Chwyt zamkowy czy przechwyt? - MIXED GRIP - HOOK GRIP - Jak trzymać sztangę? - CPS

Jaki chwyt sztangi jest najlepszy? Czym jest hook grip? Jak wygląda chwyt mieszany (przechwyt)?
Czy warto łapać gryf inaczej niż nachwytem?
Jakie Ty stosujesz chwyty sztangi? Daj znać w komentarzu :)
#mixedGrip #hookGrip #przechwyt
_______________________
Muzyka:
Fragments - AEROHEAD / aerohead
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-frag...
Music promoted by Audio Library • Fragments - AERØHEAD (...
Music: Morning Walk - Jingle Punks • Morning Walk - Jingle ...