Видео с похожей тематикой: ruclips.net/video/yFZT938arwY/видео.html ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=wVEBU8b4cBRzhWzm Для благодарности за мой труд❤ Из любой страны www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
@@Ekaterina_za_dvijenie Очень хочу пожелать вам всего самого доброго, здоровья, любви и благополучия! Мне очень зашли ваши упражнения. Я ещё не всё их пересмотрела, но точно поняла что это мне подходит! И гораздо эффективнее чем упражнения других авторов!
Уже два месяца делаю похожие упражнения и некоторые другие упражнения с палкой из ваших комплексов.Прекратились головокружения, давление перестало скакать,хотя обычно в это период зимне -весенний всегда были сильные скачки, сейчас даже иногда могу пару дней не принимать таблетки (об этом уже и не мечтала). Одно условие,делать ежедневно, никаких "прогулов".И ещё,начиная с осени сбросила девять лишних кг.
Ирина! Благодарю за этот замечательный отзыв и прекрасный результат! Это же потрясающе! Рада! Мужу зачитала ваш комментарий! Вместе восхищаемся. Вы умничка, что занимаетесь. Да, регулярные занятия неизбежно приводят к результатам!
@@IrinaTobolova-wr9hh Вы знаете,как то особых усилий не прикладывала,стала питаться строго три раза в день, без перекусов и чаепитий,убрала все сладкое и выпечку,ну иногда совсем немного домашней выпечки.Стала пить воду между приемами пищи,так как я её почти не пила.На ужин старалась принимать белковую пишу и овощи,ну и после 19часов не заходить на кухню
@@IrinaTobolova-wr9hh Ещё каждый день вечером без пропусков часовая прогулка пешком,начинала с двадцати минут а постепенно дошла до часа,когда начинала ходить болело колено,потом прошло.
Благодарю за отзыв. Совет: если вы можете гулять, то чаще гуляйте на природе. И ещё рекомендую вот это видео. Дыхание - мощная штука, особенно для восстановления при таких состояниях. ruclips.net/video/3sdkWWzdXZ8/видео.htmlsi=XZbuMbll4isJIqmn
Сижу на работе, конец рабочего дня. Шея устала, чувствуется спазм в шее и затылке. Сделала с вами зарадку, мышцы разогрелись и прям так хорошо стало😊 вы правы, движение - это жизнь! Надо делать зарядку ежедневно, здоровье в наших руках.
Большое спасибо, очень хорошие комплексы, делаю каждый день, приятно, что Вы показали, все комплексы полезные, нужные, Вам здоровья и всех благ Катерина, мне очень приятно , только теперь и делаю с Вами упражнения, они нужны как воздух .
Добро пожаловать на канал! Смотрите плейлисты с упражнениями. Много доступных и эффективных. Читайте комментарии под видео и вдохновляйтесь примерами теми,кто занимается. Здоровья!
Благодарю 💐💐💐Вы делитесь с нами упражнениями, позитивным настроем👍хочется пожелать Вам здоровья, счастья и радости. Вы делитесь этим с нами, пусть будет взаимно 💫
Выполнила Упражнения на каждый день, а за одно и эту, которую раньше пропустила. Очень нужная массаж-зарядка - и для головы и для мозга, да и для красоты лица полезная будет. В голове потеплело, посветлело, прояснилось. Нужно бы эту зарядку на постоянной основе делать, не помешает. Спасибо, Катюша, за очередное наше оздоравливание! Всех благ Вам, здоровья крепкого и успехов!😍
Дорогая Катюша, спасибо большое за очередное чудесное короткое видео для нашего здоровья!😍Сейчас только сделала, очень приятное ощущение в шее, затылке и плечах, взбодрилась!😊🌷 И Вам здоровья и всех благ!🥰
Дякую! Роблю вправи по вашим відео, результат радує. Маю шийний остеохондроз, головні болі, шум у вусі. Після ваших вправ ясніше в голові, легкість в зоні плечей, лопаток. Дієві комплекси) Імпонує ваша подача, відчувається турбота про людей, ваша доброта. Бажаю вам здоров'я!
Ну когда сад поливаем через пережатую трубу, просто труба она бывает из прочных материалов, железо там ее очень сложно пережать, вот шланг другое дело. Мы все поняли о чем вы,просто я когда комент писал ещё шею не размял🤗
Лайфхак для тех кто живёт в городе. Вызываешь такси 🚕 и едешь в ближайший басейн. Всякие оздоровительные центры. Спортивные комплексы. Все это скорее всего находится поблизости от тебя. Абонемент на месяц стоит там в тысячи раз дешевле чем сигареты и бухло. Сходи хоть раз, и будешь потом ездить туда постоянно как к себе дамой 😄 и болей в теле будет значительно меньше☝️ Ну а для тех кто из деревни как я, добро пожаловать в баньку 😄
Раиса, добро пожаловать. Есть! Есть целый плейлист Упражнения при остеохондрозе. Многие комплексы там при холке. Есть так и называются. Полистайте. Много полезных доступных упражнений у меня на канале.
Мне 56 лет в шее при повороте головы в лево или в право происходит хруст но при этом боли пока не ощущаю с помощью ежедневных упражнений можно избавиться от этих проблем или только улучшить?
Конечно, можно полностью избавиться от этого хруста. Ко мне приходили клиенты в зал и говорили, что хруст был, как макароны ломаются. 2-3 месяца и хруста как не бывало. Тоже был возраст 55+.
Добро пожаловать на канал! Ну, не делайте сверху вниз, если не уверены. Здесь приемы у меня весьма мягкие, но вы ориентируйтесь по ощущениям и результатам артериального давления. Рекомендую также другие мои комплексы по данной теме, в описании под видео есть две ссылки. Также смотрите плейлисты. Есть отдельный плейлист Упражнения при остеохондрозе. Рекомендую выполнять разные комплексы. Здоровья вам!
Панические атаки бывают из за пережатых сосудов в шейном отделе, когда кислород плохо поступает в мозг и сердечко начинает усиленно биться, чтобы кровь прокачать. У Шишонина есть разъяснение по этому поводу и он показывает упражнение, которое улучшает состояние больного
Можно, но ориентироваться на свои ощущения. Если нет боли, дискомфорта, то делайте конечно. Смотрите и другие комплексы из плейлиста Упражнения при остеохондрозе. Делайте просто с осторожностью. Но делать нужно! Если боль в шее изрядная, то работайте через плечи.
После инсульта все вопросы желательно под контролем врача. Если есть осложнения в виде потери чувствительности в конечностях, то массаж показан для улучшения кровообращения в них. Что бы я с уверенностью могла порекомендовать, так это дыхательные практики. Они улучшают насыщение клеток кислородом. Что будет способствовать скорейшему восстановлению. Вот ссылка на мое видео. Если будете дышать таким образом два раза в день по 15-20 минут, то будет хороший результат. Для организма в целом, не только для устранения постинсультных осложнений. ruclips.net/video/3sdkWWzdXZ8/видео.htmlsi=fSxeABBuzWrCpLfu
Нет никакого лечения остеохондроза кроме движения. Это я вам серьезно говорю. Но все равно естественные процессы старения позвоночника неизбежны. Но можно их замедлить. Упражнениями. Межпозвонковые диски сами не имеют сосудов. Они получают питание благодаря работе мышц. Если мышцы не работают, то сами понимаете, будет всё печально.
Уважаемая Ирина, когда вам предлагают что-то полезное за просто так, найдите в себе достоинство, если не поблагодарить, то как минимум пройти мимо и не критиковать. Многим мои объяснения, разжёвывания, комментарии очень даже нравятся и помогают. Можно всегда выбрать что-то близкое именно вам. Тик-ток, например.
Если оно у вас до занятий было повышено до 170-180, то возможно вообще не стоило заниматься. А о том, какой я инструктор, говорит большое количество комментариев другого плана. Не всегда дело в учителе. Так бывает.
Видео с похожей тематикой: ruclips.net/video/yFZT938arwY/видео.html
ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=wVEBU8b4cBRzhWzm
Для благодарности за мой труд❤
Из любой страны
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
СПАСИБО вам, НИЧЕГО не раздражало, пока смотрела, волосы прибрали, показали сзади, как НАДО делать, лишней воды не лили, всё чётко, ясно и понятно😊
Огромная вам благодарность за эти простые и очень нужные упражнения. Они действительно работают❤❤❤
Благодарю!!! Великолепные упражнения!!!
Здравствуйте, Катя. Благодарю Вас за упражнения. Заниматься с Вами одно удовольствие. Благодарю.
Спасибо большое, Жанна!)
Как жаль что раньше не видела ваши видео! Очень важно что вы комментируете! Здравия вам и благополучия!
Алла, хорошо что увидели!)) И вам здравия!
@@Ekaterina_za_dvijenie Очень хочу пожелать вам всего самого доброго, здоровья, любви и благополучия! Мне очень зашли ваши упражнения. Я ещё не всё их пересмотрела, но точно поняла что это мне подходит! И гораздо эффективнее чем упражнения других авторов!
@@user-mj3tq5sd6q я очень рада!) спасибо вам! Также желаю вам всего самого доброго!
Огромное вам спасибо!!!!Вы большая молодец!!!На работе всем рекомендую вас,как классного специалиста своего дела😊.
Спасибо большое!
Уже два месяца делаю похожие упражнения и некоторые другие упражнения с палкой из ваших комплексов.Прекратились головокружения, давление перестало скакать,хотя обычно в это период зимне -весенний всегда были сильные скачки, сейчас даже иногда могу пару дней не принимать таблетки (об этом уже и не мечтала). Одно условие,делать ежедневно, никаких "прогулов".И ещё,начиная с осени сбросила девять лишних кг.
Ирина! Благодарю за этот замечательный отзыв и прекрасный результат! Это же потрясающе! Рада! Мужу зачитала ваш комментарий! Вместе восхищаемся. Вы умничка, что занимаетесь. Да, регулярные занятия неизбежно приводят к результатам!
Спасибо Катенька,в моем возрасте надо надеяться на себя , не на врачей,мне 63,думаю никогда не поздно начинать,вам спасибо за то что вдохновляете нас.
Как вам удалось похудеть поделитесь
@@IrinaTobolova-wr9hh Вы знаете,как то особых усилий не прикладывала,стала питаться строго три раза в день, без перекусов и чаепитий,убрала все сладкое и выпечку,ну иногда совсем немного домашней выпечки.Стала пить воду между приемами пищи,так как я её почти не пила.На ужин старалась принимать белковую пишу и овощи,ну и после 19часов не заходить на кухню
@@IrinaTobolova-wr9hh Ещё каждый день вечером без пропусков часовая прогулка пешком,начинала с двадцати минут а постепенно дошла до часа,когда начинала ходить болело колено,потом прошло.
Добрый вечер! Смотрю Вас с Германии! Огромное спасибо за видео!!!!!
Привет дорогая Екатерина и подписчиков этого канала, мир , добра и любви вам и вашему дому аминь!
Спасибо большое! Здоровья Вам! Привет из Амурской области!
Благодарю за привет! А вам привет из Беларуси 🇧🇾
открыла ваш канал,чтобы включить зарядочку,а тут только что новая вышла,как вовремя! спасибо 🥰
Очень благодарна за ваш такой нужный труд!!! Всего доброго вам и всем членам вашей семьи!!!
Спасибо большое! И вам всего самого доброго!
Спасибо вам большое 😊
Спасибо Вам за ваш труд. У меня 2инсульта. Я уже недели три делаю упражнения, чувствую лучше.
Благодарю за отзыв.
Совет: если вы можете гулять, то чаще гуляйте на природе. И ещё рекомендую вот это видео. Дыхание - мощная штука, особенно для восстановления при таких состояниях.
ruclips.net/video/3sdkWWzdXZ8/видео.htmlsi=XZbuMbll4isJIqmn
Какая милая инструктор по имени Катюша! Вы прелесть! Я с удовольствием делаю гимнастику с Вами! 🌹😘
Альфия, спасибо большое! Мне очень приятно от ваших теплых слов!☺️
@@Ekaterina_za_dvijenie 🙏😘
Сижу на работе, конец рабочего дня. Шея устала, чувствуется спазм в шее и затылке. Сделала с вами зарадку, мышцы разогрелись и прям так хорошо стало😊 вы правы, движение - это жизнь! Надо делать зарядку ежедневно, здоровье в наших руках.
Вы молодец!) Да, без движения никуда! Благодарю за отзыв!
Переставим слова... Жизнь -- это есть движение белковых тел.... так учили нас на биологии...😀🙃😃🙃
Благодарю Вас за Ваш труд, знания и старания!
Большое спасибо!Берем на вооружение и стараемся следовать Вашим рекомендациям.
Отличные упражнения!
Екатерина здравствуйте ! У вас все упражнении такие хорошие,в самом деле очень хорошо помогает «. Вы лучше всех
На "лучше всех" не претендую. Для меня важно и очень приятно быть полезной, и чтобы труд мой был важен обществу.
Спасибо за Ваш труд!
Большое спасибо, очень хорошие комплексы, делаю каждый день, приятно, что Вы показали, все комплексы полезные, нужные, Вам здоровья и всех благ Катерина, мне очень приятно , только теперь и делаю с Вами упражнения, они нужны как воздух .
Ольга, благодарю за добрый отзыв!
Спасибо Вам огромное.
Подписка и желание увидеть точки, хотя уже и так много полезного, спасибо, Екатерина!
Добро пожаловать на канал! Смотрите плейлисты с упражнениями. Много доступных и эффективных. Читайте комментарии под видео и вдохновляйтесь примерами теми,кто занимается. Здоровья!
Благодарю 💐💐💐Вы делитесь с нами упражнениями, позитивным настроем👍хочется пожелать Вам здоровья, счастья и радости. Вы делитесь этим с нами, пусть будет взаимно 💫
Благодарю от души! Желаю и Вам здоровья и мирных долгих лет!
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо 💐💐💐
Спасибо большое за упражнения Катя.
Спасибо большое за упражнения.
Спасибо. Здорово
Спасибо Катюша! Как всегда, коротко, ясно, доступно, буду делать каждый день самомассаж!
Выполнила Упражнения на каждый день, а за одно и эту, которую раньше пропустила. Очень нужная массаж-зарядка - и для головы и для мозга, да и для красоты лица полезная будет. В голове потеплело, посветлело, прояснилось. Нужно бы эту зарядку на постоянной основе делать, не помешает. Спасибо, Катюша, за очередное наше оздоравливание! Всех благ Вам, здоровья крепкого и успехов!😍
Спасибо Екатерина Вам за показ таких нужных и полезных роликов.
Доброе утро , дорогая Екатерина! Выполнила комплекс, отлично, очень понравилось это здорово когда Вы предлагаете новые комплексы.
Благодарю ❤ Катюша, очень актуально
Дорогая Катюша, спасибо большое за очередное чудесное короткое видео для нашего здоровья!😍Сейчас только сделала, очень приятное ощущение в шее, затылке и плечах, взбодрилась!😊🌷 И Вам здоровья и всех благ!🥰
Благодарю) ❤️
Спасиба роднуля......
Спасибо Вам Катя! Советы и упражнения на все случаи в жизни. О
Очень интересная тема, спасибо за еще одно нужное видео!!!
Екатерина, большое спасибо за ваш труд, доброту, позитив.
Екатерина, ваши видео очень полезны, информативны и они работают!!!
Благодарю!)
Спасибо!
Спасибо , легко і полезно.
Большое спасибо, Екатерина, вы наша палочка- выручалочка. Делаем вместе с мужем комплекс упражнений для суставов, спасибо большое. Всех Вам благ.
Благодарю, Татьяна! Вы большие молодцы!
Оля, спасибо! Вы правы -наш девиз помоги себе сам! А вы нам в помощь!
Дякую! Роблю вправи по вашим відео, результат радує. Маю шийний остеохондроз, головні болі, шум у вусі. Після ваших вправ ясніше в голові, легкість в зоні плечей, лопаток. Дієві комплекси) Імпонує ваша подача, відчувається турбота про людей, ваша доброта. Бажаю вам здоров'я!
Дзякую! И вам здоровья!) ☀️
Bolisoe spasiboza zabotu o nasem zdorovie spasibo za horosie soveti
Екатерина спасибо за ваши начала делать ваши упрожнения стало полегче
Благодарю
Очень понравилось, спасибо
Большое спасибо,Вам!😊❤❤❤
Катюша благо дарю что вы у нас есть умница красавица.
Лариса, благодарю за добрые слова!)
Отличное видео,Екатерина!И прекрасный фон))
Спасибо)
Большое спасибо!
Пусть каждый день и.каждый час вам.новое добудет . Пусть будет добрым уу 11:19 11:19
Спасибо
Спасибо вам за полезную информацию которое помогает людям для исцеления, попробую и действительно помогает , удачи вам %.
Благодарю!
Спасибо
👍🏼🔥🔥🔥😘😘😘😘
Спасибо 😊👍.
Екатерина вы такая настоящая, такая классная. 😍.
Только не пытайтесь трубу зажать, она железная🤗
Про трубу не поняла.
Ну когда сад поливаем через пережатую трубу, просто труба она бывает из прочных материалов, железо там ее очень сложно пережать, вот шланг другое дело.
Мы все поняли о чем вы,просто я когда комент писал ещё шею не размял🤗
@@Отзакато-допобеды аа, поняла. Я ж просто уже забыла, о чем я там говорю в видео))
Катюша, спасибо за напоминание о силе массажа! Буду обязательно делать ежедневно.
Да, мы обладаем целым арсеналом бесплатных способов стать здоровее!)
Лайфхак для тех кто живёт в городе. Вызываешь такси 🚕 и едешь в ближайший басейн. Всякие оздоровительные центры. Спортивные комплексы. Все это скорее всего находится поблизости от тебя. Абонемент на месяц стоит там в тысячи раз дешевле чем сигареты и бухло. Сходи хоть раз, и будешь потом ездить туда постоянно как к себе дамой 😄 и болей в теле будет значительно меньше☝️
Ну а для тех кто из деревни как я, добро пожаловать в баньку 😄
Да, бассейн это супер! Что-то я подзабросила. Надо бы возобновить. А баньку обожаю и уважаю!
Классно
❤❤❤
Екатерина доброй ночи, а для холки есть у Вас упражнения? Спасибо большое за Ваши упражнения
Раиса, добро пожаловать. Есть! Есть целый плейлист Упражнения при остеохондрозе. Многие комплексы там при холке. Есть так и называются. Полистайте. Много полезных доступных упражнений у меня на канале.
Класс, спасибо, я попробую. У меня от плохого кровотока голова болела постоянно, пропила вазобрал - прошли. Теперь упражнениями буду поддерживать.
❤
O kada geriau daryti šiuos stebuklingus pratimus, ryte ar vakare? nuoširdus ačiū...
Выполняйте в любое время суток.
Мне 56 лет в шее при повороте головы в лево или в право происходит хруст но при этом боли пока не ощущаю с помощью ежедневных упражнений можно избавиться от этих проблем или только улучшить?
Конечно, можно полностью избавиться от этого хруста. Ко мне приходили клиенты в зал и говорили, что хруст был, как макароны ломаются. 2-3 месяца и хруста как не бывало. Тоже был возраст 55+.
Екатерина, можно ведь массировать и роликовыми массажерами?!
Разумеется!
Смотрите плейлист упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там несколько хороших видео по этой теме.
@@Ekaterina_za_dvijenie Cпасибо🙏🏻
Добрый день Катя . Я новый ваш подписчик. Как быть, говорят что при повышенном давлении при остеохондрозе нужно делать отводящий массаж, сверху в низ?
Добро пожаловать на канал!
Ну, не делайте сверху вниз, если не уверены. Здесь приемы у меня весьма мягкие, но вы ориентируйтесь по ощущениям и результатам артериального давления.
Рекомендую также другие мои комплексы по данной теме, в описании под видео есть две ссылки.
Также смотрите плейлисты. Есть отдельный плейлист Упражнения при остеохондрозе. Рекомендую выполнять разные комплексы. Здоровья вам!
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо
У меня шейная хонроз уже 4год мучает. Болит одна сторона затилка и панические атака
При панических атаках хорошо дыхательные упражнения, длинный выдох через рот, медленное дыхание. И движение нужно, свежий воздух.
Панические атаки бывают из за пережатых сосудов в шейном отделе, когда кислород плохо поступает в мозг и сердечко начинает усиленно биться, чтобы кровь прокачать. У Шишонина есть разъяснение по этому поводу и он показывает упражнение, которое улучшает состояние больного
Здраствуйте скажите пожалуйста остеохондроз излечимо или нет?
Старение позвоночника можно затормозить регулярными упражнениями. Так что конечно!
Никакие таблетки, уколы и мази не заменят правильно сделанные упражнения. Упражнения это самое главное, остальное как дополнение
Здравствуйте, Екатерина! Благодарю за видео, ответьте пожалуйста, можно ли делать эти упражнения, если в шейном отделе есть грыжи 4 мм?
Можно, но ориентироваться на свои ощущения. Если нет боли, дискомфорта, то делайте конечно. Смотрите и другие комплексы из плейлиста Упражнения при остеохондрозе. Делайте просто с осторожностью. Но делать нужно! Если боль в шее изрядная, то работайте через плечи.
@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо🙏💕
Можно ли делать такой массаж после инсульта?
После инсульта все вопросы желательно под контролем врача.
Если есть осложнения в виде потери чувствительности в конечностях, то массаж показан для улучшения кровообращения в них. Что бы я с уверенностью могла порекомендовать, так это дыхательные практики. Они улучшают насыщение клеток кислородом. Что будет способствовать скорейшему восстановлению. Вот ссылка на мое видео. Если будете дышать таким образом два раза в день по 15-20 минут, то будет хороший результат. Для организма в целом, не только для устранения постинсультных осложнений.
ruclips.net/video/3sdkWWzdXZ8/видео.htmlsi=fSxeABBuzWrCpLfu
Скажите пожалуйста как меня личит
Лечат врачи, я не врач. Вы же обязаны себе помочь движением, образом жизни.
Как бы вылечить шейный хондроз.? Кто посоветует.напишите.буду очень благодарен!😁
Нет никакого лечения остеохондроза кроме движения. Это я вам серьезно говорю. Но все равно естественные процессы старения позвоночника неизбежны. Но можно их замедлить. Упражнениями. Межпозвонковые диски сами не имеют сосудов. Они получают питание благодаря работе мышц. Если мышцы не работают, то сами понимаете, будет всё печально.
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо
🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂сра
Не могу я туда за шеей руками достать.
Ну ничего)
А ног опять не видно... 😕
Тебе не надоело писать одно и тоже почти в каждом видео?
Не говорите. Я уже и замечание делала, что мол, хватит. И все равно.
Леха тебе на сайт знакомств.
А че, прикольный Леха. Девушку симпотичную увидел, и поплыл! Леха!- у нее муж!
Много лишних слов
Уважаемая Ирина, когда вам предлагают что-то полезное за просто так, найдите в себе достоинство, если не поблагодарить, то как минимум пройти мимо и не критиковать. Многим мои объяснения, разжёвывания, комментарии очень даже нравятся и помогают. Можно всегда выбрать что-то близкое именно вам. Тик-ток, например.
Автор много говоришь
Зритель, значит нам не по пути 🙂
После ваших упражнений давление подскочило до 200, заболели и напрягались мышцы шеи Плохой вы учитель
Если оно у вас до занятий было повышено до 170-180, то возможно вообще не стоило заниматься. А о том, какой я инструктор, говорит большое количество комментариев другого плана.
Не всегда дело в учителе. Так бывает.
Спасибо!
Спасибо.
❤❤❤
Спасибо