Olá Personal Fabio Silva. Me chamo Pablo,tudo bem? Sou graduado em Educação Física e atuo na Área das ciências do movimento. Gostaria de tirar uma dúvida: Esse movimento abrir e fechar e às pernas ao estarem elevadas (Abdominal tesoura como inventaram),seria para os Abdominais? De acordo com a anatomia,o Abdominal não atravessa a articulação do quadril. Os movimentos que ele realiza, são de flexão de tronco, flexão da coluna lombar,e também movimentos de rotação. Abdução e adução (abrir e fechar as pernas) não são movimentos realizados pelos Abdominais. Esse tipo de abordagem acaba confundindo quem é leigo no assunto,e as vezes piorando o Quadro de dor de quem realiza. Vivemos numa época em que todo movimento que o corpo realiza,se não for os glúteos, são os Abdominais! Não vai demorar muito,para falarmos que quem estende a cervical (pescoço) são os Abdominais! Precisamos ter um olhar mais profundo e anatômico quando colocarmos a cara nas redes para ensinar exercícios para a Maioria do público... Foi apenas uma reflexão. Caso queira saber mais sobre esses assuntos,pode procurar por @Traininggama no Instagram... Tenha um ótimo dia!
Olá Personal Fabio Silva.
Me chamo Pablo,tudo bem?
Sou graduado em Educação Física e atuo na Área das ciências do movimento.
Gostaria de tirar uma dúvida:
Esse movimento abrir e fechar e às pernas ao estarem elevadas (Abdominal tesoura como inventaram),seria para os Abdominais?
De acordo com a anatomia,o Abdominal não atravessa a articulação do quadril.
Os movimentos que ele realiza, são de flexão de tronco, flexão da coluna lombar,e também movimentos de rotação.
Abdução e adução (abrir e fechar as pernas) não são movimentos realizados pelos Abdominais.
Esse tipo de abordagem acaba confundindo quem é leigo no assunto,e as vezes piorando o Quadro de dor de quem realiza.
Vivemos numa época em que todo movimento que o corpo realiza,se não for os glúteos, são os Abdominais!
Não vai demorar muito,para falarmos que quem estende a cervical (pescoço) são os Abdominais!
Precisamos ter um olhar mais profundo e anatômico quando colocarmos a cara nas redes para ensinar exercícios para a Maioria do público...
Foi apenas uma reflexão. Caso queira saber mais sobre esses assuntos,pode procurar por @Traininggama no Instagram...
Tenha um ótimo dia!
obrigada pela informação!