şu egzersiz yaparken " kağnı gibi" ifadesini bu videonuzdan kaldırırsanız çok memnun kalacağız. Beğenen ve begenmeyenleri bakıp ta karar verebilirsiniz. Şimdiden teşekkür ederim.
hanım kızım hafif tempolu bir sıpor çok rahat yapıyoruz yaşımız 61 bu güzel hareketlerinden dolayı seni kutlar gözlerinden öperim yavrum
Yaf dayı güldürdün beni
Çok teşekkürler benim için çok güzel oldu kolumda kireçlenme vardı bugün başladım iyi geldi devam edicem inşallah 🤗
Bu kadar mı samimi, rahat bir şekilde spor yapılır...Sizi yürekten kutluyorum...O kadar sevimli ve içtensiniz ki... keyifle katılıyoruz size...Stres sıfır...Hem spor hem terapi...Çok teşekkür ediyorum....Başarılarınızın artması dileğiyle...
Güzel kızım ben 60 yaş üstü bir anneyim.tesadufen gezinirken sana rastladım ve aylardır evde tek başıma her yerim tutulmuştu bu gün bu videonu izledim biraz zorlansamda yaptım.ve bütün videolarını yavaş yavaş izleyip yapmaya çalış cam. Allah senden razı olsun ve sevdiklerine bağışlasın. Iyki sana rastladım 🙏👍🤗❤👏👏
Olağanüstü, 66 yaşındayım hergün yapıyorum, harikasınız hocam 🙏🏼👌
Ilk kez vücudunu sergilemeden sadece spor yapmak için spor yapan birini görmek çok güzel
İki gündür yapmaya başladım inşallah devam ederim çok beğendim teşekkür ederim
👍 👍 👍 😘😘😘😘😘🌷🌹🌸🌸🙏🙏👍👍😘😘😘💋💋💋Super 🌸 çok çok teşekkür ederim 🌹 Allha razi olsun iyi ki var sen seni
Çok teşekkürler, 👍🧿
Çok çok guzell
Kesinlikle size katılıyorum..
Zeynep sayende bütün aile evde spora başladık. Spor videoların bizim için çok değerli. Lütfen yeni spor videoları çekmeye devam et. Seni çok seviyoruz ...
Zeynep hanim kalp hastasiyim,sesiniz huzur,hareketleriniz şifa veriyor cok ama cok tesekkurker👍🙏🙏❤❤
Zeynep hanım,70 yaşındayım yürüyüş videonuza rahatlıkla eşlik ettim.Tavrınız ve yaklaşımızı da çok beğendim.Teşekkürler
Orta yaşın üzerindeki korona mahpusları için harika bir eksersiz. Tarzınız da çok başarılı. Can-ı yürekten kutluyorum sizi.
Yetmiş beş yaşındayım iki yıldır her sabah yapıyorum çok teşekkürler sevgilerimle yolunuz açık olsun..
o değilde bir insanın sesi nasıl bu kadar rahatlatcı olabilir
çebar ailesi 🥰 teşekkürler
@@YogadayogaZeynepSensoy Merhaba zeynep Hanım
1 saatlik spor yoga tempo her şey sizden istiyorum ki hem sağlık için hem de karın yağlar da eritmek için olsun Zeynep Hanım.
Teşekkürler sizden 💋💋
Sonsuz teşekkürler üç yıldır her sabah yapıyorum iyiki varsın..
Sevgili Zeynep 76 yaşındayım üç senedir bana sevdirdigin bu sporu yapıyor içtenlikle sana binlerce teşekkür ediyorum sağol yavrum....
Harika.60 yaş üstü için çok rahat yapılabilecek bir tempo.Ben başladım.Teşekkür ederim.
Evde hızlı tempo yürüyüş videonuzu her gün yapıyorum yapamadığım zaman da bu videoyu yapmaya çalışıyorum gerçekten çok faydalı videolar ben astım hastasiyim bu hareketler sayesinde artık daha az nefes darlığı çekiyorum ❤️❤️
Ben tip öğrencisiyim annemi naparsam yapayım yürüyüşe ikna edemiyordum, bunu beraber keyifle yaptik, cok teşekkürler
cnn cananovski çok sevindim
Evet, bizim evin kızları Zeynep Hanım'ın sesini duyunca harekete geçer oldu 😄
Bende annemle yapicam ikna edebilirsem spora annemi
Harikasınız 60 yaş üstüyüm. Zorlanmadan yapılıyor yüreğinize sağlık kuzum ilk defa bu kadar çok rahatladım. Takipteyim abone oldum
51 yaşımdayım, sizinle pandeminin ilk günlerinde tanıştım, işe gidemediğim zamanlar sizinle beraberim, tempo hiç düşmüyor, bir ara tembellik çöktü üstüme, bir iki gün yapmadım vücudum nasıl hantallaştı, anlatamam, teşekkür ediyorum
Gebeliğimin 7. ayındayım..Hafif tempo yürüyüş videosu bulamıyordum.. Çok faydalı oldu.. Her gün yapıyorum.. Teşekkür ederim 🙏😇
Çok faydası oldu mu bende yapmak istiyorum da
Sporu sevmeyen biri olarak severek yaptı. Hiç sıkıcı değil. Yapanın ellerine sağlık.
Zeynep kızım asıl sen harikasın.bizler icin çok güzel hareketler.ilk defa severek sıkılmadan sana katildım.sevgiyle öpüyorum.
Evlerde hareketsiz kaldığımız bu günlerde hızır gibi yetiştiniz.Basit ve yapabileceğimiz hareketlerle sayenizde spor yapıyoruz.Çok teşekkür ederiz😊
Yaptığınız hareketleri tekrarliyarak eklemlerimiz ve kaslarımız çok rahatladı Size çok teşekkür ederiz.
Zeynep hanım harikasınız ya sporu sevmeyen ben sayenizde zevkle yapıyorum.Nasıl huzur veren bir görüntü ve sesiniz var.Yaaaaa ben sizi niye geç tanıdım.
Zeynep Hanım uzun süredir takipçinizim yüz yogalarını da annemle yapıyorduk, bu yürüyüş videolarını da birlikte yapıyoruz.
Annem normalde çalışan bir insan ancak kronik rahatsızlığı olduğu için yaklaşık 3 haftadır evden çıkmıyoruz ve bu evdeki süreç annemi psikolojik açıdan da zorlamaya başlamıştı.. İşte o sırada siz devreye girdiniz, hareket etmek bedenin yanında mental olarak da iyi geliyor
Annemin spor sonrası yüzü gülüyor, size minnettarlığımızı buradan yazmak istedim :)
Kalp rahatsızlığım olduğu için çoğu video ağır geliyor ve yapamıyordum. Masa başı çalıştığım için de hareketsizdim ve kilo alıyordum. Düzenli bir diyet, yürüyüş ve ardından bu video ile kilo vermeye başladım. Omzum, sırtım ve tüm vücudum inanılmaz rahatladı. Çok teşekkür ederim 🥰
Beş aylık hamileyim malum hastalıktan dışarı çıkıp yürüyüş yapamıyorum. Çok teşekkür ederim sayenizde evde sporumu yaptım. Vücudum çok iyi ısındı iyi ki varsınız. Sevgiler❤😀🌹
Bu eve kapalı olduğumuz günlerde iyi ki sizi bulmuşum. Hem yüz hem de vücut eksersizllerini sizinle birlikte yapıyorum. Çok faydasını gördüm. Çevremdeki arkadaşlarla da paylaştım. Emeğinize sağlık güzel yüzlü kızım 👋👋👋
Sevgili yavrum 76 yaşındayım 4 senedir hemen hemen her sabah bu hareketleri yapıyorum sana içten teşekkürlerimle seni kucaklıyorum...
Tsk ederim prenses. 60 yasindayım her gün sabah 10,30 ve akşam 7 de evimdesin.çok rahat ve yorucu değil.evim çok küçük olmasına rağmen yapmaya çalışıyorum.60 kilodan 67 çıkmişım. Yalnız süre bana az geldi onu da birici bölüm bitince tekrar başa aliyorum.👍👍👍
Hacer Baydar merhaba Hacer hanım boyunuz kaç acaba?
harika olan sizsiniz, her yaşta insanları düşündüyünüz için teşekkürler.. Azerbaycanda tanıdığım her kese atdım izlesinler ,yapsınlar, fayda görsünler diye.. her kesin rahatlıkla yapa bileceyi hareketler çünki,, Ömrümüzün uzanmasına vesile oluyorsunuz, çoooook sağolun,❤
Zeynep hanım çok teşekkürler, kalp hastasıyım hareketlerinizi rahatlikla yaptım, hergun yürüyüşümü yapıyorum, iyiki size rastladim, konusmaniz sesiniz huzur verici evin kızı gibisiniz. Teşekkürler 💐💐💗💗🏃♀️🏃♀️
Merhabalar sesinize enerjinize sağlık ben sizinle iki gun once karşilastim. Sesiniz , uslubunuz o kadar naif ve pozitif ki hiç sıkılmadan hareketlere katilabildim. Çok guzel bir video butun kaslarımızı bizi çok yormadan calistiriyor. Bugun yapmaya başladım. Diger videolarinizi daha sonra yapmaya başlayacağım. Diyabet hastasıyım hareketsizlikten de kaslarım zayıf. Sonuclari paylaşirim. Çok teşekkürler.
Zeynep hanım sizi geç keşfettiğim için çok mutsuzum.😔
İki gün oldu daha yıllarım boşa gitmiş gibi hissediyorum.
Siz harikasınız 💕
Teşekkürler faydalıydı
Tempo da yavaş değildi, hatta zorlandım. 65 yaşımdayım. 💕
Pandemi olmasa da kışın dışarı çıkamayınca çok iyi oldu evde yürüyüş . Teşekkürler 🙏
Annem ve babam cok yürüyüş yapardı şimdi çıkamıyorlar sizinle hareket geldi hayatlarina😍takipcinizzz
Harikasın seni bulduğum için çok mutluyum bir çok videon tam benlik. Allah yolunu bahtını açık etsin🌹🌹🌹
Zeynep senden kopamıyorum ki
Hadi gel değişinin güzelligi yaa 💜
Teşekkür ederim Zeynep Hanım, her sabah sizinle birlikte spor yapıyorum Harikasınız..
Harikasınız. Ses tonunuz bile insanı motive ediyo. Teşekkürler...
Harikaydı hiç yorulmadan tam yaşıma göre ellerine sağlık bu arad 65 yaşındayım
3 günlük şu orucu yapmaya başladım hafif egzersizle desteklemek istedim ama egzersiz değil terapi gibi geldi vücudumun komple çalıştığını hissetim emeğinize sağlık ❤❤
Gerçekten çok güzel ilk defa böyle bir spor yapan gördüm ben sporu çok seviyorum şimdi spor salonlar kapalı sizin gıbı spor yaptıran çok az İzmir’den sevgiler
Merhaba
Zeynep hanım kızım, sabah evde egzersiz videosu ararken gördüm paylaşımınızı. Önce tamamını izledim hareketleri yapabilir miyim diye. Hareketler, motive edici yönlendirmeler ve ses tonunuz harika. Abone oldum, beğendim, kaydettim. Bir hafta deneyeceğim hareketleri inşallah faydasını göreceğime inanıyorum. İyi ki varsınız💕
58 yaşındayım çok rahatlikla yapabilirim tempo mükemmel teşekkür ediyorum iyiki varsın
Harikasınız,Allah razı olsun, ne kadar aradım 54 yasındayım belimde kayma var rahatlıkla yapıyorum arkadaslarada yolladım çok çok çok teşekkürler.
Nigin Öktenay oh oh
61 yaşımdayım. Hareketler tam baba göre. Teşekkürler.
üniversite sınavına hazırlanıyorum ve ders çalışma molalarımı sizinle geçiriyorum,hem saatlerce masa başında oturan vücuduma iyi geliyor hem de kendimi daha dinç hissediyorum,gönül isterdi çok daha ağır egzersizler yapayım ama çok yorulmamam gerek bu süreçte (: çok teşekkürler
Etrafımdaki herkese sizi tavsiye ediyorum. Bu süreçte ilaç gibi geldiniz çok teşekkür ederiz.
Yeni keşfettim seni muhteşemsin. Ben sadece ayakta sipor yapabiliyorum. Yerde yapınca başım dönüyor ve mide bulantısı oluyor. Sağlıklı kal😘
Harikasınız 🌸
Ses tonunuz anlatımınız rahatlıkla spor yapmayı sağlıyor.sizi tanımama vesile olan arkadaşıma ve size tüm gün dua ettim. Önce gün aşırı sonra da her gün buradayım 💖🙏🥰
Bende gecen yil zeynep hanim sayesinde 22 kilo verdim tabi diyette vardi cok tesekkür ederim tekrar basladim saolun
Hocam şu an kovit geciyorum. 7. Günümdeyim. Kas eklem ağrıları için 3 gündür videonuzu uyguluyorum. Çok rahatlatıcı. Kendini daha iyi hissediyorum. Nefesimi ve kabimi zorlamıyor. Koviti sizinle geçiriyorum teşekkürler 🥰
Çok teşekkür ediyorum imkanı olmayan insanlara nede güzel yardımcı oluyorsunuz kalbiniz kadar güzel bir hayat yaşayın iyiki size denk geldim iyiki varsınız
Merhaba zeynep şensoy harikasınız bizelere bu videoyu hazırladığını size teşekkürler ben 68 eşim 74 yaşında 2 aydan fazla hergün bu sporu yapıyoruz eşimin 30dk benim 23dk çoook memnunuz bu imkanı verdiğiniz için tekrar teşekkür ediyorum sağol 😊😊😊
Halluks valgus ve diz ameliyatimdan 2 ay sonra zorlanmadan yaptığım severek katıldığım bir egzersiz dizisi..video sonunda tesekkur edip yarin bulusmak uzere demeyide ihmal etmiyorum😉😊😊👍
zeynep hanım allah razı olsun sizden sayenizde anneme de spor yaptırabiliyorum, bayılıyor size. teşekkür ederiz
Bugün 3. Günüm hedef daha zorlara ☺️ Hocam teşekkürler her gün daha iyi hissettiriyor bu hareketler. Akşamları da online Yoga yapıyoruz zoom ile. İyi yürekli tüm gönüllüler varolsun bu sıkıntıli süreçte bize iyi geliyorsunuz.
Cok dogal siniz Zeynep hanım spordan sogutmuyor bu durumu. Tesekkürler
Ramazan ayinda evde gosterdiginiz hareketleri25 fakikalik olani yapiyorum cok faydalaniyorum cok tesekkurler iyiki varsiniz sizi seviyorum
Çooooook teşekkürler Zeynep hanıöcım yaşım 45 diz kapanlarımda sorun var çok iyi geldi iyiki buldum sizi 🤗🤗🧡
Teşekkür ederim emeğine sağlık,seninle yürüyüşe devam 😊
Harika nasip yaptim bitirdim zorlamadan ve güler yüzlü olmanız harika
süpersiniz zeynep hanım, annem ve babam birlikte yaptık çok keyifli oldu :) Devamını diliyoruz
23 yaşındayım sırtım inanilmaz ter oldu bence harika bir video diğer videolarınızı da hergun yapıyorum mutlaka 🕺🥀
İlk kez sıkılmadan çalıştım 👏👏 teşekkür ediyorum 🌸
Yaa yeni keşfettim sizi harikasınız evde o kadar rahat spor yapiyoruzki hic sıkılmadan her videonuzu yapmaya çalışıyorum özellikle kış aylarinda yürüyüş yapmak oldukca zor oluyor dışarda bu sayede evde sporumuzu yapiyoruz teşekkürler
Canım bende 48 yaşındayım yürümeyi hiç sevmiyorum ama seninle severek yapıyorum kuzum 😘😘😘😘
👍👍👍👏👏👏çok teşekkür ederim. Neredeyse her gün yapıyorum.çok memnunum.
Harikasınız Zeynep hanım çok sammimi ,içten sanki yanimda evimde gibisiniz ❤
Çok teşekkürler böyle motive olarak hareketleri yapıyoruz sesinizde insana huzur veriyor 😘🙏
Şimdi hareketleri yaptim bitirdim ve etkisini gördüm teşekkürler. Diğer yoga videolarımızı da denedim gerçekten rahatlatıcı 💗
harikasınız sizi yeni buldum ve çok şanslı hissediyorum yüreğinize bedeninize sağlık sizinle çalışmak çok zevkli sevgiler,saygılar
Harikasiniz okadar guzal anlatyorsunuz super
Harikasınız, iyi ki sizi buldum sadece vücuduma değil ruhuma da çok iyi geldiniz teşekkürler
esaret günlerimizde eşimle birlikte videonu çalıştırıyor ve talimatlarına harfiyen uyarak günde 2 set hareket yapıyoruz. emin ol birkaç günde yararını gördük. emeğine sağlık sağol güzel kızım
nilgün ertem harika
Çok teşekkür ederim, 2 gündür eşimle yapmaya başladık, çok iyi geldi. Dışarda yürümeye çok alışığım, çıkamadığınız için süper oldu. Sevgilerimle💕
Harikasınız, bel fıtığı ve kaslarında güçsüzleşme olan annemle yaptık, çok zorlanmadı bile. Artık karantina süresince devam edeceği egzersizi bulduk. Çok teşekkürler. ^^
Çok
Havaların soğuduğu Şu günlerde evde yürüyüşe sizin bu videomuzda başladım bir hafta yaptıktan sonra diğer videolara geçeceğim İyi ki varsınız
Şu an annem sizinle spor yapıyor içerde:) Ne iyi ettiniz ne güzel ettiniz ve siz ne güzel geldiniz sıkıcı rutinde. Ses tonunuz yaklaşımınız, sevecenliginiz müptela etti iki gündür. Çok ama cok teşekkür ederiz. Emeğinize, vaktinize o güzel sevgi dolu sesinize sağlık. 💐💕👏🏻
Abla senin sayende yoga aşığı oldum ve her gün spor yapıyorum
Çoook teşekkür ederim çok memnun oldumbizler 65yaşüstü. Hareketsiz kaldık ama sizbenimçok hoşuma gittiniz sizi takip ddiyorum ama çok sert hareketler olmasın teşdkkür ederim.
58 yaşındaki teyzem sayesinde sizi keşfettim. yıllardır yürüyüş dahi yapamadığı halde 1 haftadır sizin çalışmanızı yapıyor. sade ve doğal bir şekilde bizden biri gibisiniz. önce hafif tempodan başlayıp diğer videolarınızla devam .. çok teşekkürler emeğinize sağlık
4 gün oldu bugün Egzersizlere ve yüz yogasına başlayalı Sabah yüzümü yıkayıp , yüz yogasına başlıyorum Kahvaltı sonrası da egzersize İlk zamanlar neredeyse videoyu yarıda kapatma noktasına geliyordum Şu an o hamlığı attım Teşekkürler 😊
Romotoid artrid hastasiyim yapacağım egzersizi sonunda buldum çok teşekkürlerr💓
😘😘harikasın tatlım çok güzel 👍 artık hep yapıcam seninle birlikte bu egzersizleri devamını bekleriz bende akilozon sipondilit hastasıyım çok iyi geldi o güzel sesin ve Azmi’n canım benim hep birlikte inşallah sağlıkla kal zeynep hanım☺️🌹🌷🌹💖🧿
Gerçekten çok ama çok teşekkür ederim. Hemen hemen 7 aylık hamileyim ve youtube de bana bu kadar iyi gelen bi spor bulamadm. Benm için çok iyi oldu çok teşekkür ederim. İnşallah bu haytta emeklerinin karşılığını alırsın. Samimiyetin için de teşekkür ederim 😊
Şensoy kizimiz sana tesekur ederim ben iki gündür seninle senin vidiyonla tempo tutuyorum cok iyi geliyor çok güzel
Merhaba:)❤️ sizee bayıllldııımmm. Ben 52 yaşındayım bir sürü kronik hastalıkların (hoş kendimi 18 hissediyorum o ayrı:)) sizi yeni keşfettim harikasınızzz. En önemli rahatsızlığı periferik arter yani back dmarlarım tıkanıyor, kalp de stend var kanım pıhtılaştığı için. Kaslarım o kadar hamlamış ki ağrılarım oluyor yürümemekten. Sizinle yaptım bu egzersizleri çokkk iyi geldii. Ve devam edicem. Çok pozitifsizsiniz bayıldımmm 😘😘😘
harika . ozellikle de sabahlari insanin spor yapasi gelmiyor ama bu hem kolay hem eglenceli hem de ter akiyor siril siril . oh miss . tesekkurler
Ne kadar tatlısın (yaaaa ( ya demesem aynı etkiyi vermeyecekti :)). Benim gibi hiç spor yapamayan bin kere yogaya niyetlenip başlayamayanlar için süper bir çözüm oldunuz... Hemen benim gibilerle paylaşıyorum. .' Hııı hııı'. 'Gel' diyeyeceğim :))). Orta yaştan sevgilerrr
Hiç sıkılmadım, tam benlik. Teşekkürler 🌺
Sizi çok seviyorum çok tatlısınız, 15 gündür sizinle spor yapıyorum çok rahatladım sırt ağrılarim vardı çok şükür geçti sayenizde, artı iki kilo verdim daha ne olsun, artık benim için spor demek siz demek çooook teşekkürler 🤗🥰😘
Harika teşekkürler.Çok beğendim.Eşimle birlikte.🙏🥰💞
Süper üstü, ses tonu, müzik, harika, tesekkurler
Eşimle birlikte yapıyoruz. Bize çok iyi geldiniz.
Tellioğlu Ailesi❤
Harika siniz Zeynep hanım çok teşekkür ederim benim sabah sporumm👍👍👍👍
Çok teşekkür ederim.. Evde oturmak zorunda olduğum bu zamanda bu video çok yararlı oldu..
Harikasin annem allah razi olsun iki haftadir aboneyim size
Kızım yaşım 75 çok güzel egzersizleri yapıyoruz. Yalnız şu egzersiz yaparken " kağnı gibi" ifadesini bu videonuzdan kaldırırsanız çok memnun kalacağız. Beğenen ve begenmeyenleri bakıp ta karar verebilirsiniz. Şimdiden teşekkür ederim.